Простые истины об отношениях, о которых не стоит забывать

1. Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя. Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше и это самое ценное.

2. В отношениях вы получаете то же, что отдаете. Не надейтесь, что в ответ на капризы, обвинения и оскорбления, вы получите улыбки, объятия и признания в любви. Если вы хотите понимания, постарайтесь понять сами. Все возвращается – это простая формула, которая работает во все времена.

3. Не надо бороться за место в жизни человека. Насильно мил не будешь – многие забывают эту простую и очень мудрую истину. Никогда не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни другого человека. Ведь вы не можете знать наверняка, нужно ли ему это.Читать далее...

Польза и вред эмоций

Многие из вас слышали, что смех продлевает жизнь. Но, так ли это на самом деле? Я убедился в этом на собственном опыте. Однажды я познакомился с одной веселой компанией. Конечно люди в ней любили выпить и вели себя как дети, но, проведя с этими ребятами неделю, я заметил, что мои бородавки стали в два раза меньше. Я стал интересоваться этой темой и узнал очень много интересных случаев из рассказов других людей. Оказывается, такая негативная эмоция как "тоска", может привести к развитию рака. А вот к примеру "смех", может снять все негативные установки. Самый лучший способ превратить негативную эмоцию в позитивную - это умение во всем находить что то хорошее. Вот один из примеров: Вредный начальник обещал повысить вам зарплату перед новым годом, но не сделал этого. Вернитесь назад и пересмотрите на все с другой стороны. Вы увидите, что хоть вам и не прибавили зарплату рублей эдак на пятьсот, но у вас есть любящий муж, умные и красивые дети, много друзей и т. д. А у вашего начальника нет ничего кроме его вредности, денег и положения. Эта история доказывает то, что во всем и всегда можно найти что то хорошее. Буду рад, если вы напишите свои небольшие примеры в коментариях. Удачи вам!!!

Выбор без выбора

 

Очень часто мы просим человека что то сделать для нас, а он находит всякие отмазки чтобы этого не делать. Например: жена попросила мужа сходить выкинуть мусор, а он, говорит что устал на работе и никуда не пойдет. Однако, очень легко можно изменить ситуацию в лучшую для вас сторону. Для этого достаточно всего лишь предложить человеку выбор, в котором, человеку придется выбирать меньшее из двух зол. Например:  - Дорогой, либо ты сходишь вынесешь мусор, либо присмотри часок за нашими детьми. Понятное дело, что муж выберет первое, так как это займет всего пять минут. А вот если мусор пойдет выкидывать жена, то по дороге она может встретиться со своей знакомой. А как известно, разговоры подруг длятся как минимум полчаса. Используйте эту нехитрую технику если вам нужно добиться какого то действия от человека.

Никогда не произносите следующие 9 фраз

 

Мы часто употребляем фразы, провоцирующие конфликт — учёные называют их конфликтогенами. Чтобы сохранить мир в семье и на работе, психологи рекомендуют заменять их более нейтральными.

1. «Это не входит в мои обязанности», «Мне за это не платят». Самые распространённые отговорки от работы. Почти всегда они вызывают раздражение у руководителя и показывают ему ваше равнодушие. Поэтому гораздо лучше ответить: «У меня на сегодня много заданий. Какое из них мне стоит сделать первым?».

2. «У меня нет времени с вами разговаривать», «Я занят». Такие ответы — признак плохого воспитания. Этично будет сказать «Приношу свои извинения, но у нас сейчас начинается срочное совещание, и мне уже пора идти. Давайте созвонимся и обсудим вашу проблему в следующий раз» или «Давайте обсудим это через час: я как раз заканчиваю одно дело».

3. «Возможно, это звучит глупо, но…» Подобное «вступление» изначально ставит под сомнение обоснованность всего того, что вы собираетесь сказать. Запретите себе произносить эту фразу.

4. «Не обижайтесь, но ...» Это звучит как предупреждение о том, что дальше последует нечто неприятное. Таким образом вы сами даёте установку, чтобы ваш собеседник воспринял вашу речь именно как обидную. Поэтому, как только вы почувствуете, что эта фраза вот–вот сорвётся с ваших уст, — смените тему разговора.

5. «Как же ты поправилась!» или даже «Ой, как ты похудела!». Вес — щепетильная тема для многих. Люди нелегко принимают изменения, которые происходят с их телом, поэтому подобные комментарии могут здорово испортить их настроение. Вместо этого лучше сказать: «Ты выглядишь потрясающе!».

Волшебные 20 минут

Считается, что 20 минут - это время, которое вы регулярно можете отдавать даже не самому приятному занятию. Например, уборке. При этом не затрачивать море энергии и нервных клеток и получать ощутимый эффект.
Это отличный способ завести полезные привычки, бороться с ленью, начать какое-либо новое дело и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут:
• Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
• Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
• Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
• Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Всё просто: уделяй 20 минут в день нужным занятиям и жизнь твоя преобразится! >>>