спокойной ночки тебе))
спи сладко.. а если не получиться вот тебе инструкция))))) не знаю как тебе,но мне она исправна помогает))) мой мол чел написал для меня ее!так вот начнем!
инструкция!:
1)заходишь к се в комнату!
2)раздиваешься!
3)прыгаешь под теплое одеяло
4)нежишся,зеваешь..
5)удолетворяешь себя в случае необходимости!( нея сочиняла чесн слово))))
6)думаешь о хорошем!!
7)потягиваешь одеяло,зеваешь)
8)думаешь как же ты устала!
9)мысленно желавешь хорошо уснуть комунибудь( маме,папе, любимому чловеку)))
10) засыпаешь))))