-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tigo

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 229





Тактильная игрушка-мячик для малышей

Среда, 09 Апреля 2014 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanjey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Вязаный мячик с бусинами (тактильная игрушка) | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Вязаный мячик с бусинами - это тактильная игрушка. Шероховатая поверхность самого мячика плюс твердые выпуклые бусины очень хорошо развивают мелкую моторику детских пальчиков. Мячиком можно играть, катать в ладошках, делать им легкий массаж, просто рассматривать яркие бусины. Мячик не предназначен для жевания и успокоения во время прорезывания зубов, грызть его тоже небезопасно. Поэтому совсем маленьким деткам такой мячик лучше не давать из-за мелких деталей на нем или использовать под строгим наблюдением.

Кроме бусин различных форм и размеров в мячик можно ввязать пуговицы. Сейчас в продаже можно найти много пуговиц в виде животных, смешных рожиц, цветочков. Все эти детали не пришиваются к уже связанному мячику, я ввязываются в него по ходу процесса. Так гораздо надежнее.

Подготовьте бусины, пряжу и крючок, наполнитель. Номер крючка должен быть чуть меньше, чем рекомендуемый для вашей пряжи. Вязание должно получаться плотным, без щелей - при набивке не должен выползать наполнитель. Для вязания лучше взять прочные толстые нитки - мерсеризированный хлопок, например. Можно вязать в две нити (как в этом МК), так даже интересней цвет получается. В качестве наполнителя я использую синтепух. Набиваю плотно, чтобы мячик хорошо держал форму. Бусины/пуговицы  берите крупные. У меня деревянные бусины, можно и литые пластиковые.

Сначала надо нанизать бусины на рабочую нить с помощью иголки. Лучше взять побольше бусин - лишние просто снимите с обрезанной нити в конце работы. А вот добавить, если не хватило - уже сложнее.


Вяжем мячик, в процессе не забывая про бусины. Далее отдельно описание мячика и как ввязать в него бусины. Эти два этапа нужно делать одновременно.

1361252786_chit_dalee_3 (176x107, 33Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Поделки для дома своими руками. Полезные мастер классы

Среда, 09 Апреля 2014 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Посмотрите несколько мастер классов, в которых показано как сделать своими руками некоторые полезные поделки для дома. Не поняла только последнего мастер класса. Возможно это для вешалки?

И еще: Поделки для дома и для дачи своими руками

Поделки для дома Сделать ключницу Мастер класс

Поделки для дома из DVD Мастер классы


поделки для дома-своими руками (518x700, 256Kb)
поделки для дома-своими руками(511x700, 347Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересные идеи для творчества

Метки:  

Поделки для дома. Связать крючком украшение

Среда, 09 Апреля 2014 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня в рубрике "поделки для дома" вязаная вещичка, которой Вы сможете украсить, например, посуду с светильником, или горшочек с цветами. Да Вы и сами придумаете куда применить эту красоту. Мастер класс перед Вами, вяжется это украшение очень просто. Кстати, и для обвязки края изделия крючком(каймы) замечательная идея

И еще поделки для дома:

Асорти

Сшить чехол для стула

Полезные мастер классы

поделки для дома-связать крючком

поделки для дома-связать крючком

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Идеи для вязания - Лошадка

Среда, 09 Апреля 2014 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanjey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Рукоделие для детей - яркая вязаная крючком игрушка лошадка.

Несколько фото для вдохновения

konic1 (400x300, 54Kb)


konic2 (400x400, 64Kb)


konic3 (400x400, 93Kb)

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Домашние тапочки или угги крючком

Среда, 09 Апреля 2014 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanjey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукоделие для дома - теплые и уютные тапочки-подследники, а при большем количестве мотивов - вязаные угги.
Вязание крючком шестигранных мотивов по схеме. 

1362429605_0JJeuI (500x444, 63Kb)

1362429637_0JJeuI1 (500x333, 48Kb)

1362429752_chit_dalee_3 (176x107, 33Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Тапочки из "бабушкиных квадратов"

Среда, 09 Апреля 2014 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanjey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

1362768235_0Ab9E4ZAY (700x467, 74Kb)

Понадобится 14 мотивов, связанных крючком "бабушкиных квадратов", по 7 для одного тапочка.

1362768516_chit_dalee_1 (185x125, 35Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Яркие вязаные наушники для девочки

Среда, 09 Апреля 2014 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Sanjey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Для того, чтобы сделать такие "ушки", понадобилась полушерстяная пряжа Adelia Claire четырех ярких жизнерадостных оттенков. 
 
 
 
А еще нужен ободок, крючок 1,75 мм и две круглые "подушечки" диаметром примерно 9 см (я сделала их из войлока и специального наполнителя для мягких игрушек). 
 Ободок был обвязан столбиками без накида по спирали. Прибавления и убавления делались с двух сторон в соответствии с расширением и сужением ободка. Важно, чтобы они приходились на "ребра", а не на плоскую часть. Для каждого "ушка" нужно 2 кружочка, внешний разноцветный и внутренний однотонный. 

1361002495_08 (200x125, 19Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Бабушкин помпон-квадрат спиралью. Мастер-класс

Вторник, 07 Января 2014 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

>>>
Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 07 Января 2014 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Larisynya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

осенне-зимние сердечки

Привіт-привіт!

Днями в мене була майже істерика - вийшла з ладу машинка!!! :-((

Але знайомий місцевий майстер за два дні "поставив її на ноги" і я знову посміхаюсь :-)))

Останні тижні я активно працювала над одним досить маштабним замовленням.

Одразу замовили сумку, клатч та кілька сердечок.

От з сердечок, власне, і почнемо :-)

Осінньо-зимові тому, що вишивала та фотографувала я їж ще оснінню :-))) А сам дизайн цілком навіть зимовий. Думаю, цих пташечок Christiane Dahlbeck ще мало хто не вишивав :-))) Навіть у мене вони вже "засвітились" одного разу на чохлах для телефонів

Замовниця просила просто полотняне сердечко з пташечкою, але я не втрималась і зробила, ще комбіноване з мереживом та бавовною. А потім вже не втрималась замовниця :-))) та забрала обидва :-)

 

 

Сердечка наповнені холофайбером та лавандою (тому ще й приємно пахнуть і можуть "відлякувати моль" :-))))

 

 

новогодние баночки

Среда, 27 Ноября 2013 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Диана_Январева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Лучший подарок, конечно, мед!" (с)

Скоро Новый Год! Не успеем и глазом моргнуть, как лихорадка подготовки подарков захватит нас с головой. Предлагаю заняться этим немедленно!
Не знаю как у вас, но я вечно в пылу дачных заготовок скирдую варенья слишком много. С малиновым или клубничным мои домашние справляются легко, а вот яблочный джем задерживается надолго. И вот тогда нам на помощь приходят декупажные баночки! Делаем красивые банки, раскладываем в них джем и дарим! Отличные сувениры получаются, поверьте моему опыту!
Ну, за работу? Нам понадобятся:
- грунт акриловый художественный (я пользуюсь Соннетом, мне нравится),
- салфетка декупажная с новогодними мотивами,
- клей для декупажа по дереву и по ткани (можно заменить ПВА, но я его не люблю),
- краски акриловые (белая и красная),
- лак акриловый (Поли-Р и Hobby-line от C.Kreul),
- наждачка мелкая,
- кисть плоская синтетика, кисть тонкая синтетика,
- банка подходящего объема,
- кусочек белой ткани и красной тесьмы,
- и, конечно, яблочный джем!!!

1. Банку моем тщательно с хорошим моющим средством. Тем самым обезжириваем ее как следует. Вытираем и шкурим. Наносим тонким слоем грунт и тщательно просушиваем.


2. Из салфетки вырываем много подходящих мотивов: отдельные надписи и звездочки нам тоже пригодятся. Привычно расслаиваем салфетку, берем верхний красивый слой и приклеиваем его на банку (двигаемся от центра к краям). Широкая кисть и хороший клей - гарантия качественной работы.


3. Пока наша банка с крышкой сохнут, сделаем красивую салфетку из ткани. Этой салфеткой мы украсим банку: просто завяжем ее поверх крышки подходящей лентой. Для декора салфетки я использую клей для декупажа по текстилю и текстильные акриловые краски. В данном случае это вовсе не обязательно: мы не планируем использовать эту салфетку активно. Но вдруг?! Пусть будет сделано на совесть. Ведь воспользовавшись текстильным клеем и красками, эту салфетку можно даже стирать. При наклеивании мотива мы слегка вбиваем его кистью, чтобы проступила фактура ткани. Красота! Через 24 часа проглаживаем салфетку с изнанки и нашему декупажу на ткани ничего не страшно!


4. Пока салфетка сохнет, мы украсим банку с крышкой. Но перед дорисовкой покроем работу тонким слоем акрилового лака. Так мы защитим наш декупаж в случае неудачи. Я воспользовалась акриловым лаком Поли-Р (шелковисто-матовым). После лака дорисовываю красные полосочки по периметру крышки и банки. Эти полосочки отлично перекликаются с шарфиком мишки на крышке банки.


5. Делаем набрызг красной и белой краской (только по чуть-чуть): краску развожу водой и набрызгиваю с помощью зубной щетки. Сушим и финальный лак. Я воспользовалась глянцевым акриловым лаком Hobby-line от C.Kreul. Обожаю его: отлично наносится, разравнивается сам и быстро сохнет. Двух слоев достаточно для качественного покрытия.


6. Получилась отличная банка! Очень новогодняя!


7. Для того, чтобы придать нашему джему новогодний аромат, достаточно слегка проварить его с корицей или гвоздикой.


К слову сказать, декорированная таким образом банка к прошлому Новому Году жива до сих пор. Мы ей очень активно пользуемся, и декупаж держится отлично!



И, кстати, в это воскресенье мы планируем разобраться с декупажем по ткани по настоящему! Присоединяйтесь!
Рубрики:  интересные идеи для творчества
переделки

декор банки

Среда, 27 Ноября 2013 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Tati_Anikmus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор баночки для лосьона

1 (400x602, 51Kb)

МК
Рубрики:  интересные идеи для творчества
переделки


Понравилось: 1 пользователю

САД СЛОВ

Четверг, 24 Октября 2013 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения -JuliettochkA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Залипалочки для любителей анимешной еды, дождя и природы в целом из нового мультфильма Макото Синкая "Сад слов".
Дата российской премьеры до сих пор не назначена...
upd. 22.08 Назначена на 27 сентября!
3 (245x245, 304Kb) 4 (245x245, 680Kb)
6 (245x245, 499Kb)5 (245x245, 616Kb)
МНОГО
Рубрики:  фильмы и мульики.

СВИТЕР "КОРОЛЕВСКИЙ ЛУГ

Четверг, 17 Октября 2013 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вяжем спицами

Метки:  

Зимняя классика. Отбеленные сосновые шишки и другие идеи с шишками

Четверг, 17 Октября 2013 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все, что связано с сосновыми шишками, для меня сейчас более, чем актуально) Сестра Мелисса насобирала их для меня целый мешок, зная, как я в прошлом году сокрушалась по поводу их отсутствия. Вот нашла идею, которая меня очень заинтересовала: отбеливание шишек в жидком бытовом отбеливателе или хлорке. Обязательно на днях попробую и поделюсь впечатлением) А пока, предлагаю вам просмотреть несколько идей по использованию шишек для украшения осеннего и зимнего интерьера. Ниже вы найдете два фото мастер-класса по созданию Новогодних елочек из шишек. Приятного просмотра)

Сначала хочу вам показать вот этот сказочный домик, уж очень он мне понравился. Домик сделан из картона, с декупажем, имитирующим дерево, а кровли скатных крыш здесь из сосновых шишек

что можно сделать из сосновых шишек (1) (357x443, 150Kb)

А эти шишки - не отбеленные, а покрытые золотой спрей-краской. Очень стильный вариант, подойдет для любого интерьера, под любую мебель, будет отлично смотреться, как в гостиной, так и в кабинете, хоть на сейф поставьте) Кстати, купить сейф и любую металлическую мебель вы сможете в магазине "ПРОметс". Здесь вас ждет широчайший ассортимент сейфов, которые подразделяются на несколько категорий: взломостойкие, огнестойкие и так далее. Для вашего удобства на сайте интернет-магазина есть уникальная система поиска по заданным параметрам, из них: цена, размер, вес, тип замка, тип ключа, наличие или отсутствие кассовой ячейки, гарантия и производитель... Во как!) 

что можно сделать из сосновых шишек (17) (512x393, 163Kb)что можно сделать из сосновых шишек (16) (341x512, 166Kb)

А вот таких оленей я обязательно сделаю!

что можно сделать из сосновых шишек (26) (700x624, 267Kb)

У белых шишек более эстетичный вид, но не такой богатый, как в варианте с золотом. А хотя... смотря, какой интерьер в доме

что можно сделать из сосновых шишек (43) (574x640, 341Kb)

А вот так смотрятся отбеленные шишки, до и после. А еще... оказывается закрытую шишку можно поместить в духовку, и она раскроется. Я как-то об этом не думала...)

Зимняя классика. Отбеленные сосновые шишки (30) (700x241, 170Kb)

Зимняя классика. Отбеленные сосновые шишки (27) (300x238, 53Kb)Зимняя классика. Отбеленные сосновые шишки (1) (360x450, 98Kb)

Зимняя классика. Отбеленные сосновые шишки (22) (700x463, 321Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересные идеи для творчества

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Игольница стульчик Мини МК

Четверг, 17 Октября 2013 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень симпатичная игольница-стульчик из кофейной банки

1 (360x481, 113Kb)
ДАЛЕЕ

Рубрики:  интересные идеи для творчества
разные мастер классы

Из картона. Полка-органайзер для журналов

Четверг, 17 Октября 2013 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Может кому нужна такая полка - органайзер для письменного стола? В ней можно прекрасно разместить журналы. Не хотите сделать из картона? Фото мастер-класс смотрите ниже

Из картона. Полка-органайзер для журналов (1) (580x584, 162Kb)

Читать далее...
Рубрики:  поделки из картона и бумаги

Маленькие розочки. Объёмный узор крючком. Подробный МК.

Четверг, 17 Октября 2013 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком

Желуди из шишек и мешковины для осеннего декора. Мастер-класс

Четверг, 17 Октября 2013 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот не зря я целый год собирала шоколадные яйца с сюрпризом, пластиковые ячейки) Нашла идею, которая не сомневаюсь вам понравится, тем более, если вы любите украшать свой интерьер декоративными поделками из мешковины. Предлагаю вам из яиц с сюрпризом, мешковины и шишек сделать желуди к приближающимся праздникам: Хеллоуину и к Новому году

Желуди из шишек и мешковины для осеннего декора. Мастер-класс (10) (450x469, 120Kb)

Желуди из шишек и мешковины для осеннего декора. Мастер-класс (12) (450x298, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересные идеи для творчества
разные мастер классы

Яркая акварель от Аlisa Вurke

Четверг, 17 Октября 2013 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рисование

творим из рулонов от туалетной бумаги

Пятница, 27 Сентября 2013 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения svjuly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из рулонов от туалетной бумаги

Венок из рулонов от туалетной бумаги


Корона для маленькой принцессы

Серия сообщений "25 идей для Нового года":
взято с http://www.adme.ru
Часть 1 - Игрушки из арахиса
Часть 2 - Пингвины из бутылок
...
Часть 14 - Елка из канцелярских кнопок,Елка на палочках
Часть 15 - Шар из корицы,именной шар
Часть 16 - Из рулонов от туалетной бумаги
Часть 17 - Ангел,ретро украшения
Часть 18 - Новогодние подарки 5

осенние листья на солёном тесте)))

Вторник, 13 Августа 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ladi-Tata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая поделка для детей из теста

Красивая поделка для детей

из теста 

поделки из солёного теста детские
Солёное тесто прекрасный материал для соместного творчества с детьми с малого возраста. Как сделать солёное тесто можно посмотреть здесь: рецепт теста
Данная поделка  прекрасно впишется в интерьер комнаты, кухни в качестве декоративного элетента.


Пошаговый фотомастер класс:

поделки из солёного теста детские поделки из солёного теста детские

поделки из солёного теста детскиеподелки из солёного теста детскиеподелки из солёного теста детскиеподелки из солёного теста детскиеподелки из солёного теста детские
Получаем такую красоту из теста
поделки из солёного теста детские

Рубрики:  интересные идеи для творчества

Метки:  

плед

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед крючком от Руднева Алёна

2++ (700x450, 354Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком
интересные идеи для творчества

куколки

Среда, 24 Июля 2013 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения kriolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Славянские куклы-обереги

medium_krupenka (310x449, 66Kb)

В наш век куклы - это, чаще всего, детские игрушки. Но так было не всегда. В древности славяне к ним относились вполне серьезно.
Куклы были основными оберегами, каждая из них выполняла свои «обязанности»

Куклы наших предков несли в себе доброе начало и были безликими. Никаких глазок, кнопок-носиков и губок бантиком. Кукла с лицом, по мнению славян, обретала душу и могла быть использована для колдовства и наведения порчи.

Изготовление куклы было делом сугубо женским.
Мужчин не подпускали даже краем глаза взглянуть на процесс.
Считалось, что от качества труда хозяйки зависит судьба семьи и рода. Прежде чем приступить к столь ответственной работе женщина настраивалась, читала заговоры.

Первую куклу женщина делала примерно в 12-13 лет.
По качеству изделия делали вывод о готовности к замужеству. Самые красивые из сделанных собственноручно кукол хранились в сундуке и были частью приданого.


В наш век пластмассовых барби люди забыли о тряпичных куклах-оберегах…

далее...
Рубрики:  интересные идеи для творчества
обыкновенные и невероятные
разные мастер классы
кройка и шитьё


Понравилось: 1 пользователю

куколка оберег

Среда, 24 Июля 2013 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма_ль_ва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тряпичная кукла:Приглашение дитя в семью. МК в фото

 

Так здорово,что возрождается такой вид рукоделия, как русская тряпичная кукла. На Руси в обережные куклы вкладывали особый смысл. Они оберегали,защищали,утешали,украшали.  МК от Валентины с Ярмарки мастеров  подтверждает мои слова. Источник: http://www.livemaster.ru/topic/244689-kak-rozhdaetsya-kukla?&inside=0&wf=

Сделана Вашими руками куколка будет самая красивая,очаровательная и послужит оберегом Вам или вашим близким людям. 

3551917_OEatlQeOLWk (409x640, 55Kb)3551917_4b30d131f089 (398x640, 51Kb)

 

Подробный МК в фото
Рубрики:  интересные идеи для творчества
разные мастер классы
кройка и шитьё


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Пятница, 19 Июля 2013 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный узор спицами №31

Ажурный узор спицами

Ажурный узор спицами взят из азиатского интернет.

Раппорт рисунка состоит из 33 петель и 48 рядов.

Схема вязания узора:

Рубрики:  вяжем спицами

Без заголовка

Среда, 10 Июля 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы еще ничего не связали АФРИКАНСКИМ ЦВЕТКОМ? Какой ужас)

Очень красивый цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК! Вчера я опубликовала слоника этим узором, а сегодня представляю вашему вниманию подборку всего, что можно связать этим удивительным цветочным фрагментом. Вдохновляйтесь на здоровье) Если кто не видел, схема фрагмента и мастер-класс у меня здесь: Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек

цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК (31) (492x626, 762Kb)

цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК (13) (700x425, 276Kb)

цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК (3) (700x466, 590Kb)

цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК (29) (700x504, 647Kb)

цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК (1) (700x535, 315Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

В здоровом теле здоровый дух...

Вторник, 09 Июля 2013 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура за три недели.




Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

http://li-web.ru/

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Близнецы

  

Пройти тест



Поиск сообщений в tigo
Страницы: [1] Календарь