Однажды, в возрасте лет этак 20, я совершенно неожиданно ощутила, что слов произносится слишком много. Причем ощутила именно физически. В результате я примерно пару недель помалкивала. Это не было сложно, мне не приходилось преодолевать себя: вообще, это довольно-таки полезно, не делать того, что считаешь лишним. И дисциплинирует в какой-то степени, потому что И налаживает отношения с собой - шелуха лишняя вся повымелась. Я составила, примерно как один из героев Ильфа и Петрова составил набор печатей, - набор табличек с текстом. Список покупок в магазине, например, составляла заранее и протягивала продавцам. Была и табличка совершенно универсальная: "Я вас не слышу". Она из всего набора оказалось под конец эксперимента самой потертой - от частоты использования.
А уже потом я узнала, что, казывается, практики такого рода имеют место в некоторых религиозных учениях.
Что натолкнуло на мысль, что в общем-то, читай ли, нанимайся ли в ученики - результат примерно тот же, если слушать себя повнимательнее.
И многим, многим я хочу порекомендовать именно это - слушать себя больше, трепаться меньше.