Та женщина, которая ушла,
Не будет беспокоить вас звонками
И баловать в субботу пирожками,
Рассказывать, что ночью не спала…
Ей будет абсолютно всё равно,
Что ни одной с рыбалки смс-ки...
Что удочки стары, порвались лески,
А рыбы в речке спрятались на дно…

Та женщина, которая ушла,
Не будет вспоминать объятья ваши
И станет на одну потерю старше,
Но у неё, как прежде, два крыла…
Ручьём не льются слёзы по щекам
От запаха духов чужих и сладких…
Она уйдёт, не бросив взгляд украдкой,
А вместо вас возьмёт себе щенка…

Та женщина, которая ушла,
По центру дартса ваше фото вклеит…
В десяточку без промаха сумеет
Попасть, она б иначе не смогла…
И на страницах ваших, в соцсетях,
Её в гостях не встретите случайно…
И не вздохнёт о вас ночами тайно…
Корабль не хочет знать о якорях…

Вы будете не раз её просить,
Чтоб поняла, открыла и простила,
Под дверью, с орхидеей и текилой,
С козырной клятвой – на руках носить…
Она откроет дверь, не помня зла,
В рубашке не её совсем размера,
Со счастьем на лице, а в сердце с верой…
Та женщина, которая ушла…

Ирина Самарина

Оздоровительные упражнения для шеи

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряженных мышц шеи и все вместе должны занимать 4-5 минут в день.

Упражнение 1

Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь в исходное положение, делая, таким образом, круговые движения плечами достаточно быстро. Повторите упражнение 25 раз, чтобы плечи непрерывно описывали круговые движения.
Далее...

Упражнения для мышц глаза и шеи


Упражнения предназначены для снятия напряжения с мышц, окружающих глаз, которые у людей с дефектами зрения находятся в напряженном состоянии, сокращены. Если « сделать их гибкими и мягкими, то аккомодация и движение глаза будут происходить свободно и, как следствие, возвращение к нормальному зрению будет идти намного быстрее». Эти упражнения следует выполнять, удобно сидя в кресле.

Упражнение 1

Насколько возможно мягко переводите глаза вверх и вниз 6 раз. Глаза должны двигаться медленно и с равными интервалами насколько возможно вниз, затем насколько возможно вверх. Не прилагайте никаких усилий, используйте минимум силы. По мере расслабления вы сможете смотреть вверх и вниз с большей амплитудой. Повторите упражнение 2-3 раза в 6 движений с паузами 1-2 секунды между циклами.
Далее...

53

Далее...

Сидит старушка у окна.

Сидит задумавшись, не глядя

На то, что во дворе весна,

Но ей её уже не надо.
Далее...

Есть время жить – и время умирать.
Всему свой срок. Всему приходит время.
Есть время сеять – время собирать.
Есть время несть – есть время сбросить бремя.
Далее...

Не отрекаются любя.
Ведь жизнь кончается не завтра.
Я перестану ждать тебя,
а ты придешь совсем внезапно.

Далее...

9. Уточнение

Однажды, составляя бумагу со сведениями о своих доходах, Моцарт указал, что как придворный композитор императора Иосифа он получает восемьсот гульденов жалованья, и сделал следующую приписку:
"Это слишком много за то, что я делаю, и слишком мало за то, что мог бы делать"...
Далее...

1.Обыкновенный вундеркинд

Моцарт, как известно, был вундеркиндом: в четыре года малыш написал свой первый концерт для клавира, причем такой сложный, что вряд ли кто-либо из европейских виртуозов мог бы его исполнить. Когда любящий отец отнял у малыша неоконченную нотную запись, он изумленно воскликнул:
- Но этот концерт так труден, что его никто не сможет сыграть!
- Какие глупости, папа! - возразил Моцарт,- его может сыграть даже ребенок. Например, я.

Далее...

Счастливая, невозвратимая пора детства! Мы все любим воспоминания о ней. Каждому из нас хочется хоть на мгновение оказаться там, в этой маленькой стране под названием «Детство». Детство ушло и ушло безвозвратно. Всю прелесть детства мы начинаем понимать, когда становимся взрослыми. Иногда хочется хоть на минуту заглянуть в детство и отдохнуть там от взрослой жизни. Детство есть у каждого человека. Каким бы оно не было, оно остается самым лучшим временем в нашей жизни, полным радостных воспоминаний. Как хочется порой вернуться в те далекие годы, но как же это недоступно!
Далее...

Мы по лестничным маршам шагаем как прежде,
Поднимаемся вверх, по ступенькам идём не спеша.
И как раньше в груди место только надежде,
И как прежде опять вновь у нас замирает душа.
Далее...

Светлане в день рождения (на мотив песни "Надежда")

В душе остаётся семнадцать
Далее...

Наталья Головатюк
"Если хочешь понять людей, не слушай, что они говорят".
Антуан де Сент-Экзюпери. Цитадель.


Если хочешь понять человека,
То не слушай, что он говорит.
Притворись дождем или снегом
И послушай, как он молчит.
Далее...

Человек в любом возрасте должен быть молод душой и только в этом случае он будет радоваться каждому прожитому дню и с нетерпением ждать утро следующего дня, как та женщина, о которой советую вам почитать.
"Рецепты от старости" или "Кто боится смерти?"
Эту историю поведал один из сокурсников 87-летней студентки университета.
Кто боится смерти?
Смерти боятся те, кому есть о чем жалеть.

Далее...

Ну что тебе сказать про Сахалин?
Узнал его я после Лаперуза.
Прибой мою тельняшку просолил,
Морской воды напился я от пуза.

Далее...

Одним из первых моих воспоминаний является отъезд из Томска зимой1942 года. Папа на фронте, и мама решает перебраться в Мариинск. Взять с собой можно только самое, самое необходимое, а остальное придется раздать по соседям. Помню большую картонную коробку с елочными игрушками, а из игрушек - грушу. Она была желто-оранжевая, будто только что ее сорвали с дерева и положили в коробку. Но взять с собой ее нельзя! Мне жалко ее до слез, но я не плачу. Наверное, поэтому сейчас из всех фруктов я больше всего люблю груши.

Далее...

Шум шагов под окнами стихает,
Не слышны ночные голоса.
И летит, снежинками порхая,
Белый снег, скрывая небеса.
Далее...

Я – художник!

Тонкая линия, толстая линия...
Стал я художником, – долой уныние!
Краски скорей,– я великий художник!
Мир разрисую – теперь всё возможно!
Далее...

Года два назад рассказ, который пойдет дальше, прислала мне сокурсница из Одессы. Рассказ мне понравился, а, заимев сайт, я решила поместить этот рассказ на нем, для подтверждения того, что доброта порождает доброту. Кроме того, это интересные факты из жизни замечательных людей, о которых многие из нас ничего не знают. Я долго искала его в Интернете и, наконец, нашла. Почитайте. Думаю, что и вам рассказ понравится.
Далее...