30 принципов мудрой жизни.

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

Далее >>>

Сахарная глазурь для поливки булочек, печенья и тортов.

Сахарная глазурь для поливки булочек печенья и тортов. Необходимые продукты: • сахар - 830 г • вода - 250 г • лимонная кислота - 3 г Способ приготовления блюда: На 1 кг готовой глазури В горячую воду кладут сахар и перемешивают до его растворения, затем варят при слабом кипении, периодически снимая пену. После удаления пены внутренние стенки посуды обмывают холодной водой с помощью щеточки или марли, иначе на них образуются кристаллы сахара. Продолжение >>>

Нумерология. Числа Жизненного пути, Пиков и Проблем.

Что говорит о вас число жизненного пути?

автор @ Татьяна

Сегодня мы научимся определять свое число жизненного пути. Это первое из пяти основных персональных чисел человека. Оно определяет смысл нашего существования, указывает на позитивные свойства личности, а также на проблемы, которые мы приносим с собой в этот мир.

Узнаём о себе с помощью нумерологии >>>

Секреты стройности. Безупречный рацион.

1. Зарядка с утра
Да, звучит банально, но где взять стройность без физических упражнений?
Выделите 15-20 минут с утра, и вы взбодритесь на весь день. А чтобы зарядка была не в тягость, а в радость, выполняйте упражнения, которые нравятся лично вам.
2. Самомассаж
Поглаживайте себя, как только появилась свободная минутка. Это приятно и помогает развить любовь к своему телу.

3. Контрастный душ
Контрастный душ улучшает кровообращение, повышает упругость кожи и поднимает настроение. Попробуйте. Нет ничего проще.
4. Вода - ваш лучший друг
Вода очищает организм от шлаков и токсинов, помогает утолить жажду.
За 15 минут до еды выпейте стакан воды и только после этой нехитрой процедуры начинайте питаться. Ведь чувство голода так легко спутать с жаждой. Подобный самообман прибавляет лишние килограммы, которые совершенно вам не нужны.

5. Ешьте часто, но мало
Питайтесь минимум 4 раза в день, то есть, каждые 3-4 часа. Порции должны быть в 1,5-2 раза меньше ваших обычных.
6. Сладкое до 12:00
Если вы любитель сладостей, следуйте 2 золотым правилам - употреблять в меру и только до 12:00. Так как в первую половину дня углеводы нашему организму не помешают, а наоборот помогут быть активными как физически, так и умственно.

7. Фрукты и овощи каждый день
Причём независимо от времени года. Салаты не в счёт. Фрукты, овощи необходимо употреблять целыми и в сыром виде.
8. Долой фастфуд
Забудьте дорогу в МакДональдс и киоски шаурмы. Эта пища не приносит никакой пользы.

Идеальный завтрак, обед, ужин для оздоровления и сжигания жира >>>

Рецепт домашнего пластилина

Пластилин. Прекрасное средство для развития мелкой моторики, мышления, воображения, креативность... Но для всех детей ли он подходящий? - нет, даже на коробке написано "3+".

Моему малышу два года и он очень любит пробовать все то, чем занимается его сестра. Как то раз мы с ней лепили пластилином и он присоединился к нам. Месил, рвал, нажимал... и вдруг прямо на моих глазах молниеносной скоростью проглотил небольшой кусочек. На коробке стояла надпись "БЕЗВРЕДНО", но все равно я очень сильно волновалась. Заставила его принять много жидкостей, молока и т.д. и пока не прошло 7-8 часов я не могла успокоится.

К моему счастью, все было хорошо, но после этого, вы сами можете понять мою величайшую радость, когда попала на этот рецепт простого домашнего, совершенно безобидного и безвредного (хоть и ешь если хочешь :) ) пластилина.

Любимые мелодии. Вот и осень.

В. Асмолов. Вот и осень.



<center><br/><IFRAME src="//flashframe.li.ru/showflash.html?tag_value=%2F%2Fwww.yapfiles.ru%2Ffiles%2F668114%2F084.swf&flash_width=650&flash_height=488&style=" width=650 height=488 style="width:650;height:488; border:0px outset;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe></center><br /> <table border="0" background="//img-fotki.yandex.ru/get/5605/86749096.4d/0_93347_33e15796_M.png" width="300" height="163"><tr><td><br/><IFRAME src="//flashframe.li.ru/showflash.html?tag_value=%2F%2Fwww.yapfiles.ru%2Ffiles%2F659210%2Fpleer165LuIra.swf%3Fmp3%3D%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fb%2F4%2F%2F4056%2F4056486_asmolov_vladimir__01__osen_jizni.mp3&flash_width=34&flash_height=34&style=" width=34 height=34 style="width:34;height:34; border:0px outset;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe></td></tr></table>

Слушаем ещё! + 6 >>>

Интересные факты о психологии человека

Читайте по теме: 20 психологических фактов, которые мы не знаем о себе * Психологические приемы, которые реально действуют * Занимательные психологические эффекты

Я привыкла обращаться к Google даже по самым нелепым вопросам. Сегодня мне нужно было выяснить, как узнать, что именно человек хочет в подарок. Благодаря этому запросу, я узнала 20 интересных психологических фактов, которыми спешу поделиться.

Читаем далее. Интересно! >>>

Остроумные мысли. Часть 8

Смотрите ранее: Остроумные мысли. Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5 * Часть 6 * Часть 7

 
 

60 изюминок мысли >>

Я толстая.

Я толстая. Я не кокетничаю, это так и есть. Мои весы показывают трехзначную цифру.
Мне все это не нравится, и очень скоро я иду к диетологу, чтобы привести себя в порядок.
Но пока я в армии толстых, я хочу заступиться за них. Точнее - за нас. И за полноту, как явление в целом.
Все будет на собственном примере и на личном опыте.

1. Не все, кто считает себя толстыми или кого окружающие считают толстыми, являются реально толстыми людьми.
Начнем с того, что считать полнотой. Когда про человека начинают говорить, что он толстый?
Когда мы сами начинаем комплексовать по поводу "лишних" кг?
Я считаю себя толстой всю жизнь.

Толстый пост о мучениях и прелестях толстой девушки >>>

Шикарный пресс, осанка, попка.. Легко!!

Как Накачать Нижний Пресс?

Часто выступающий живот портит впечатление от фигуры, тем более, бороться с таким существенным недостатком нелегко. Пусть строгие диеты со временем дают результат, и нам удаётся избавиться от жира в этой области, но часто живот остаётся. Причём от этого не застрахованы даже те, у кого и лишнего жира в области живота не наблюдается.

Казалось бы, в бой достаточно ввести физические упражнения. Но ходить ради этого в фитнес-зал? А можно то же самое сделать в домашних условиях? Да!

1. Подъём ног из положения лёжа
Исходное положение - лёжа на спине, руки вдоль тела. Медленно поднимаем ноги вверх, до вертикального положения, и так же медленно опускаем их.

2. Опускание ног в стороны
Исходное положение - то же, только разводим руки в стороны, одновременно прижимая ладони и лопатки к полу. Медленно поднимаем согнутые в коленях ноги вверх и опускаем их в любую сторону, возвращаемся в и.п. и проделываем то же в другую сторону.

3. Сгибание ног
Исходное положение - сидя на краю дивана или стула, упираемся руками, ноги поднимаем параллельно дивану или стулу. Медленно сгибаем ноги и притягиваем их.

4. «Вакуум»
Это удивительное упражнение можно выполнять в любом месте и даже параллельно с каким-то другим занятием. Просто старательно втягиваем нижнюю часть живота.

Комплексы простых, но эфективных упражнений >>>

Число личности: путь выбирает тебя (расчет числа личности)

Читайте также: Нумерология. Числа Жизненного пути, Пиков и Проблем.

Число личности: путь выбирает тебя (расчет числа личности)

Число личности определяет наши жизненные цели и задачи, то, чего нужно достичь.

Давая ребенку имя, родители задают цель его жизни, одновременно - способ, путь, алгоритм достижения этой цели.

Коварство числа личности вот в чем. Если сущность - это то, что дано от рождения, то, чему не надо учиться, что как бы уже и так есть и осваивается сходу, то с личностью всё сложнее.

Число личности – это то, чего делать не хочется. Это может быть неизведанным, непривычным, непонятным и сложным. Может и не быть, но чаще всего именно так. Это тот непростой урок, который необходимо освоить, приложив определенные усилия.

Продолжение >>>

Как правильно готовить мясо? Кулинарные хитрости.

Котлетные хитрости. Хозяйке на заметку.

■ Хитрость № 1 - Лучше всего смешивать разные фарши: из свинины, говядины, баранины.
■ Хитрость № 2 - Молоко добавлять в фарш не советую. Разводить фарш нужно теплой кипяченой водой - до консистенции густой сметаны.
■ Хитрость № 3 - Класть в фарш нужно только яичные желтки.
■ Хитрость № 4 - Чем больше лука положить в фарш, тем вкуснее будут котлеты.
■ Хитрость № 5 - Хлеб в фарш добавлять не обязательно. Попробуйте добавить любые овощи: капусту, картофель, морковь.

Хитрости в приготовлении мяса. Мясные косички. >>>

Как привлечь нужных вам людей? 10 психологических приёмов.

1. Ответ на доброту, или эффект Бенджамина Франклина

История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями.

Как говорил Франклин: «Тот, кому однажды Вы сделали добро, готов ответить Вам добром значительно большим, чем Ваше...»

Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад. >>>

10 правил женщины, от которой не уходят мужчины

Все знают, каким должен быть идеальный муж - это слепо-глухонемой капитан дальнего плаванья. А какой должна быть женщина, чтобы мужчина даже не думал ее бросить?Есть ли в мире женщины, от которых не уходят мужчины? Как ни странно, есть. И их много.
Это не не сногшибательные красавицы, не семи пядей во лбу умницы, не искушенные любовницы и не уникальные мастерицы на кухне.
Это - обычные женщины, которых жизнь научила десяти мудрым правилам. Вот они.

Как стать единственной для Него? >>>

Что раскрывают ваши числа Души и Судьбы?

Читайте также: Нумерология. Числа Жизненного пути, Пиков и Проблем. * Число личности: путь выбирает тебя (расчет числа личности)

Число души - это второе из пяти персональных чисел человека. Это число указывает на то, что представляет собой ваш внутренний мир. Оно символизирует ваши желания, устремления, чаяния. Чтобы установить число души, нужно сложить цифры вашего полного имени, относящиеся к гласным. Ваше полное имя - это имя, отчество и фамилия, данная вам при рождении.

Узнаём про числа Души и Судьбы >>>

Психология лишнего веса

Сегодня очень многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. И для них похудеть самостоятельно довольно-таки проблематично. Некоторые начинают принимать различные средства, производители которых обещают быстрое похудение, но в итоге как правило вес возвращается. А ведь не стоит забывать, что все наши проблемы у нас в голове. Психолог Елена Литвина рассказывает о психологических проблемах похудения.

20 минут о том, как реально справиться с лишними килограммами >>>

Уроки английского

Полезные и практичные примеры английского языка. Сохраните! >>>

Поль Мориа: жизнь и творчество.

Пять способов сохранить зелень

 Пять способов сохранить зелень

Смотреть >>>

Крестильный комплект для новорожденного

 Моей младшей внучке в этом году исполнилось 6 лет и она пошла в первый класс. Но я до сих пор помню самый большой праздник в ее жизни - обряд крещения. Тем более это запомнилось мне потому, что крестильное платье для неё я связала сама.

Советы и схемы вязания >>>