Рецепты для микроволновки. 4 быстрых и вкусных рецепта |
Запеченная семга с лимоном
Вам понадобится:
Филе семги -300 г
Майонез -2 ст. л.
Острый томатный соус - несколько капель
|
Элегантное вязаное мини - платье спицами |
|
Маска от морщин из риса, меда и молока |
Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе. Нереально крутая маска от морщин уже через пару применений докажет вам свое удивительное действие!
|
Заготовка на зиму для иммунитета |
Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление этой заготовки на зиму для иммунитета уйдет всего 10 минут!
|
Красивые и простые узоры крючком |
Подборка узоров из простых элементов вязания крючком:
воздушных петель (ВП), столбиков без накида(СБН) и столбиков с накидами (ССН), такие узоры могут освоить даже начинающие рукодельницы.
|
Ажурный жакет с отделкой крючком |
|
Отделка края и вертикальных полос телесного цвета создают гармоничное сочетание с белым цветом летнего ажурного жакета.
Размер 46-48 |
|
ЖУРНАЯ ШАЛЬ С "АНАНАСОВОЙ" КАЙМОЙ |
|
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО: 10 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ |
Секрет стройности уже давно раскрыт. Главные составляющие в непростой борьбе с лишним весом – правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом и сила воли. Elle.ru - о том, как получить идеальное тело всего за 20 минут в день, выполняя 10 главных упражнений.
МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Фитнес-тренеры рекомендуют регулярно заниматься спортом с утра - спустя полчаса после пробуждения и на голодный желудок. Для получения заметного результата следует не концентрироваться на одной проблемной зоне, а подойти к вопросу комплексно. Цель «идеальное тело» достижима при систематичном повторении 10 упражнений на каждую группу мышц. Каждое упражнение необходимо повторять 15 раз в 2-3 захода. После нескольких месяцев регулярных интенсивных тренировок плечи станут изящнее, изгибы талии и бедер более плавными, а походка легкой и уверенной.
УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ И ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК
Цель: худая шея без морщин и второго подбородка.
Увядающая кожа шеи и наличие второго подбородка внешне прибавляют более пяти лет к возрасту женщины. Если другие проблемные зоны можно визуально замаскировать при помощи правильно подобранной одежды и корректирующего белья, то закрытая шейная зона в большинстве случаев - это явный намек на проблему.
Распрямив грудную клетку, положите ладони на плечи и постарайтесь как можно сильнее тянуть шею наверх, одновременно надавливая пальцами на плечи. Следите за тем, чтобы плечи оставались неподвижны. Сделайте вдох, досчитайте до 10, выдох. Повторите упражнение 15 раз. Расслабьте тело и опустите руки по швам.
Голову максимально низко наклоните вперед, затем сделайте плавный поворот налево, прогните шею назад, потом на правое плечо и снова на грудь. Теперь повторите упражнение в обратном направлении. Избавиться от второго подбородка поможет комплекс упражнений. Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот.
Повторите упражнение 15 раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК
Цель: худые руки без эффекта «крыльев» в верхней части плеча.
|
ПУЛОВЕР С АЖУРНЫМ УЗОРОМ ИЗ РОМБОВ спицами |
Размеры: 38/40 (44/46)
Размеры (российские): 44/46 (50/52)
Вам потребуется: 300 (400) г голубой пряжи (100% хлопка; 165 м/50 г); спицы № 4; круговые спицы № 4.
|
ПУЛОВЕР В КРУПНУЮ КЛЕТКУ спицами |
Каждая вертикальная полоска на этом пуловере
вяжется от отдельного клубочка пряжи, поэтому узор выглядит
довольно необычно – вертикальные ряды идут как бы
поверх горизонтальных. Рисунок так выразителен, что скрывает все неприглядные особенности фигуры.
|
Кардиган регланом сверху Recoleta |
|
Приводим вещи в порядок. 15 женских хитростей |
|
Торт с нежнейшим творожным кремом |
Понадобится:
Для бисквита:
- 5 яиц
- 1 ст. сахар
- 1 ст. муки
- 1 ч.л. тертой цедры лимона
Для крема:
- 20 г желатина
- 150 мл воды
- 300 гр творога
- 5 ст л сахарной пудры
- 250 мл сливок
- консервированные ананасы
|
Красивое кружевное мини-платье крючком |
Эту кружевную модель можно носить как топ или мини-платье!
34/36 (38/40 – 42/44) 46/48
Пряжа (100% хлопка; 130 м/50 г) — 200 (250 – 300) 350 г серебристо-белой; крючок №3,5 и 4.
|
ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ: ОТМЕННЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ ХОЗЯЕК. |
 |
|
|
Запеченные креветки в чесночном соусе |
Для приготовления нам нужно:
800 грамм больших очищенных креветок
1/4 стакана свежего лимонного сока
2 столовые ложки оливкового масла ( 1 ложка, чтобы смазать противень)
3 зубчика измельченного чеснока
1 чайная ложка натертой цедры лимона
1/4 чайной ложки молотого красного перца
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
Приступаем к приготовлению:
Разогреть духовку до 250°С.Выложить креветки в один слой в форму для выпечки, которую следует предварительно смазать оливковым маслом.
Смешайте лимонный сок и все остальные ингредиенты, кроме петрушки. Залейте этой смесью креветки.
Выпекайте при 250°С в течение 8-10 минут, пока креветки не будут готовы.
Достать запеченные креветки и посыпать свежей петрушкой. По желанию, блюдо можно полить лимонным соком. Подавать к столу сразу.
Sonya_kot
|
Обалденно вкусные, тающие во рту, слоёные пирожки «Проглотайки» |
|
Обалденно вкусные, тающие во рту, слоёные пирожки «Проглотайки»! Очень вкусное получается тесто! Главное условие — соблюдайте последовательность, в этом главная фишка! Ингредиенты: 2 желтка 1 стакан сметаны 200 г маргарина или сливочного масла 0,5 кг муки Приготовление: Смешать 2 желка и стакан сметаны, добавить растопленное масло. Размешать и добавить муку. Замесить эластичное тесто и уберите в холодильник. Через полчаса достаём тесто, раскатываем и складываем пополам, раскатываем и складываем пополам. Обязательно проделайте эту процедуру несколько раз. Чем больше будете раскатывать и складывать — тем более слоёным получится тесто. Для начинки (она может быть любая!): обжариваем две большие луковицы, фарш, перец, приправы, чеснок, в конце зелень. Раскатываем тесто в большой квадрат, раскладываем начинку и накрываем таким же квадратом. Прокатайте роликом для пиццы, проверьте края. Выпекаем в духовке около 15 минут при 180*. Приятного аппетита!
|
|
|
18 гениальных хитростей для кухни |
|
Как сохранить идеальный цвет белых кроссовок в их первоначальном виде |
Простой способ, благодаря которому ваши любимые белые кеды/кроссовки и т.д. еще очень долго будут выглядеть как новенькие.
Вам потребуются:
1⁄2 чашки уксуса
¼ чашки пищевой соды
пластиковая или стеклянная миска
зубная щетка
Как это сделать:
|
Как хорошо прогладить вещи без утюга |
Куча стирки и, как следствие, - куча глажки, это для большинства из нас занятие не самое любимое. Но, как оказалось, путь наименьшего сопротивления возможен - хорошо прогладить вещи без утюга можно, и это легко. Заинтригованы?Для этого нужно приготовить простой состав.
|
