Итак, мы выяснили, что свои планы нам стоит подстраивать под свои предпочтения. Но не менее важным являются внутренние факторы. Очень подвержены этому женщины. Ведь плюс к сове и жаворонку у них добавляются, лунные циклы, перепады настроения в процессе дня. Одна неделя в месяц уже вылетает из-за того, что болит живот, и тебе хочется просто лежать, чтобы тебя никто не трогал. А у других наоборот. Все мы существа впечатлительные. А если к тому же эмоциональные, то это вообще жуть! Вчера меня выбил из колеи мой знакомый, который позвонил, испортил настроение и я на полдня ничего не делала, потому что не могла ни на чем сосредоточиться. Если посчитать, сколько у нас времени и энергии забирают ссоры, недопонимания, то страшно становится! Пора наращивать толстую кожу! Закаляться!

Итак если мы знаем, что наступит такой момент, что не будет желания ничего делать из своего ежедневного плана, то у нас всегда должно быть на подготове, то дело, которое можно выполнять в плохом настроении, или то, которое не требует у нас много энергии. Или же мы должна научиться быстро возвращаться в прежнее состояние, возможно потанцевать или послушать музыку будет лучшим лекарством, в трудные дни.

Итак, предлагаю вам изучить естественные ритмы вашего тела и стимуляторы энергии, ответив на следующие вопросы.