Правильно организованное рабочее место помогает уменьшить вред, который наносит здоровью долгое сидение у компа.
Запомните:
* Монитор должен быть установлен не низко,и не высоко. центр экрана должен быть на уровне ваших глах
* Свет должен присутствовать, но не быть слишком ярким,
* Руки должны удобно лежать на клавиатуре...
* Компьютерный стол надо поставить так, чтобы окно не оказалось перед вами. Если окно сбоку - купите плотные шторы или жалюзи, которые отсекут свет.

* Приобретите удобное рабочее кресло, такое,чтобы можно было регулировать высоту сиденья и наклон спинки, перемещаться на роликах. Идеальная спинка кресла повторяет изгибы позвоночника и служит опорой для нижнего отдела спины.

Мое рабочее место выглядит примерно так, как на картинке с сайта www.internetmagazin-mebel.ru
Если ваше рабочее место неудобно, не экономьте на здоровье, зайдите по ссылке и купите все необходимое