МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 02:44 + в цитатник

Цитата сообщения orhideya6868

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
0cfdf27cha04e6d56c04d&690 (348x502, 138Kb)

0cfdf27cha04e6d56c04d&690 (348x502, 138Kb)

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
0cfdf27cha04e6d660185&690 (348x502, 77Kb)

3. От груди обеими руками до пояса.
0cfdf27cha04e6d477cce&690 (348x502, 68Kb)

4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
0cfdf27cha04e6d38397e&690 (348x502, 77Kb)

Серия сообщений "на пути к стройности":
Часть 1 - Овсянка, сэр!
Часть 2 - Фигура
...
Часть 9 - 25 советов, как похудеть
Часть 10 - Выпирающий живот
Часть 11 - МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 12 - Фитбол для талии и пресса
Часть 13 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
...
Часть 18 - Яблочный уксус для похудения
Часть 19 - Полезные свойства чая.Разгрузочный день на чае.
Часть 20 - волшебная вода для похудения