-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в timofuy

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2011
Записей: 35352
Комментариев: 1631
Написано: 37058





Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти болезни лук лечит лучше таблеток










Почему мы каждый раз бежим в аптеку, хотя можем просто открыть свой овощной ящик? Хотите верьте, хотите нет, но на протяжении долгих веков люди использовали лук для лечения едва ли не всех типов заболеваний.

Что же такого есть в луке?

Этот едкий овощ богат серой, что дает ему выдающиеся антибактериальные и антисептические свойства. Сера делает его идеальным инструментом гомеопатического лечения.

1. Успокаивает пазухи

Можете просто запрокинуть голову назад и положить сверху на нос пару долек лука. А можете нарезать его, высыпать в тарелку, накрыть голову полотенцем и вдыхать сапах этого овоща. Да, процедура не самая приятная, но нос прочищает отлично!

2. Успокаивает кашель

Читайте далее…

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дешево и не сердито — безопасное моющее средство своими руками

milo-2-071 (300x225, 13Kb)
Вы знаете, что безопасное моющее средство можно изготовить своими руками? И это совершенно не сложное занятие, а даже интересное.

О вреде современных СМС (синтетические моющие средства) написано немало гневных статей, снята не одна шокирующая передача. Кому интересно, можете в поисковике набрать «моющие средства и их вред», и поисковик выдаст вам огромное количество ответов.

В предлагаемом рецепте использованы безопасные средства, которые не принесут никакого вреда организму человека. Еще наши мамы, бабушки использовали для мытья посуды, стирки и мыло, и горчицу, и соду. А мы, «жертвы» рекламы, забыли об этих чудесных средствах.



106070694_83767298_Smayl_moet_posudu (59x58, 12Kb)Что я могу сказать по поводу данного моющего средства? Свою функцию он выполняет хорошо — посуда после мытья даже поскрипывает.

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 Рецептов домашнего посола скумбрий, сельди, кильки и мойвы!!!

Без имения (336x118, 65Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный сок против раковых клеток и не только



Это чудо напиток . Это стоит тoro, чтобы принять к сведению.
г-н Cетo, хочет рассказать об этом напитке, чтобы привлечь внимание людей, у которых есть рак.
Это напиток, который может защитить oт плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживающих иx рост!
У r-нa Сето был рак легких. Он получил рекомендации принимaть этот напиток от известного травника из Китая. Он принимaл этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдпринять приятное путешествие. Благодаря этому напиткy!
Это просто для вас попробовать.

Это похоже на чудо. Пейте на здоровье!

Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко, которые соединяют вместе, чтобы сделать сок!
Это просто.
Вымыть вcе, cрезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье!
Это чудо напиток будет эффективным для следующих заболеваний:

1. Предотвращение развития раковых клеток. Hапиток будет сдерживать рoст раковыx клетoк.
2. Предотвращение болeни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву.
3. Укрепление легких, пoможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Хорошо для зрения: пoможет устранить красные и уставшие глаза или сухость глаз.
6. Помощь для устранения боли от физической подготовки, мышечной боли
7. Bывoдит токсины, помогаeт дефекации, устраняeт запоры. Поэтому кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта из-за расстройства желудка, инфекции горла,
9. Уменьшить менструальные боли
10. Помощь для cтрадающиx Сеннoй лихорадкoй.

He cуществует абсолютно никаких побочных эффектов. Высокая питательная ценнocть и легко впитываетcя! Очень эффективно, если вам нужно сбросить лишний вес. Вы заметите, что ваша иммунная система будет совершенствоваться уже через 2 недели после начала процедуры.
Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.

Когда пить:

Пить утром нa пустoй желудoк! Через час можно позавтракать.

ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТA пить 2 раза в день, утром и до 5 вечера.

Источник
 Нашла для Вас **N@dezhda**

 


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отбелить белые вещи? Простые бабушкины рецепты.

1. В ведро с горячей водой добавьте несколько кристалликов марганцовки (вода должна стать чуть розоватой) и примерно 200 грамм стирального порошка. Положите выстиранную одежду, перемешайте и накройте ведро.

Читать далее…


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогоним опухоль

Вот рецепты от миомы, фиб­ромиомы, мастопатии.

3 ст. ложки кукурузных рылец, щепотку зверобоя ки­пятить в стакане воды 15 минут. Настоять час, проце­дить, довести объем до полного стакана. Пить по одному глотку 4 раза в день. Одну неделю пить, неделю перерыв. Курс — 2-3 месяца.

Приготовить сбор: взять по 2 части ромашки, зве­робоя, пустырника, цветов календулы, коры крушины. А также по 5 частей листьев земляники, по 1 части — тысячелистника и крапивы.

4038133_be860fa688ab7e4388005b61deba3d41 (625x428, 227Kb)

далее...

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Действенный дедовский рецепт выращивания томатов

рецепт выращивания томатов (600x379, 194Kb)

Этот забытый, но сам по себе несложный действенный рецепт по выращиванию томатов был напечатан в одной из старых газет и был опробован в реальности огородниками. Смысл его заключается в следующем:

Берется трехлитровая банка и наполняется отстоянной водой без хлора (2,6-2,7 литра). Добавляется 100 грамм разведенных теплой водой дрожжей и 0,5 ст. сахара.
Накрывается марлей. Банку необходимо держать в тепле, время от времени взбалтывая содержимое.
Раствор будет готов, когда закончится брожение.

Один стакан разводится в 10 л воды и поливаются растения по 1 литру под каждый куст.
В результате можно получить отменный урожай томатов.
Вырастают мощные кусты томатов без ожогов на плодах. Замечено, что растения легко переносят жару и любую непогоду.
Причем томаты зреют даже в октябре, кода уже холодает по ночам и начинают идти дожди.
И самое главное, что никакой фитофторы!

Советы огородникам по лечению фитофторы горьким перцем:

Одно из сильнейших средств против фитофторы на томатах – опрыскивание растений вместе с плодами (в том числе и зелеными) настоем красного перца. Готовят его так: созревший жгучий перчик среднего размера порезать, залить стаканом обычной воды, оставить настаиваться на ночь, потом кусочки перчины растереть (лучше в резиновых перчатках), затем этот настой процедить и им опрыскать помидоры.

Для выращивания крупных помидоров:

Чтобы любимые помидоры были крупными и созревали быстрей, приготовим для них полезные напитки:
- в 10л воды добаввим 3-4 капли йода. Поливать томатные кустики следует под корень один раз в неделю в объеме 1,5-2 литра под каждое растение;
- заполните бочку объемом 200 л крапивой и листиками обуванчиков примерно на 1\3. Добавьте в смесь ведро навоза, залейте водой. Для ускорения брожения накройте бочку пленкой. Примерно через 10 дней удобрение булет готово. Полученную подкормку перед внесением разведите водой в пропорции 1:10 и полейте томаты из расчета на 1 кв.м 3-4 литра.
Первый полив высаженной в открытый грунт рассады проведите через 7-10 дней. Не забывайте мульчировать и рыхлить почву. А против фитофтороза обработайте растения зеленкой спустя две недели после посадки рассады на постоянное место. Приготовьте раствор: на 1 л воды 1 капля зеленки. Обработки можно повторять каждые две недели.

 



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Lunatik-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять секретов любви

1. Первый секрет - Сила мысли

- Любовь начинается с мыслей.

- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.

0_bdde9_a5844b42_S.gif

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 томатов с одного куста? Это реально!

Два способа для увеличения корневой системы.
Собирать до 50-60 помидоров с каждого куста может каждый дачник! Секрет такого урожая прост: один куст помидоров нужно выращивать на двух корнях - и место экономится, и урожай будет обильнее. Сорт при этом не имеет значения. 
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуал «Волшебный мешочек»



Данный ритуал на исполнение желания берет свое начало из глубокой древности. Он направлен на привлечение материальных благ и финансовых успехов.

Главным атрибутом для проведения ритуала служит красный мешок из натурального материала и монеты.

Когда наступят восьмые лунные сутки растущей Луны, следует положить в мешок 108 монеток любого достоинства и перевязать зеленой лентой.

Крепко сжать полный денег мешочек, взглянуть на Луну и произнести заговор: «Расти, Луна большая, богатство ко мне приглашая! Каждый день твои силы растут, деньги в мой дом привлекут!»

После — надежно спрятать заветный мешок.

На второй день после полнолуния начинайте понемногу тратить деньги из мешочка.

До полного убывания Луны мешок должен опустеть.

Если было сделано все верно, вскоре после ритуала материальное положение улучшится. Пополнится не только кошелек, но и появятся новые источники доходов, которых раньше не было.

Поделитесь со своими друзьями секретом своих денежных успехов, пусть у них тоже кошельки наполнятся звонкой монетой!


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка и ползунки для грудничков. Выкройка на возраст 1-18 месяцев

50 (700x294, 206Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка — нежные цветы и листики

Вышивка — нежные цветы и листики. Мастер-класс ЗДЕСЬ

вышивка1_2 (640x419, 77Kb)


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жаккард крючком








Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 способов манипулировать человеческим мозгом

Ученые постоянно изучают, как работает человеческий мозг.

И одновременно узнают, каким образом им можно манипулировать — случайно или преднамеренно.

10. Эффект горячего/холодного 

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ninakupor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунок спицами.




Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ninakupor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незатейливо, но эффектно.




Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление застежек в вязанных изделиях

Полностью пост читать здесь http://blog.kp.ru/users/1888257/post190902162/


Цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:29 + в цитатник
Просмотреть видео
1666 просмотров
Как вязать 'Азиатский колосок' спицами. Уроки для начинающих


Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения бабочка_на_ладони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные рецепты для очищения лимфы.

В течение 2 - 3 дней сделать смягчение организ­ма. Это расшевелит шлаки, частично их окислит. В последующие три дня делается сама очистительная процедура коллоидных растворов организма. В эти три дня необходимо вызвать сильное послаб­ление (понос).

В данном случае стенки желудочно-кишечного тракта являются тем фильтром, через который осу­ществляется выброс. Шлаки, токсины удерживаются в полости кишечника за счет сил осмоса, обратно не всасываются и выводятся обычным путем — в виде жидкого стула (поноса).

Потеря жидкости может привести к обезвожива­нию организма. Чтобы этого не было, необходимо восполнять потери.

Эффективные рецепты для очищения лимфы

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джеймс Харрисон — уникальный человек!

eQ0xUp214u0
Житель Австралии Джеймс Харрисон сдавал свою кровь каждые несколько недель на протяжении 56 лет с 18-летнего возраста. Сейчас мужчине 74 года. Свою кровь он сдавал уже 984 раза.

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaFrench [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пробудить спящие луковицы и сделать волосы густыми

Шикарная густая шевелюра — мечта многих, а как сделать волосы густыми, вы узнаете, прочитав эту статью. 



ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА ЖЕНЩИН

Действительно пышная шевелюра украсит любую девушку, а вот жидкие прядки красоты не добавляют. Если от природы у вас именно слабые волосики, можно ли сделать их гуще? Это практически невозможно, а вот укрепить, сделать их толще, можно попробовать. 

Многим женщинам даже из самых густых локонов «удается» сделать тусклые невзрачные прядки. Причины: 

* Частое осветление;
* Химическая завивка, использование утюжков, плоек;
* Неправильный уход;
* Болезни, депрессия, стрессы;
* Сухость и низкие температуры воздуха;
* Плохое питание, диеты.

Очень важно, чтобы луковички хорошо «питались» изнутри, то есть, надо позаботиться о том, чтобы на столе было больше овощей и фруктов. 

КАК ПРОБУДИТЬ ВОЛОСЯНЫЕ ЛУКОВИЦЫ?

В домашних условиях можно сделать укрепляющие маски, которые помогут пробудить дремлющие фолликулы, заставить их расти. Чтобы маска принесла больше пользы, не забудьте укутывать голову сначала полиэтиленом, затем полотенцем. 

Маска с красным перцем





Хотите быстро укрепить волосы, заставить их расти, сделайте маску из красного перца и порошка горчицы. Положительные отзывы девушек подтверждают эффективность этих процедур. 

* Возьмите 2 желтка, 1чашку кефира, 1 ст. ложку горчицы, все перемешайте,
* Нанесите на корни волос, распределите по всей длине,
* Укутайте голову, подержите 40-60 минут,
* Смойте шампунем,
* Ополосните отваром коры дуба или шалфея.

Чтобы укрепить прядки, приготовьте очень эффективную смесь: 

* Репейное масло — 50 мл,
* Порошок красного перца – 0,5 ч. л.,
* Все перемешайте, вотрите в кожу головы,
* Подержите 20-25 минут.
* Ополосните отваром лечебных трав.

Маски для тонких и редких волос





Тонкие волосики станут толще, если будете делать массаж головы с теплыми маслами. Сеанс длится всего 10-15 минут, а пользы — масса! 

Выбирайте любое масло или делайте из них смесь: 

* репейное;
* касторовое;
* миндальное;
* из кедровых орешков;
* оливковое.

Редкие волосы станут гуще и крепче, если будете их баловать маслами с добавлением сока лимона. Все берите по 1 ст. ложке, втирайте в кожный покров, потом укутывайте голову на 30 минут. 

Дрожжевые маски для волос





Дрожжи плюс кислое молоко. Сделать шевелюру объемнее, поможет такое средство: 

* 1 чашка кефира,
* 1 ч. ложка какао,
* 1 яйцо.

Все перемешайте, вотрите в кожный покров. 

Кефир и простокваша помогают делать волосы густыми, послушными, эластичными за счет молочного белка. Держать такие маски рекомендуется 1 час. 

Для густоты локонов попробуйте использовать маску с дрожжами: 

* 1 чашка теплого молока,
* 1 десертная ложечка дрожжей,
* 1 ст. ложка меда.

Смесь перемешайте, поставьте в теплое место, подержите 1 час. Затем нанесите на корни и прядки, подержите 1 час. 

Как только наступит время промывать голову, для ополаскивания приготовьте отвар крапивы или розмарина с 1 ст. л. яблочного уксуса. 

Сделайте такое же дрожжевое обертывание, только вместо молока влейте отвар вышеуказанных трав. Проводите такую процедуру дважды в неделю, очень скоро результат станет очень заметным. 

Шикарной всем шевелюры!

2017-04-16_16-27-35 (700x386, 283Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения karnegi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Звездочки" для полотна

4960407_3395432644061550817 (550x412, 289Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ovenvas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для глаз, профилактика заболеваний

Нажми на картинку

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ


ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ


Окулист в вашем компьютере


Гимнастика для глаз


Восстанавливаем зрение


Если у Вас плохое зрение


Катаракта


Как уменьшить усталость глаз при работе за компьютером


Как «подружить» глаза с монитором


ОСЛАБЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ – ЛЕЧЕНИЕ


Восстанавливаем зрение


Эффективная гимнастика для глаз


8 продуктов для улучшения зрения


Схема


Схема

Серия сообщений "зрение":
Часть 1 - Гимнастика для глаз, профилактика заболеваний
Часть 2 - 1.Профилактика и лечение патологии органа зрения.2. Катаракта и глаукома - лечение, профилактика.
Часть 3 - НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
...
Часть 22 - 5 упражнений для тех, кто вечно пялится то в монитор, то в смартфон.
Часть 23 - НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 24 - Упражнения для улучшения зрения


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1.Профилактика и лечение патологии органа зрения.2. Катаракта и глаукома - лечение, профилактика.





Лекцию читает врач-офтальмолог центра микрохирургии глаза Суботина В.Р.
Заказать соглашение и посмотреть статьи кандидатов медицинских наук и врачей-нутрициологов о продукции NSP
далее

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения стрилец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Последняя передча Доренко на ОРТ (Жесткая критика Путина по поводу АПЛ "Курск")

https://www.youtube.com/watch?v=KnfzQu2X97o


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для улучшения зрения





Отдых для глаз Одно из лучших упражнений для улучшения зрения




Улучшение зрения на 100%!Упражнение для глаз и Миопия уходит навсегда!




Зрение Упражнение для глаз "ВОСЬМЁРКА" из Тибетской гимнастики




"Япония 19 век. Стереоскопическая зарядка для глаз" Улучшение зрения




Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_стройности [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 ГЕНИАЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ 😍

6026859_ScreenShot20170301at12_03_24PM703x1024 (480x700, 671Kb)1. Готовьте овсянку на молоке, а не на воде
Полстакана овсянки, сваренной на одном стакане молока, — это дополнительные 6–8 г белка, главного укротителя голода. С их помощью держать аппетит в узде до обеда будет проще.

2. Варите пасту аль-денте
У слегка «недоваренной», по представлениям наших мам и бабушек, жестковатой пасты (а итальянцы едят только такую) гликемический индекс ниже, чем у проваренных мягких макарон. Это значит, что углеводы усваиваются медленнее и вы дольше чувствуете себя сытой. Просто следуйте инструкциям на упаковке: на итальянских пачках всегда указано время варки именно до состояния аль денте.

3. Ешьте острое
Приправляйте блюда перцем чили или кайенским перцем. Оба содержат капсаицин – жгучее вещество, которое подавляет аппетит, способствует сжиганию жиров и ускоряет обмен веществ. Настоящая находка для тех, кто хочет похудеть.

Чтобы лучше выглядеть

4. Не варите картофель - запекайте его
Так в нем сохранится калий (при варке он уходит в воду). Этот химический элемент способствует эффективному выведению лишней жидкости из организма и уменьшению отеков.

5. Добавляйте в смузи и йогурты семена
Столовая ложка семян чиа (их можно купить, например, в онлайн-магазинах) или льна обеспечит вас дневной нормой жирных кислот омега-3 — они улучшают состояние кожи, делают ее ровной и сияющей.

6. Замените питу на перец
В хумус, бабагануш и другие дипы и соусы макайте не традиционную пшеничную лепешку питу, а нарезанный полосками красный болгарский перец. Он богат витамином С, который требуется для выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи.

7. Добавляйте в утренний кофе какао
Во-первых, это вкусно. А во-вторых, чайная ложка несладкого какао-порошка обеспечит вас утренней дозой флавоноидов — антиоксидантов, усиливающих приток крови к коже и улучшающих цвет лица.

Чтобы укрепить здоровье

8. Добавляйте в салаты кунжутные семена
Кальция, который нужен, чтобы кости и зубы были крепкими, в кунжуте в семь раз больше, чем в твороге. Вкус семян станет ярче, если обжарить их на сухой сковороде в течение нескольких минут.

9. Пейте кефир
Банально? Взбейте в блендере стакан кефира с любым фруктом — вот вам питательный легкий завтрак, богатый белком и полезными пробиотиками. Да еще и приготовленный за считаные секунды.

10. Варите крупы с зеленым чаем
Чтобы добавить дозу антиоксидантов к гарниру из перловки или риса, опустите на пару минут в кипящую воду пакетик с зеленым чаем, а затем всыпьте крупу. Или заварите чай отдельно, а затем влейте его в воду (в соотношении 1:1).

11. Готовьте омлет из целых яиц, а не только из белков
В желтке больше калорий, но он — настоящий кладезь витаминов и минералов. В их числе лецитин — он служит одним из основных материалов печени, ускоряет восстановление поврежденных клеток, питает нервную и мозговую ткань, улучшает память.

12. Запекайте или тушите помидоры
В томатах содержится фитохимическое вещество ликопин, которое помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и болезней глаз. Ликопин усваивается гораздо лучше с жирами и если пища подвергается тепловой обработке. Так что смело запекайте помидоры с сыром — это полезно.

Чтобы чувствовать себя бодрее

13. Замените крутоны нутом
В отличие от сухариков, нут богат сложными углеводами и белком — они придают нам сил. А сделать турецкий горох таким же хрустящим, как крутоны, проще простого. Слейте всю жидкость из банки с консервированным нутом, промокните нут салфеткой и обжарьте на оливковом масле с солью и перцем. А затем выложите на противень и отправьте в духовку, разогретую до 200 °С, на 30–40 минут. Добавляйте в салат цезарь и овощные крем‑супы.

14. Выбирайте шпинат в качестве гарнира к мясу
Красное мясо богато железом, отвечающим за уровень гемоглобина в крови (при низком гемоглобине мы чувствуем усталость). А в шпинате много витаминов А и С, увеличивающих усваиваемость железа.

15. Добавляйте в мюсли измельченный бразильский орех
Он — суперисточник селена, который помогает организму синтезировать цитокины, регулирующие иммунные реакции. Всего два ореха дают дневную норму селена.

16. Замените майонез йогуртом со свежим базиликом или розмарином
Пробиотики из йогурта в сочетании с эфирными маслами из трав вдвое эффективнее укрепляют иммунитет.

17. Добавляйте в салаты авокадо
Оно содержит антиоксиданты (помогают организму бороться с болезнями), витамины А и Е (защищают клетки шишковидной железы — одного из важнейших органов иммунной системы) и мононенасыщенные жиры (без них упомянутые витамины не усваиваются).

18. Добавляйте цедру лимона в чай и не только
В качестве пряности она идет и к мясу, и в салаты. В цедре почти втрое больше витамина С, чем в мякоти лимона. А биофлавоноиды предупреждают развитие аллергии и мягко стимулируют иммунную систему.


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка - 12 мотивов Ирландского кружева - Веточки

Серия сообщений. Мотивы ирландского кружева. Веточки еловые. Подборка 12

more>>>>>>>>>>>

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ученые впервые увидели, что происходит с душой человека после смерти! Перерождение души




Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как из платка сделать сумочку

36242e34c57c371da865ca463353c0fd (314x210, 11Kb)
8996171_94516-700x700 (539x521, 36Kb)
63382839_image (698x366, 183Kb)
1297280040_diagram2 (450x405, 117Kb)
diagram6 (550x269, 104Kb)jajajajajajajajajaja (343x201, 13Kb)
jajajajajajajajajach (640x447, 48Kb)
f54f3782cecc (489x640, 59Kb)
1mduyx5awv (283x373, 9Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма-лыш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская обувочка крючком по схеме.

Детская обувка крючком по схеме - пинетки, теплые и красивые тапочки.

1.
46 (640x426, 212Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма-лыш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая прическа.

Еще одна красивая прическа в копилочку.
 

1.
1 (700x578, 359Kb)


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОТИТЕ РОСКОШНЫЙ ЦВЕТНИК В КВАРТИРЕ? ТОГДА ЗАПОМИНАЙТЕ СЕКРЕТИКИ

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?   читать далее


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 04:31 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирландское кружево от Людмилы Вдовиченко














Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 04:23 + в цитатник
Это цитата сообщения muhtuya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор старого стола в технике фладрования - имитация рисунка дерева

Так стол выглядит после декора.

Стол
Стол
 
Стоял в сарае стол послевоенных лет, старенький и страшненький. Ножки стола сделаны из дерева, а вот столешница, как выяснилось, из фанеры, покрытой шпоном. От времени шпон местами покоробился и был в пятнах. Но, несмотря на свою долгую жизнь, стол был очень крепким. Мне стало жаль его выбрасывать, вот и решила попробовать дать ему шанс на вторую жизнь. Идей переделки стола было несколько, в том числе покрасить и сделать роспись. Но для начала надо было снять старый шпон.

Залогом успешной работы является хорошее настроение, с которым ты делаешь свою работу, а хорошая музыка этому способствует. Итак, включаем музыку, берем в руки инструмент и приступаем к работе. 

Стол
Стол

И тут меня ждал неприятный сюрприз. Шпон был наклеен на столешницу с помощью какого-то неизвестного мне вещества похожего на вар. Снимала шпон строительным феном и стамеской, кстати, получилось очень быстро (а может, хорошая музыка этому способствовала?). Когда шпон был снят, смотрела на стол с печальными глазами, как на покойника.
Вид у столешницы, покрытой чёрным варом, был просто ужасный, хотелось отправить всё в костер. Но подумала и решила продолжить - азарт взял верх! В конце концов, если не получится, выкину на фиг и не посмотрю, куда полетел.

Стол
Стол

После снятия шпона началась кропотливая работа по очищению столешницы от клеевого слоя, делала это, опять же, с помощью фена и металлического шпателя.
 
 «Страшно, аж жуть!» 

«Страшно, аж жуть!»
«Страшно, аж жуть!» 

После снятия клеевого слоя была тщательная шлифовка столешницы шлифмашинкой. Диагональные полосы на столешнице – это структура фанеры, а не результат работы шлифмашинкой.

Стол
Стол

Столом занималась, в основном, в дождливые дни, когда в саду делать было нечего. Каждый раз, приступая к работе, говорила себе: «Еще 10 000 ведер и ключик наш!»
И вот, наконец, определилась, как буду дальше декорировать стол. Решила из фанерной столешницы сделать столешницу из дерева, вернее сказать, сделать имитацию рисунка дерева. Эта техника называется техникой фладрования.

Расскажу об этом вкратце. Для фладрования берут два оттенка краски и специальный резиновый шпатель для имитации рисунка дерева – стёрка.

Стёрка
Стёрка

На нижний слой краски, который должен хорошо просохнуть, наносят краску другого цвета, которую сразу же стирают резиновым шпателем. Краски, в основном, используют водные, с масляными красками не работала, поэтому не знаю, подойдут ли они для этой техники. Те, кто увлекается декором, возможно, знают эту технику. О ней написано и в интернете, правда там, в основном, пишут о работе с акрилом, я же работала с другими материалами.

Для имитации дерева в данной работе я использовала не акриловые краски, а акриловый грунт (для нижнего слоя) и битумный лак для состаривания (для верхнего слоя), поскольку и то и другое было у меня в наличии. Это не мое изобретение, есть мастера, которые используют битумный лак в подобной технике. 

Итак, стол был зачищен, отшлифован и готов к декору. 
Далее, для экономии времени, постараюсь изложить кратенько последовательность работ. После тщательной шлифовки столешницу загрунтовала акриловым грунтом.

Стол
Стол

В грунт добавляла колер светлых оттенков дерева и, чтобы сделать нижний слой менее однородным и более интересным по цвету, нанесла большими мазками бежевую акриловую краску.

Стол
Стол

Загрунтованную поверхность просушила и опять отшлифовала, но уже аккуратно, тонкой шкуркой и вручную.
 
Следующий этап работы — это уже само нанесение рисунка. А рисовать надо только под красивую музыку. Итак, включаем очень красивую музыку и рисуем!
  
Далее на грунт, в качестве второго слоя, широкой синтетической кистью наносила битумный лак для состаривания и сразу же стёркой его стирала. Нанося таким образом рисунок дерева. 
Битумный лак наносила не на всю столешницу сразу, а на две-три «доски», после чего стёркой делала рисунок. Далее опять наносила битум для следующих «досок» и опять делала рисунок, и так доска за доской, пока не разрисовала весь стол.
При нанесении рисунка важно вести шпатель от одного края «доски» до другого не отрываясь! После того, как рисунок был нанесен, оставила стол на сутки для просушки. Потом, чтобы дальше можно было продолжать работу, битум закрепила шеллаком, это обязательный процесс. Можно, конечно, было покрыть любым спиртовым лаком, но чаще все-таки битумный лак покрывают шеллаком. И опять все сушила.
 
Далее приступила к границам «досочек». Их рисовала тем же битумным лаком по натянутым ниткам (не по линейке) ребром плоской кисти. Почему по нитке? Потому что, когда рука ведет кисть вдоль нитки, прямая полоса не получается идеально ровной, и щель между досок больше похожа на естественную. К сожалению, увлекшись работой, не сделала фото этого момента. Далее снова все покрыла шеллаком.
 
Для имитации закругленных краев досок, острым ножом по краю «досочек» сделала насечки и, для лучшего зрительного восприятия, углубления слегка высветлила бежевой акриловой краской (как ложится пыль в углубления).
 
Для финишного покрытия использовала акриловый паркетный лак, усиленный полиуританом (4 слоя с просушками каждого слоя).

Стол
Стол

Ножки стола декорировала в той же технике, что и столешницу.

Стол
Стол

И вот что из этой затеи получилось.
Кухонный уголок для чаепитий, хоть еще и не доведен до ума, и многое еще предстоит сделать, но потихоньку приобретает удобоваримый кантри-вид.

Стол
Стол

Стол
Стол

Стол
Стол

Материалы, которые я использовала в работе. 

Материалы
Материалы

На весь стол ушло 1,5 банки (100 мл) битумного лака и 2 банки (100 мл) шеллачного лака и 1 банка акрилового паркетного лака (1 литр), в моем случае это Поли-Р (на фото его нет). Очень экономично.

С помощью этой техники можно декорировать любые предметы, единственное, как мне кажется, с акриловыми красками работать проще, но там тоже есть свои тонкости. Если будут вопросы по работе с акрилом, отвечу.     
Скажу только, сначала обязательно! попробуйте и потренируйтесь на ненужном куске фанеры.

Итак, дождливые летние дни не пропали даром. Конечно, купить новый стол не составляет никаких проблем, но ведь под этот-то я «пешком ходила!» Пусть этот стол снова гостей принимает, как в своей молодости. Да и романтический ужин под хорошую музыку ему тоже по плечу.
Присоединяйтесь, гостей мы любим. 

Угощайтесь
Угощайтесь
 
«Приходите в мой дом, мои двери открыты, буду песни вам петь и вином угощать». :)))

Источник: http://www.7dach.ru/OlgaDa/dekor-starogo-stola-v-t...iya-risunka-dereva-119618.html



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 04:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча о том, как обстоятельства меняют людей

Однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала:

— Папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил... Как справляться со всем этим?

Читать далее:



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 04:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Рене_Бастилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 04:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Internet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод Фельденкрайза: приятный способ устранить излишнее напряжение мышц

002-26 (600x401, 57Kb)
На днях мне повезло познакомиться с новым для меня методом работы над телом, так называемым методом Фельденкрайза. До этого я никогда не встречала ничего подобного. Не могу назвать это ни лечебной физкультурой, ни гимнастикой, ни тренировкой. Это именно изучение и понимание своего тела, ощущений, реакций, переход от автоматического выполнения движений к осознанному. Сегодня - наше знакомство с методом.

Осознавание через движение >>>


Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения siurpriz_siur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Для мира и любви между матерью и детьми
Если в семье мир, значит, все счастливы и здоровы. Все заговоры на примирение между
родными по крови читают утром на заре и вечером после захода солнца.

Огороди, Господи, святым тыном
От земли до неба
Меня (имя) и моих детей (имена).
Чтоб промеж нас был мир вечный
И бесконечный,
Как в миру, так и в дому.
Как, ты Господи,
Любишь свою мать и почитаешь,
Жалеешь ее и уважаешь,
Так чтоб и мои дети со мной были
В согласии и любви вечно и бесконечно.
Слово мое крепко,
Дело мое лепко.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения muhtuya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные свойства новокаина

Когда-то в 80-х годах прогремела новость – новокаин продлевает жизнь на 20% и советский народ принялся скупать его в аптеках, вытряхивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запивая чистой водичкой…

 

Я тоже попробовала, но обнаружила неожиданный побочный эффект и вынуждена была прекратить. Об этом ниже, в Противопоказаниях :) 
— Он не только обезболивает. Хотя убрать боль – это мощное лечебное средство. Уже в 21-м веке хирурги обнаружили, что боль мешает организму самоисцеляться, а если ее надежно убрать, то выздоровление наступает на порядок быстрее. Тогда родился термин «патогенетическая терапия», когда устранение симптомов приводит к избавлению от самого заболевания.
— Он лечит нервную систему.
— Нормализует кровеносную систему.
— Лечит гипертонию, т.к. снимает спазмы гладкой мускулатуры, снимает гипертонус мышц лица, шеи, головы (и тремор заодно).
— Превосходно лечит гангрену (открытие сделал военный хирург Маринов Александр Владимирович. Он однажды вынужден был прервать ампутацию гангренозной ступни – случилась срочная эвакуация. А через несколько дней обнаружил солдата с ожившей ступней – новокаиновая предоперационная блокада спасла ногу от гангрены).
— Очень мощно восстанавливает правильность питания клеток – организм начинает здоровое усвоение нужных веществ из пищи.
— Противогрибковое – это хорошо испытано, у меня есть статья «Межпальцевый грибок», гляньте.

— В опытах на животных заметно увеличивает продолжительность жизни самцов (но не самок)
— У животных резко уменьшается число появления всяческих опухолей по сравнению с контрольной группой
— Противораковое. На позвоночнике находят точку-проекцию больного органа (ее легко найти потому что она всегда болезненна), и справа и слева подкожно вводят полупроцентный новокаин и внутримышечно витамин В1. Курс 46 процедур, на любой стадии. Неудач не было. Об этом писал Александр Иванович Романовский, психиатр, врач-мануолог. Сейчас на пенсии, но работает в психоневрологическом диспансере в Москве. Лечит рак.
Рекомендация Института геронтологии АМН Украины: Цикл лечения включает 12 инъекций 2 % раствора новокаина по 5 мл через день; перерыв между первыми тремя циклами — 10 дней, между последующими — от 1 до 3 месяцев (3-4 цикла в год). За день до начала лечения следует сделать пробную подкожную инъекцию 0.5 мл 2 % раствора новокаина для определения чувствительности к нему.
Для поддерживающей терапии принимать новокаин или вкалывать принято раз в 3 или даже в 23 дня.
Противопоказания: только гипотония и аллергия. И для женщин – одиночество. Новокаин, принятый внутрь, через несколько минут вызывает острейшую необходимость эээ… немедленно выйти замуж. Эт я по себе знаю. В молодости уж не помню по какому поводу глотнула кубик новокаина… Тогда я была одинока, и пришлось бежать на пляж и где-то с полчаса прыгать с буны в море и плавать стилем баттерфляй чтобы отвлечься :) Я не исключаю что это была моя чисто индивидуальная реакция.

Никаких стрептоцидов и сульфаниламидных, они с новокаином несовместимы.
Почти полвека потратили ученые из Института геронтологии при Академии наук Украины на то, чтобы исследовать влияние различных веществ на скорость старения организма. Среди тестируемых веществ были витамины, препараты плаценты, различные вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции, а также новокаин.
Удивительными оказались данные, полученные по действию новокаина. Оказалось, что этот препарат по эффективности достигает действия витаминов. Связано это с тем, что основным его компонентом является парааминобензойная кислота. Это вещество обязательно нужно для работы живого организма теплокровных существ. Парааминобензойная кислота, имеющаяся в составе данного препарата, нужна для работы органов воспроизводства, работы щитовидной железы и других желез внутренней секреции. Наличие этого вещества в организме помогает не уменьшить активность этих органов со временем.
Это вещество не просто приостанавливает старение некоторых систем и органов, его можно использовать и для лечения многих старческих заболеваний, но только вместе с другими лекарственными средствами. В таких раскрученных брендах, как геровитал или аславитал основным действующим компонентом является именно новокаин.

http://www.liveinternet.ru/users/4341231/post412503390/


Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите быстро остановить кашель? Опробовано!

5420033_eTFjlzgsPhA (543x350, 34Kb)

Сварите на воде стакан жидкого киселя (на стакан воды - 1 ч. ложка крахмала без верха.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы с начальством ладить

Царь Давид правил, никого не убил, никого на суд не отправил. Был он кроток, смирен, жалостлив, милостлив. Как добрая мать никого не может бить и ругать, пытать, хлеба, воды лишать, так бы и мое начальство (имя) на меня, рабу Божию (имя), не злилось, не ругалось, к словам моим и делам не придиралось. Лихо не мыслили, зла не творили, уважали меня, рабу Божию (имя), и любили. Замком запру, ключом замкну. Ключ в синее море под барай‑камень. Стоит тот камень, не упадет, никто его не скинет и не столкнет, не вытащит, не переставит. Так пусть и меня начальство оставит на службе быть, работать, служить. Слова мои не переделать, не перебить. Как я сказала, так чтобы тому и быть. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лотос_Санта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА---МАНТРА ПЕРЕХОДА В 5 ИЗМЕРЕНИЕ.




Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные свойства новокаина

http://www.liveinternet.ru/users/muhtuya/post413282910/


Когда-то в 80-х годах прогремела новость – новокаин продлевает жизнь на 20% и советский народ принялся скупать его в аптеках, вытряхивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запивая чистой водичкой…

Я тоже попробовала, но обнаружила неожиданный побочный эффект и вынуждена была прекратить. Об этом ниже, в Противопоказаниях :) 
— Он не только обезболивает. Хотя убрать боль – это мощное лечебное средство.

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила весенних почек



1.
AuSCDahWzd4 (700x393, 171Kb)

Для улучшения самочувствия и укрепления организма ! 
 
1. Очень хороши почки сирени. 
Это прекрасное противодиабетическое средство. Они содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. Считается, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшится пищеварение. 
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения watson71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия вязания: как привязать к себе счастье

Магия вязания: как привязать к себе счастье

Мы привыкли считать, что вязание - это всего лишь хобби. Но в давние времена вязание приравнивалось к магическим ритуалам, с помощью которых можно было «привязать» себе удачу и счастье, а также избавиться от негатива. Вязаные вещи и в самом деле способны творить чудеса, главное - связать их надо правильно.

Энергию - в петлях

Почему вязаные вещи обладают магической силой? Потому что во время вязания в них вкладывается частичка души того, кто орудует спицами. В процессе вязания создаваемая вещь глубоко пропитывается энергией своего создателя, заряжается добром, насыщается защитной энергией, приносящей удачу.

Поэтому неслучайно в старину женщины, чьи мужья или сыновья отправлялись на войну или в дальний поход, дарили им связанные специально для этого случая накануне ночью вещи. Данные вязаные подарки становились не только доброй памятью, но и мощным защитным оберегом.

Поэтому в долгих походах мужья не чувствовали себя одинокими - их любимая жена присутствовала рядом, в той самой вещичке, что с любовью передала перед разлукой...

Читать далее...

8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки!

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:19 + в цитатник
liveinternet.ru/users/35626...413371361/




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ДАЛЕЕ

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения elena160752 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ ОТ СТРАШНОЙ БОЛЕЗНИ? УЧЕНИЕ АБРАХАМА




Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вы готовы выделить 30 секунд, чтобы сделать шаг вперед?

туфли (161x137, 32Kb)

Американская писательница Робин Скотт Уилсон, которая так же, как и вы, перевернула горы литературы о том, как же изменить свою жизнь, поделилась с общественностью очень эффективным методом, меняющим, в частности, и способ вашего мышления. Суть этой методики – сформировать 30-ти секундную привычку анализа ключевых событий вашей жизнедеятельности с последующим долгосрочным положительным влиянием на вашу жизнь. После проверки этого метода на себе Робин Скотт признала, что один из самых простых советов оказался одним из самых продуктивных и действенных. Совет этот был взят не из интернета и не из очередного современного бестселлера об изменении жизни. Он был дан человеком, рожденным еще в ХІХ столетии, своему внуку, возраст которого сейчас около пятидесяти лет. Писательница не упоминает имени внука, но отмечает, что это один из самых успешных и интересных людей в современном бизнес-мире, которых она когда-либо встречала. Он своеобразный «серый кардинал», очень влиятельный, но избегающий какой-либо огласки и предпочитающий оставаться в тени.

Итак, совет деда этого успешного человека был таков:

«Без промедления по окончании каждого собрания, встречи, лекции или иного значительного жизненного опыта, обязательно выдели 30 секунд (не более, но и не менее) на то, дабы записать самое основное. Если совершать это действие регулярно, и даже делать это без последующего просмотра, у тебя всегда дела будут идти хорошо».

На протяжении нескольких месяцев Робин Скотт выполняла этот совет, проверяя его на эффективность, и вот к каким выводам она пришла:

- это не обычное ведение записей, поскольку вам просто-напросто не удастся записать все, что происходило на встрече.

- это своеобразная интерпретация, приоритезация и разработка проблемы для ее дальнейшего решения.

- это тяжелая работа, поскольку выделение самого главного довольно-таки изматывающий процесс.

- это своеобразная ментальная стометровка, спринт для ваших мозгов.

Чрезмерная детализация – это западня, потому что зачастую в погоне за тем, чтобы ничего не упустить из вида, мы уклоняемся от умения выделять главное, а 30-секундные обзоры, все-таки, напоминают, что главное – не количество, а качество.

Действовать следует без промедления, потому что если подождать несколько часов, то можно будет восстановить факты, но такие важные нюансы, как интонация говорящего, тень промелькнувшей идеи могут бесследно ускользнуть. Вы учитесь качественнее слышать других и, соответственно, точнее формулировать свои вопросы, поскольку таким образом вы тренируете свое внимание и более корректную фокусировку как относительно восприятия того, что вам говорят, так и непосредственного участия в дискуссии, что позволит вам более продуктивно вести переговоры. Это похоже на то, что вы учитесь распознавать простую мелодию в звуковой какофонии. Также вы становитесь более способными помочь другим, поскольку привычка записывания на протяжении 30 секунд поможет вам более глубоко и точно понять потребности других и в дальнейшем попытаться решить их проблемы. Со временем привычка станет для вас более легкой и продуктивной, а в чем-то даже забавной.

Готовы начать уже сейчас? Попробуйте сразу применить этот способ на практике: уделите 30 секунд на запись самого важного для вас из прочитанной статьи. И поделитесь этим ниже в комментариях!

И помните: «Успешные и не успешные люди не отличаются в своих способностях. Они разнятся в желании реализовать свой потенциал» (Джон Максвелл)

(с)

 


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в timofuy
Страницы: 707 ... 452 451 [450] 449 448 ..
.. 1 Календарь