«Человек без памяти на всю жизнь остался бы в состоянии младенца» 

Сеченов И.В. 

 

Сейчас люди живут долго и все более комфортно. Старость уже все меньше ассоциируется с болезнями и немощью. Люди все чаще ведут активную социальную жизнь и после выхода на пенсию осваивают новые профессии, находя себе дело по душе, реализовывая те мечты, осуществление которых откладывалось. Поэтому становится важным сохранить и в зрелом возрасте ясность мысли и активную жизненную позицию. А поскольку мозг тоже стареет, важно сохранить в первую очередь молодость мозга, а не вкалывать ботокс от морщин, чтобы не быть, а только казаться молодым. 

 

Сохранить молодость можно и нужно 

Рекомендации по улучшению памяти довольно просты: нужно тренировать память, то есть расширять свои возможности, и сохранять свою способность к запоминанию. 

 

 

Как тренировать память? 

 

Просто запоминать телефонные номера и учить стихи для улучшения памяти может каждый. И это реально работает. 

 

Читать. Много и Быстро. При высокой скорости чтения глаза устают меньше, поэтому человек запоминает на 20% больше. Поэтому читать книги для улучшения памяти очень полезно, если не тормозить. 

 

 

Что пить для улучшения памяти? 

 

Уже с 14 века человечество пользуется лекарственными препаратами для улучшения памяти. Самый старинный препарат – это настой шалфея. Эфирное масло этого растения содержит вещества, которые влияют на функции мозга и способность к запоминанию. 

 

Но поскольку мы не в средневековье, сейчас есть и более эффективные препараты для улучшения памяти.

 

Память создает нашу индивидуальность, влияет на восприятие и выбор поведения. Поэтому лучше, если она будет хорошей. Особенно на все хорошее, что есть жизни. Чтобы жить долго и счастливо.