-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в the_GolD

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2014
Записей: 494
Комментариев: 33
Написано: 621


Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»

Среда, 24 Мая 2017 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»

Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»

 
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. 
 
Лечение щитовидной железы —упражнение «<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D0%BB%D1%8B%D0%B2%D1%83%D1%89%D0%B0%D1%8F+%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D0%BB%D1%8B%D0%B2%D1%83%D1%89%D0%B0%D1%8F+%D0%BB%D1%8F%D0%B3%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0' target='_blank'>Плывущая лягушка</a>»
  •  
  •  
  •  
  •  
 
Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются. 
 
Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.
Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 
Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно сомкнуть, согнуть колени, втянуть живот и шею. Сейчас вы находитесь в позе полуприседа. Теперь чуть приподнимите пятки (акупунктурная точка yong-quan). Вытяните руки вперед (на уровне груди) и опишите одновременно обеими руками два полных круга, после чего верните их обратно, в положение перед грудью. Когда совершаете движения руками, вспомните, как плавает лягушка, или представьте, что плывете брассом.
 
Пока руки описывают круги, не забывайте вытягивать шею и выпячивать ягодицы.
Сделайте 8 круговых движений обеими руками сначала вперед, потом загребая в стороны, затем к себе, а 8 раз наоборот: широко вперед, соединить их перед собой вытянутыми и затем подтянуть к себе. Начинайте круговое движение, когда ладони находятся у груди. Описывая круги по часовой стрелке, нужно выпрямлять ноги, выставлять вперед грудь и верхнюю часть живота, а также вытягивать шею и выпячивать ягодицы. 
 
Всего рекомендуется делать 16 круговых движений.
 
Результаты.
Благодаря этому упражнению конечности становятся более гибкими, уменьшается объем талии, сжигается лишний жир. Движения шеей особенно эффективны для предотвращения и лечения головокружения, скованности мускулатуры шеи, дрожания рук и головы, неврастении, бессонницы и амнезии.
Движения шеей также оказывают благотворное влияние на щитовидную железу и лечат болезни, вызванные нарушениями в ее функционировании. Если вы недавно перенесли тяжелую болезнь и вам противопоказаны другие виды физической нагрузки, можете смело начинать занятия физкультурой с этого упражнения.
 
Оздоровить весь организм вам поможет капиллярная гимнастика

 



 

Рубрики:  здоровье/народные рецепты

Метки:  

«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе

Суббота, 13 Мая 2017 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе

eYzgxdL70Yg (526x700, 19Kb)
Хороший метод выйти из состояния подавленности и апатии , рассказанный П. Санаевой.

"Сначала лирика. Эпиграф из Галчинского: «Быть у сердца люблю твоего. Близко. Рядом. А за окнами – снег. И вороны под снегопадом…»

В 19 лет у меня была большая любовь. Время от времени я звонила и просила приехать срочно меня спасти.
– Приеду завтра, – говорила большая любовь.
– Завтра? Мне плохо сегодня.
– Сегодня сама. Тебя каждый день можно спасать.
>>>>
Рубрики:  Искусство жизни на Земле/ритуалы
психология
любовь к себе

Метки:  

зимняя шарлотка с мандаринами

Суббота, 13 Мая 2017 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

зимняя шарлотка с мандаринами


в обед включила тв... а там...рассказывали...про 100 рецептов шарлоток..
заммурчало во мне... и мне захотелось...попробовать...
ещё заинтересовало... иной подход и порядок...

рассказываю
Рубрики:  готовим вкусно/выпечка,десерты

Метки:  

Преподавательницу случайно спутали с супермоделью и изменили ей жизнь

Суббота, 13 Мая 2017 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения АлексПолин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Преподавательницу случайно спутали с супермоделью и изменили ей жизнь

Преподавательницу случайно спутали с супермоделью и изменили ей жизнь

Когда профессор Фордхемского университета Лин Слэйтер отправилась на встречу со своей приятельницей, чтобы вместе пообедать в Линкольн-центре, она понятия не имела, что ее жизнь навсегда изменится. Тогда в Нью-Йорке как раз проходила Неделя моды. Иностранные журналисты внезапно окружили ее, приняв за супермодель, тут же собралась и толпа зрителей. Этот момент и определил дальнейшую судьбу Лин, превратив ее в Случайную Икону Стиля — и сделал ее одноименный блог сверхпопулярным. Вот так счастливая случайность!

Читать далее...
Рубрики:  саморазвитие/женственность

Метки:  

Карма как эволюционная сила

Пятница, 13 Января 2017 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карма как эволюционная сила

Карма как эволюционная сила

 

 

Карма является движущей силой эволюции. Наша человеческая карма это не просто составляющая нашего собственного роста и развития, это часть эволюции сознания планеты. Карма подталкивает нас к ощущению этого единства, возлагая на нас ответственность за поступки как в отношении самих себя, так и в отношении других.

Являясь движущей силой эволюции, карма отнюдь не фаталистична. Она природная сила, перед которой стоит задача обеспечить полное развитие сознания в живом существе. Можно было бы сказать, что карма это самокоррекция самосозидающей вселенной. Индивидуум остается посредником в этом процессе, но карма как закон осуществляется не только в коррекции его одного.

За раскрытием кармы не стоит определенного суждения о «хорошем» или «плохом» поступке. Ею движет сила сознания, направленная на рост интеллекта. Карма заставляет нас развивать осознанность не только внутри, но и на уровне поступков, где она и ведет свой отсчет. Она вынуждает нас познавать динамику наших взаимоотношений с окружающим миром. Мы не можем есть, дышать или думать независимо от других живых существ или вселенной. Во всем, что мы делаем внутри вселенной, участвует и сама вселенная. Каждый из нас является священным приношением на алтарь жизни в целом, а жизнь в свою очередь непрерывно предлагает нам себя в самых разнообразных формах: от пищи и дыхания до взаимоотношений. И вопрос лишь в том благоухает ли наше приношение сладостью и становится возвышением, или оно горько на вкус и является препятствием для дальнейшего подъема жизни.

Когда мы действуем в единстве — не отделяя себя от других, а, напротив, ощущая свою суть во всех существах, мы не связаны путами кармы. Что связывает нас – это наши собственные ограничения накладываемые на созидающую силу вселенной. Если мы позволим себе действовать в согласии с силой вселенной, наша деятельность более не будет сдерживать нас, она станет нас освобождать. Действия в сознании единства порождают «костер кармы», на котором сгорают все негативные ее виды.

Сегодня от нас требуется переосмыслить духовный вопрос согласно окружающим обстоятельствам, так как рост сознания необходим всей природе. Духовные потребности это не только потребности человека, это обязательное наследие, которым эволюция наделяет любую жизнь. Мы можем развиваться духовно только в том случае, если сознаем свое единство со всей остальной жизнью. Мы можем получить освобождение, только если станем едины со всей вселенной.

Итак, если карма – это эволюционная сила, у нее позитивная цель для развития. Она не является судом, распределяющим страдания. Она направлена на создание всеобщего счастья, где каждый помогает другим прийти к освобождению, независимости и удовлетворенности своей собственной природой. Эволюция — это проявление самой радости жизни, из которой естественным образом возникает творение, то, что в Йоге называют Ананда, или «Божественная благодать». Мы должны следовать к этому высшему блаженству, если хотим найти истинное счастье и понимание жизни. Настоящий свет это не личные достижения, а общее счастье, сила любви. Если нам удастся увидеть всю мудрость кармы, мы придем к единению, где все наши страдания исчезнут, где нет самой возможности существования страданий.

http://praktikdelosvet.ru/


Метки:  

Творожный сыр из сметаны и кефира

Четверг, 12 Января 2017 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный сыр из сметаны и кефира

Творожный сыр из сметаны и кефира 

творожный сыр1 (640x443, 297Kb)
Вкусно, кремовый, как очень очень густая сметана, совершенно не кислый и конечно совершенно без крупинок: вкусно:)) 
Отлично в салаты, как намазку на хлеб. Хорошо будет взять с собой на природу, завернуть в лаваш. Хорошо! 
Время приготовления: 10 мин.+ созревание 
Порций: 6 

Вам потребуется: 

500 г сметаны 20% жирности, 
500 г кефира 2,5 % жирности 
1 ч л соли. 

Как готовить: 

1. Я смешала 500 г сметаны 20% жирности, 500 г кефира 2,5 % жирности и 1 ч л соли. Вылила в дуршлаг, выстеленный х/б тканью. И в холодильник под пресс на 2 суток. 
2. Через 2 дня накрошила свежего укропа, порубила мелко чеснока и еще хорошую щепотку соли. И обваляла сыр в этой смеси, сформовав сырный батончик. 
Можно накатать шарики и залить маслом с разными специями по желанию. 
Отлично в салаты, как намазку на хлеб. Хорошо будет взять с собой на природу, завернуть в лаваш. Хорошо! 
Приятного аппетита! 
Автор: Аnna-ileish

Серия сообщений "Бутерброды":
Часть 1 - Вкусная парочка
Часть 2 - Канадский бутерброд
...
Часть 41 - Как приготовить сканцы. Карельские блины.
Часть 42 - Батбуты — мини-булочки на сухой сковороде: воздушные внутри, превосходная основа для бутербродов!
Часть 43 - Творожный сыр из сметаны и кефира
Рубрики:  готовим вкусно/салаты,холодные закуски

Метки:  

Жиросжигающий коктейль

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий коктейль

 (270x272, 25Kb)
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.


Автор: Наталия Романова
http://www.mycharm.ru/
фото:http://www.edimka.ru
Рубрики:  здоровье/питание,стройность

Метки:  

Старинные рецепты красоты

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные рецепты красоты

2 (349x564, 67Kb)
1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.

2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ, РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЕ СТАРЕНИЯ.
Сырой яичный желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина смешать и наложить на лицо часа на два, а потом смыть. Остаток смеси можно держать в холодильнике. Маску повторять два-три раза в неделю.

3.ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА МАРКИЗЫ ДЕ ПОМПАДУР.
Взбить яичный белок со столовой ложкой сахара. Держать на лице не более 15-20 минут, затем смыть водой. Через несколько дней кожа украсится здоровым блеском. Рекомендуется при бледной коже.

4. СПОСОБ ОЧИСТКИ И ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА, ПРИШЕДШИЙ ИЗ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ.
Взбить яичный белок и желток, добавить 5-7 капель лимона и ч. л. оливкового масла. Держать на лице 20 минут и смыть.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  здоровье/рецепты красоты

Метки:  

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsesama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.

Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы. Проверено на себе, результат потрясающий! Волосы лезли просто клочьями, думала облысею совсем, притом и маски всякие делала и витамины пила (их и сейчас продолжаю пить). Рецепт подсказала мне моя сестра, она врач, сама страдала больными суставами. Она смесь пила месяц без перерыва, было только лучше. Про суставы забыла и на красоте очень положительно отразилось. Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может быть кому-нибудь пригодится! "
Рубрики:  здоровье/рецепты красоты

Метки:  

Забаваные собачки «Scottie Dog» - вязание крючком

Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забаваные собачки «Scottie Dog» - вязание крючком

3925073_scodog (640x480, 228Kb)

Какие миленькие собачки! И вяжутся очень просто, ведь они состоят всего из двух деталек! Порой бывает лень вязать обычные амигуруми, где нужно отдельно вязать голову, тело и ручки-ножки. Такая игрушка — просто находка для ленивых вязальных проектов.

далее
Рубрики:  мастерклассы/вязание

Метки:  

Вкусный и ароматный шоколадно-банановый кекс.

Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный и ароматный шоколадно-банановый кекс. И не нужно ломать голову, чем угостить гостей!

Угощайтесь!

Ингредиенты:

  • 250 г муки;
  • 3 банана;
  • 100 г шоколада;
  • 3 яйца;
  • 180 г сахара;
  • 120 г сливочного масла;
  • 20 г какао-порошка;
  • ½ ч.л. соды.

Читать далее...
Рубрики:  готовим вкусно/выпечка,десерты

Метки:  

Настоящая страсть...

Пятница, 08 Июля 2016 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настоящая страсть...





Настоящая близость не секс, не постель,
А дыханье любимого рядом,
Ежедневных забот, суеты карусель,
Нежность рук и объятий, и взглядов.

Настоящая близость — в слиянии душ,
В разделении бед и успеха;
И, вдруг если течет водостойкая тушь,
Это только от счастья и смеха.

Настоящая близость не в жаре страстей,
А в поддержке и рвении мужа,
Когда ночью встает покачать колыбель,
Чтобы сон твой никак не нарушить.

Настоящая близость не сотни цветов,
А улыбка и кофе на завтрак,
И когда ты на многое в жизни готов,
Чтоб построить совместное «завтра».

Автор: Чеколаева Светлана
© http://millionstatusov.ru/stihi/semya.html



Рубрики:  стихи о любви

Правильное меню на 1400-1500 ккал

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное меню на 1400-1500 ккал

Rr7SwP4_uAU (604x604, 443Kb)

День 1:

Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
• Огурец, помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай

Далее
Рубрики:  здоровье/питание,стройность

Метки:  

Для тех, кто считает калории!

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто считает калории!

1 (604x579, 252Kb)

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!
Рубрики:  здоровье/питание,стройность

Метки:  

Cушка тела для девушек

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cушка тела для девушек

bud32I5_7iA (500x375, 119Kb)

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мышцы становятся более заметными.

Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  здоровье/питание,стройность

Метки:  

Наркоманическая (компульсивная) любовь

Понедельник, 04 Января 2016 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наркоманическая (компульсивная) любовь

448225931 (240x320, 207Kb)Наркоманическая (компульсивная) любовь

Заняться всерьез этой проблемой натолкнул меня один случай из практики.

Ко мне на прием пришел врач, крупный организатор, который служил ранее в Армии, точнее привела его жена. Беседовали мы с ним один на один. Он мне рассказал следующее. Его несправедливо понизили в должности. От переживаний у него развился инфаркт миокарда. После этого его уволили из вооруженных сил. Ему вскоре удалось устроиться на гражданке на неплохой руководящей должности. Но у него появился навязчивый страх развития повторного инфаркта, хотя он и понимал нелепость этих навязчивостей (инфаркт был незначительным по размерам, и все гемодинамические показатели были в норме), но он не мог избавиться от этих мыслей. Мы спланировали ряд мероприятий, и я даже предложил ему стационирование.
Читать далее...
Рубрики:  отношения/расставание

Метки:  

Поиск сообщений в the_GolD
Страницы: [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь