Одним из основных критериев, по которым можно оценить человека и иметь о нем какое-либо представление, является его внешность. И для того, чтобы о Вас складывалось только позитивное впечатление, дам несколько советов, как нужно ухаживать за собой в повседневной жизни. Большинство людей под словом «внешность» подразумевают лишь лицо, прическу человека. Это грубая ошибка. Внешность – понятие более широкое, это и одежда, и походка, и стиль поведения, и мода.

Культура поведения начинается с опрятной внешности, то есть человек с хорошими манерами обладает соответствующим ему внешним видом, а также умением согласовать проявление своих эмоций с правилами приличия. Уходу за волосами, лицом и, в целом, за телом надо уделять очень много внимание, если Вы хотите быть здоровым и элегантным.
Чтобы волосы всегда выглядели привлекательными и свежими, их нужно приводить в порядок каждый день.

Тот выбор косметических средств, который имеется на сегодняшний день, дает каждому человеку возможность подбора наиболее подходящего для него средства личной гигиены. Порой короткие волосы требуют более тщательного ухода, нежели длинные.

Не оставляйте волосы взъерошенными, а тем более - не выходите с такой прической на улицу, иначе станете объектом насмешек. Стрижка-вспышка нынче не в моде.

Современная женщина уделяет много времени макияжу, но не стоит слишком злоупотреблять им. Женщина без макияжа не становиться хуже, а в большинстве и красивее.

С возрастом нужно сокращать количество используемого макияжа и отдавать предпочтение неярким краскам. Также стоит отметить, что дневной макияж должен быть приглушеннее вечернего. Необходимо учитывать, что никакая подкраска на улице не производится.

Каждый человек индивидуален, а случаи и ситуации уникальны. Поэтому одежду надо выбирать по случаю. Выбирая что одеть, внимательно взвесьте, какой атрибут наряда будет уместным, а какой - нет.
Самым универсальным «нарядом» для мужчины является деловой костюм или просто брюки и рубашка. В большинстве случаев он уместен, к тому же это очень красиво и элегантно.

Для женщин немного другая ситуация. Женщина обладает свободой в выборе фасона одежды и ткани. Основное правило, которое необходимо соблюдать при выборе одежды - это соответствие времени и обстановке. Поэтому не принято принимать гостей или ходить в гости в роскошных платьях в дневное время. Для таких случаев подойдет элегантное платье или платье-костюм.

Неотъемлемый атрибут одежды и наряда – это обувь. Выбирая обувь, надо обязательно обращать внимание на верхнюю часть своего костюма. К деловому костюму подходят только туфли, цвет которых также должен совпадать с цветом одежды. Также туфли подходят под джинсы, а вот под другие виды нарядов их одевать не стоит. Стоит помнить, что шлепанцы и босоножки - это пляжный и летний вариант, который никак не подходит под спортивный костюм и джинсы. Это выглядит очень смешно.

Домашняя одежда. Здесь, можно сказать, есть свобода выбора. Она должна быть, в первую очередь, удобной для выполнения Вашей повседневной работы. Но не забывайте переодеваться, приглашая в гости случайного гостя, который «проходил мимо и решил проведать».
Следует попросить прощения и удалиться для смены одежды, пускай и не на официальный костюм, а на что-то более приличное. Ни в коем случае не стоит оставаться в домашней одежде. Не стоит никому подражать в выборе своего наряда, ведь потом Вам же будет неудобно, когда на Вас начнут тыкать пальцами, пускай тот наряд и был очень удачным. Вы вправе придумать свой индивидуальный костюм и выглядеть элегантно и эстетично.

Основной секрет элегантного костюма – это его удобство, возможность чувствовать себя в нем спокойно, свободно и удобно. Одежда не должна стеснять ваших движений, мешать поднять или опустить руку, и вообще выполнять какие-либо действия.

Если рассматривать каждый случай в отдельности, то это уже будет тема для научной работы. Главное - делать не то, что модно, а то, что ты считаешь нужным, не превышая при этом нормы морали. Нужно одеваться, подчиняясь своим вкусам, и учитывая ситуацию, - тогда Вы будете на коне.
Если в вашем гардеробе много вещей, но каждый день возникает вопрос, что надеть, - это значит, что ваш гардероб подобран не совсем удачно.

Любая вещь должна отвечать вашей индивидуальности. Даже самая незначительная деталь (платок, шарф) может значительно изменить вашу внешность. Правильно подобранные фасон, цвет, материал смягчают физические недостатки и подчеркивают достоинства фигуры. Гармоничная, удобная, красивая одежда делает человека более привлекательным, она заставляет его внутренне подтягиваться и следить за своим поведением.

Хороший вкус проявляется в умении носить одежду, следить за тем, чтобы она всегда находилась в порядке.

Одно из важных требований к одежде - опрятность. Плохо завязанный или сдвинутый набок галстук, нечищеные ботинки, мятый костюм, несвежая рубашка создают впечатление, что человек нетребователен к себе и безразличен к окружающим. Неприятное впечатление производят также грязный носовой платок, полуоторванная пуговица, привычка протирать очки концом галстука.

В ансамбле одежды должно присутствовать не более трех цветов.

Полным женщинам подойдут тяжелые, "падающие" ткани. Ткань может быть однотонной темной расцветки с мелким рисунком или с продольными тонкими полосами.

Худым женщинам подойдут тонкие ткани или ткани с большим ворсом. Ткань может быть однотонной светлой расцветки, яркой с крупным рисунком, с поперечными или косыми линиями, в крупную клетку.

Ткани подбираются также в зависимости от цвета и характера кожи, волос и глаз. Ткани пастельных оттенков идут только к хорошему цвету лица и гладкой коже.

Блондинки хорошо выглядят в одежде голубого, розового, оранжевого, черного, серого или белого цветов.

Для брюнеток предпочтительнее одежда ярких тонов: красного, черного, фиолетового, синего, зеленого и тому подобных.

Рыжеволосым лучше избегать розового, оранжевого и желтого цветов, им подходят коричневый, зеленый, голубой или фиолетовый цвета.

Швейцарский художник Иоханнес Иттем создал "теорию четырех времен года". Он считает, что каждый человек относится к определенному типу внешности: к "холодному" (Зима, Лето) или "теплому" (Осень, Весна). Соответственно своему типу внешности люди должны выбирать цвета одежды.

Зимний тип (холодный)
Кожа. Белая, прозрачная, голубоватого оттенка или оливковая, но всегда "фарфоровая" и холодная. Очень светлая кожа зимнего типа загорает плохо, оливковая приобретает на солнце темный ореховый цвет. Веснушки - серые.

Волосы. Черные с отливом, темно-каштановые с холодным блеском.

Глаза. Льдисто-голубые, фиалково-голубые, синие, отчетливо серые, прозрачно-зеленые, темно-карие до черных, но всегда чистых цветов. Белки с прозрачным блеском, резко контрастируют с радужной оболочкой глаз.

Весенний тип (теплый)
Кожа. Светлая, почти прозрачная, с внутренней "подсветкой" желтовато-золотистого или слегка коричневого цвета. На щеках - часто с розовато-персиковым отливом. Быстро загорает. Цвет загара - золотистый или красноватый. Веснушки, если есть, золотистые.

Волосы. Светло-льняные, соломенно-светлые и светло-рыжие.

Глаза. От голубого, бирюзового и зеленого до золотисто-карего, но обязательно светлые.

Летний тип (холодный)
Кожа. Светлая, нежная, молочного оттенка, румяная с голубоватой подкожной подсветкой. Загорает легко. Цвет загара - ореховый. Веснушки, если есть, то серо-коричневые.

Волосы. Имеют пепельный оттенок.

Глаза. Серо-голубые, светло-голубые, серо-зеленые, орехово-карие. Белки не контрастируют с радужной оболочкой.

Осенний тип (теплый)
Кожа. Густой золотой беж, персиковый, но более отчетливый, чем у весеннего типа. Желтовато-золотистая подсветка теплых тонов. Напрочь лишена природного румянца. На солнце очень быстро получает ожоги. Веснушки, если есть, рыжеватые или золотисто-коричневые.

Волосы. Рыжие, от морковно-рыжего до медово-рыжего и каштановые.

Глаза. От светло-голубого, стального серого и янтарного до тростниково-зеленого, насыщенного оливкового; от золотисто-карего до темно-карего. Для этого типа характерны золотые крапины на радужной оболочке.

Деловая одежда
В деловой мир мода входит не так активно и быстро. Предприниматели достаточно консервативны, но в то же время они строго придерживаются определенных правил.

Деловые люди предпочитают носить костюм:

В зимнее время тон костюма должен быть темнее, чем в летнее. Наибольшей популярностью пользуется костюм темно-серого цвета в тонкую полоску.

Специалисты предлагают бизнесменам приобрести два базовых костюма на каждый день: один - в мелкую клетку или полоску, другой - более строгий, темно-серого, темно-синего или черного цвета. Если эти два костюма умело подобраны по цвету, то в некоторых случаях их можно комбинировать один с другим.

Достаточно иметь пару костюмов, пару пиджаков с брюками, не менее дюжины сорочек, чтобы выглядеть модным и элегантным.

Сорочка всегда должна быть светлее самой темной нити в костюме. Клетчатые и пестрые сорочки носят без галстука. Сорочки с коротким рукавом с костюмом не носят, так как манжеты сорочки должны быть видны из-под рукава пиджака примерно на два сантиметра.

Пиджак в официальной обстановке должен быть застегнут, при этом нижнюю пуговицу пиджака не застегивают никогда. Расстегнуть пиджак можно во время завтрака, обеда, ужина или сидя в креслах театра.

Выбор галстука во многом зависит от цвета и фактуры ткани костюма. К строгому деловому костюму подходят галстуки из натурального и искусственного материала. К костюму из ткани в мелкий рисунок подходит любой галстук. К пестрому костюму - одно тонный. Галстук может быть в тон костюма, но обязательно немного светлее или темнее его. "Бабочку" надевают только в официальных случаях.

Галстук поможет создать благоприятное впечатление о вас, когда он правильно завязан, в противном случае вся ваша элегантность и изысканность мгновенно улетучатся.

Если мужчина носит шляпу, она должна соответствовать верхней одежде. Летом и весной отдают предпочтение шляпам светлых тонов, осенью и зимой - более темных. Не рекомендуется носить черные шляпы к пальто и костюму не черного цвета.

Цвета рекомендуется сочетать следующим образом.
Серый костюм - белая, темно-голубая, розовая, цвета слоновой кости сорочка, любого цвета галстук, черные ботинки, носки в тон галстука.
Темно-серый костюм - белая, светло-розовая, цвета слоновой кости сорочка, красно-черный галстук, черные ботинки, черные носки.
Темно-голубой костюм - белая, цвета слоновой кости сорочка, серо-красно-бордовый галстук, черные, темно-коричневые ботинки, серые, бордовые носки.
Темно-синий костюм - белая сорочка, бело-красно-голубой галстук, черные ботинки, темно-голубые, темно-бордовые носки.
Темно-зеленый костюм - сорочка цвета слоновой кости, красно-зелено-коричневый галстук, коричневые ботинки, коричневые носки.
Костюм песочного цвета - светло-голубая сорочка, темно-голубой галстук, светло-коричневые ботинки, светло-голубые носки.
Светло-коричневый костюм - белая, розовая, табачного цвета сорочка, зеленый, бордовый, красно-черный галстук, кофейные, красновато-коричневые ботинки, бордовые носки.
Темно-коричневый костюм - белая, бежевая, светло-розовая сорочка, зелено-коричневый, красно-коричневый галстук, коричневые ботинки, кофейные, бордовые носки.
Черный костюм - белая сорочка, серебристо-серый, красно-черный галстук, черные ботинки, Дымчатые, черные, темно-фиолетовые носки.

Костюмом для вечерних приемов служат смокинг, фрак или сако.
К смокингу надевают белую мягкую сорочку, черный жилет, черный шелковый пояс, галстук-бабочку, черные полуботинки и темные носки.
К фраку надевают накрахмаленную манишку, белый галстук-бабочку, белый жилет, в торжественных случаях - черный, лакированные туфли, черные носки. На фрачном жилете все пуговицы должны быть застегнуты. В нагрудный карман надо положить белый носовой платок. Фрак надевают после шести часов вечера для участия в торжественных банкетах и официальных приемах.
Сако - это костюм, состоящий из пиджака в черно-серую полоску и черных брюк. К сако надевают белую фрачную рубашку, широкий или обычный перламутрово-серый галстук, серый или черный жилет и черные ботинки.

При подборе одежды следует учитывать особенности фигуры. Полным не подходят светлые, пастельные тона, особенно холодные светлые оттенки - зеленые, голубые. Черный цвет идет светловолосым со светлой кожей.

Одежда деловой женщины должна отличаться классическим покроем и многофункциональностью. Специалисты советуют деловой женщине иметь две-три юбки, несколько жакетов и блузок. При умелом их сочетании женщина сможет каждый день появляться на работе в новом ансамбле.

Деловой женщине не следует носить на работу джинсы, обтягивающие брюки, маечки и тому подобное.