http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 11

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 10

http://miausiko.livejournal.com/239337.html

Все мы ожидаем. И значительную часть времени верим, что наши ожидания совершенно обоснованны. Я нахожу самым большим вызовом перенести в осознанность этот образец поведения. Мы цепляемся за ожидания как упрямые мулы, потому что по другую сторону от ожиданий стоит одиночество. Отпустить ожидания — это болезненное пробуждение. Это означает проснуться и открыть глаза на мир, который устроен совсем не так, как хочется нашему Эмоциональному Ребенку. Я всегда прикрывал свои ожидания отрицанием их существования. Но как только я начал их видеть, меня изумило, насколько моя жизнь была окрашена ожиданиями. У меня есть ожидания о том, как должны со мной обращаться люди, насколько и каким образом они должны меня любить, как должно быть оценено мое творчество, как быстры и ответственны должны быть люди в том, чтобы исполнять мои желания, предугадывать мои чувства и настроения. У меня огромные ожидания в том, чтобы быть понятым, — и есть даже ожидания о погоде! Когда мои ожидания не оправдываются, я реагирую. Иногда я обвиняю, иногда надуваюсь, иногда притворяюсь, что мне все равно. Обычно я становлюсь раздражительным. Часто я даже не осознаю, что у меня были ожидания, пока не оказывается, что они не исполнились. Тогда я ловлю себя на раздраженном состоянии, сам не зная, почему. Причина всегда одна и та же. Что-то не так, как мне хочется.

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 9

Противозависимые виды поведения:
• Отталкивать от себя людей
• Вести себя как сильный и неуязвимый
• Избегать чувств
• Сосредоточенность на себе
• Зависимость от деятельности, веществ
• "Защищен доспехами" от попыток других стать с ним ближе
• Фальшиво раздутая самооценка
• Стараться "выглядеть хорошо"
• Маниакальная энергия
• Вести себя самонадеянно
• Проявлять силу, решительность
• Обвинять окружающих
• Избегать близости и интимности
• Вести себя напыщенно, величественно
• Стараться сделать жертвами других
• Контролировать других
• В детстве такие люди страдали от насилия

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 8

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 7

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 6

Стадии отношений до брака:

Первая стадия - влечение.

Вторая обязательная стадия сближения отношений - неопределенность.

Третья стадия отношений - желание быть единственным.

Четвертая стадия – это стадия душевной близости

Пятая стадия отношений - помолвка.

http://veronikahlebova.livejournal.com/12982.html

Kогда-нибудь это время наступает.

Когда ты отчетливо видишь: хорошей девочкой быть безопасно...

А еще – противно и тошно.

Да, такой хорошей - которая приветлива, мила, и всем на свете довольна.
А также добра, благодарна, оптимистична.
Которая является примером и образцом, и всегда готова прийти на помощь.

http://anna-paulsen.livejournal.com/tag/%D0%BB%D1%...%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B8

Любовь к себе - это попытки себя понимать, а значит встречаться со своей неидеальностью, не осуждая и не виня, за каждым свои шагом видя какой-то важный и неизменный смысл. Неизменный, потому что когда я не осознаю смысла, это ничего не меняет, все равно любой поступок и любое явление имеет ценность, и пока она не соотнесена с тем, что здесь и сейчас, она адекватна. Адекватность исчезает в момент осознавания актуальности в здесь и сейчас.

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 5

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 4

#вегетарианскиеРецепты@olga_valyaeva

Ингредиенты :
Картофель (Средний) — 6 шт
Сыр адыгейский — 250 г
Специи
Мука кукурузная — 2 ст. л.
Грибы (Шампиньоны) — 120 г
Лук репчатый — 1 шт
Лук зеленый — 1 пуч.
Сухари панировочные

http://marafon3.valyaeva.ru

1Vikusya

День 3

Косметолог Ира - 050-469-68-70 Бальзака
Марина Галкина - врач-дерматолог, Луначарского
(099) 6-000-943 (093) 814-92-83
Акулинчева Олеся Игоревна кабинет недалеко от метро Минской 0679176156
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3931965/5/

Обида – это бич всех женщин, особенно остро она проявляется в отношениях с мужчиной. Женщина обижается на поведение мужа (своего мужчины), на его поступки, слова, когда у нее плохое настроение, пытаясь наказать его своей отчужденностью и молчанием. 
У многих это работает. Мужчина не выдерживает психического напряжения созданного женщиной и подходит мириться, дарит подарки и прочее. Не потому что ему хочется приятное ей сделать, порадовать ее, а просто потому что она создала для него условия в которых здоровый психически человек не может находиться. Он просто пытается свести на нет ее эмоциональный гнет. 
Обида не укрепляет отношения, она медленно подтачивает их и разрушает. Причем быть обиженной тоже не легкое дело – нужно внутри себя создать совершенно жуткую энергетику, накрутить мыслей разных, находиться в подавленном и негативном состоянии, нельзя улыбаться, радоваться,ну и конечно в конце концов обида разрушает не только собственный ум и здоровье, но и психику окружающих. 

. Многие женщины знают это, но продолжают обижаться!

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 2

• Наша мама. Самое большое влияние. Она является олицетворением луны. Уважение мамы - уважение божественного начала. Уважение означает прислушиваться к ее мнению, тaк кaк сердце ее зачастую подсказывает правильно. Мама дает физическое тело, поэтому проблемы с мамой - неизбежно проблемы со здоровьем, или тело не будет радовать. Ее слова пророческие. Самое сильное и неотвратимое проклятие - проклятие мамы. Пока не будет хороших отношений с мамой, счастья не будет. Признаком плохой женской кармы являются плохие отношения с мамой.

Как улучшить отношения, принять маму на тонком уровне:
- часто просить прощения, раскаиваться;
- всеми силами стремиться сделать маму счастливой ( в ее понимании счастья);
- не раздражаться;
хорошо размягчает сердце и улучшает отношения с мамой следующий прием. В новом блокноте новой ручкой каждый вечер делаем не менее 50 записей - "Я полностью тебя прощаю, принимаю и отпускаю тебя" и "Прошу прощения у тебя". И до тех пор, пока конфликт не закроется.
Исправление ситуации состоит не в том, что все будет идеально и мама полностью исправится. Наше отношение изменится, мы станем терпимы к ней.

http://marafon3.valyaeva.ru

Vikusya

День 1

http://vsiknygy.net.ua/neformat/33774/

Обида - это такое неудовлетворенное желание, ответственность за идентификацию и реализацию которого приписывается другому человеку. Например, обиделась я на подругу, что она меня в гости не позвала. "Хочу в гости" и "Хочу чтоб меня позвали" - это мои желания, о которых подруга моя может и не знать. Я могу позвонить ей и спросить: "Как ты смотришь, если я в гости к тебе приду?", то есть самостоятельно идентифицировать и реализовать свое желание. Но если я этого не делаю, то я буду сидеть, ждать, злиться и обижаться. А мужики, как обычно, не в курсе. Это не значит, что обиду надо подавлять. Такая кривая идентификация желания есть следствие детского слияния с матерью, когда мать отвечала за идентификацию желания ребенка и его реализацию и так и не помогла ребенку взять эту ответственность на себя, то есть сепарация не произошла. И во взрослом возрасте обида есть лакмус не идентифицированного и не присвоенного желания. Не надо ее подавлять, лучше осознать, что за ней стоит и присвоить себе ответственность за озвучивания своего желания.