Por Que ‘não Fazer Nada’ Poderá Te Auxiliar A Ser Mais Produtivo No Trabalho |
A primeira vez que ouvi falar em Coaching, foi no momento em que estava procurando novos métodos pra emagrecer. Camila Tiboni, conheci a Ana.Fazer o Coaching fez uma diferença imenso na minha vida. Acredito que o resultado só não foi ainda melhor, por responsabilidade minha, por não conseguir usar 100% de tudo o que aprendi.Entretanto estou no caminho ! O Coaching fez eu ver o quanto eu estava sendo auto destrutiva com meus pensamentos e formas de agir, fez eu perceber no que devo focar e confiar. Mudou meu jeito com a minha família e minhas reações diante dos problemas que enfrento com ela.
Uma busca consumada com quase 2 mil empregados em tempo integral, na Inglaterra, sugere que as pessoas só eram produtivas durante duas horas e cinquenta e três minutos de uma jornada de 8 horas. No decorrer do resto do tempo, checavam suas mídias sociais, liam notícias, conversavam com colegas de trabalho, comiam e até mesmo buscavam outros empregos. Desejamos nos concentrar por um estágio de tempo ainda mais curto quando estamos nos forçando ao limite de nossas capacidades.
Segundo o psicólogo K. Anders Ericsson, da Instituição de Estocolmo, na Suécia, ao começar um tipo de "prática deliberada" necessária pra domar cada atividade, é preciso mais pausas do que pensamos. http://numerologiaecabala.iwopop.com/Home das pessoas podes trabalhar apenas uma hora sem necessidade de pausa. Existem músicos profissionais, autores e atletas que não dedicam mais de 5 horas diárias ao seu ofício. Outro costume que eles têm em comum?
A "tendência de tomar cochilos pra se recuperar", afirma Ericsson. Uma forma de descansar em tal grau o cérebro quanto o corpo humano. Contudo a expressão "descanso", como alguns pesquisadores ressaltam, não é obrigatoriamente o melhor termo pra descrever o que estamos fazendo quando não fazemos nada. Você Domina A Importância Do Mercado De Capitais? do cérebro que é ativada quando não fazemos nada, conhecida como rede neuronal em jeito modelo (DMN, pela sigla em inglês), desempenha um papel fundamental pela consolidação da memória e na visão do futuro.
É assim como a zona do cérebro que ativamos quando observamos outros indivíduos, pensamos sobre o assunto nós mesmos, fazemos julgamento moral ou processamos as emoções de algumas pessoas. Em algumas expressões, se esta rede se reduzir, desejamos ter problema de memória, de antecipar resultâncias, dominar as interações sociais, assimilar a nós mesmos, agir de forma ética ou ter empatia com os demasiado. SeaCoachingBrasil-Desenvolvimento Pessoal E Profissional é, tudo que nos torna não só funcionais no local de serviço, como também na existência. Mary Helen Immordino-Yang, neurocientista e pesquisadora do Instituto do Cérebro e da Criatividade da Instituição do Sul da Califórnia, nos EUA. Da mesma forma, não teríamos a capacidade de imaginar em algumas ideias e conexões.
A DMN é acionada quando fazemos associações entre focos que parecem não estar relacionados ou no momento em que propomos ideias originais. Também é o recinto onde afloram momentos de inspiração, o que significa que, assim como Arquimedes, você poderá ter uma ideia radiante quando está passeando ou tomando banho. E deveria agradecer à biologia assim sendo. Quem sabe o mais primordial de tudo seja: se não reservarmos um tempo para dirigir nossa atenção pra dentro, perderemos um ingrediente primordial da felicidade.
As pessoas que meditam sabem super bem que fazer nada podes ser surpreendentemente custoso. Após trinta segundos de descanso, quem não sente necessidade de verificar o celular? De fato, fazer nada é tão incômodo que várias vezes optamos até por nos prejudicar. Literalmente. Em 11 estudos científicos diferentes, pesquisadores mostraram que os participantes preferiam qualquer coisa, incluindo ganhar choques elétricos, ao invés fazer nada.
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