Принимать алкоголь, хоть он и приятно скрашивает мужской досуг. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным, нередко заканчивающееся сердечным приступом.

Пить холодные напитки, т.к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай.

Обильно закусывать, т.к. в бане кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам, а для переваривания пищи, необходимо обратное. Баня будет не врадость, тяжесть в желудке тебя не покинет.

Посещать баню, если твоё самочувствие оставляет желать лучшего. Особенно, если недомогание сопровождается повышенной температурой тела. Пренебрежение этим может закончиться осложнением.

Физически перегружаться, особенно это относится к сексу. Нагрузка на сердце слишком высока. Поэтому расслабься и получай удовольствие.

Резко нагружать свой организм в бане, если ты новичок или после длительного перерыва. Не обращай внимания на завсегдатаев, отдыхай побольше.

Соревноваться с друзьями на время нахождения в парилке. Это глупо. Слушай только свой организм. Тоже самое касается купания в ледяной воде.

Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше. Показательные выступления в бане неуместны.

Переусердствовать с поливанием воды на камни. От этого воздух в парилке становиться тяжелым и обжигающим. Оптимальное количество одной порциии 100-200 мл. Вода при этом, не должна быть холодной.

Замачивать веник в кипятке - большинство листьев окажется на полу.

Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком. Разница температуры голова-ноги может достигать 30 градусов, а больше тепла требуется ногам. По-возможности прими горизонтальное положение.

Мыться с мылом до посещения парной. Обезжиренная кожа плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам.

Ограничиваться лишь контрастными процедурами, стараясь почаще заходить в парилку. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной, как минимум, в два раза.

Обливаться в бане теплой водой вместо холодной (не обязательно ледяной).Именно в сочетании с контрастными процедурами посещение бани становится полезным и приятным.

Порой хочется начать все с начала, как с чистого листа офисной бумаги формата А4. Почувствовать себя новорожденным младенцем с чистой головой и совестью. Как часто хочется сбросить с себя груз прожитых лет, разом освободиться от обязательств и ответственности, которые рвут тебя на много маленьких частиц. А как хочется вырваться из сложившихся стереотипов, правил и границ, определяющих за тебя жизненные ценности.

А эта постоянная суета…. В ней погрязнуть можно, как в болоте. Ты все куда-то бежишь, куда-то опаздываешь, вечная погоня за чем-то, неизвестно чем. Как порой хочется вырваться из этого заключения на свободу и обрести нового я, стать новой личность, лучше прежней.

В принципе, это возможно, и для этого надо – уволиться с надоевшей работы, уехать в горы, ввязаться в авантюру полную приключений и опасностей, завести головокружительный роман или приобрести новый сверкающий автомобиль, например: , мне очень нравится.

Но существует более доступный и эффективный способ вернуть себе и своему телу былую молодость и свежесть:

Пойти в баню – попариться!

http://www.probanu.narod.ru/

В колонках играет - Linkin Park - Leave Out All The Rest
Подруга моя переезжает из Днепра на родину. В смысле, просто подруга...
Вот так на одного близкого человека становится меньше.
Конечно, она обещает часто приезжать и обязательно при этом звонить, но мы же знаем как это обычно бывает...

Уряяя!
Кажется я нашёл себе работу!!!
Как всегда неожиданно. В 14.30 отправил резюме, в 16.30 уже вышел с собеседования.
Походу крутизна. По крайней мере на этом этапе.
Территориальный менеджер. На самом деле может означать всё что угодно. Продавать буду бытовуху: стеклянную посуду французских фирм, надувные матрацы INTEX, вешалки для одежды и прочая фигня.
Но важно не это, важно то, что я буду главнее торговых представителей.
Важно то что платят достойные деньги!
Важно то что у меня будет целая область.
Важно то что в Днепре центральный офис и склад и этот регион должен быть лучшим.
Важно то что у меня нет даже опыта торгового представителя.

Месяц испытательного срока. Этот месяц я буду работать в качестве стажера, буду учится, осваивать, перенимать. Если в конце месяца я покажу неплохой результат, так сказать "огонь в глазах", остаюсь, работаю и получаю полную зарплату. Нет, так нет...
Конечно я буду. Я не сомневаюсь в себе.

Важно то что зарплата на испытательном сроке будет на сто баксов выше зарплаты на предыдущем месте работы...

Гыыыыыы... Я рад. В понедельник приступаю.

В колонках играет - BEASTIE BOYS - INTERGALACTIC
Завтра у Велека День рождения.
Так как он лежебока, подарим ему подушку. Только надо орческую какую-то. В форме члена, чтоб спал в обнимку с членом
Интересно, найдём ли?

Мы одолели Юзергейт!!!
Два часа дупляжа, и дело сделано.
Полтора часа без руководства по эксплуатации и полчаса с ним. :-0

В колонках играет - The Crystal Method-bound_too_long
Наконец-то у меня нормальный Мнтернет!!!
Утел.
Оптимальный вариант.
Минимум вложений. Телефон уже есть. Подключение - 70 грн, которые, собственно, и трачу. 1 Гб=70 грн. Дороговато скажут пользователи выделенной линии или кабельных сетей. Да, но это мобильный интернет. Скорость неплохая. Интересно ещё видеозвонок проверить.

Настроение сейчас - Ok

Что делать? Кем быть?
Вспоминается сразу книга для детей совкового периода "Кем быть?".

Я продавец. Вернее коммерсант. Это обозначение мне больше нравится. Я люблю продавать, люблю давать людям то, что они хотят. Естесственно люблю получать за это кучу башлей! ;-)

Профессия наёмного торговца такова что продавать в принципе можно всё что угодно. И, я считаю, что настоящий торгаш должен уметь продавать всё что угодно. Другое дело, что это не мило душе, не интересно, быстро надоедает. Здесь можно повториться и сказать первую строку заново.

Что делать? Кем быть?

Рынок труда насыщен. Причём как предложениями так и потребностями.

Поэтому выбор есть! Например, завтра у меня уже назначено три собеседования. Ещё несколько секретарей получили моё резюме по Имейлу и передали его на рассмотрение в отдел кадров. Несколько человек просматривая сервер трудоустройства наткнутся на моё резюме. Кто-то даже позвонит...

Кем быть? Что делать?

Может продавать мясо? А может хлеб? А может автошины? Или лучше системы автоматизации и контрольно-измерительные приборы.

А всё такое разное...

На все 100 согласен с Здорновым в утверждении, что наш человек сообразительнее иностранца!
Живёт в соседней комнате араб Мухаммед 38-40 лет от роду. И вот пошёл этот арабишка в душ помыться. А двери в душе, как всё у нас, с секретом - от времени или чёрт знает от чего ещё двери перестали закрываться плотно и на нужную петельку закрыть щеколду возможности нет. Но есть ещё другая петелька, для щеколды с внешней стороны, на которую все и закрываются! Думаю уже понятно, что этот бедуин не дотумкал этот вариант! Кроме того, Мухаммед так открыл кран, что труба стала пронзительно скрежетать. Я долго терпел, но терпеть этот звук долго невозможно, а нужно всего-то немного покрутить кран!
Я постучал, ответа нет. Дверь, смотрю, на щеколду не закрыта, захожу. Тапочек на полу нет, шторка задёрнута. Вижу, в ванночке из-за шторки торчит конец тапка, пальцев не видно. Протягиваю руку, натыкаюсь на тело.
Не знаю, что пронеслось в голове у Мухаммеда, но от моего касания он не то, что вскрикнул, завизжал как бедуин в песках и отпрыгнул врезавшись в стену! После удара о стену он подскользнулся (железная ванночка как намокнет - скользкая) и чудом избежал позорного падения. В шоке попытался на меня наорать, на что получил достойный отпор, а когда объяснил ему как надо закрываться, он изумился и я понял, что вот уже полтора года он даже не мог подумать, что оказывается двери в душе можно закрыть на щеколду!
Сегодня проверил :vamp:- он уже закрывается.

В колонках играет: System Of A Down & Rza from Wu-Tang Clan - Shame

LI 5.09.15

Из правил дорожного движения: механическое транспортное средство - транспортное средство, приводимое в движение с помощью двигателя. Этот термин не распостраняется на на самоходные транспортные средства , объём двигателя которых менее 50 куб. см.

Блин, вчера проводил по общажке социологический опрос - ни один респондент не согласился с утверждением, что велосипед - это не механическое транспортное средство (а тем более мопед).

Про темпиратуры и разные народности
+ 20 C Греки надевают свитера (если они могут их найти).
+ 15 С Гавайцы включают отопление (если оно у них есть).
+ 10 C: Американцев трясет. Русские сажают огурцы в огородах.
+ 5 С Вы можете видеть свое дыхание. Итальянские машины не заводятся.
Норвежцы
идут купаться. Русские ездят с опущенными стеклами.
0 C: В Америке замерзает вода. В России вода загустевает.
- 5 С Французские машины не заводятся.
- 10 С Вы планируете отпуск в Австралию.
- 15 С Кошка настаивает спать в Вашей постели. Норвежцы надевают свитера.
- 17.9 C: В Нью-Йорке домовладельцы включают отопление. Русские последний
раз
в сезоне выезжают на пикники.
- 20 С Американские машины не заводятся. На Аляске надевают футболки.
- 25 С Немецкие машины не заводятся. Гавайцы вымерли.
- 30 С Политики начинают говорить о бездомных. Кошка настаивает спать в
Вашей
пижаме.
- 35 С Слишком холодно, чтобы думать. Японские машины не заводятся.
- 40 С Вы планируете двухнедельную горячую ванну. Шведские машины не
заводятся.
- 42 C: В Европе не функционирует транспорт. Русские едят мороженое на
улице.
- 45 С Греки вымерли. Политики реально что-то делают для бездомных.
- 50 С Веки смерзаются, когда Вы моргаете. На Аляске закрывают форточку в
ванной.
- 60 С Белые медведи двинулись на юг.
- 70 С Ад замерз.
- 73 C: Финский спецназ эвакуирует Санта-Клауса из Лапландии. Русские
надевают
ушанки.
- 80 С Юристы положили руки в свои собственные карманы.
- 114 C: Замерзает этиловый спирт. У русских плохое настроение.
- 273 C: Абсолютный ноль, остананавливается атомарное движение. Русские
ругаются: "Холодно, *ля!"
- 295 C: У католиков в аду замерзают черти. Российская сборная по футболу
становится чемпионом мира.

Спёрто с voffka.com

Моя последняя работа в Фотошопе

Беспредел в общаге!!! Причём беспредельничает руководство!
Этой новостью уже никого из людей, слыхавших о нашем общежитии, не удивишь, но это - просто возмутительно!

День студента, пол-третьего ночи. Веселая компания из 15-20 человек ходит по дружественным комнатам и поздравляет друга с праздником. Никто не ужрат, никто не буянит. Разбитых морд нет, стёкла целы, честь первокурсниц остаётся при них.
Внезапно возникает группа захвата - вахтёрша и кастелянша, вооружённые фонариком и плохим настроением. Для полноты картины не хватает только крика: "Кто не спрятался, я не виноват!". Беглый взгляд и список нарушителей составлен. Всех записывать не имеет смысла - ведь можно и забыть!
На следующий день с каждым замеченным проводится воспитательная работа, которая сводится к "выписыванию" штрафа (в усной форме) в размере 100 хоз. часов (!). Для тех, кто не знаком с местными обычаями сообщаю: 1 хоз. час = 1 еденице национальной валюты, т.е. 1 гривна (Это вообще отдельная тема для отдельного разговора). К тому же (что особенно возмутительно), комендант установила сроки для полного погашения штрафа - до 1-го декабря, причём сообщено об этом было сегодня - 30 ноября!
Студсовет палец о палец не ударил (это не удивительно - он формировался комендантом и для коменданта), документально это оформлено не было (утверждать не могу, но собрания студсовета не было, протокол я не видал, объяснительную не писал).
И где же профсоюзы? Обратиться к декану? Нет, будет ещё хуже. Лучший вариант - это в начале года оформить у коменданта абонемент на отдых, где будет документально записано сколько можно будет разбить окон, выбить дверей и т.д.
Вот так!
В колонках играет: Unkle - Afterdark Prologue CD1

LI 5.09.15

Какя погодка! Душа радуется! Тепло, около 17 градусов, сухо, солнечно. Деревья уже частично сбросили листья, которые теперь устилают асфальт. И очень зря дворники спешат свернуть природный ковёр! Представь ситуацию: идешь ты утром на работу, успел только зубы почистить и кофе чашку выпить, настроение плохое, а тут такая погода! Идёшь, разгребаешь листья, смотришь на всю эту красоту и невольно улыбнёшься - хорошо то как!
Ну и конечно присутствует ложка дёгтя. С завтрашнего дня начинается что-то типа зачётной недели (по болонской системе). Вот так всегда - за окном красота, а тебе учиться надо!..
В колонках играет: *** 4053. Найк Борзов - Бардак в голове
Текущее настроение:

LI 5.09.15

Суббота, ночь. На работу не надо, на занятия не надо, никуда завтра не надо!
Посидеть до утра в Нете, облазив все знакомые сайты с юмором, новыми версиями давно знакомых прог, при этом надыбать кучу всякой на первый взгляд полезой, а на самом деле совершенно не нужой срани? При этом сожрать драгоценный трафик и захламить винду прожками?
Или поиграть в какую-нить игрушку?.. А смысл это делать сейчас? Днём, с громким звуком, чтоб от взрыва аж стены дрожали, с тарелкой хавки перед тобой (живу-то я в общаге, и ночью электроплиты не работают!), выспавшийся. Да, так лучше!
НО!!!
Почему всегда есть какое-то гавняное НО? Спланируешь всё как надо, приймешь вроде бы как верное решение и тут на тебе, ведь есть же НО! Тьфу!..
НО!!!
Какой самый большой плюс и в то же время самый большой минус общежития? Народ. Фигушки вечерком посидишь один! Днём ещё ничего, но днём и так забот хватает! А вечером - движ. Кто за чем-то зайдёт, кто просто сидит и смотрит как ты играешь. Нет, меня это не то что бы раздражает (6-й год в общаге живу), но ночью совсем по-другому. Каждый студент из общажки скажет что учится он в основном ночью! Причину я назвал.
Суббота, ночь...
Самый любимый день недели - суббота. В пятницу многие (в основном те, кто поближе живут) уезжают домой к родителям. И становится тихо. Жизнь словно замедляет ход. В субботу до поздна спишь, не спеша делаешь хозяйственные дела и вялишься.
Ночь, суббота.

Всё, хватит мечтать. Завтра выйдет всй не так как описал. Нужно принять столько людей: помочь одногруппнице и бывшей в одном лице сделать домашнее задание, встретится с уже выпустишимися друзьями (человека 4 приедут с разных городов!), желательно сдать пальто в химчистку, проведать заболевшую подругу, и всякое такое.
Не мало!
Всё, я сам себя уже утомил, пора спать...
Есть хочу!

В колонках играет: *** 3689. Radiohead - Everything In Its Right Place
Текущее настроение:

LI 5.09.15

Последний раз писал дневник классе так в пятом. В следующем месяце сам иду в школу (на практику) и начинаю вести дневник. Может это что-то значит?..