Наверняка многие из Вас, когда дело доходит до фотографирования, не знают как позировать. Здесь Вы увидите те варианты выигрыщных поз, при которых Вы будете оригинально смотреться на снимке. Приятного Вам просмотра :)

 

надеюсь порадовала Вас :)

fljuida.com

Удобные креативные кухонные приспособления

Посмотрите, сколько идей и приспособлений для обустройства быта :) Может и Вы себе приспособите под себя какие идеи :) Приятного Вам просмотра :)

Интересная идея

Испечь морковки из слоеного теста,наполнить их начинкой и воткнуть хвостики из зелени

Ежегодно в небольшом 20-тысячном голландском городке Зюндерт проходит грандиозный фестиваль георгин. На мероприятие свозятся цветы со всех регионов страны, за ними еду и многочисленные зрители.

I m a Pictureholic

I m a Pictureholic

I m a Pictureholic

I m a Pictureholic

Кухонное-кулинарное

Здесь собрана для удобства очень подробная коллекция картинок на кухонную,кулинарную и кондитерскую тематику. Надеюсь вам доставит удовольствие мобильность такой подборочки, когда все под рукой :)) приятного Вам просмотра :))

 

 

Самый низкокалорийный и полезный перекус - это овощи, фрукты, ягоды в любом виде. Но вот несколько рецептов здорового и полезного перекуса.

не будь дурой, следи за фигурой

1 шт (50 г) 165 ккал 
Состав на 7-8 шт: 
курага 100г 
половина лимона
3 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)
Приготовление:
1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)

2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон

3. Орехи также измельчить.
4. Смешать курагу, лимон, добавить мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько вымешать.
5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать

6. Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 минут. Следить чтобы не подгорело.
7. После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку и хорошенько утрамбовать до плотного состояния.
8. Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.
9. Порезать на батончики 

"Полная раскладка по граммам и калориям"


продукт граммы ккал
курага 94 220.0
лимон 70 23.1
мед натуральные 52 163.3
грецкие орехи 40 280.0
миндаль 40 259.6
хлопья геркулес 41 125.1
337г 1071.1ккал


Выход 330г. Итого 330 ккал на 100г



Калорийность на 100г - 325 ккал

Гимнастика для живота

Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса , которые подробно описаны на сайте Telona.ru. Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"

Smart_girls