Как обмануть свой организм

Полезные хитрости которые помогут вам обмануть свой организм без вреда для вашего здоровья.

 

Читать далее...

Всё о чесноке в инфографике

В этой инфографике вы узнаете, как благотворно воздействует чеснок на организм человека, а также многие интересные сведения о этом целебном растение.

 

Читать далее...

Народные средства от кашля при бронхите.


Бронхит обычно возникает во время или вскоре после перенесенной острой респираторной вирусной инфекции. Так, инфекция, вызывающая вполне обычный насморк, при благоприятных условиях быстро размножается в клетках бронхов, вызывая воспаление. И вот уже, вроде, простуда давно прошла, а кашель все не проходит. Развитию бронхита способствуют курение, алкоголь, сниженный иммунитет, хронические воспалительные заболевания носоглотки. Провоцируют приступы болезни холодный или излишне горячий и сухой воздух, окислы азота и углерода, лаки, краски, пыль.

Врачи считают, что бронхит можно определять как хронический, если в течение 2 лет подряд кашель продолжается не менее 3 месяцев в году. Больного может постоянно преследовать утренний кашель, который постепенно перерастает в дневной и ночной и, кроме того, усиливается в холодную и сырую погоду. Появляется и нарастает отдышка. Последствиями хронического бронхита могут стать хроническая дыхательная недостаточность, пневмония, астма. Поэтому важно всегда долечивать кашель, совмещая лекарства с физиопроцедурами.Читать далее...

Ваше здоровье зависит и от ваших мыслей.

Ваше здоровье зависит и от ваших мыслей.

Доказано, что все источники самых страшных болезней - это наши обиды.

В природе существует простое правило - подобное притягивает подобное. Если вы будете копить в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости. Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды.

Будьте внимательнее к тому, что говорите, избегайте таких фраз, как:

- сидит в печенке,
- на сердце камень,
- стоит поперек горла,
- я просто с ума схожу,
- больно видеть,
- хоть в гроб ложись и т. д.

Не сквернословьте, не говорите людям гадости и колкости, не употребляйте матерных слов, не срывайтесь на крик. Чем больше вы будете ругаться и говорить гадости, тем тяжелее будет вам же.

* Люди, которые постоянно корят себя за то, что выбрали неверный путь, не ту профессию, не реализовали себя как личность, страдают болезнями ног.

* Проблемы с глазами возникают у тех, кто вечно недоволен собой и окружающим миром, все видит в мрачном свете и постоянно тревожится о будущем.

* Гастрит - удел людей беспокойных, неуверенных в себе, тех, которые переживают, нервничают и теряют сон из-за всякой ерунды.

* Люди злые, агрессивные, вспыльчивые нередко страдают бронхиальной астмой. Недаром в народе говорят: "От злости мне трудно дышать".

* Агрессивные, честолюбивые, стремящиеся во всем быть первыми и бурно переживающие неудачи, склонны к болезням сердца и сосудов.

* Язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в несколько раз чаще страдают люди эмоциональные, раздражительные, остро реагирующие даже на мелкие неприятности.

* Те, кто не умеют прощать обиды, а также раздражительные, злые люди страдают болезнями печени и желчевыводящих путей.

* Вспыльчивые, настойчивые, упрямые и легковозбудимые люди мучаются от гипертонии. У врачей даже есть термин гипертонический характер. Им они определяют человека вспыльчивого, упрямого, обожающего всех поучать.

* Люди, нетерпимые к чужому мнению и чужим ошибкам, страдают от частых мигреней.

Как разорвать порочный круг? Учитесь радоваться жизни и развивать в себе позитивное мышление.

Хорошие мысли будут притягивать в вашу жизнь добро, гармонизировать энергетику. И тогда от болезней не останется и следа.

Полезные советы для похудения! Всем худеющим на заметку.

Полезные советы для похудения! Всем худеющим на заметку.

Советы диетологов!

О жирах и жирности:

Жирность сыра должна быть не более 20%
Жирность сметаны - не более 10%
Жирность творога - не более 5%
Жирность молока, кефира или йогурта - не более 1,5%

Ежедневная порция ЛЮБОГО растительного масла - не более 3 чайных ложек.

Любые семечки и орехи - ЖИР!
В день разрешается съедать не более 10 орешков! (для кедровых и семечек: небольшая пригоршня)

Сливочное масло, маргарин, сало и майонез - ИСКЛЮЧАЕМ!

Исключаем также колбасы, сосиски, сардельки, замороженные полуфабрикаты (котлеты, пельмени), молочные продукты с жирностью более указанной (все эти продукты содержат скрытые жиры!!!), тушенку и рыбные консервы в масле, жирные сорта мяса и рыбы.

О фруктах:

Фрукты во время похудения можно есть абсолютно ЛЮБЫЕ, в том числе виноград и бананы (вопреки распространенному мнению), но в умеренных кол-вах.

В день употреблять не более 4 средних фрукта.

ВСЕ фрукты (в том числе ваши любимые зелёное яблочко и грейпфрут) рекомендуется употреблять ДО 17:00 (!), т.к. во всех фруктах содержится большое кол-во простых углеводов - сахаров.

О сложных углеводах:

Сложные углеводы (все крупы, хлеб, макаронные изделия, картофель и его производные, а также любые продукты, содержащие КРАХМАЛ, рекомендуется есть так же, как и фрукты - строго до 17:00!!! После 17 избыток неизрасходованной энергии, полученной из этих продуктов, превращается в ЖИР!

Макароны, картофель и хлеб - МОЖНО!!!
Но только до 17:00 :)

Макароны должны быть из твердых сортов пшеницы.
Картофель - только в отварном или печеном виде, картофельное пюре разрешается на воде либо на молоке не более 1,5%-й жирности.
Хлеб - грубого помола, цельнозерновой, с отрубями, "Фитнес", диетические хлебцы, на худой конец - обычный ржаной (черный) хлеб.

ИСКЛЮЧАЕМ: сдобу и выпечку (сладкую - особенно!), изделия из пшеницы (белый хлеб), жареный картофель, сухарики, чипсы и др. фаст фуд; резко ограничиваем дрожжевую выпечку.

О белках:

При похудении белки НЕОБХОДИМЫ! Ведь это строительный материал для мышц, а значит - для нашей новой фигуры! При правильном употреблении белка и регулярных занятиях силовыми упражнениями, начинает прибавляться мышечная масса, постепенно вытесняющая жир.

Белковые продукты это: нежирные рыба, птица и мясо, морепродукты, нежирный сыр и творог, яйца; бобовые (преимущественно соя!), орехи и др.

Белковые продукты хороши в любое время; очень хорошо сочетать белок с овощами на ужин.

Об овощах:

Овощи - незаменимые помощники в похудении! Их можно есть в любое время, в любом виде (сыром, тушеном, запеченном, на гриле и т.д) и практически в неограниченных кол-вах!

Диетологи опровергают распространенное мнение о том, что перед сном можно съедать фрукт (яблочко, например): фрукты очень калорийны, поэтому при остром чувстве голода намного лучше на ночь погрызть морковку или съесть огурец (он почти не содержит калорий!). Также можно выпить стакан нежирного кефира или молока.

Овощи хорошо сочетаются почти со всеми продуктами. В качестве салата, гарнира к белковым продуктам, а также как самостоятельное блюдо они просто НЕЗАМЕНИМЫ для ужина!!!

Все продукты делятся на 6 групп: белки, жиры, молочные продукты, фрукты, овощи и крахмалистые продукты (сложные углеводы). В данной статье изложены главные правила употребления продуктов каждой из 6 групп :)

Удачи вам и превосходных результатов! 😉

Что делает с женщинами недостаток секса

Согласно распространённому мнению, мужчинам регулярный секс необходим просто физически, а вот женщины вполне могут без него обойтись. Однако против такой дискриминации выступают не только сами представительницы слабого пола. Врачи утверждают: как физически, так и психологически женщине требуется регулярная и качественная половая жизнь, в то время как её отсутствие чревато серьёзными проблемами. Какими конкретно?

Читать далее...

Японский язык в картинках. одежда

запоминаем

Английский язык по Skype

Если вы хотите улучшить свой английский, обучение в режиме онлайн через Skype является отличным выбором. После долгого рабочего дня вы можете легко запланировать время для вашего урока, когда это наиболее удобно для вас. Не нужно никуда идти, включите ваш ПК, войдите в Skype, получите готовый урок. Соединение с Интернетом, микрофон и Skype, это действительно так просто. Skype является одним из чудес в Интернете, главным образом потому, что это бесплатно. Кто бы мог подумать, что видеоконференция ничего не стоит и это доступно каждому. Проверено, английский язык по Skype приносит с собой здоровую форму психологической дистанции, повышенное внимание, улучшение диалога и предотвращает проблемы со сверстниками.  Skype избавил нас от  проблемы расстояния и стоимости. И учитель, и ученик могут быть в буквальном смысле везде.  Skype обеспечивает возможность максимально сосредоточиться, как учителю, так и ученику.  Это может быть потому, что вы чувствуете, что вы используете ценный интернет-ресурс, хотя это и бесплатно.  Настоящий диалог с учителем обеспечен тем,  что вы не сидите рядом с ним, и, опираясь на него, располагаете временем, чтобы думать, размышлять и реагировать в свое время. Используйте эту уникальную  возможность  для изучения английского языка онлайн. Как изучать английский язык по Skype- это реалии нынешнего времени, доступная возможность поговорить с носителями английского из любой точки мира, получить динамичный и интерактивный учебный план, который приводит к быстрому и видимому прогрессу. Посмотрите пример урока английского языка по Skype. Подумайте о пользе и важности этой уникальной учебной технологии для будущего ваших детей. Ваши дети смогут изучить английский язык по Skype, в комфортных условиях, под вашим присмотром, с гарантией успеха, что здесь думать- принимайте решение!

Исключительно вкусные котлеты

В одно время моего мужа "отвернуло" от котлет (не от моих слава Богу), он их не ел лет 5 наверное, до вчерашнего дня!.. После того как он попробовал эти, сказал что "бомба" и съел 3 штучки сразу!.. Попросил готовить теперь только такие котлетки! Котлеты получаются сочные, нежные и ароматные! Надеюсь, что вам и вашим родным они понравятся!
Исключительную вкусность котлеток подтверждаю, сомневающимся очень рекомендую

3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа

Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика.

Далее

Зимнее платье с косами

Размер: 50

Вам потребуется:

1100 г пряжи серого цвета (50% шерсть, 50% акрил, 220 м/100 г),

круговые спицы № 4

1 пара дополнительных спиц.

Читать далее >>

 

Советы о пользе изюма

Изюм — один из самых полезных и пользующихся спросом видов сухофруктов. Он сохраняет практически все полезные свойства свежего винограда – 70-80% витаминов и 100% микроэлементов.

Изюм содержит 79,5-87,5% сахаров, 2,1-2,9% азотистых веществ, 0,7-2,3% кислот, в том числе винную и олеаноловую кислоты, 1,3% клетчатки, 2-2,9% золы, 16-22% влаги, витамины В1, В2 и В5, микроэлементы – железо, бор, магний и другие.

Далее

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть первая - узоры -лицевые\изнаночные, косы, ажур, шишечки, скрещенные петли

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть вторая - цветное вязание с протяжками, интарсия, энтерлак, длинные петли, ленивый жаккард, с бисером ЗДЕСЬ

 

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть третья - кайма, кромка, край, бахрома, прошвы, шнуры, мелкие элементы ЗДЕСЬ

 

 

Читать далее...

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть вторая - цветное вязание с протяжками, интарсия, энтерлак, длинные петли, ленивый жаккард, с бисером

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть первая - узоры -лицевые\изнаночные, косы, ажур, шишечки, скрещенные петли ЗДЕСЬ

 

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть третья - кайма, кромка, край, бахрома, прошвы, шнуры, мелкие элементы ЗДЕСЬ

 

Читать далее...

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть третья - кайма, кромка, край, бахрома, прошвы, шнуры, мелкие элементы

 

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть первая - узоры -лицевые\изнаночные, косы, ажур, шишечки, скрещенные петли ЗДЕСЬ

 

ТРИЛОГИЯ ЭНЦИКЛОПЕДИИ ВЯЗАНИЯ Л.Стенфилд. Часть вторая - цветное вязание с протяжками, интарсия, энтерлак, длинные петли, ленивый жаккард, с бисером ЗДЕСЬ

 

Читать далее...

Три самых действенных рецепта для густых ресниц.

✔Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

✔Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

✔Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин

ФАСОЛЬ В РЕЦЕПТАХ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

На Руси фасоль всегда любили, а в посты одним из самых популярных блюд на столе всегда были блюда из фасоли. Но мало кто знает, что фасоль – отличное лекарственное средство. Целители заметили, что люди, которые употребляют фасоль в пищу не реже одного раза в неделю, очень редко сталкиваются с проблемой образования печеночных, почечных и зубных камней.

Фасоль полезна при многих заболеваниях.

При сахарном диабете
- Взять 15 измельченных створок фасоли, залить 200 мл кипятка, варить в течение 10 минут на медленном огне, остудить и процедить. Принимать отвар по 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой.Читать далее...

Чем полезен кунжут

В семенах кунжута много жирного масла, состоящего в основном из эфиров глицерина и органических кислот. В них содержится сезамин – мощный антиоксидант, способный снижать уровень холестерина, предупреждать развитие многих заболеваний, и в том числе рака. Также в состав семян входят углеводы, белки, витамины А, Е, С, группы В, аминокислоты; минералы: кальций, калий, железо, фосфор, магний; есть лецитин, пищевые волокна, фитин – сложное вещество, способное восстанавливать баланс минералов.

Вещества, содержащиеся в масле и кунжутном семени, оказывают благоприятное влияние на здоровье: выводят токсины, нормализуют обмен веществ, артериальное давление, предупреждают заболевания суставов.

* Для профилактики остеопороза.
Принимать ежедневно 1-2 ст. ложки семян.

* Простуда и кашель.
Нагреть масло на водяной бане, на ночь растирать спину и грудь, а также принимать в тёплом виде внутрь, при ангинах и фарингитах по 1 ч. ложке теплым 3 раза в день.

* Расстройство желудка.
Измельчённые семена смешать с мёдом 1:1 и небольшим количеством кипячёной воды. Принимать по 1 ст. ложке несколько раз в день, до улучшения состояния.

Читать далее...

Какими полезными свойствами обладает хурма

Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунномодулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и лечении многих других заболеваний.

Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты. Они препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других опасных заболеваний, укрепляют иммунитет.

В хурме содержится катехин, обладающий мощными антибактериальными, противовоспалительными и антигеморрагическими свойствами. Ну и, разумеется не стоит забывать про различные витамины и минералы.

1. От простуды и гриппа

Хурма защищает благодаря высокой концентрации витамина C. Она укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и простуды. В период повышенного риска респираторных заболеваний будет неплохо включить в рацион не только цветочный мёд и малиновое варенье, но и хурму.

2. От запора

Натуральное волокно и большое количество воды в составе хурмы отвечают за мягкие слабительные свойства продукта.

3. Мочегонными свойствами

Плоды хурмы обязаны калию и кальцию. Ежедневное употребление в пищу эффективнее и безопаснее мочегонных препаратов, так как не приводит к потере организмом калия (распространенный побочный эффект от приема диуретиков).

4. Снижает кровяное давление

Если у вас гипертония, кушайте хурму чаще. Она не только поможет снизить давление, но и убережет от болезней сердца, связанных с гипертензией. Вот отличный, проверенный временем рецепт. Снимите с плода кожицу и взбейте мякоть в миксере. Смешайте эту жидкость с одним стаканом молока. Пейте 3 раза в неделю по 3 раза в день.

5. Рекомендуется для очистки печени и детоксикации организма

В хурме содержатся антиоксиданты, которые обеспечивают львиную долю ее полезных свойств, в том числе нейтрализуют токсины и помогают в восстановлении клеток после атаки клеток свободными радикалами.

 

Читать дальше...

 

 

Серия сообщений "Косметика":
Часть 1 - Правильные ароматы на все случаи жизни!
Часть 2 - Новый каталог Орифлэйм онлайн
...
Часть 33 - Зубная паста своими руками
Часть 34 - КАК СДЕЛАТЬ ТВЕРДЫЕ ДУХИ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 35 - Какими полезными свойствами обладает хурма

Серия сообщений "Народные рецепты":
Часть 1 - Приглашение
Часть 2 - Интересные сайты
...
Часть 35 - 10 интересных и очень простых советов лечения специями
Часть 36 - Лечим боли в суставах желатином. Опробовано, есть результат!
Часть 37 - Какими полезными свойствами обладает хурма

Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Интересные факты о помидорах. Чем полезны помидоры
Часть 2 - Салат с лимонной заправкой. Вкусно и полезно
...
Часть 21 - Полезные свойства яблочного уксуса
Часть 22 - Оздоравливающий и омолаживающий напиток «Золотое молоко»
Часть 23 - Какими полезными свойствами обладает хурма

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Одуванчиковый мед
Часть 2 - Побочные действия от бесконтрольного траволечения
...
Часть 17 - 10 интересных и очень простых советов лечения специями
Часть 18 - Лечим боли в суставах желатином. Опробовано, есть результат!
Часть 19 - Какими полезными свойствами обладает хурма

УЗОРОВ МНОГО НЕ БЫВАЕТ Азиатский журнал 150 узоров

          

 

Читать далее...