Хлебная диета |
Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.
Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете ...
Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.
Автор диеты (слева - до диеты, справа - после)
Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.
Хлебная диета помогла мне сбросить 12 кг!
Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.
|
Натуральные маски для лица, приготовленные на основе огурца |
Огуречные маски для лица
Всем известно, что огурец способен осветлять кожу лица, освежить и придать ей тонус. В косметологии свежий огурец используется для приготовления тоников, лосьонов и масок. Огуречный сок прекрасно освежает кожу, отбеливает, избавляет от пигментных пятен, веснушек, угрей. Этот овощ является отличным помощников, который подтягивает кожу и ведет успешную борьбу с первыми морщинками. В нем есть витамины С и В, фосфор и железо. Попробуем натуральные маски для лица, приготовленные на основе огурца!
Огуречно-лимонная со сливками. Такая маска прекрасно тонизирует кожу, избавляет ее от сухости и осветляет. Небольшой огурчик натрем мелко на терке, добавим 1 чайную ложечку сливок и 4-5 капелек свежего лимонного сока. Нанесем огуречно-лимонную маску на чистую кожу лица и оставим на 15 минут. Затем аккуратно смоем теплой водой. Эта маска обладает отличным отбеливающим эффектом, а также питает кожу лица.
Огуречно-творожная. Из огурца, натертого на терке, отожмем сок и смешаем его его творогом до однородной консистенции. Нанесем на чистое лицо на 20 минут. Эта маска прекрасно увлажняет и осветляет кожу лица, придает ей свежий вид.
Огуречно-яблочная. Эта маска предназначена для жирной кожи. Натрем мелко один огурчик и смешаем его с мякотью тертого яблока. Нанесем полученную витаминную смесь на лицо и смоем через полчаса. Делать огуречно-яблочную маску можно 2-3 раза в неделю. Кожа станет чистой, отлично осветлится и станет привлекательной.
Огуречно-овсяная. Это рецепт маски, которая устранит излишнюю жирность кожи. Небольшой огурчик натрем и смешаем с овсяной мукой до кашицы. Нанесем на кожу лица на 15 минут и смоем затем прохладной водой.
|
чебуреки |
|
Быстрые "беляши" (или "ленивые пирожки") |
|
Натюрморт на черном фоне |
|
Кошачьи пародии на известные картины |
|
Скрытая гимнастика Воробьёва |
|
|
Жиросжигающий кефирный напиток с пряностями |
Популярную кефирную диету можно разнообразить и ароматизировать молотой корицей и другими ароматными пряностями. Это даст двойной эффект похудения и очищения.
Кефир благотворно влияет на пищеварительный тракт и кишечник, налаживая их работу. Корица и имбирь - ароматные пряности, влияющие на быстрое расщепление жиров и эффективное очищение.
Итак, кефир в паре с молотой корицей и имбирем дает превосходный эффект похудения. Этот тандем признают очень удачным диетологи. Кефир с корицей снижает аппетит, эффективно влияет на ощущение сытости, которое длится продолжительное время. Добавим к этой смеси еще немного жгучего красного молотого перца - для усиления эффекта.
Жиросжигающий кефирный напиток с пряностями приготовить очень просто. На 1 стакан нежирного кефира возьмем 2 чайные ложечки молотой корицы, две чайные ложечки молотого имбиря и на кончике ножа - жгучего красного перца. Перемешаем - и напиток готов!
Если у вас больной желудок, то количество жгучего перца целесообразно уменьшить. Этот напиток нужно употреблять два-три раза в день. Ожог слизистой желудка предотвратит кефир. А специи положительно влияют на обменные процессы в организме, расщепляя жировые ткани. Напиток прекрасно очищает организм.
Рацион питания кардинально менять не стоит, чтобы организм не испытывал стресс. Но необходимо уменьшить порции и не злоупотреблять жирным и мучным.
Корица притупляет острое чувство голода и ускоряет сахарный метаболизм, нейтрализует патогенную микрофлору кишечника, выводит токсины и шлаки. Корица является мощнейшим антиоксидантом. Она помогает при простудных заболеваниях, снижает уровень холестерина, способствует похудению.
Кефирный коктейль с корицей особенно полезен в вечернее время, но и хорош для употребления натощак. Напиток может быть выпит и как перекус между приемами пищи. Наиболее актуально употреблять в жаркий сезон. Кефир с корицей для похудения лучше пить в холодном виде.
Качественные услуги продвижения сайтов понадобятся не только крупным компаниям и организациям, но и обычным блогерам, которые хотят стать успешными и популярными. Обращайтесь на специализированный сайт по поисковому продвижению интернет-ресурсов эффективными способами.
|
салат "Гостей не ждали", |
Отличный салат из серии "гости на пороге". А у вас есть чем их удивить.
|
like.u Одежда |
Платье, колготки и нижнее белье для женщин
|
Просмотр презентации в ручном режиме при помощи стрелок "вперед"-"назад" |
Весна уже в полном разгаре и есть смысл подумать об обновках для сезона Весна-Лето 2013. Но давайте не будем пользоваться "дедовским" способом шопинга, а сделаем это цивилизованным способом через интернет магазин Like-u. Зачем же бегать по магазинам, набивать ноги себе и мужу? Ведь купить платья для женщин, колготки или купальник на лето можно спокойно дома, сидя в кресле. Найти можно любые платья: и вечерние, и деловые, и летние модели. Надо лишь определится с размером, цветом и фасоном. А все остальное - на сайте: состав ткани, длина, ростовка и даже фактуру ткани можно "пощупать", если навести курсор на интересующее вас место в модели. Я, конечно, понимаю, что мосвички и женщины Санкт Петербурга могут купить красивое платье и в обычном магазине. А как быть тем женщинам, которые живут в отдаленных районах? Им ведь тоже хочется быть красивыми. Поэтому интернет магазин - это как палочка выручалочка для них. Ведь доставку товара производят по всей России. Да и цены в интернет магазинах, пожалуй, пониже, чем в |
обычных магазинах. Я, когда готовил это сообщение, пересмотрел все платья. Они настолько красивы, что не в силах было оторваться от просмотра.
А колготки! Это что-то! Нет, мне, определенно, нельзя писать такие посты. Возбуждаюсь сильно. Поэтому все колготки пересмотреть не хватило сил. Да и как их пересмотришь, если их почти 500 самых различных видов и расцветок. В интернет магазине Like-u купить колготки не составляет особого труда, если не считать огромного выбора этого товара, от которого разбегаются глаза. Есть много теплых колготок на холодное время года. А разнообразие цветовой гаммы просто поражает: от телесного цвета до черного, прозрачные в сеточку и в цветочек. Смотреть на женские ножки облаченные в такие чулки для нас, мужчин, - это просто невыносимо. Женщины должны быть благодарны английской королеве Елизавете I, что она ввела моду на шелковые и бархатные чулки, а мы, мужчины, будем благодарить нашего батюшку Петра I, который привез эту моду в Россию вместе с чулками для своей второй жены. Благодаря ему и мы теперь имеем возможность созерцать эту прелесть на ножках наших женщин. Чулки черные, свадебные, классические телесные, красивые черные чулки со стрелками, фантазийные с бантиками и оригинальными узорами - все это сейчас доступно для любой женщины России, где бы она не находилась, благодаря интернету, этому чуду 21 века.
И наконец, последним элементом одежды в порядке раздевания женщины, является ее нижнее белье или купальник, если женщина находится на пляже. Брендом нижнего белья, это знают многие женщины, является Charmante. Заметили, что это название происходит от слова "шарм"? И поэтому не зря купальники Charmante так притягательны, обольстительны и очаровательны. Пленительные аксессуары и бюстгальтеры, соблазнительные бикини, фантазийные колготки и чулки, знаменитые плавки и купальники Charmante - это далеко не весь ассортимент итальянской марки. Кто интересовался этим брендом, видели в продаже платья и аксессуары для маленьких принцесс, танцевальные платья и одежду для спорта, а для юных парней - всевозможные футболки, плавки, белье. Надо отметить Что фирменных магазинов Charmante в России очень немного и поэтому покупки в интернет-магазине «Like-u» будут очень кстати.
Серия сообщений "Женщины":
Часть 1 - Женщины. Ну, какие же вы интересные!
Часть 2 - Ах, эти черные глаза... и Айшвария Рай - индийская актриса
...
Часть 22 - Дарите женщинам цветы, ведь мы за них в ответе!
Часть 23 - Женщина у зеркала
Часть 24 - Платье, колготки и нижнее белье для женщин
|
пельмени для ленивых под нежной сырной корочкой...не варим! - запекаем! |
Очень интересная подача, которая привлечет и разыграет аппетит у каждого, кто почувствует этот аромат и увидит эту красоту.
|
Заливные яйца “Фаберже” |
Красота и вкуснота
|
Самое нежное в мире печенье "Тающие моменты" |
Слова и фото автора Кулинарная книга Алии
|
Мифические существа |
|
Печенье на рассоле «Матушкино» -сдобное, мягкое, рассыпчатое, долго не черствеющее |
Попробуйте, печенье на рассоле получается сдобным, мягким, рассыпчатым, долго не черствеет и здорово выручает в пост!
|
Как удалить бородавку самостоятельно! |
Бородавки – это доброкачественные новообразования, локализующиеся чаще всего на коже рук и ног. Выглядят бородавка как нарост. Причина развития бородавок – инфицирование организма вирусом папилломы человека. К сожалению, очень многие люди знают о такой проблеме, как бородавки, отнюдь не понаслышке, а на собственном опыте.
|
Баранина (говядина) по рецепту начала прошлого века. |
Очень неординарный рецепт приготовления мяса: вкусно, как никогда
|
Народные рецепты от варикоза |
|
Фотошоп с нуля.Видеоуроки |
|
Забери у государства свои 13% |
Поскольку мы, россияне, читать и тем более изучать законы действующие в нашем государстве, не очень-то любим и порой даже не знаем о существовании очень полезных для нас законов, то сегодня мне хотелось бы немного восполнить этот пробел. Речь пойдет о налоговых вычетах и возврате определенной части выплаченных вами средств. Возврат средств возможен в следующих случаях:
Имущественный налоговый вычет возникающий при покупке жилья или земельного участка позволяет вернуть себе часть денег в размере выплаченного подоходного налога, т. е в размере 13% от стоимости жилья (ст. 220 НК РФ). Это распространяется на официально работающих граждан.
То же самое, при оплате за обучение также можно рассчитывать на возврат 13% стоимости обучения затраченных вами на свое обучение, своих детей, братьев или сестер(ст. 219 НК РФ).
И наконец, при оплате лечения или медикаментов тоже можно рассчитывать на налоговый вычет (ст. 219 НК РФ). Т. е. если человек официально работает, платит подоходный налог и оплатил свое лечение или лечение своих родственников, то может рассчитывать на возврат 13% денежных средств, затраченных на лечение.
Ну что, заинтересовались? Не знаю как кто, а я об этом даже не подозревал, потому что никогда не сталкивался и поэтому никогда бы не стал этим заниматься. Суммы возврата бывают достаточно внушительные особенно при покупке недвижимости. Примеры возврата средств приведены на сайте "Верни налог". А для желающих узнать подробнее о сервисе "Верни Налог", о том, как вернуть деньги, какие документы необходимы для оформления вычета, примеры расчета вычета надо зайти на сайт verni-nalog.ru, где можно получить помощь в оформлении вычета, инструкции для самостоятельного возврата налога, также можно оформить заявку, чтобы эту работу выполнили специалисты компании.
Серия сообщений "Юриспруденция":
Часть 1 - Милиционер стал господином полицейским
Часть 2 - Памятка гражданину о законе *О полиции*.
...
Часть 8 - Ну, как можно сейчас обойтись без адвоката?
Часть 9 - О вступлении в СРО энергоаудиторов и СРО в проектировании
Часть 10 - Забери у государства свои 13%
|
Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,но делать ее надо каждый час. 
