<script type="text/javascript" src="//ra.revolvermaps.com/0/0/8.js?i=0bgfbmwh0vf&m=0&s=220&c=ff0000&cr1=ffffff&f=arial&l=33" async="async"></script>javascript" src="//ra.revolvermaps.com/0/0/8.js?i=0bgfbmwh0vf&m=0&s=220&c=ff0000&cr1=ffffff&f=arial&l=33" async="async">
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ "БОЯРСКИЕ" ПОКОРЯТ ВСЕХ ГОСТЕЙ СВОИМ НЕЖНЫМ ВКУСОМ |
 Куриная грудка - 1 шт., морковь - 1 шт. (среднего размера), твердый сыр - примерно 50-70 г., чеснок - 2-3 зубчика, майонез, петрушка, соль, перец, растительное масло. Приготовление: |
|
КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ |
|
УРОКИ ВЯЗАНИЯ УЗОРОВ - РЕЗИНКИ - 2 |
|
УРОКИ ВЯЗАНИЯ УЗОРОВ - РЕЗИНКИ - 1 |
|
ЕСЛИ Я ПОТЕРЯЮСЬ НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ -... НЕ ТОСКУЙ... ПРОСТО ПОМНИ ВСЕГДА ОБО МНЕ... |
|
 |
|
ПИРОГ "ЗОЛОТАЯ РЫБКА". |
Aроматный горячий рыбный пирог, приготовленный своими руками, ваши домашние оценят на ура. Потому что это очень вкусно. Приятного аппетита!
|
...ВЕЧЕРНЕЕ НАСТРОЕНИЕ... |
|
12 АФФИРМАЦИЙ ОТ ПЬЕРА ДЮКАНА |
Сохраните себе на заметку и придерживайтесь этих простых правил ежедневно. И тогда прекрасная фигура и мотивация будут всегда с вами!
1. Я всегда помню список 100 разрешенных продуктов Диеты Дюкан
2. Я хожу 20 минут пешком ежедневно и регулярно делаю физические упражнения
3. Я всегда соблюдаю свой чисто белковый четверг и не нарушаю
4. Я ежедневно употребляю норму овсяных отрубей согласно этапу диеты
5. Я пью 1,5 л воды в день и ношу с собой бутылку с водой
6. Я не подсаливаю еду и использую соль с низким содержанием натрия по необходимости
7. Я готовлю по рецептам Дюкан, чтобы худеть с удовольствием и разнообразить свое меню
8. Я всегда читаю пищевую ценность продукта и содержание углеводов
9. Я уменьшаю употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира
10. Я употребляю качественные и, по-возможности, свежие продукты. А также продукты Дюкан
11. Я ем медленно и хорошо пережевываю пищу, не тороплюсь и получаю от этого удовольтсвие
12. Я наслаждаюсь праздничной трапезой на Закреплении, но не прошу добавки
Каждый день повторяйте себе эти аффирмации, и тогда результат не заставит себя долго ждать!
|
ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС |
Не фанат долгих и измурительных тренировок. Лучше позанимаюсь несколько раз в день по 10-15 минут,чем 45-60 без остановки. Люблю все делать в удовольствие. Просмотрев упражнения решила с вами поделиться. Мне пока выполнять его нельзя,но на последродовое восстановлению его сохраняю.
Выполнять в два захода по 15-20 раз, если не сильно тренированы, то тогда начать лучше с 8 раз и постепенно наращивать количество повторов.
Всем прекрасных тренировок!
|
4 РЕЦЕПТА ТЕСТА ДЛЯ ВАФЕЛЬ |
1. Вафли хрустящие
● 250 г маргарина
● 350 г сахара
● 5 - 6 яиц
● 1 пакетик ванильного сахара
● соль
● 500 г картофельного крахмала (другие виды крахмала не употреблять!)
К маргарину, взбитому до образования устойчивой пены, постепенно подмешать остальные продукты. Тесту дать постоять приблизительно 15 минут, а затем выпекать вафли.
2. Вафли на соде
● 1/4 л молока
● 2 яйца
● 40 г сахара
● соль
● лимонная цедра на острие ножа
● 180 г муки
● 1/4 чайной ложки соды
Как следует перемешать молоко, желтки, сахар, цедру, добавить муку, смешанную с содой и подмешать круто взбитые белки.
3. Вафли песочные
|
САРАФАН- МЕДУЗА |
|
ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ - ВИДЕО |
|
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ «АРАБСКИЕ СКАЗКИ». |
|
Чайный венгерский пирог |
Чайный венгерский пирог
Как всегда предлагаю Вам простой и легкий рецепт, который не займет много время на приготовление. Но думаю, что очень понравится на вкус, благодаря ингредиентам. Рецептом поделились с нами здесь: interesko.info, а нам остается поблагодарить и попробовать приготовить.
|
ОГУРЕЧНЫЕ СЕКРЕТЫ -ШПАРГАЛКА |
|
ДАТЫ ПАСХИ И ТРОИЦЫ НА БЛИЖАЙШИЕ ГОДЫ. |
|
ГРЕЧКА! СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА! |
|
ИСПАНСКИЕ БУЛОЧКИ "ENSAIMADAS" |
|
МЫ ПО ПРИВЫЧКЕ ГРУСТИМ В ОДИНОЧЕСТВЕ.. |
 |
|
|
6 СОВЕТОВ, КАК ПРИВЛЕЧЬ В ДОМ СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ И ДОСТАТОК С ПОМОЩЬЮ ДОМАШНИХ РАСТЕНИЙ! |
|
