в 13-54

- выходной

Уже несколько дней КАЖДЫЙ день делаю 3 упражнения:

1) Задержка дыхания на выдохе.

2) Проработка (минимум 1 проработка в день).

3) Карточки здоровья на теле висят (минимум полчаса в день).

Все остальные упражнения можно делать, а можно не делать. Главное эти 3 упражнения делать каждый день!

Всё остальное хуйня! Главное эти 3 упражнения ДЕЛАТЬ (все эти 3 упражнения можно сделать за полчаса)!

А все остальные 23,5 часа — можно заниматься чем угодно. И лучше не думать об этих упражнениях. Очень важна регулярность (1 раз каждый день)! РЕГУЛЯРНОСТЬ!

Антар Дхан:

Антар, как избавиться от негативных эмоций?
Вот я делаю задержку, чего-то там помаленьку выявляется; ну и стараюсь проработать побольше всего.

Никак, они уйдут сами. Можешь думать о них, можешь не думать, брать во внимание или не заморачиваться - от упражнений они уйдут сами. Как бы ты их ни держал такими усилиями (думать о них), однажды они все отвалятся. Упражнения, судя по всему, ты все практически знаешь, ничего особо нового я к их списку не добавлю.

Алгол:

Ведь упражнение «Беспричинная любовь» — это отдавание?
Это расслабление.
Конечно, приятно тешить себя мыслями об отдавании, для эго это очень приятно.
Но что вы (как и любой) может дать? Что у вас (как и у любого) есть?
Ничего. Потому просто расслабитесь и всё будет правильно.
А когда надо будет кому-то что-то дать, вы тут, расслабленный и не сопротивляющийся, позволяющий существованию дать через вас.

Алгол:

Мертвец – это физическое тело. То, что «пришло» из земли и в землю вернется. То, что сделано из земли, никогда живым не было.
А то, что было живым в этом теле, так живым и осталось вместе со всеми своими багажами.
Как были все его страсти, переживания, страдания, желания, стремления, и пр. так и остались и благополучно продолжаться в следующей жизни.

Алгол:

Тоесть задержки удаются лучше, легче как бы идет может это действительно быть вызвано тем что я делаю проработки?
Разумеется.
Если человек делает проработку правильно, тогда уровень напряжений в нём снижается всяко-разно. Что влечёт за собой разные последствия. В частности – в задержке.

Очень желательно не писать никуда, ни в какие форумы — только в тему «Это случилось 22 июля 2000 года»!

в 23-14

- работал

Ничего не делал, наблюдений нет.

Задержку не делал.

Надо купить секундомер, чтобы делать задержку на выдохе!

И я делаю задержку так: Сначала зеваю со страшной силой, потом делаю «ветерок»(беспричинная любовь) и потом произношу про себя (не вслух): «Главное во время задержки – ни о чём не думать!» И делаю задержку из состояния «ни о чём не думать» — и вот тогда получается легче всего! Время засекаю через секундомер — значит есть мысля во время удушения «нажать на кнопку при вдохе».

Правильно я делаю?

И весь следующий день внутри такая тишина! Ведь главное в задержке — это регулярность и тишина? Вот всю жизнь помнится — сяду в метро на сиденье (в часы пик) — и меня так с обоих сторон прижмут, что чувствую «ВОЗДУХА НЕХВАТАЕТ!» — и начинаю ДЫШАТЬ как беременный бегемот (стараясь побольше воздуха набрать в лёгкие); а рядом ещё сосед также ТЯЖЕЛО ДЫШИТ! Ужос! Как я ненавидел такие ситуации!

А сейчас я еду с дачниками, тоже весь обжатый со всех сторон — а внутри тишина (от вчерашней задержки). Все вокруг ДЫШАТ, жарко! –  а я такой неподвижный и отрешённый, и мне для дыхания надо лишь чуть-чуть кислородца!

Круто! Мне кажется я начинаю понимать, почему Лао-Цзы всю жизнь просидел под деревом (он ещё небось сидел не в тени дерева, а просто в одном месте :)).

Алгол:

а ничего что я делаю задержки на выдохе не на унитазе, а в кровати (лучше получается)?
Ничего. Вообще, редко кто доводит себя до мочеиспускания.
Это, скорее всего, особенности конкретного организма.

Хотя, наверное, лучше мне самому разобраться в этом вопросе? — Появляется какая-то проблема, и пытаюсь решить интуитивно, нащупываю решение, как-бы в темноте, и если пытаюсь снова и снова, то решение находится! Прохожу через ЭТО не фига не зная, то боясь, то радуясь. В этом весь кайф практики. А спрашивать конечно тоже правильно, но просто не так интересно!

в 1-23 след дня

- работал

Только что сделал задержку на 55 сек, без раскачки, сразу же. Прозевался, немного попытался делать «Шестиконечный крест Будды» («ветерок», «беспричинная любовь»). Произносил про себя (не вслух): «Главное во время задержки – ни о чём не думать!»

Пошло довольно легко, Примерно через 20 сек началось удушье, продолжалось секунд 20; Прошёл порог удушья — и вот уже новых неприятных ощущений не прибавлялось. Телу стало привычно и не трудно!

И тут я увидел, что у меня внутри огромное бездонное море гадости, ВСЕВОЗМОЖНОЙ ГАДОСТИ! Я ощутил что я собой на самом деле представляю: я весь состою из бескрайней ямы гадости, негативщины, чернухи — и всё это скрыто! Вся эта гадость — это на самом деле Я! Вот что я из себя представляю. Ошеломляющее открытие (хотя и раньше были тоже).

И вот вся жизнь человека, всё развитие именно должно быть направлено на выкидывание из себя ЭТОГО (понемногу).

Во время этих 10 секунд после прекращения удушья (но во время которых я не дышал) — я очень чётко понял, что НАДО,НЕОБХОДИМО делать упражнение «Беспричинная любовь»:

Сядьте удобно и расслабленно, с прямой спиной. Закройте глаза. Скользните вниманием в пространство собственной груди – центр этого пространства в грудной клетке, между ребрами и спиной, между местом, где сблизились ключицы и солнечным сплетением. Это так называемая «анахата», сердечная чакра. Перетеките своим расслабленным вниманием в анахату, в грудь, переместитесь туда всем своим существом.

Концентрируйтесь не на анахате, а в анахате. В глубине пространства собственной груди обнаружьте тонкие, нежные, еле заметные ощущения. Почувствуйте эти тонкие, нежные ощущения. Внимательно чувствуйте их. Наблюдайте. Обнаружьте, что описать все эти ощущение невозможно – всё время находятся «более тонкие» ощущения, которые не заметны под «более грубыми» – телесными, эмоциональными... Начать можно с ощущений тела, но идти нужно «вглубь».

Утвердитесь в этом состоянии, расслабьтесь в нем, растекитесь по всей анахате. И из самой глубины этого состояния, из глубины анахаты, направьте луч внимания далеко вперед в Бесконечность. Отправьте свое внимание из груди не просто далеко вперед, а именно в Бесконечность. Выйдите из представляемого мира, почувствуйте, что прямо перед вами есть пространство, которого можно коснуться только сердцем. И вместе с лучом внимания посылайте в Бесконечность слова-чувства:

«Да будут все существа мирны» – легкое дуновение мира

«Да будут все существа спокойны» – мягкий глубокий покой

«Да будут все существа блаженны» – нежный поцелуй блаженства

Вслух произносить эти слова не нужно, достаточно чувствовать их в груди. Очень важно, чтобы вы чувствовали те состояния, которые «говорите» и именно чувства отправляли вперед. Каждая «фраза» выполняется отдельно и максимально осознанно, не торопясь. Если хотите, можете представлять в груди некие «уста», которые произносят эти слова-ощущения в Бесконечность

Теперь точно так же отправляйте три этих настроения из груди в Бесконечность вправо. Затем из груди назад. Затем влево. Затем из груди, сквозь голову, вверх. И затем в Бесконечность вниз. Не нужно спешить – делайте все очень осознано, не скатывайтесь к формальному выполнению техники.

И я просто ЧУВСТВУЮ, что делая это упражнение, что отправляя «любовь» — бездонное море ГАДОСТИ хоть чуточку очищается! И этим очищением я готов заниматься всю жизнь!

в 23-30

- выходной

Я делаю задержку дыхания на выдохе 1 месяц.

И ум всё время пытается не дать мне делать задержку каждый день:

сначала всякие художественные книжки стал мне подсовывать (Минаева про третий срок Путина, Пелевина «А Хули») — чтобы у меня всё свободное время было занято книжками — но я всё-таки просёк эти уловки ума и читать прекратил.

Ещё мне как потомственному алкоголику (по Отцовской ветке – все алкоголики) — ум каждый вечер начал вливать по 3 политровых банки крепкого пива в рот — но я это просёк и всё равно кое-как делал задержки. Потом я усилием начал пить только 2 банки некрепкого пива в день — и ум выдал офигительный результат: с этих двух банок пятиградусного пива я напивался чуть ли не в говнище (и почти не мог делать задержку). Сейчас вроде потребность организма в пиве ослабла: только 1-2 банки пива в день выпиваю и особо не пьянею.

У меня 2 выходных дня. И вот 5 дней назад в первый выходной день (перед сном) начал я делать задержку — и хотя обычно делаю задержку на 1 минуту (от начала задержки, а не от начала удушья) — тут больше чем 35 секунд никак не сделать, сколько я не пытался.

Поощущал немного эту преграду — и понял, что это у меня такая установка — «в свой выходной день надо отдыхать и не делать усилий». Короче всё-таки из оставшихся сил напряг свою искренность и стремление — и через несколько минут почувствовал, что глубоко во мне что-то чуть-чуть сдвинулось. Попробовал опять сделать задержку — и сразу же легко сделал на 1м25сек, минуты через 3 опять сделал на 1м03сек. Я прямо удивился — что-то внутри меня чуть сдвинулось — и я уже могу делать задержку в 3 раза длиннее. И через минут 15 сделал Проработку со своим Желанием Отдыха (минут 40 заняла эта Ппроработка).

Сейчас читаю распечатку форума про задержки дыхания с Фёдором Ветровым.

в 7-07 след дня

- работал

Задержки надо делать только 1 раз в день!

И в течение дня поменьше думать о задержках!

в 23-46

- выходной

Делаю задержку с 6 мая 2007 года.

Сегодня не смог делать задержку более 30 секунд (пытался несколько раз) — т.к. был страх, что у меня снимут премию. (завтра и послезавтра надо отработать без нарушений, чтобы премию в эти 2 последних рабочих дня месяца не сняли (премию за весь месяц)). А если я буду делать задержку по минуте — то значит я буду уже почти СВОБОДНЫМ — и моё поведение может быть нестандартным (начальники вполне возможно отреагируют очень негативно).

Надо почаще читать мои распечатки про задержки дыхания (Лапин, Фёдор Ветров, форум с Фёдором Ветровым, форум ain-2)!

 Алгол:

Для меня молитва – это то, что помогает войти в молитвенное состояние, т.е. во внутреннюю тишину.
Хотите послушать самую мою любимую?
Вот она:
«Мы — то, что мы думаем.
Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями.
Своими мыслями мы создаем мир.
Говори или действуй с нечистым умом,
и неприятности будут преследовать тебя,
как колесо преследует вола, тянущего повозку.

Мы — то, что мы думаем.
Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями.
Своими мыслями мы создаем мир.
Говори или действуй с чистым умом,
и счастье последует за тобой,
несокрушимое, как твоя тень.
«Взгляни, как он обижал и бил меня,
Как он сбил меня с ног и ограбил».
Живи с такими мыслями, и ты будешь
жить в ненависти.
«Взгляни, как он обижал и бил меня,
как он сбил меня с ног и ограбил».
Оставь такие мысли и живи в любви.

В этом мире ненависть никогда еще не излечивала ненависть.
Лишь любовь излечивает ненависть.
Это закон, древний и неисчерпаемый.

И ты также уйдешь.
Зная это, как ты можешь участвовать в ссоре?

Как легко ветер опрокидывает тонкое деревце!
Ищи счастье в ощущениях,
потакай себе в еде и сне,
И ты также будешь вырван с корнем.
Ветер не может опрокинуть гору.
Искушение не может коснуться человека,
который пробужден, силен и скромен,
который владеет собой и помнит закон.
Если помыслы человека грязны,
если он безрассуден и полон обмана,
как он может носить желтые одежды?
Кто бы ни был хозяин своего существа,
светлый, ясный и истинный, —
он может носить желтые одежды». (Гаутама Будда)

Тут нужно небольшое разъяснение - чистый ум - это ум без мыслей.

в 22-22

- работал

Почти ничего не делал, наблюдений нет.

Утром, сидя в туалете — немного делал задержку.

Когда пришёл с работы — то пошёл в туалет, и в туалете не планировал делать задержку. Но вспомнил, что делать задержку надо только через час после окончания еды. Короче сидя в туалете несколько раз делал задержку на выдохе — в первые моменты удушья сразу же чувствовал позвоночник (от хара-центра) — и чувствовал что расслабил только немного — и там ещё огромное чёрное море напряжений.

Купить 4 карточки и принтер.

в 23-24

- выходной

Почти ничего не делал, наблюдений нет.

Решил жить и по Бодхи и делать задержки дыхания. (одновременно)

Задержки дыхания делать только через час после еды.

Помню делал задержки с 9 февраля 2007 года — делал около двух недель — и закончил делать, потому что возникла агрессия — мастера цеха нах послал.

Короче, надо делать задержку дыхания на выдохе — минимум 1 раз в день. (каждый день).

Сегодня делал примерно в 17-00 сидя в туалете. Я понял, что самое главное — это сделать ПОЛНОСТЬЮ выдох (живот втянуть, руки на колени и выдохнуть остатки воздуха ) — и дождаться удавления. И когда удавление — то растворяется личность. Сегодня, когда было удавление (сидел в туалете) — то внимание само-собой перенеслось в область позвоночника (напротив хара-центра) — и сразу потекло из мочевого пузыря.

Когда 2,5 месяца назад делал задержки — то вдруг начал рваться ставить рекорды задержки. И короче стал не полностью выдыхать, а именно не полностью — и делал сразу не 20 секунд, а 40-50. Это плохо.

Надо полностью выдыхать, а рекорды и вообще время не важны.

Важно время проведённое в состоянии удушья. (И то что в этом состоянии пожара выплывает на поверхность — это ВНИМАНИЕМ ухватывать.)

И вообще надо переписать инструкцию по задержке.

Карточки SB — 4 штуки надо будет купить.

в 23-08

- работал

Ничего не делал, наблюдений нет.

Радость была.

Антар Дхан:

Лично я прямо в процессе распития понял, что эта бутылка белого французского (что-то там про Blanck, не помню марки) последняя. А что привело.. Да кто его знает. Скорее всего, устранил то напряжение, которое заставляло пить.

Ведь пьют, чтобы расслабиться. На несколько часов избавиться от тех напряжений, которые вот прямо насущные перед носом и которые так не хочется решать. Это не глубинные напряжения, не те, которые вообще незаметны. А такие, которые прямо перед носом и о которых даже думаешь почти постоянно. Алкоголь "умеет" ослаблять груз груз только таких напряжений.

Ну вот от расслаблений они отпадают первыми. Как самые грубые самскары. Так что я бы ответил на твой первый вопрос, что это практика. Не лезет, потому как организму эта вещь не нужна - природа не "задумывала" этиловый спирт к такому употреблению и организм не приспособлен к отравлениям на таком уровне. А так как некоторые напряжения отпущены, то он сопротивляется. Так как не с чем воевать вином, ни к чему оно, нет причины его употребить.

Я тут попробовал один раз выпить. Не пиво, не вино - обычный домашний квас, в котором там 1-2% где-то есть. Ощущения.. Сначала даже не понял, что такое. То есть, стал пить неспециально. Но потом вспомнил... Йолки-палки, я ж бухаю! И ощущения знакомые - как-будто уже порядочно выпил и организм не слушается. Нет сосредоточенности, мозг ездит фокусом по всему подряд, книжку читать не могу, в голове шумелка повысила громкость из-за чего трудно расслабиться, ничего делать неохота сразу как только что-то начал - ну, вобщем, весь набор. Только нет одного - кайфа, расслабухи. Вот того приятного ощущения, которое было после первой пива, скажем. Физический дискомфорт наступил прямо сразу и продолжался, сколько я там ещё не пил. Я не стал усугублять - по шестую риску, на горшок и баиньки. Проснулся с чем-то похоим на похмелье, которое стало тише после утренних упражнений и улетучилось после обеденных.

Это я думаю оттого, что обычный нулевой уровень, который принимается за расслабление стал ещё "нулевей" и алкоголем уже до него не добраться - только упражнениями.

Алгол:

И мне ничего не хочется делать. Просто сидеть или лежать в покое.
Вот первый признак одурманивания мозга внутренними наркотиками, которые тело стало вырабатывать в результате ваших занятий.
При реальном освобождении не тупость и сонность появляется, а ясность и радость. И энергия.

Алгол:

ТЮЛЬКА: Задержки дыхания тоже можно отнести к разряду внутренней борьбы, потому как дышать-то хочется.
Внутренняя борьба задержками дыхания обнажается, делается явной.
Это становиться ясно и понятно, когда человек однажды с удивлением обнаруживает, что не может сделать задержку, как вчера. Вчера получилось хорошо и долго, а сегодня, что-то мучительно и мало. Организм не изменился, поэтому, как таковому, ему воздуха надо не больше чем вчера. Изменилось только внутреннее состояние, увеличилось внутреннее напряжение, которое приводит к повышенным затратам кислорода.
А ещё интересно получается, когда человек (на этапе становления) по неким причинам не делал задержку несколько дней. За это время «муть» улеглась, внутренние сторожа на отдыхе и человек начал делать задержку. Замечательно идет! Но на следующий день, как всё меняется, до вчерашнего времени как до неба и как-то тяжко делать.

в 22-32

- работал.

Ничего не делал, наблюдений нет.

Работал на дверях, устал, но после работы такая радость на меня напала!

Из Алгола:

По хорошему, надо проработку не прекращать до тех пор, пока от чистоты всё внутри не «зазвенит».

Это нормально. Главное в заземлении – практика, практика и практика.
Задайте себе намерение, как вспомнили, так тут же проверили своё заземление и открытость космическим энергиям.
В норме человек должен быть всегда в потоке, т.е. заземлен и открыт космическим энергиям.

Антар Дхан:

«у меня одна проработка занимает около часа»

Ничо себе у вас намерение..
Я так не могу - прорабатываю "на ходу". Как только какая мысль из прошлого или будущего пожаловала, так сразу: "а ну стоять! поди суда! ты хто?" Вот из-за лени такой час растягивается по всему дню в трёх-пятиминутки.

Попробовать что-ли как АнтарДхан прорабатывать на ходу? (хотя на работе наверное не будет получаться) — ведь проработку довольно приятно делать (по сравнению с задержкой дыхания).

И после проработки ВСЕГДА такое чувство лёгкости и радости (Как только какая мысль из прошлого или будущего пожаловала (лёгкость исчезла), так сразу: "а ну стоять! поди суда! ты хто?" — и прработать на ходу).

Выучить текст проработки — и основные фразы. (суть упражнения ухватить)

в 22-52

- выходной

Ничего не делал, наблюдений нет.

Написал последнее сообщение на виртуальном тренинге.

в 1-23 след дня

- выходной

Делал Проработку с Кузубовым Володей.

Делал Заземление. Главное в Заземлении — это почувствовать себя Зарытым по пояс в Землю!

И представить себя реальным деревом (стать деревом). И у этого дерева (меня) должны расти длиннющие корни (корни у дерева длинней, чем сам ствол, корни это главное) прямо в землю, в неизвестность, в чёрное.

А потом намерением пробить крышку над кроной, и крона вверх и вверх.

Всё это делать хара-центром (чувствовать телом).

Алгол: От Заземлённого человека Вампиры бегут как от чумы!

Всё, что нужно это сначала сделать Заземление. И всё время время от времени делать Заземление!

Чувствовать, что у меня растут корни!

Чтобы это вошло в плоть и кровь!

Михаил Глибицкий:

Вы столкнетесь с людьми, привыкшими получать витальную энергию в основном не от Природы, а от других людей.

В некотором смысле эти люди являются "энергетическими хищниками". Как правило, они изолированы от естественных каналов получения витальной энергии, и у них заблокированы механизмы ее переработки. А жить им хочется не меньше, чем любым другим существам. Поэтому они начинают отбирать эту энергию у других. Так как для "хищников" более характерен агрес­сивный тип поведения, они в основном действуют методом угроз, в ответ получая эмоции страха, раздражения и ярости. Достаточ­но быстро им начинает нравиться, когда окружающие или подчи­ненные их боятся. Они начинают сознательно или подсознатель­но строить свое поведение соответствующим образом.

Как защититься от таких людей? Перестаньте их бо­яться. Имея дело с энерговампиром, помните: его практически не интересуют ваши слова или действия, а только ваше эмоциональ­ное состояние. Если ваше состояние никак не будет зависеть от его действий, он потеряет к вам интерес. Но перед этим он перепробует все известные ему способы, чтобы восстановить контроль над вами.

Поскольку в основе любого страха лежит страх за себя, вы сможете противостоять такому человеку, только находясь в состо­янии совершенно спокойного отношения к себе и к нему. Прояв­ляя пренебрежение или какое-либо аналогичное отношение к этому человеку, вы, скорее всего, превратитесь в его личного врага. Если же от вас не будет исходить ничего, кроме дружелюбно-спокойного внимания, он, в конце концов, перейдет с вами на официально-формальные отношения либо перестанет вас заме­чать.

Если в вашем окружении появился "вечнобольной" человек, витальное тело которого сильно повреждено и требует постоянной подпитки, вы вскоре заметите, что в его присутствии у вас ухудшается самочувствие и ощущается упадок сил.

Как быть в этом случае? Во-первых, не допускайте, чтобы по отношению к этому человеку у вас возникало негативное от­ношение. Любая отрицательная эмоция вызывает "сжатие" ваших тонких тел, в результате чего их поверхность уплотняется и пре­пятствует свободному прохождению энергии. Кроме того, когда вы думаете о ком-то, вы вступаете с ним в энергетический контакт, в процессе которого также происходит обмен энергиями, хоть и не так интенсивно, как при обычном разговоре. Поэтому первая рекомендация – думать о людях только хорошо или не ду­мать вообще.

А лучше просто делать Заземление! Т.е. стать на время деревом с растущими корнями! И внимание в низ живота.

Попробовать пожить чтобы всё внимание ВСЕГДА было в низ живота!

в 22-21

- выходной

Ничего не делал, наблюдений нет.

Для того, чтобы глубже проникать в переживания Иисуса Христа, требуется, чтобы вы начали отказываться от всего своего существования, подчиняя его Богу. Возьмем в качестве примера ежедневные житейские происшествия. Вы должны полностью верить, что события вашей жизни, то есть каждая ее минута, а также и весь ее ход, все, да, все, с чем вы сталкиваетесь, все пришло к вам по Его воле и по Его разрешению. Вы должны полностью верить, что все, случившееся с вами, от Бога, и это именно то, что вам нужно.

в 14-54

- выходной, сегодня работаю в ночь.

Не писать больше не на каких темах и форумах! Только в теме «СЕРЁГА. Основная работа» и в теме «Это случилось 22 июля 2000 года»!!! Это серьёзно!

в 22-16
- работал

Ничего не делал, наблюдений нет.

Наблюдение: на работе у меня всё время присутствует фоновый страх что меня отправят сегодня работать в сборочный цех.

5. Периоды засухи

В четвертой главе мы коснулись темы о "засушливых временах". Если вы отправились в духовные земли, описанные в первых главах книги, то вы должны осознавать, что вас ждут времена засухи. Поэтому мы поступим мудро, если поговорим на эту тему еще немного.

Дорогой читатель, вы должны осознать, что у Бога есть лишь одно желание. Вы никогда не сможете понять суть засушливых периодов, если не поймете, каково Его желание. Он желает отдать Себя Самого душе, которая действительно любит Его, душе, которая искренне ищет Его. И все же этот Бог, желающий отдать Себя вам, будет часто скрываться от вас, именно от того, кто ищет Его!

Но почему же Бог так делает? Дорогой святой Божий, вам надо научиться путям вашего Господа. У вас такой Бог, который часто прячется. Он прячется с определенной целью. Зачем же? Его цель пробудить вас от духовной лени. Он удаляет Себя от вас с целью побудить вас преследовать Его.

Господь Иисус везде ищет такого христианина, который остается верным и любящим, даже когда Он удаляется от него. Если Господь находит такую верную душу, то по Своем возвращении Он вознаграждает верность Своего дитяти. Он изливает на эту верную душу изобильную благость и нежную любовь.

Поэтому, вам необходимо уразуметь следующее. У вас обязательно будут времена духовной засухи. Это часть Господнего пути. Но сам факт того, что у вас будут засушливые периоды, это не тема нашего разговора. Вот важный вопрос: что вы будете делать во времена духовной засухи? Здесь вы должны узнать кое-что о своих природных наклонностях. Во время засушливого периода для вас будет естественным пытаться доказать Господу свою любовь. На протяжении духовной засухи вы обнаружите, что пытаетесь доказать Господу свою верность; вы будете делать это, напрягая свои силы. Подсознательно вы будете надеяться этим своим усилием убедить Его поскорее вернуться.

Нет, дорогой христианин, поверьте мне, так не должно отвечать вашему Господу в периоды засухи. Что же вам тогда делать? Вы должны дожидаться возвращения своего Возлюбленного с терпеливой любовью. Прибавьте к этой любви самоотречение и смирение! Хотя Господь и сокрыл Себя, постоянно оставайтесь перед Ним. И там, перед Ним, изливайте Ему свою любовь пламенно, но все же, хочу добавить, в умиротворении.

Проводите с Ним время в поклонении и благоговеющей тишине. Ожидая Господа таким образом, вы продемонстрируете, что вы ищете лишь Его одного. Знаете ли, вы продемонстрируете этим, что вы любите Его не из-за приятного наслаждения, получаемого вами в Его присутствии. Вы покажете, что вами движет не желание испытать удовольствия, а ваша любовь.

В Апокрифах есть место, описывающее такие времена:

"Будь терпелив во времена засухи и темноты;
терпи, когда утешение Божье удаляется
или откладывается на время;
приближайся к Нему и жди Его терпеливо,
чтобы жизнь твоя увеличилась и обновилась".

Итак, дорогие дети Господа, будьте терпеливыми в своих молитвах во времена засухи. Позвольте спросить вас. А что если бы Господь призвал вас провести всю вашу жизнь в ожидании Его возвращения к вам? Как бы вы себя повели, если бы Господь отмерил вам этот удел на весь остаток вашей жизни? Что бы вы сделали? Сделайте вот что. Ожидайте Его в духе смирения, в духе самозабвения, будьте довольны этим, покоритесь этому. Проводите свое время в чудесной молитве описан ной мною в четвертой главе. Приходите к Нему тихо и мирно, приводя свой разум в Его присутствие, даже если Его присутствие ускользает от вас.

Когда вы делаете это, также добавьте к этому мольбы печальной и горестной любви, выразите то, что вы жаждете возвращения своего Возлюбленного. Я уверяю вас, что если вы будете вести себя таким образом, то это очень удовлетворит Божье сердце. Такое поведение лучше всякого другого побудит Его вернуться скорее.

Из Алгола:

что значит «путь сердца»?

Это значит, что вы более не придумываете и не напрягаетесь, а движетесь туда, куда ноги ведут.
Не путать с потаканием своим желаниям. Там ноги то как раз не ведут, но человек не слышит своего сердца и движется вопреки ему.
Для того чтобы двигаться путем сердца, нужно быть легким, расслабленным и текучим.
А для того чтобы быть легким, расслабленным и текучим, нужно отбрасывать то, за что человек держится и тем самым делает себя тяжелым, напряженным и закостеневшим.

По поводу Проработки (от 17 февраля 2007 года):

Ну изменилось именно моё отношение к маме. Да и вообще ко всем родственникам.

Я стал легче ко всем родственникам относиться. Был у меня небольшой страх что родственники помрут и было желание, чтобы не умирали жили подольше. А сейчас как-то это отвалилось и стало Легко! Легко!

Внешне это выразилось в том, что первые 2 недели после этой Проработки — обо мне как будто забыли — раньше там звонили по всяким поводам — а тут тишина! Я даже сам удивился. А потом, через 2 недели, всё на свои места вернулось, осталось только Лёгкость в отношениях (во всяком случае мне так кажется). Подумываю чтобы сделать ещё раз Проработку с мамой — Проработка занимает примерно 1 час (каждую фразу прочувствываешь). Особенно мне нравится фраза «Забираю себя ото всюду, я здесь и сейчас, устанавливаю гармонию, равновесие и центрированность». После неё так Легко и Правильно.

Сегодня начал делать Медитацию «Проработка» с самого утра.

Вообще-то я эту Медитацию делаю время от времени уже месяц. Но прорабатывал в основном людей, с которыми сталкиваюсь на работе. Прорабатывал одну песню (Варум «Зимняя вишня» - когда её слышал, возникали НЭ). Пиво и некоторых участников форума не прорабатывал, но обязательно проработаю.

Так вот сегодня я решил проработать мою Мать (маму). У меня с ней непростые отношения. Уже давно хотел это сделать – но никак не мог решиться.
Ну всё-таки начал.
Направил внимание в место, где соединяются эмоции и подсознание (3-5 сантиметров ниже пупка).
Произнёс вслух «Прошу мое подсознание просмотреть и проработать взаимоотношения с Матерью».
Представил, что Я — это подсознание (как бы внутри моего тела от жопы до шеи находится подсознание) — ведь все люди делают не то, что они хотят, а то что хочет их подсознание!
И вот уже ПОЧУВСТВОВАВ себя подсознанием, я снова сказал вслух этим новым я: «Прошу мое подсознание просмотреть и проработать взаимоотношения с Матерью».
И вот через несколько секунд почувствовал, что в области левого плеча и левой щеки у меня какое-то такое скользкое красное пятно.
Ещё несколько раз повторял: «Прошу мое подсознание просмотреть и проработать взаимоотношения с Матерью».
Через несколько минут начал вслух повторять каждую фразу:
«Разрываю прежнее мнение о Матери. Разрываю прежнее отношение к Матери. Освобождаю энергию взаимодействия с Матерью.
Забираю все свои энергии от Матери. Возвращаю Матери все её энергии.»
И вот когда произнёс подсознанием «Возвращаю Матери все её энергии» — то сам собой такой судорожный вздох произошёл. И я понял что вот в этом-то всё и дело. И то скользкое красное пятно начало само собой (по мере повторения фразы «Возвращаю Матери все её энергии») выходить из моего тела и подсознания.
И по мере выхода этого скользкого красного пятна мне становилось так радостно!!!

Повторил следующую фразу: «Забираю себя ото всюду, я здесь и сейчас, устанавливаю гармонию, равновесие и центрированность.»
Когда делал раньше проработки, то эта фраза была моя самая любимая, мне ничего не надо было, кроме этой фразы. Но сейчас почему-то почти ничего при её произношении не почувствовал.

Выдержал паузу в несколько минут и начал произносить по несколько раз каждую фразу (вторую часть):
«Прошу мое подсознание повторять за мной.
Я просмотрел и проработал взаимоотношения с Матерью и извлек из этого урок.
Я прощаю себя, я прощаю Мать и прошу у Матери прощения.
Все мои взаимоотношения с Матерью более не влияют на меня, мое здоровье и мои поступки.
Я разрываю все энергетические каналы, образованные в результате каких бы то ни было взаимоотношений с Матерью.
Я собираю энергию задействованную во взаимоотношениях с Матерью и извлекаю опыт.
Я стираю разрушающие меня взаимоотношения с Матерью и устанавливаю гармонию, равновесие и центрированность.»

Тут я чувствовал, что стираю что-то между мной и Матерью, чтобы то красное пятно не возвращалось ко мне.
А без этого красного пятна было такое чувство радости и лёгкости!!! У меня уже давно не было именно такой радости! Как будто я сбросил какой-то тяжёлый рюкзак и теперь вот не завишу от матери никак.

То есть чувство радости и лёгкости — это нормальное состояние, но у человека постоянно возникают привязки и подключки, от которых надо освобождаться.

Из Бориса Гребенщикова:

Суть медитации - перенести внимание с суетных мыслей на созерцание Бога в своем сердце. А Бог везде, всегда и для всех - один.

> Почему мы медитируем? Потому, что этот мир не смог по-настоящему удовлетворить нас. Мы постоянно находимся во власти негативных сил, окружающих нас - зависти, страха, сомнения, беспокойства и отчаяния. Иногда наступает роздых - но через мгновение опять начинается круговерть.

> Только через медитацию мы можем обрести длительный покой, Божественный покой. Если мы медитируем с утра и испытываем покой хотя бы минуту, эта одна минута покоя распространится на весь день. Мы нуждаемся в медитации, так как хотим расти в свете и раскрыть себя в свете. Если это - наша жажда, тогда медитация - это единственный путь.

>

> Что такое медитация? Это - самопробуждение человека и самоотдача Бога. Когда самопробуждение человека и самоотдача Бога встречаются, человек становится бессмертным во внутреннем мире, а Бог становится проявленным во внешнем мире.

> Медитация не означает, что вы просто сидите спокойно пять или десять минут. Она требует сознательного усилия. Ум нужно утихомирить и успокоить. Когда ум ничем не занят и умиротворен, и все наше существование становится пустым сосудом, наше внутреннее существо может призвать бесконечный покой, свет и блаженство войти в этот сосуд и заполнить его. Это и есть медитация.

>

> Медитация - это язык Бога. Если мы хотим знать, какова воля Бога в нашей жизни, если мы хотим, чтобы Бог направлял нас, формировал нас и проявлял себя Себя в нас и через нас, тогда медитация - тот язык, который мы должны использовать.

> Конечная цель медитации - установить сознательный союз с Богом. Все мы -дети Бога, но прямо сейчас у нас нет сознательного единства с Богом. Кто-то может верить в Бога, но эта вера не является реальностью в его жизни. Он просто верит в Бога, потому что уважаемые люди сказали ему об этом, или он прочитал это в духовной книге. Но если мы практикуем медитацию, приходит день, когда мы устанавливаем свое сознательное единство с Богом. В это время Бог дарует нам Свой бесконечный покой, бесконечный свет и бесконечное блаженство, и мы превращаемся в этот бесконечный покой, свет и блаженство.

> Независимо от того, каким путем вы следуете в медитации, первая и самая главная задача - попытаться сделать свой ум спокойным и тихим. Если ум постоянно блуждает, если он все время является жертвой мыслей, вы никуда не продвинетесь. Ум нужно сделать спокойным и тихим, чтобы - когда свыше нисходит свет, вы могли полностью это осознать .

>

> Не следует думать, что когда в уме ничего нет, вы становитесь глупцом или действуете, как идиот. Если вы сумеете удержать ум спокойным и тихим на десять-пятнадцать минут, то внутри вас забрезжит новый мир с огромным Божественным светом и силой. Мир, который вы знали всегда, но никогда не давали себе в этом отчета. Это и есть корень всего духовного прогресса.

Из Р.И.:

Вам лучше прекратить вообще копаться в себе и своей психологии, и делать что ни будь заметное в своей жизни. Или найти какой ни будь другой способ получения удовольствия.
Основная проблема психотерапевтов в том, что они понимают, что если пациент вылечится, ему нечем будет заняться. Сумасшествие это способ занять время и убежать от скуки. Потому что чтобы тратить свободное время, нужно иметь позитивную среду, и уметь быть счастливым! Но никто не хочет быть счастливым, посмотрите хотя бы телевизор. Один мрак и мрак людям интересен и они его поощряют. Это означает, что когда у вас будет свободное время, вы не сможете быть гармоничны, позитивны и спокойны. Люди предпочитают заняться ИЗБАВЛЕНИЕМ ОТ ПРОБЛЕМ, чем деланием чего-то гармоничного и светлого в своей жизни. Это большая проблема.

Р.И.:

Иисус воплотил в себе все черты Божественного. И люди следующие принципам этики и основам христианских вероучений рано или поздно приблизятся к осуществлению опыта божественного. Что касается Русских, то большинство из русских людей верят в религию, а не испытуют опыт православия. Те единицы, которые практиковали, не книжное молитвословие и прошли все стадии совершенства, они все известны как Святые Русской Православной Церкви. Их опыт передается поколениями монашествующих, и это весьма суровый и долгий путь. Но приятно осознавать, что основные элементы правильного пути в него включены и если человек не променяет своего доброго седца на религиозный фанатизм, то возможно он и найдет для себя дорогу в Православии.
Что я имею ввиду под правильным опытом?
В нем много составляющих.
Во первых это гармонизация энергии и оттягивания сознания человека от низменных центров к сердцу и выше.
Во вторых, это защита внутреннего пространства телом света в молитве.
В третьих, это навыки менеджмента внимания, тонкое внимание и борьба с прилогом.
В четвертых, это сила концентрации и единство тела ума и духа. Все это может значительно развить человека.
Это не реверанс в сторону православия, я действительно так думаю. Что это достойный путь!

В России православие сейчас в рассвете, и несмотря на то что сейчас конечно нет того сердца, что было в 90х, все идет достаточно успешно. Но на мой взгляд со временем ситуация изменится не в силу одичания русских, а в силу изменений во всем мире. И все чаше люди будут следовать букве, а не сердцу и православие будет гонимо снова, и даже еще хуже, чем при советской власти. И это не есть хорошо, так как православные люди это носители света. Все станет таким как указывал Силуан Афонский, люди станут быть монахами в миру и скрывать свой молитвенный подвиг живя обычной жизнью.

Петров:
«Начал я с простенькой Випассаны которая подарила мне первый опыт запредельного.Правда насколько он был первым сказать сложно бывает идёшь в лесной сартир на даче в приличном подпитии, поднимаешь голову, смотришь на луну и в какойто момент всё останавливается и чувствуешь То))»
Р.И.:
Это действительно ТО! Когда в сартире и подпитии, просто это ТО, длится кратковременно и изнашивает тело. Поскольку даже нижние тела мы можем подключать к Божественному, то даже в сортире мы можем испытать ТО! Но нет ничего хуже этого. Так как подключая нижнее тала к ТО, вы получите огромные проблемы, так пробовал делать ОШО. Так что ваш опыт с алкоголем, сортиром и ЛУНОЙ, не нов. Но нервная система фрактальна, то есть, она не может вынести такого расстояния между вами алкоголиком и ТЕМ на далекой духовной планете. Это означает что после переживаний ТОГО на нижних телах, вы можете получить усталость, изнеможение, болезни, расстройства психики, сдвиг гармоничных для жизни убеждений, и депрессию, любимое заболевание эзотериков переживающих ТО на нижних телах.

«Некоторые современные авторы пишут о том, что если в человеке много высоких вибраций - может пить сколь угодно, если этого требует ситуация, и не пьянеть, т.е. на него это никак не влияет. Какое Ваше мнение об этом всём?»
Р.И.:
Но разве это может оправдывать алкоголизм? Алкоголизм нарушает концентрацию ума.
Ум становится аморфным, не способным воспринимать самовоспоминание. Что касается развитых людей я не думаю, что алкоголь или даже опьянение повредит их сознанию, но я и не думаю что такие люди будут злоупотреблять алкоголем. Так как алкоголь, сигареты или наркотики это – способ ОТДЕЛИТСЯ ОТ СИТУАЦИИ. Человек курящий или пьющий это человек ищущий спокойствия от того что есть, от травмирующий ситуации. Вряд ли среди развитых, есть такие люди. От чего им защищаться? Почему его сердце оскорблено, что за ложная амбиция затронута… Если сердце пусто то его занимает враг.

«Почему дети так любят качаться на качелях, да и взрослые в гамаках не просто лежат а раскачиваются ещё?»
Р.И.:
Эфирное тело. Дети помнят бессознательно как они проходили от эфира в утробу матери. Качание это бессознательный способ вернутся в эфирный уровень. Взрослые так же гамак – как лоно матери, как эфир. В эфирном теле все такое легкое, парящее.
Хотят взрослые отрешится от проблем, качаются тоже. Попадая в память о парении.

Из Алгола:

что значит ходить в Божьем присутствии?

Ни за что не держаться и доверять Богу.
Или - доверять божественному в себе.
Или – доверять существованию.
В общем – быть расслабленным внутренне.

Из Алгола:

Можно ли стереть эго?

Тогда вы умрете. Эго не враг. Просто нужно поставить всё на свои места, когда эго выполняет свои функции, как механизм, но не управляет вашей жизнью. На это механизм в принципе не способен.

И ум это тоже механизм — да!

Из Алгола:

До этого задержки обычно меня расслабляли. Как быть?

Продолжать, потому что истинное расслабление настолько разительно от того, что было, что не стоит жалеть о потерянном. То расслабление будет потеряно. Новое – несоизмеримо глубже, чище и блаженнее. Было простое физиологическое расслабление. Ему на смену, в процессе очищения, приходит энергетическое расслабление, когда энергии в нас начинают течь легко и свободно.
Поэтому радуемся происходящему, началась настоящая работа, началось действительное очищение.

Из Алгола:

dimon’ов скепсис
А не кажется ли тебе что это самообман? Что это уход от РЕАЛЬНЫХ способов решения проблем
Напротив. Именно это - искать работу, делать работу, напрягаться, трудиться блин! Делать трудную, опасную и неинтересную работу всю жизнь до пенсии епт! Если доживешь:) Зарабатывать деньги а не ждать что они свалятся на голову. Вот это реальный способ решения проблем а не посидеть с закрытыми глазами час да еще пару минуток не дышать – есть самый сильный самообман, поскольку на самом деле жить легко. Всё правильное легко, все неправильное трудно. Но все эти паразиты не могут жить легко, поскольку эти паразиты есть оборотная сторона внутренних напряжений. Когда человек от них освобождается, тогда все становится легко.
Искать работу? – она сама нас найдет, это не значит, что надо сидеть и ждать, отнюдь, просто мои ноги сами меня приведут туда, где работа уже меня ждет.
Делать работу? Делать работу самое тяжелое, что можно придумать. Когда внутренне расслаблен, тогда любая работа становится творчеством. А творчество легко, радостно.
Напрягаться? Когда нет внутри напряжений, тогда внешние напряжения не могут нас «достать».
И т.д.

Алгол:

Современное общество построено на управлении человеком не как разумным существом, а путем манипуляций его страхами.

Алгол:

Чем меньше напряжений в человеке, тем меньше он потребляет кислорода.

Antar Dhan:

Про пять задержек три раза в день пара строк. Если вспомнить своё состояние после задержки - это что-то вроде макимально возможного расслабления на данный момент. Эдакое всемирное спокойствие и расслабленность внутри себя любимого. При варианте несколько раз в день получается возможность расслабляться чаще и замечать такие напряжения, которые раньше не видел - на работе там, например, или в обычных житейских ситуациях, когда мускулами "помогаешь" себе думать или реагируешь на что-то. Привыкая к расслабленному состоянию, привнося его больше в свою повседневность, напряжения, не видные раньше, вдруг становятся заметны. Ну и с ними можно поступать просто.. И не только напряжения, но вообще любое своё функционирование - тела, ума - становится более очевидным, взаимосвязи там, влияния одного на другое. Это всё из-за фонового состояния расслабления.

Sana:

Я практикую задержки по первому варианту, делаю вечером, после работы. Какое-то время назад возникло желание выполнять одиночную дополнительную задержку, которую я делала утром. Это позволяло мне несколько справиться со страхом , который периодически вспыхивал по вечерам перед упражнением. И вообще , если возникало какое-то деструктивное негармоничное состояние, цепляние за что-то, желание удержать, проанализировать - очень хорошо этой дополнительной задержкой "лечилось". Потом спустя время я отказалась от этой дополнительной утренней задержки , оставив только вечерние. И поняла, что напрасно. Потому как все напряжения выскакивали перед вечерней, и не всегда мне было легко их ослабить и отпустить. Сейчас вернулась снова к утренней одиночной и вечерней серии. На сегодняшний день (потому как раньше ощущения были совсем другими) могу сказать, что задержки помогают мне поддерживать состояние расслабленности, полной открытости и доверия существованию, позволяют увидеть малейшие попытки "удержать", "зацепиться" за что-либо (особенно отчетливо ощущается во время выполнения самой задержки).

Алгол:

Задержка задействует все наши уровни и приводит нас лицом к лицу с теми аспектами самих себя, которые умеют искусно прятаться от различных других инструментов самоисследования и трансформации. Первый из них - страх. Далее наступает очередь жалости к себе.

Алгол:

как развивать волю, намерение?
Оно, намерение, всегда есть. Только разрывается на 1000 и одну цель. Столько всего удерживать нужно, за столько всего держаться!!!
Без сильного намерения, без сильной воли столько не удержать.
Так что, вопрос не в развитии, а в освобождении.
Не держитесь за ненужное, вот вам и прибавка в намерении.

Алгол:

Вы уже есть, только заваленный грудой мусора созданного умом. Убирайте этот мусор и вы никем иным не станете, как только самим собой.
Хотите еще одно практическое руководство?
Вот, берите - Жанна Гийон "Метод молитвы". Самое что ни наесть практическое руководство.

Вложение: 3572789_ZHanna_Giyon_Metod_molitvuy.doc