Серия сообщений "гимнастика":Выбрана рубрика гимнастика.
Часть 1 - адаптивная гимнастика Бубновского
Часть 2 - Гимнастика А.Ю.Шишонина для шейного отдела позвоночника
адаптивная гимнастика Бубновского |
Серия сообщений "видео":
Часть 1 - суставная гимнастика по Бубновскому
Часть 2 - Эти смешные кошки! С 1 марта!!!
Часть 3 - Кошачьи приколы
...
Часть 17 - СВАТЫ " 5 СЕЗОН , 14 серия
Часть 18 - СВАТЫ " 5 СЕЗОН, 15 серия
Часть 19 - СВАТЫ " 5 СЕЗОН, 16 серия , заключительная
Метки: гимнастика здоровье |
Гимнастика А.Ю.Шишонина для шейного отдела позвоночника |
Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону
А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.
От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.
Всем здоровья!!!
Метки: гимнастика здоровье |
Страницы: | [1] |