-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Наоми.
Наоми.
17:16 21.12.2012
Фотографий: 34
Посмотреть все фотографии серии Нелли
Нелли
17:09 21.12.2012
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Изабель
Изабель
20:46 11.10.2012
Фотографий: 40

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tatyashka27

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.05.2011
Записей: 650
Комментариев: 89
Написано: 1189




1307040338_privet1 (700x444, 31Kb)


Банановый чизкейк без выпечки.

Суббота, 28 Июля 2012 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт бананового чизкейка без выпечки


чизкейк (604x573, 83Kb)


Ингредиенты:
Печенья - 200 гр
Масло сливочное - 50 гр
Молоко - 1-2 ст. ложки
Для крема:
Творог - 400 гр
Бананы - 2 шт
Сметана - 100 мл
Сахарная пудра – 2 ст. ложки
Мёд - 4 ст. ложки
Сливки (33%) - 200 мл
Ванильный сахар – 1 ч. ложка
Желатин - 8 гр
Сок лимонный - 3 ст. ложки
Цедра лимонная - 1 ч. ложка


Приготовление:
Печенье размять, смешать с молоком и маслом сливочным, форму выложить пекарской бумагой, уложить полученную массу, утрамбовать и убрать форму в холодильник. Желатин замочить в лимонном соке на минут 30, затем распустить на огне. На блендере взбить бананы, добавить распущенный желатин, перемешать хорошо и убрать в холодильник на минут 10-15 (масса должна «схватиться», но не превратилась в желе). Творог протереть, добавить мёд, сметану, взбить, отдельно взбить сахарную пудру со сливками и ванильным сахаром, соединить творог, банановое пюре, взбитые сливки, тщательно перемешать выложить в форму и убрать в холодильник (желательно на ночь). Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  вкусности

Съешь персик и будь, как персик.

Суббота, 28 Июля 2012 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Съешьте персик и будьте как персик!

Съешьте персик и будьте как персик!

Персик: красивый, яркий, сочный, как само лето. Несмотря на свою мохнатую поверхность, этот фрукт является одним из излюбленных летних деликатесов. Кроме того, не стоит умалчивать и о пользе персика, ведь он обладает множеством полезных свойств для нашего организма. Не зря же в Китае, на родине персиков, он всегда считался символом долгожительства и одним из составляющих «эликсира вечной молодости».

Читать далее...
Рубрики:  интересности

Архитектурное чудо: фарфоровый дворец в Китае.

Суббота, 28 Июля 2012 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Архитектурное чудо: фарфоровый дворец в Китае

Уникальный фарфоровый дом в Китае

 

Коллекционирование фарфоровых статуэток – хобби 50-летнего жителя Китая Zhang Lianzhi. Ему удалось создать настоящий фарфоровый дом Yuebao House, на это он потратил около четырех лет.
Читать далее...
Рубрики:  интересности

Зачем нам 32 зуба?

Суббота, 28 Июля 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем нам 32 зуба?

Анекдот, навеянный рекламой:
Стоматолог методично выдирает у пациента все 32 зуба, внимательно их разглядывает и удивленно восклицает:
– Удивительно, за полгода ни одной новой дырки!..

Один из самых страшных кошмаров человека – это оказаться в стоматологическом кресле в обществе дантиста-фанатика. Миллионы людей мучаются от зубной боли, проклиная свои тридцать два зуба и теряя сознание от жужжания бормашины. Однако не зря нашу челюсть венчают 32 зуба. Они не только перемалывают пищу, но и имеют огромное значение – они участвуют в образовании речи и способствуют ее чистоте. В настоящее время зубы также имеют эстетическое значение. Ведь красивые зубы – это нередко показатель социального статуса человека. Ничего в природе не существует просто так. Попробуем в этом разобраться.

Читать далее...

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Полезные платочки и узелочки.
Часть 2 - Правильное дыхание – путь к бессмертию?
...
Часть 18 - Школадный блеск для губ.
Часть 19 - Аллергия на солнце: причины, профилактика, лечение.
Часть 20 - Зачем нам 32 зуба?
Часть 21 - УЧАСТКИ СТОП и ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ... Рефлексогенные точки на стопах...
Часть 22 - Земляника на балконе.
...
Часть 30 - Спать голым - полезно.
Часть 31 - Никаких диет! Талия меньше на 4 см. за 2 дня.
Часть 32 - Как излечить влюбленность? 9 способов.


Цитаты Коко Шанель.

Суббота, 28 Июля 2012 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глупые женщины стараются поразить мужчин...

.

Глупые женщины стараются поразить мужчин, одеваясь эксцентрично. А мужчин
это пугает, они терпеть не могут эксцентричности. Им нравится, когда
оглядываются на их женщин, потому что они красивы.

3085196_1_19 (670x529, 82Kb)

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  интересности

Кетлин Норрис. "Жизнь гораздо легче, чем вы думаете..."

Суббота, 28 Июля 2012 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения кофейный_променад [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кэтлин Норрис



Жизнь гораздо легче, чем вы думаете:
достоточно лишь принять неприемлемое,
обходиться без необходимого
и выносить невыносимое.
Несмотря на её стоимость, жизнь до сих пор пользуется популярностью.

Кэтлин Норрис (1880-1966),
американская писательница


*

"Life is easier than you'd think;
all that is necessary is to accept the impossible,
do without the indispensable,
and bear the intolerable.
In spite of the cost of living, it's still popular."

0_96e88_c794620_S (150x82, 10Kb)
Рубрики:  интересности

Аллергия на солнце: причины, профилактика, лечение.

Суббота, 28 Июля 2012 г. 01:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Alyssa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аллергия на солнце: причины, профилактика и лечение

file1688128_7e02adaf[1] (380x250, 22Kb)

С наступлением теплых солнечных дней тысячи людей устремляются на природу, поближе к водоемам, едут отдыхать на море, в жаркие экзотические страны.
 

Солнечные лучи не только согревают нас своим теплом в весенне-летний период и радуют зимой, но ещё и помогают укрепить иммунитет. Но, к сожалению, у некоторых людей пребывание на открытом солнце может вызвать аллергическую реакцию.

Поэтому очень важно не спутать начало этой болезни с аллергией на другие раздражители, чтобы не избегать многих чудесных жизненных моментов, прячась в тени.

Подробнее

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Полезные платочки и узелочки.
Часть 2 - Правильное дыхание – путь к бессмертию?
...
Часть 17 - Продукты, чтоб стать стройнее без диет.
Часть 18 - Школадный блеск для губ.
Часть 19 - Аллергия на солнце: причины, профилактика, лечение.
Часть 20 - Зачем нам 32 зуба?
Часть 21 - УЧАСТКИ СТОП и ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ... Рефлексогенные точки на стопах...
...
Часть 30 - Спать голым - полезно.
Часть 31 - Никаких диет! Талия меньше на 4 см. за 2 дня.
Часть 32 - Как излечить влюбленность? 9 способов.


Школадный блеск для губ.

Суббота, 28 Июля 2012 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный блеск для губ

Шоколадный блеск для губ можно приготовить в домашних условиях. По крайней мере, можно с уверенностью сказать, что все составляющие натуральны и безопасны для здоровья.

Для приготовления шоколадного блеска для губ необходимо взять 5 штучек шоколадной стружки из черного шоколада, 3 столов. ложки масла какао и 1 капсулу витамина Е. Все ингредиенты переложить в эмалированную емкость и растопить, желательно на водяной бане. Шоколадную смесь доя блеска необходимо все время помешивать. После растворения всех компонентов сразу же перелить их в небольшую емкость, например, в баночку из-под крема и оставить в стороне для охлаждения.

Непередаваемый шоколадный аромат вдохновляет и дарит радость!

Легкий оттенок придает губам очарование и соблазнительный шарм!

Масло какао отлично увлажняет губки, а витамин Е обеспечивает достойное питание.

 1259869_c4rcyJOug (360x424, 17Kb)

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Полезные платочки и узелочки.
Часть 2 - Правильное дыхание – путь к бессмертию?
...
Часть 16 - Рецепт эликсира молодости от древних знахарей)
Часть 17 - Продукты, чтоб стать стройнее без диет.
Часть 18 - Школадный блеск для губ.
Часть 19 - Аллергия на солнце: причины, профилактика, лечение.
Часть 20 - Зачем нам 32 зуба?
...
Часть 30 - Спать голым - полезно.
Часть 31 - Никаких диет! Талия меньше на 4 см. за 2 дня.
Часть 32 - Как излечить влюбленность? 9 способов.


Слушай..... Зачарованы мысли..... Слушай..... Julie Faine Art.

Пятница, 27 Июля 2012 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.....Слушай..... Зачарованы мысли..... Слушай..... Julie Faine Art

Если дверь открываешь ты в таинство ночи –
………….слушай...
Петли ржавые тяжко вздыхают со скрипом –
………….слушай...
Там, где властвует ночь, смотрит глаз в неизвестность,
Белым пятнам отведено лучшее место,
И у трона загадок сознанье склоняется –
………….слушай...

**************

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - А Я ПРОСТО ЖИВУ
Часть 2 - ГУЛЯЛ КОГДА ТО ВЕТЕР ПО ПРОСТОРАМ
...
Часть 20 - Дождь...
Часть 21 - Жить никогда не поздно.
Часть 22 - Слушай..... Зачарованы мысли..... Слушай..... Julie Faine Art.
Часть 23 - Зацепила...
Часть 24 - Солнечный кофе - хайку.
...
Часть 41 - Ты был мне нужен...
Часть 42 - А когда я свернувшись...
Часть 43 - Первый раз.... Фотограф Дина Беленко.

Рубрики:  красивости

Бумажные скульптуры от Дианы Белтран Херреры.

Пятница, 27 Июля 2012 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бумажные скульптуры от Дианы Белтран Херреры


1 (700x474, 57Kb)
3 (640x427, 63Kb)
4 (640x427, 77Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  красивости

Жить никогда не поздно.

Пятница, 27 Июля 2012 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жить никогда не поздно


01 (2) (660x344, 116Kb)



То, что прошло - прошло. Случилось...
Ушло и стало призрачным "вчера".
А нам с тобой дана ведь Божья милость
Воспеть всё это росчерком пера.
23 (400x17, 15Kb)
И каждый вечер, зажигая свечи,
Нам кто-то сверху дарит этот миг.
И мы живём. Жить никогда не поздно
Тому, кто смысл сей простой постиг:
23 (400x17, 15Kb)
Не прикрывайся ни одной причиной,
А просто будь счастливым. Просто будь!
Будь просто Женщиной. Люби Мужчину...
И то, что все мы смертны, не забудь!
23 (400x17, 15Kb)
Не знаю, честно, что должно случиться,
Чтоб мир вернул любовь, добро вернул?!
Как поздно...Мне опять не спится...
И я гадаю: он уже уснул?...
16 (533x144, 9Kb)

Надежда Трубачева


Volody24 gl

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - А Я ПРОСТО ЖИВУ
Часть 2 - ГУЛЯЛ КОГДА ТО ВЕТЕР ПО ПРОСТОРАМ
...
Часть 19 - Любовь - это ...
Часть 20 - Дождь...
Часть 21 - Жить никогда не поздно.
Часть 22 - Слушай..... Зачарованы мысли..... Слушай..... Julie Faine Art.
Часть 23 - Зацепила...
...
Часть 41 - Ты был мне нужен...
Часть 42 - А когда я свернувшись...
Часть 43 - Первый раз.... Фотограф Дина Беленко.


Фотохудожник Кристоф Гилберт (Christophe Gilbert).

Пятница, 27 Июля 2012 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Yail [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотохудожник Кристоф Гилберт (Christophe Gilbert)

Фотохудожник Кристоф Гилберт (Christophe Gilbert)  является одним из лучших и талантливых рекламных фотохудожников. Работы Кристофа известны и популярны, но о самом мастере объектива мало что известно. Даже, зайдя на его официальный сайт, вы мало что узнаете о нем, но его снимки, возможно, смогут приоткрыть завесу таинственности. Ведь в свои произведения каждый мастер вкладывает частицу своей души.

Сайт

001 (700x477, 73Kb)
 

Кристоф Гилберт – бельгийский фотограф из Брюсселя, родился в 1962 году. В начале своего пути он работал помощником известного фотографа, после чего решил специализироваться на рекламной фотографии.


002 (700x488, 47Kb)

 

Next
Рубрики:  красивости


Понравилось: 1 пользователю

До 18 века гейшами могли быть только мужчины.

Пятница, 27 Июля 2012 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

До 18 века гейшами могли быть только мужчины.

 

Уже долгое время в Японии существуют девушки, которые призваны развлекать гостей (мужчин и женщин) пением, танцами, беседами на любую тему, а иногда и легким флиртом. Их называют гейшами. Они появились в 18 веке, однако до этого времени гейшами были только мужчины. Читать далее

Рубрики:  Япония

Внутренний мир каменных глыб. Хиротоши Ито.

Пятница, 27 Июля 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внутренний мир каменных глыб. Невероятные скульптуры Хиротоши Ито

Внутренний мир каменных глыб. Невероятные скульптуры Хиротоши Ито



1.
Hirotoshi_Itoh_3 (600x428, 177Kb)

 

Говорят, что у стен есть уши, так почему бы в каменных глыбах не теплиться жизни, не обитать бессмертной душе, увидеть которую под силу лишь избранным? Вероятно, этим "избранным" является японский скульптор Хиротоши Ито (Hirotoshi Itoh), который не только сам видит, чем богат внутренний мир самого обычного камня, но и обнажает его душу для тех, кто не в состоянии сделать этого самостоятельно.

Скульптуры Хиротоши Ито кто-то назовет холодными и бездушными, - уж такая репутация у камней. Но сам мастер, напротив, считает их очень добрыми и чувственными, способными вызвать улыбку и подарить немного позитива каждому, кто будет их рассматривать. Кто ищет, тот всегда найдет, с восточной мудростью говорит скульптор, поэтому не нужно "закапываться" слишком глубоко и искать в этих работах потаенный смысл. Просто наслаждайтесь и улыбайтесь.
2.
Hirotoshi_Itoh_5 (1) (600x593, 287Kb)

3.
Hirotoshi_Itoh_1 (600x454, 222Kb)

4.
Hirotoshi_Itoh_4 (600x448, 176Kb)
Так, в умелых руках мастера, камни превращаются в еду и одежду, кошельки и сумки, делятся хранящимися внутри богатствами, подобно рогу изобилия, а то и широко улыбаются зрителям, обнажая крупные желтые зубы. Хиротоши Ито говорит, что ему подвластны какие угодно камни, но больше всего он любит заглядывать внутрь гладеньким, круглым речным камешкам, которые достает из речушки, что протекает в его родном городе Мацумото на острове Хонсю. И кто знает, быть может, именно такая территориальная связь помогает камням улыбаться, а мастеру - творить свои шедевры.

5.
Hirotoshi_Itoh_2 (600x488, 189Kb)

6.
Hirotoshi_Itoh_7 (600x529, 246Kb)

7.
Hirotoshi_Itoh_6 (547x600, 236Kb)

А начиналось все это в далеком 1982 году, когда Хиротоши Ито окончил университет изящных искусств в Токио и специализировался на скульптурах из металла. Это уже потом его пристрастием стали камни, а призванием - удивительные скульптуры из камньев.
Рубрики:  красивости
Япония

Метки:  

Дождь...

Четверг, 26 Июля 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения K__LARISA_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дождь...

Есть в дожде откровенье - потаенная нежность.
И старинная сладость примиренной дремоты,
Пробуждается с ним безыскусная песня,
И трепещет душа усыпленной природы.

Это землю лобзают поцелуем лазурным,
Первобытное снова оживает поверье.
Сочетаются Небо и Земля, как впервые,
И великая кротость разлита в предвечерье.

Роковое томленье по загубленной жизни,
Неотступную думу "Все напрасно, все поздно!"
Или призрак тревожный невозможного утра
И страдание плоти, где таится угроза.

В этом сером звучанье пробуждается нежность,
Небо нашего сердца просияет глубоко,
Но надежды невольно обращаются в скорби,
Созерцая погибель этих капель на стеклах.

Тишине ты лепечешь первобытную песню
И листве повторяешь золотое преданье,
А пустынное сердце постигает их горько
В безысходной и черной пентаграмме страданья.

В сердце те же печали, что в дожде просветленном,
Примиренная скорбь о несбыточном часе.
Для меня в небесах возникает созвездье,
Но мешает мне сердце созерцать это счастье.

Ф.-Г. Лорка

3822594_89736332_0_97115_9a5bdf27_S (150x63, 4Kb)

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - А Я ПРОСТО ЖИВУ
Часть 2 - ГУЛЯЛ КОГДА ТО ВЕТЕР ПО ПРОСТОРАМ
...
Часть 18 - Events by Nat \ И всё в шоколаде!
Часть 19 - Любовь - это ...
Часть 20 - Дождь...
Часть 21 - Жить никогда не поздно.
Часть 22 - Слушай..... Зачарованы мысли..... Слушай..... Julie Faine Art.
...
Часть 41 - Ты был мне нужен...
Часть 42 - А когда я свернувшись...
Часть 43 - Первый раз.... Фотограф Дина Беленко.


Растения, опасные для кошек.

Четверг, 26 Июля 2012 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие растения опасны для кошек

http://zhozefina.com/wp-content/uploads/2012/05/kak-otuchit-koshku-ot-cvetov.jpegВыходя на прогулку в огород или в сад, кошки выискивают полезные для себя травки и с удовольствием лакомятся ими. Гораздо хуже в этом отношении тем животным, которые живут дома, и на улице не бывают.

Постоянно вылизывая шерсть, кошки заглатывают шерстинки, которые забивают кишечник. Для того, чтобы эту «пробку» удалить, кошки едят траву, вызывающую у них рвотный рефлекс. Если растение не обрабатывалось химикатами, то вреда оно не принесет, но если была обработка, то последствия могут быть очень тяжелыми. Кошки, живущие на улице, распознают вредные и опасные растения, но у домашних питомцев такого опыта нет. Да и на прогулку они редко выходят, и за неимением полезной травы объедают листья комнатных растений. Некоторые из них очень опасны для кошек!

Самые опасные растения, которые могут навредить вашей кошке относятся к семейству ароидных: диффенбахия, алоказия, монстера, колоказия, филодендрон, сингониум, аглоанема, каладиум. В каждом из этих растений есть ядовитый сок.

Читать далее...
Рубрики:  коты, кошки и другие животные

Странности любви по Зодиаку.

Четверг, 26 Июля 2012 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Странности любви по знаку зодиака

Каждый считает, что он-то и есть оптимальный вариант для страждущего человечества. И его любовь – это подарок судьбы, нечаянная радость и вообще именины сердца. А на самом деле…
А на самом деле давайте разбираться по пунктам. Точнее, по знакам.

http://loveyou.nsknet.ru/_mod_files/ce_images/celuju.gif

Овен - "Когда в жизни нет любви, нет в ней и жизни", - думает Овен, упираясь в новые ворота. Если меня любят - это любовь; если не меня - значит не любовь. Однозначно! Позиция эгоизма возвышает себя над людьми и требует - все или ничего. Вот и получай ничего! Зато отдавай все. За любовь. Нет, такая любовь нам не надо (подумает Овен) и будет не прав. У других и такой нету! Хотя, конечно, махровый эгоизм + любовь = не любовь.

Телец - "любовь настолько хорошая вещь, что неясно почему от нее бывают неприятности?" Бывают. Например, денег на проявление чувств не напасешься. Вот купил жене шубу. Она меня за это любит. Шуба дорогая, и жену зову: "Дорогая". Недешевая нынче любовь-то. А может зря потратился? Если денег жалко, это - любовь?

Читать далее...

Серия сообщений "гороскопы":
Часть 1 - Звездный поцелуй!
Часть 2 - Ангел-хранитель.
...
Часть 14 - Классификация ароматов парфюмерии по знакам зодиака.
Часть 15 - Интересный гороскоп.
Часть 16 - Странности любви по Зодиаку.
Часть 17 - Сказочный гороскоп.
Часть 18 - Астрологические шутники.
...
Часть 31 - Узнай кто ты по своему типу губ!
Часть 32 - Любовный гороскоп на 2013 год.
Часть 33 - ЧИСЛА В НАШЕЙ ЖИЗНИ. Нумерология.


Без заголовка

Четверг, 26 Июля 2012 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения кофейный_променад [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цитата



Какой полный день! В жизни нет одинаковости. То недели и месяцы, где всё пусто, то часы, заставляющие тебя, в переполненности, молчать, быть наедине с налитым в тебя.

Б. Зайцев. Валаам.

0_97115_9a5bdf27_S (150x63, 4Kb)
Рубрики:  красивости

Рецепт жареной сельди в маринаде.

Среда, 25 Июля 2012 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт жареной сельди в маринаде


селёдушка (300x311, 23Kb)


Ингредиенты:
Сельдь свежая - 6 шт
Лук - 1 шт
Горчица семена - 1 ч. ложка
Перец душистый - 10 горошин
Гвоздика - 3 шт
Лавровый лист - 2 шт
Уксус - ¼ стакана
Масло растительное - по вкусу
Мука

1 (194x259, 8Kb)
Приготовление:
Селёдку натереть солью и перцем внутри, обвалять в муке, жарить на растительном масле до коричневой корочки. Воду ¼ литра смешать с уксусом, лаврушкой, гвоздикой, горчицей, душистым перцем, присолить немного, всё довести до кипения. Лук порезать полукольцами, сложить в банку селёдку, лук, залить маринадом, накрыть крышкой и поставить в холодильник на 2-3 дня. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  вкусности

Продукты, чтоб стать стройнее без диет.

Среда, 25 Июля 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие продукты нужно включить в рацион летом, чтобы стать стройнее без диет.

Какие продукты нужно включить в рацион летом, чтобы стать стройнее без диет.
Морковь содержит бета-каротин, который позволяет быстрее загореть и дольше оставаться смуглой
Морковь содержит бета-каротин, который позволяет быстрее загореть и дольше оставаться смуглой

Многие диетологи говорят, что если помочь себе правильным питанием, то можно довольно легко похудеть летом и без специальных диет. Вот какие рекомендации дают специалисты тем, кто хочет стать стройнее, но не хочет ограничивать себя строгими диетическими запретами:

  • В жаркую погоду нужно есть чаще – 5-7 раз в день, но маленькими порциями.
  • Одно яблоко или горсть ягод, небольшая порция окрошки на квасе или на тане – такие перекусы обеспечивают организм необходимыми легкими углеводами. Ими можно заменить один из основных приемов пищи.
  • До 16 часов идет быстрый метаболизм, и организм активно сжигает калории, поэтому все лакомства, тяжелая пища, должны быть съедены в первой половине дня.
  • Пей воду! Объем циркулирующей крови зависит именно от количества жидкости в организме. Если ее не хватает, процесс метаболизма замедляется. Только учти, что ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса не газированная, не минеральная, а самая обычная питьевая вода.

9 идеальных продуктов, чтобы похудеть летом:

 

Читать далее

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Полезные платочки и узелочки.
Часть 2 - Правильное дыхание – путь к бессмертию?
...
Часть 15 - Наиболее полезные продукты на все случаи жизни.
Часть 16 - Рецепт эликсира молодости от древних знахарей)
Часть 17 - Продукты, чтоб стать стройнее без диет.
Часть 18 - Школадный блеск для губ.
Часть 19 - Аллергия на солнце: причины, профилактика, лечение.
...
Часть 30 - Спать голым - полезно.
Часть 31 - Никаких диет! Талия меньше на 4 см. за 2 дня.
Часть 32 - Как излечить влюбленность? 9 способов.



Поиск сообщений в Tatyashka27
Страницы: 32 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь