-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tatyana_F

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2011
Записей: 6407
Комментариев: 107
Написано: 6562


Как связать ровный круг

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать ровный круг

gGn853fOckw (604x403, 40Kb)

Читать далее...

Пупсики Йо-йо

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пупсики Йо-йо

ybvLqkWmhB8 (525x700, 67Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

ЛУЯ девочка- сова

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЯ девочка- сова

3tOXJJ-zZsY (347x456, 29Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Вязаная кукла Лола от CheriDols

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная кукла Лола от CheriDols

6HEsxmCsuaQ (570x570, 83Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Сова

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сова

rSaNxZ79HLA (500x500, 57Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

МаМа соВуШка

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МаМа соВуШка

w8_sV0lVcyI (700x520, 70Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Куколка в шляпке. Автор Chepidolls . Перевод Любовь Комкова.

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куколка в шляпке. Автор Chepidolls . Перевод Любовь Комкова.

GCtoudcT2FA (376x484, 35Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Пасхальный Зай. Автор – Ирина Безелянская

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный Зай. Автор – Ирина Безелянская

rwHb6jH_abY (586x700, 54Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Луковичные цветы — куколки амигуруми

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковичные цветы — куколки амигуруми

lvr3veA9774 (564x613, 57Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Зайка. Перевод Юлии Кибы

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайка. Перевод Юлии Кибы

Oh_EQ4IYwvQ (429x604, 53Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Утятки (перевод Ляля 13)

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утятки (перевод Ляля 13)

5Pd3AUF5LBI (570x628, 59Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Мама утка. Перевод - Ляля 13

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мама утка. Перевод - Ляля 13

5Pd3AUF5LBI (570x628, 59Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Зайка Амигуруми

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 06:43 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зайка Амигуруми

PA6U26Rp5fI (580x700, 127Kb)

Рубрики:  игрушки/вяжем

Вяжем детскую шапочку

Среда, 31 Мая 2017 г. 05:43 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем детскую шапочку

Вяжем детскую шапочку

1.
1 (512x347, 136Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  детям/шапочки, косынки, повязочки

15-минутная тренировка, которая поможет быстро сжечь жир

Среда, 31 Мая 2017 г. 05:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15-минутная тренировка, которая поможет быстро сжечь жир

Эти упражнения включают во многие высокоинтенсивные круговые тренировки, которые продолжаются не более 15 минут. Это означает, что вы можете прийти в форму за очень короткий срок. Все, что вам нужно, — это правильно двигаться во время занятий.

  1. Перед началом тренировки сделайте 5-минутную разминку. Для этого выполните приседания, махи руками и ногами, вращения и наклоны, разминку шеи и коленей.
  2. Установите таймер на 15 минут. Выполняйте упражнения друг за другом, делая перерыв только в случае необходимости. Повторяйте цикл из всех упражнений столько раз, сколько успеете за 15 минут.
  3. Повторяйте тренировку через день 3 раза в неделю. Старайтесь увеличивать количество циклов.
  4. Через 3 недели увеличьте время тренировки на 20 минут.

 

 

Ноги расставлены широко, носки повернуты наружу. Отведите бедра чуть назад и приседайте до прямого угла в коленях. Напрягите ягодичные мышцы. Выпрыгните вверх и мягко опуститесь. Выполните 12 раз.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Дренажные напитки для похудения

Среда, 31 Мая 2017 г. 05:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дренажные напитки для похудения

Дренажные напитки для похудения не только помогут уменьшиться в объемах в короткий срок и вывести из тела лишнюю воду, но и улучшат самочувствие. Это питье простое и ароматное. Действие заметно уже через день употребления. При постоянном употреблении дренажные напитки помогут избавиться даже от целлюлита! Конечно же, для хорошего эффекта необходимо сочетать правильное питание с ежедневным приемом целебного питья.

1. Зеленый коктейль
Огурец, зеленое яблоко, 50 гp стебля сельдерея, киви и несколько листьев мяты смешать в блендере.
Этот коктейль усиливает лимфоток, активизирует работу желудка и кишечника.
По желанию в него можно добавить семена льна.
1 (700x466, 242Kb)

2. Петрушка чистая
Настой из петрушки очищает тело от токсинов и приглушает голод.
Пучок свежей петрушки мелко нарезаь и разтереть при помощи деревянной толкушки.
Сок вылить в стакан с горячей водой, слегка нагреть его на водяной бане. Ни в коем случае не кипятить! Выпивать по полстакана напитка по утрам, завтракать спустя 2 часа.
2 (700x492, 309Kb)

3. Имбирный напиток
В стакане кипятка заварить чайную ложку тертого имбирного корня, половинку тертой чесночной дольки, добавить по чайной ложке мёда и лимонного сока.
Имбирный напиток бодрит, поэтому лучше пить его по утрам.
3 (700x414, 198Kb)

4. Лимонная вода
Вода с лимоном — прекрасное средство, которое убирает отечность, выводит лишнюю воду из организма. Выдавить половину лимона, смешать со стаканом воды, выпить напиток за 30 минут до еды.
Очень хорошо пить лимонную воду по утрам.
4 (700x464, 239Kb)

5. Настойка мать-и-мачехи
2 столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в теплом месте около часа.
Принимать это народное средство по одной столовой ложке натощак и перед отходом ко сну.
Эффект от приема настоя удивителен! Благодаря мочегонному и желчегонному действию напитка из организма очень быстро выводится всё лишнее, кожа подтягивается и выглядит моложе.
Актуально для тех, кто близко знаком с целлюлитом на бедрах.
5 (700x466, 176Kb)

6. Нежирный кефир
Кефир ускоряет метаболизм в кишечнике и восстанавливает здоровую микрофлору.
Если пить кефир 2 раза в день ежедневно хотя бы в течение недели, тело очищается от всего лишнего, в том числе и от воды.
Прекрасная идея — заменить перекусы кефиром!
Регулярное употребление продукта поможет быстро прийти в форму с пользой для желудочно-кишечного тракта.
6 (700x487, 73Kb)

7. Кофе с лимоном
Чтобы вывести из организма шлаки, достаточно начать добавлять в свой кофе дольку лимона!
После того как лимон распарится в горячем напитке, съесть дольку.
Секрет волшебного дренажного действия лимона и лимонной цедры — в эфирных маслах, способствующих выведению лишней воды и накопленных токсинов из организма.
7 (700x466, 247Kb)

https://takprosto.cc/drenazhnye-napitki/
Рубрики:  красота и здоровье

Жакет - шаль спицами "Лёгкость"

Среда, 31 Мая 2017 г. 05:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет - шаль спицами "Лёгкость"

0001 (556x700, 87Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "накидки, пончо":
Часть 1 - Детская накидочка.
Часть 2 - Пончо для девочки
...
Часть 14 - Круглая шаль-жилет
Часть 15 - Накидочка - воротничёк из Китая.
Часть 16 - Жакет - шаль спицами "Лёгкость"

Рубрики:  Вязание/Вяжем спицами

Маленький Мишка

Суббота, 27 Мая 2017 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленький Мишка

tyJkVAV3t04 (640x640, 99Kb)
Рубрики:  игрушки/вяжем

Компания вязаных Малышат от KsuschaT (Оксаны Тохтамыш)

Суббота, 27 Мая 2017 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компания вязаных Малышат от KsuschaT (Оксаны Тохтамыш)

https://vk.com/topic-50395095_35127285

uzXhsVQzoEc (700x464, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  игрушки/вяжем

Слоник. Выкройка. Автор: Ольга Веселова

Суббота, 27 Мая 2017 г. 06:08 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоник. Выкройка. Автор: Ольга Веселова

Gb0Zi8jc1GM (604x403, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  игрушки/шьем


Поиск сообщений в Tatyana_F
Страницы: 318 ... 302 301 [300] 299 298 ..
.. 1 Календарь