чтото сегодня плавалось много...
разминка 250
кроль 4х400 (с загребульками)
брасс 2х200 (или 250... не помню..)

даже метрвая рыба может совершить дальнее путешествие для удовольствия =)

какая всетаки вешшчь - апокалиптика...
Nothing else matters - просто отпад.
всем слушать!

ПС. а лучше всего через усилитель марантц. пкд пионер 7 серии. акустика JBL натурной мериканской сборки....

если меня когда нибудь спросят, а за что вы собственно любили Uki-Tutukivi, я твердо знаю что ответить.

да за то что она никогда не ИЗОБРАЖАЛА. не старалась казатьтся чемто кемто. просто была собой.
если уж сказала хочу свежего мяса, значит так оно и есть. и не стоило считать это простым фиглярством и вилянием попой.
к сожалению, почти все дневники, которым присуща подобная откровенность лишены персонализации.
точнее тебе никогда не покажут уши того, чей хвост так привлекателен...
Юки - люблю тебя!

ПС хотите - считайте рекламой...

... корнем всей русской натуры достаточно принять тоску. тоска бывает разная - тоска по дому, по любимым, по упущенному, просто тоска от 100 грамм и хорошей компании. но все это такое русское. такое наше.
это то о чем грустят евреи-эмигранты в израиле. то чего не понимают американцы.
сколько всего было сделано именно от тоски... просто трудно представить.
россия которую мы потеряли...
в америке тоже краснеют осины и так же как волга широк мичиган...
поколение х, п....

чего нам сейчас не хватает?

плавал.
250 разминка.
потом ноги с досточкой.
100 кроль
100 брасс
100 на правом 100 на левом боку.
400 кроль лопатки
400 брасс.


а потом дома пиво с рыбой.
ненавижу. себя в первую очередь.

началось...
вчера провел почти весь день дома, а меня видели в городе и на рынке...
неужели под меня кто-то косит????

а теперь о печальном...

не везет мне последнее время на кино. смотрели мульти-пульти каена, ужасы ведьма из блэр и эээ... боевик чтоли герой.

каена - компьютерная графика, оч похоже на последнюю фантазию, сюжет отстойненький, картинка очень часто упрощенная. досмотрели до середины и забили.

ведьма... наслышан был много. кинцо аля юбительская съемка. вроде 3 студента поехали снимать фильм про ведьму из блэр и пропали. потом нашли пленки и по ним воссоздали как их того...
типичные америкосы. хомячки. поедатели гамбургеров. анацефалы блин.
ужасов минуты на полторы. даже меньше. все остальное время показывается как Самая Продвинутая Нация умеет пользоваться картой, компасом и здравым смыслом.
то есть никак.

ну и герой. как на коробке сказано "от создателей матрицы 2,3".
видимо из оставшихся дублей. которые никуда нельзя было вставить.
длинная история про китайцев и их семейные отошения. если мне начнут рассказывать про вторые и третьи смысловые слои в этом тонком зрелище.............
в конце фильма практически единственное чукалово происходит на статуе свободы. естестевенно ей отрубают руку и изрядно чистят прическу.
а! есть прикол, у главного героя чудо-меч светится красным и гудит как меч джедая...

вместо заплыва вчера бегал.
как же оно тяжко было.
4 круга, а уже после второго хотелось все послать.
будем упорствовать.

сегодня поплавал.
250 разминка
12х50 кроль, с лопатками, ускорение 15 метров, потом расслабленно до конца 50.
6х200 кроль без лопатков.
итого 2050.

вчера плавал.
250 разминка.
1000 брасс.
5х100 кроль с лопатками.

потом еще хвостом виляли =)

- Ребе, я не понимаю: приходишь к бедняку - он приветлив и помогает, как может.
Приходишь к богачу - он никого не видит. Неужели это только из-за денег?
- Выгляни в окно. Что ты видишь?
- Женщину с ребенком, повозку, едущую на базар...
- Хорошо. А теперь посмотри в зеркало. Что ты там видишь?
- Ну что я могу там видеть? Только себя самого.
- Так вот: окно из стекла и зеркало из стекла.
Стоит только добавить немного серебра - и уже видишь только себя.

И все равно ни хрена не работает.
перенаправение почты подействовало только на один день.
после чего в 5 часов все опять накрылось.
опять не прихдят сообщения.
самое интересное - в списке подписанных они тоже не появляются. как будто никто ничего не пишет.
только если в ленту друзей залезть то можно это отследить.

25 марта сего года торжественно перестали приходить сообщения о новых постах в дневниках друзев и так далее, за несколько дней почувствовал себя совершенно отрезанным от мира. то есть спам в мыло сыпался и продолжал сыпаться, а вот того самого... ТОГО... САМОГО - его то и не было.

обращение в Валезу толку не прибавило.
цитат: "почта глючная значит, такая сама собой отключается у нас, если слишком много от нее сообщений об ошибках приходит"

ответ из серии: дорогие ламеры!!!

ну да ладно.
восстановлено путем перенаправления почты на почтовый ящик на мейл ру (не реклама) и с нее уже на мой любимый и родной и совсем неглючный и уж точно не халявный, а совсем такой от провайдера почтовый ящичек.

пробег 4 круга и прямая =)

Труп Буратино лежал на лужайке. И над ним черными воронами кружилась стая дятлов.

Плавалось...
блин.

разминка 200.
ноги, только ноги...
12х100 15 метров ускорение кроль, потом до 50 брасс, потом опять ускорение и опять брасс. думал ноги оторвутся.
потом для души 50 баттерфляй.

ща будем пресс мучать.

плавали-знаем.
разминка - 200
кроль лесенка с лопатками - 50-100-200-400-400-200-100-50
спина 300 (ну не люблюююююююю)

а сейчас мы качаем пресс (специально для заинтригованных лиц - ПРОСТО КАЧАЮ ПРЕСС).

подарили на ДР гелевый антиперсперант для подмыхов.
попробовал. до этого все время твердыми пользовался.

есть побочный эффект - если под мышку засунуть руку, то появляется странное ощущение что не туда попал - горячо, мокро, скользко........






извините.

сегодня начал бегать. после зимнего перерыва.
для начала 3 круга по 400 метров + еще одна прямая (ну пусть будет 100)
зато в хорошем темпе!!!