✒ …сегодня утром, ещё в темноте, я услышала будильник и точно знала, что мне нужно делать: встать, зажечь свечу, сесть на подушку: тридцать минут практики, которые меняют мой день…я знаю это уже сорок лет…и всё же я осталась под одеялом, играя с телефоном, прекрасно понимая, что выбираю худшее…я чувствую это в теле: сжатие в груди, тяжесть в ногах, как будто каждая клетка кричит: ,,нет, мне здесь хорошо, здесь я знаю’’...

что мешает нам делать то, что, как мы знаем, нам полезно?…мои пациенты говорят мне: ,,практика мне полезна, я это чувствую, но я занимаюсь ею мало’’... они часто задают мне этот вопрос, и я тоже его задаю себе...

ответ, который мне кажется неплохим: мы не делаем этого, потому что правда заразна…если мы делаем что-то, что нам полезно, это не ограничивается только этим аспектом…это затрагивает, по цепной реакции, всё остальное, что мы не готовы изменить…правда заразна, её свет распространяется…поэтому мы её останавливаем…мы понимаем, что это привело бы к неизбежному и неудержимому изменению, но мы хотим держать ситуацию под контролем…

если я начну серьёзно медитировать, я не смогу больше так легко лгать…если я действительно прислушаюсь к своему телу, я не смогу больше игнорировать те отношения, которые меня опустошают…если я буду практиковать доброту по отношению к себе, я должна признать, насколько жёстокой я была в течение многих лет…правда заразна: открываешь одну дверь, и открываются все комнаты…

есть одна древняя история, которая точно описывает этот парадокс…я никогда её не забывала...

это история о жене Лота…они бежали, спасаясь от горящего города…им не грозила никакая опасность…им нужно было только не оглядываться назад…достаточно было быть благодарными за открывшийся перед ними путь и идти навстречу новой жизни…но если бы они оглянулись, то превратились бы в соляные статуи…

жена Лота не выдержала…она обернулась…и осталась там, застыв в сожалении, в ностальгии по тому, что она знала, даже если это разрушало её... статуя соли — потому что соль, это скрытый ингредиент слёз…

сколько раз мы сами становимся соляными статуями?.. неподвижными, жёсткими, солёными от слёз, в то время как перед нами открыта дорога…

завтра утром, когда в темноте зазвонит будильник, возможно, я встану…а может, и нет…но теперь я знаю, что оглядываться назад — это не слабость, а страх, что свет распространится слишком сильно…и, возможно, именно в этом заключается первый шаг: признать, что мы выбираем тень, потому что боимся того, как сильно мы можем сиять…

не радость является источником благодарности…благодарность является источником радости…🍀