Отвислый живот уберет полотенце

• Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
  1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
  2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
  3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

  

  Поделиться

• 4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
  5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

  

• 6. Лежим в таком положении 5 минут.
  Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
  (!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Объемный декупаж. Гербера.

Гербера - идеальный объект для декупажа, поскольку слои лепестков легко рассмотреть и поэтому нетрудно отделить. Если для вырезания элементов вы используете ножницы с изогнутыми лезвиями, четко следуйте инструкции по вырезанию, и вы поймете, что она проста в выполнении. Головка цветка довольно большая, и я рекомендую приклеивать к каждому рисунку с оборотной стороны лист бумаги. Это поможет сохранить сформированную вами герберу на долгие годы.

ДЛЯ ПРОЕКТА ПОТРЕБУЕТСЯ ШЕСТЬ ПЕЧАТНЫХ ИЗОБРАЖЕНИЙ

(прилагаются к данному посту)

1. Сначала вырежьте головку цветка целиком. У герберы четыре слоя лепестков. Вырезанная вами деталь будет использоваться как основа для цветка.

Смотреть МК полностью >>>>>

Декупаж на ткани.

Декупаж на ткани.

Мастер-класс «Декупаж на ткани».

Для работы нам понадобится:

1. Лак для декупажа на текстиле Viva-Décor.

2. Бумажные салфетки.

3. Плоская мягкая кисть.

4. Ножницы.

5. Белая бумага.

6. Утюг.

7. Фольга или полиэтиленовая пленка (если Вы декорируете одежду или сумку).

8. И та вещь, которую Вы хотите декорировать.

Последовательность работы.

1. Выберете салфетки, которые Вам нравятся, вырежьте мотивы, разложите на изделии, в соответствии с Вашим замыслом. Отделите от салфеточных мотивов верхний слой.

2. Нанесите немного лака в те места, где будут располагаться рисунки, наложите мотивы и кистью, начиная от середины, промажьте лаком салфеточный мотив. Если образовались пузырьки воздуха, аккуратно разгладьте эти места пальцами. Если лак попадет на ткань, то после высыхания его не будет видно.

3. Дайте лаку высохнуть в течение 24 часов, после этого прогладьте утюгом в течение 4 минут в режиме соответствующем виду ткани.

Полезные советы.

-Если вещь имеет две стороны, перед началом работы проложите между ними фольгу или полиэтиленовую пленку, удалите ее перед проглаживанием.

-После проглаживания дайте рисункам просохнуть в течение суток.

-Декорированные вещи стирайте в режиме мягкой стирки при 30оС, предварительно вывернув их наизнанку или используйте специальный мешок для стирки.
 

 

сайт «ЗОЛОТЫЕ РУКИ»

Перенос рисунков

1. Что нам потребуется:

Берем картинку с хорошо просматриваемыми основными контурами. (Можно и даже иногда нужно воспользоваться фотошопом - например убрать цвета, сделать основной контур ярче, убрать лишний фрагмент или заливку, преобразовать размер. )
Здесь - картинка распечатаная на принтере под нужный размер, переведеная в монохром.
Далее, берем рулончик пищевой пленки.

ДАЛЕЕ

Декупаж от профи

Хотите сделать свои декупажные работы безупречными? тогда стоит прислушаться к совету профессионалов.

Мастер-класс по работе со шпатлевкой от сайта http://dcpg.ru

Юлия Алексеева рассказывает о материалах и некоторых техниках нанесения шпатлёвки.

Материалы.

Грунтовка

1.Для стекла:

Использую водоэмульсионку для потолков, примерно такую.Неразбавляю, крашу губкой в 3-4.

2.Деревянная поверхность:

Сначало строительная грунтовка,                    

Читать далее...

Бутылки в необычной технике декупажа. Мастер-класс

     

Автор: Bukfa

Понадобились следующие материалы:

клей ПВА, женские колготки (можно обойтись любой тканью), акриловые краски и салфетки.
Сначала намоченными в ПВА колготками обернула бутылку, создавая красивые складки и оставляя место для декупажа салфеточными мотивами. Высушила. Затем загрунтовала несколько раз ткань белой акриловой краской.

Продолжение мастер-класса здесь: 

http://rucodelniza.ru/blog.php?user=Bukfa&blogentry_id=263

 

Перевод распечатки на ткань и дерево

Читать далее...

Полотенца с винтажными изображениями. Два варианта переноса изображения на ткань. Мастер-классы

Доброго времени суток!

Хто куды, а я опять к вам  - с винтажем и переносом изображений:) Надоем - скажите:)

Итак, предлагаю посмотреть, и быть  может, повторить:) два варианта переноса изображений на ткань - в данном случае практично на полотенца и в изысканно винтажном стиле.  

Читать далее...

Декупаж бутылки с применением техники "Терра ". Мастер-класс

Читать далее...

Объемный декупаж: азы, материалы и инструменты, идеи и мастер-классы от Елены Бессмертной

Доброго времени суток!

Объемный декупаж дает возможность создания очень интересных объемных композиций, причем процесс настолько увлекателен, что остановиться невероятно сложно:), затягивает:) Кто еще не пробовал? Предлагаю вашему вниманию полезную статью Елены Бессмертной - "Объемный декупаж. Мастер-классы", в которой автор делится знаниями по основам техники объемного декупажа, используемым материалам и инструментам, а также предлагает посмотреть три мастер-класса, с помощью которых освоить эту науку будет гораздо проще. Один из мастер-классов, правда, это обратный декупаж, а не объемный, но из песни слов не выбросишь, публикую так, как предлагает автор. И еще немного картинок добавляю, найденных в сети. Приятного просмотра и творческих подвигов!!

«Музыка не может мыслить, но она может воплощать мысль», - говорил Рихард Вагнер. И не только музыка. Любой вид искусства, любая техника дектора. Просто немного по-своему, очень индивидуально и неповторимо. Техника декупажа давно привлекает многих. Но ее разновидность – «объемный декупаж» – это увлекательно и надолго.

Это не просто техника вырезания из бумаги, но целое искусство создания 3D-изображений из самого обычного подручного, материала. И вам совсем не нужно быть специалистом, чтобы создать целую картину. Из самой обычной подарочной бумаги или печатных изображений, старых открыток и силиконового клея может получиться оригинальное украшение для вашей кухни (см. рис.). Объемным рисунком вы можете украсить и старый табурет или, казалось бы, испорченный навеки, детский столик.

Читать далее...

Простая идея для декора бутылок: выпуклая надпись

---

Читать далее...

Самодельная структурная масса.

как изготовить самим структурную массу.

 

 

Итак, смешав 1/2 стакана пищевой соды + 2 столовые ложки белого клея ПВА + 1-2 столовые ложки белой акриловой краски и немного воды, и у Вас готова эта масса, о которой очень хорошо рассказывает мастерица на своем сайтеgabriellepollacco.blogspot.com.au. Посмотрите, какие у нее красивые скраповые работы :)

 

 

 

Экспериментируйте :)) Надеюсь и этот рецептик найдет отклик в Ваших сердцах и конечно - будущих шедеврах  :))
не забудьте освежить еще в своей памяти этот пост или узнать много новенького, если Вы еще его не читали :)

СОЗДАДИМ САМИ СТРУКТУРНЫЕ ПАСТЫ ДЛЯ ОБЪЁМНОГО ДЕКОРА.

С уважением, Марина !

fljuida.com

Декупаж на коже. Видео урок.

Видео урок по декупажу на коже.

    Вы уже познакомились с этой мастерицей, изучив вчера видео урок по наклеиванию салфеточки при помощи файла.  На этом уроке посмотрите, как применить эту методику в работе с паспостной обложкой. Мастерица очень подробно рассказывает о всех своих наработках в работе с кожей, Советую Вам посмотреть этот видео ролик :)

ну вот, благодаря открытости некоторых мастериц, которые делятся со всеми своими наработками , мы сможем более качественно выполнять свои работы :)

Успешного Вам творчества :)

С уважением, Марина !

fljuida.com

Надпись на прозрачной основе. Видео-Урок от Tavifa Bevz.

…Мастер-Класс. Декупаж…

Перенос фотографии на холст

Как оформить холст фотографией.

   Представляете, как оригинально можно оформить интерьер фотографиями членов семьи, если Вы , дорогие читатели, воспользуетесь этой технологией, благодаря которой вся фактура холста будет проступать сквозь фотографию !

Давайте же изучим эту технологию !

изучаем:

Декупаж на свече

- свеча (для этих целей подойдет и
старая свеча, которая вам уже
поднадоела);
- осенние листья;
- вощеная бумага для выпечки;
- утюг.

Берем свечу, прикладываем к ней листья. Сверху обматываем бумагой для выпечки, и проутюживаем, пока листик не окажется в воске и прилипнет. Снимаем бумагу.

1.


2.


3.

16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО

далее

ЛАМИНТРОВАНИЕ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ


Рецепты масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем.
----- Желатиновая маска на минеральной воде
Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. минеральной негазированной воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, даем остынуть и наносим на волосы. Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока.

-------- Молочная маска
В пропорции 1:3 смешиваем желатин и подогретое молоко, я добавляю капсулы для волос Shimao "интенсивное питание", смешиваем и подогреваем на водяной бане, и наносим на волосы.

--------- Фруктовая маска
Для обладательниц светлых волос подойдет разбавленный лимонный сок, для темноволосых красавиц подойдет морковный сок, а яблочный сок подойдет для всех типов волос. Нам потребуется 1 ст.л. желатина и 3 ст.л. сока, размешивает желатин с соком и ставим на водяную баню, наносим на волосы.

—-—----- Миндальная маска
Смешиваем в пропорции 1:3 желатин и воду и в зависимости от Вашего типа волос, добавляем 1,5 ч.л. миндального масла для сухих волос, 0,5 для жирных и 1 ч.л. для нормальных. Растапливаем на водяной бане и наносим на волосы, держим на голове не более 25-30 минут.

------- Касторовая и Репейная маски
Делаем их по аналогии с миндальной маской, заменяя миндальное масло на касторовое или репейное соответственно.

—------- Увлажняющая маска
В состав входит 1 ст.л. желатина 1ст.л. меда, затем для светлых волос берем 1 ст.л. отвара цветков ромашки, для темных 1 ст.л. отвара крапивы. Завариваем траву, смешиваем остывший отвар с желатином, добавляем мед. Маску наносим по всей длине волос, втираем в корни.

-------- Желатиновая маска для объема волос
Берем 1 ч.л. желатина 2 ст.л. воды, 1 ч.л. бесцветной хны, 1 ч.л. горчицы и 1 желток. Все размешиваем, ставим на водяную баню и держим на волосах 40-60 минут.

-------- Желатиновая маска для всех типов волос
В пропорциях 1:3 размешиваем желатин и воду, добавляем 1 желток, ставим на водяную баню и наносим на волосы.

—------Желатиновая маска для сухих и поврежденных волос
1 ст.л. желатина 3 ст.л. воды и й ч.л. яблочного уксуса размешиваем, ставим на водяную баню и добавить 3-5 капель лавандового масла или любого другого эфирного масла, наносим на волосы.

------- Желатиновая маска для жирных волос
В состав входит 1 желток, 4 ст.л. уксуса, а лучше сока лимона, 1 ст.л. желатина и ложка шампуня. Размешиваем и ставим на баню, затем наносим на волосы.

-------- Рецепт желатинового шампуня.
Нам понадобится2 ст.л. желатина, 1\3стакана травяного отвара,(можно купить сбор в аптеке)и 1\3 Вашего любимого шампуня. Смешиваем отвар с шампунем и добавляем 10 гр. желатина. Получившуюся смесь ставим на водяную баню и помешиваем до того момента, пока желатин не расплавится . Шампунь готов и может храниться в холодильнике 5-7 дней. Голову им нужно мыть как обычным шампунем, только на волосах его нужно оставить на минут 5-10, затем смыть.

Серия сообщений "МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС":

Часть 1 - СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ
Часть 2 - РЕЦЕПТ ДЛЯ БРЮНЕТОК.
...
Часть 7 - МАСКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС С ЛЕГКИМ ОКРАШИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ.
Часть 8 - КАК ПОКРАСИТЬ ВОЛОСЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ В РАЗНЫЕ ЦВЕТА?
Часть 9 - ЛАМИНТРОВАНИЕ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

рецепт структурной пасты.2 видео мастер-класса

 

Читать далее...