Что бы съесть, чтобы не потерять память в старости (10 продуктов) |
Ешьте побольше, особенно после 40.
Болезнь Альцгеймера – это форма слабоумия, которой страдают многие пожилые люди по всему миру, пишет littlethings.com.
Согласно Ассоциации Альцгеймера, «болезнь Альцгеймера – это тип деменции, которая вызывает проблемы с памятью, мышлением и поведением». Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции и составляет 60-80% всех случаев. Многие люди думают, что слабоумие в старости – это нормально, но на самом деле это не так. Болезнь
|
Призвание – “собачий папа” для 735 собак |
Ракеш Шукла – индийский программист, который нашел свое призвание в заботе о никому не нужных собаках, пишет корреспондент Би-би-си в Бангалоре Джита Панди. 10 лет назад он основал свою компанию по разработке программного обеспечения
Наша машина остановилась у пыльного сельского дома недалеко от столицы индийского штата Карнатака, и внезапно мы оказались в окружении собак – взвизгивающих, лающих и прыгающих от радости.
В один момент они набросились на Ракеша Шуклу, облизывая его и утыкаясь в него мокрыми носами. Он тоже был рад их видеть. Он поговорил с ними, некоторых погладил, у одного почесал за ухом, а другого поднял на плечо.
Затем он провел меня по своей ферме площадью в полтора гектара. По последним подсчетам, у Шуклы живет 735 собак.
На ферме живут лабрадоры, золотистые ретриверы, немецкие доги, бигли, таксы, ротвейлеры, сенбернары и даже мопс. Есть и сотни дворняжек.
Большинство собак бродячие, других бросили хозяева. Последнее прибавление – 22 породистые собаки. Их хозяина, бизнесмена из соседнего города, недавно застрелили бандиты.
“Я – последняя надежда для этих собак. Они уже не милые и очаровательные. Многие больны, и людям они больше не нужны”, – рассказывает 45-летний Ракеш Шукла.
Он называет собак своими детьми, а себя – их папой.
Шукла основал компанию по разработке программного обеспечения вместе со своей женой 10 лет назад. Сейчас он три-четыре дня в неделю проводит на ферме, заботясь о своих питомцах.
“Я работал в Дели, в Соединенных Штатах, а потом основал свою компанию в Бангалоре, – рассказывает он. – Жизнь вращалась вокруг покупки больших машин и дорогих часов. Я много путешествовал по всему миру, но счастлив тогда я не был”.
Затем в его жизни появилась Кавья: прекрасный золотистый ретривер 45 дней от роду, в которого он безнадежно влюбился. Это было в июне 2009 года, и Шукла хорошо помнит день, когда привел ее домой.
“Когда мы добрались до дома, она зашла и спряталась в углу. Я присел на пол, нагнулся к ней и начал звать ее. Она смотрела на меня, ей было страшно, но я видел, что она хочет доверять мне”, – говорит он.
“И тогда настал этот момент – это было физическое чувство, у меня зашевелились волосы, и я почувствовал теплоту. С тех пор я никогда не спрашивал себя, зачем я это делаю”, – рассказывает Шукла.
Собаки съедают 200 кг курицы и 200 кг риса каждый день
Вторая собака Шуклы – Лаки – появилась у него три месяца спустя, он нашел ее на улице. “Недели две шел дождь, она была мокрая и несчастная, и я привел домой и ее”, – говорит он.
В последующие дни и недели, как только ему встречалась бродячая или брошенная собака, он привозил ее домой. Сначала он держал их там, но потом, устав от протестов жены, перевез некоторых в офис: верхний этаж был переделан в собачий приют.
В 2012 году, по мере увеличения стаи, Шукла купил землю в городке Доддабаллапура и построил там ферму – убежище для старых, больных или просто никому не нужных собак.
По словам Шуклы, каждый раз когда он видит брошеную или больную собаку, он приводит ее домой
Он приютил у себя многих больных собак, от которых отказались хозяева
Ферма хорошо приспособлена для своих четвероногих обитателей: много места, пруд для купания и двойное ограждение для их безопасности.
Каждый раз когда мы заходили в вольер, нас встречала лающая какофония.
На ферме работают около 10 человек, включая обученных ветфельдшеров, которые ухаживают за собаками, готовят для них и кормят. Ежедневно собаки съедают порядка 200 кг курятины и столько же риса риса, а многих больным животным нужны лекарства и постоянный уход.
У этого сенбернара проблемы с почками, ему ежедневно нужно ставить капельницу
На ферме много трехногих собак
Содержание фермы обходится в 45000 – 50000 рупий (порядка 700 долларов) ежедневно, говорит Шукла, добавляя, что 93% финансирования предоставляет сам.
В прошлом году, однако, у него случались конфликты с некоторыми активистами по защите животных, которые требовали доступа на ферму. На него жаловались за нарушение общественного порядка из-за огромного количества собак. От него также требовали закрыть ферму.
Но он отказывается уступать.
“Я заключил со своими собаками договор, – говорит он. – Мы расстанемся, только когда кто-то из нас сыграет в ящик”.
Дек 20, 2016
Метки: Призвание – “собачий папа” для 735 собак |
Факты о Чёрном море, которые известны не всем |
Впервые Черное море было упомянуто в документах, которые относились к 5 веку. В те времена Аргонавты отправлялись в поиски золотого руна как раз по Черному морю.
Метки: Факты о Чёрном море которые известны не всем |
Как Швеция стала первой страной, в которой запретили бить детей |
Астрид Линдгрен — потрясающая личность. Оказывается, она была не только талантливой сказочницей, но и настоящим борцом за справедливость. Она не боялась говорить, и ее слушали. В 70-е годы телесные наказания детей были частью воспитания. Но Астрид глубоко верила в их пагубность для формирования здоровой личности.
В 1978 году на церемонии вручения ей престижной «Премии мира» в Германии она произнесла речь, тут же облетевшую весь мир. Простыми словами она говорила о том, что корни агрессии, захлестывающей наш мир, лежат в самом начале нашей жизни — в детстве. И ребенок, получающий первый урок насилия от родителей, верит, что только с его помощью можно решить все проблемы.
Мы полностью с ней согласны и публикуем отрывки из ее речи, которая заставила Швецию стать первой страной, законодательно запретившей телесные наказания.
Астрид и ее внуки на зимних каникулах в Талберге, 1968 год. Фотограф — Бертил Хелльстрём
Сколько человечество живет на этой планете, столько оно воюет и дерется. Наш хрупкий мир все время под угрозой. Не пора ли нам спросить себя, не делаем ли мы сами каждый день что-то такое, что постоянно приводит нас к конфликтам? Как же нам стать лучше и забыть о постоянной агрессии?
Я считаю, мы должны начать с самого начала — с детей! Это они скоро будут управлять этой планетой, и им решать, продолжать насилие или жить в мире и радости.
Я помню, в каком шоке я была, когда осознала: нами управляют самые обычные люди, у них нет дара божественного предвидения или нереальной мудрости. Они такие же, как мы, со своими слабостями и страстями, но у них есть власть. Почему же эти люди принимают такие плохие решения? Неужели потому что они злы по своей природе?
Я так не думаю. Ребенок рождается ни плохим и ни хорошим. Что же решает, будет ли он открытым и добрым или черствым и ожесточенным одиноким волком? Это мы, его родители — люди, которые должны показать ребенку, что такое любовь. Или, сами того не желая, научить его противоположному.
Однажды я встретила жену пастора, которая рассказала, что когда она была молода и родила первого ребенка, она не верила в побои, хотя наказание детей розгами было тогда очень распространенным.
Но один раз, когда сыну было 4 или 5 лет, он сотворил такую шалость, что жена пастора решила, несмотря на свои принципы, всыпать сыну розгами — впервые в жизни. Она сказала сыну, чтобы он пошел во двор и сам нашел для себя прут.
Мальчика долго не было, а когда он вернулся, лицо его было мокрым от слез. Он сказал: «Мама, я не нашел прут, но нашел камень, которым ты можешь в меня бросить».
В этот момент мать внезапно поняла, как выглядела ситуация с точки зрения ребенка: если моя мама хочет сделать мне больно, то нет никакой разницы, как она это сделает, она может с таким же успехом сделать это камнем.
Мама посадила сына к себе на колени, и они вместе поплакали. Она положила камень на кухонную полку как напоминание, что насилие — это не выход.
Вы спросите: так что же, если мы перестанем наказывать детей, мы вырастим новый вид Хомо Сапиенс, все мгновенно станут добрым и войны прекратятся? Нет, конечно. Только детские писатели могут верить в такую утопию. Этот бедный мир нуждается в куче реформ и перемен.
Но наши дети смотрят телевизор, они видят, как много на земле агрессии, и, возможно, считают, что это единственный способ решить все проблемы. И мы прямо сейчас, в своем доме, можем показать им, что есть другой путь. И это то, что мы можем сделать для мира.
Всем нам не помешает камень на кухонной полке, чтобы запомнить: «Нет насилию!»
А. Линдгрен
Астрид Линдгрен, член жюри VIII Московского международного кинофестиваля, в подмосковном пионерском лагере, 1973 год
Эта речь Астрид Линдгрен породила в Швеции и Германии горячие дискуссии о физических наказаниях. В 1979 году Швеция стала первой страной в мире, полностью запретившей телесные наказания детей как в школе, так и дома.
Янв 13, 2017
Метки: Как Швеция стала первой страной в которой запретили бить детей |
Как сердце справляется со стрессом |
Как сердце противостоит стрессу
У сердечных клеток нашли рецепторы, которые помогают сердцу успокоиться после возбуждающего адреналинового сигнала.
Мы чувствуем стресс в буквальном смысле всем телом: в сложной ситуации, когда нам страшно, или больно, или когда мы сильно переживаем из-за чего-то, наша нервная система посылает мобилизующие сигналы во все органы и ткани – организм должен подготовиться к неприятностям.
Это стандартная физиологическая процедура: нервная система – точнее, та её часть, и которая управляет внутренними органами и которая называется автономной, или вегетативной – с помощью гормонов-нейромедиаторов адреналина и норадреналина сообщает сердцу, сосудам, лёгким и т. д., что нужно в прямом смысле слова напрячься. (Если говорить более детально, то за стрессовую мобилизацию отвечает специальный отдел автономной нервной системы, называемый симпатической нервной системой – именно симпатические нейроны генерируют адреналиновый сигнал.)
Кроме того, добавочные порции адреналина и норадреналина поступают в кровь из надпочечников, которые тоже реагируют на стрессовую команду от нервной системы. Однако затянувшийся стресс чреват серьёзными неприятностями – например, может возникнуть сердечная недостаточность, в результате которой в тканях и органах начинается нехватка кислорода и питательных веществ. Но недостаток кислорода и питательных веществ – это опять же стресс, и нервная система пытается ещё сильнее простимулировать сердце, из-за чего всё становится только хуже.
Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) давно стала глобальной медицинской проблемой: по данным Российского кардиологического общества, в России насчитывается около 8 млн пациентов с этой болезнью, причём 30–40% больных умирает в течение года после того, как им диагностируют ХСН. (Для сравнения – в США, население которых более чем в два раза превышает население Российской Федерации, насчитывается около 5 млн. больных хронической сердечной недостаточностью.)
волокна Пуркинье
Как сделать так, чтобы сердце снова начало нормально работать? Можно, к примеру, ослабить стимулирующий сигнал, который нервная система передаёт сердечной мышце. Чтобы «слышать» адреналин и норадреналин, на поверхности клеток есть специальные рецепторные белки, называемые адренорецепторами.
Их существует несколько разновидностей, например, альфа 1 и бета – это рецепторы-стимуляторы, которые, поймав возбуждающий сигнал, заставляют сердце биться чаще и вызывают сокращение стенок кровеносных сосудов. А вот альфа 2-адренорецепторы действуют противоположным образом – они сидят на нейронах, выделяющих адреналин, и, если адреналина становится слишком много, успокаивают нервные клетки, подавляя стимулирующий сигнал.
До сих пор считалось, что у сердца есть только рецепторы-возбудители – альфа 1 и бета, и что альфа 2-адренорецепторы можно найти только на симпатических нейронах.
Однако недавно сотрудники Института теоретической и экспериментальной биофизики (ИТЭБ) Российской академии наук совместно с зарубежными коллегами из клиники Мэйо обнаружили, что «успокоительные» альфа 2 есть и на мембране кардиомиоцитов – клеток сердечной мышцы.
По словам Юрия Моисеевича Кокоза, руководителя Сектора регуляции ионных каналов ИТЭБ и одного из соавторов работы, сердечные альфа 2-адренорецепторы активируются независимо от нервной системы – реагируя на норадреналин, они служат дополнительным противовесом стрессовому сигналу.
Эксперимента на животных показали, что альфа 2 в сердце действительно играют большую защитную роль: развитие сердечной недостаточности у крыс с повышенным давлением напрямую связано плохой работой сердечных альфа 2-адренорецепторов.
Автор: Кирилл Стасевич
Янв 10, 2017Галинка
Метки: Как сердце справляется со стрессом |
Дневник tautravultetic |
|
Страницы: [1] Календарь |