- - |

, : .
, , , baked banana oatmeal.
: , , , ? . . , , , . , , .
:
2 , , Nordic; rolled oats , , ( , , )
3 ,
1
1,5
1 ..
, ,
1 ..

, . 240 , 240 , . .
: , , ( , , ) . . , . 1/3 .. . .

. , , . , .

( 2 , ; , , - - , , ). , .

.

. , , 1727 . , , , . . , )))

, .

, , , . , 3-5 . . , , .
190 (375 ) 25-30 . , . , . 4 .
:

---!!!
: