Не смотри в прошлое – потому что там живут страхи.
Не смотри в будущее – потому что там живут иллюзии.
Cмотри в настоящее – потому что в нем живешь ТЫ.
И именно тут ты можешь быть самим собой.
Секреты волшебного преображения |
Секреты волшебного преображения
Врач-дерматлог Николас Перрикон из Йельского университета разработал особую программу питания.
Если скурпулезно следовать ей, то уже через месяц ваша кожа засияет ,а вы станете на 2-3года моложе и стройнее на 4 кг
Суть диеты
Рыба-
основной продукт диеты Перрикона
3 раза в неделю рыба.
(запеченная, вареная, но не жареная)
Овощи
Помидоры, авокадо, сладкий перец, тыква, шпинат, зелень- эти продукты содержат необходимое количество витаминов ,которые отвечают за прекрасный цвет лица
Ягоды
Ежевика, малина, клубника-«реставраторы»для кожи, они помогают организму производить коллаген ,Благодаря чему, кожа обретает упругость
Натуральный йогурт-
Лактобактерии улучшают пищеварение и способствуют очищению кожи.
Ежедневная порция живого йогурта, предотвращает кожные заболевания
Итак, рыба, овощи, ягоды и живые биомолочные продукты это основа вашего рациона на месяц Естественно нет алкоголю, сладким углеводам и жаренным продуктам,и мясу.
|
Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса |
Если вы, обладательница длинных волос с тонкой структурой и любите прически, состоящие из кос – эта несложная укладка для вас! Необычное плетение французской косы «наоборот», визуальный объем прически, придется по душе представительницам прекрасного пола любого возраста, а универсальный способ укладки, прекрасно подойдет к любому стилю в одежде.
|
СУПЕР ПРЕВРАЩЕНИЕ В КРАСАВИЦУ! |
|
Гадание"Кельтский крест" |
|
О вреде бытовой химии |
|
|
Среда обитания. Табачный заговор |
|
Любите маленьких детей_стихи Людмилы Лобачевой |
Не жалейте время на детей,
Разглядите взрослых в них людей,
Перестаньте ссориться и злиться,
Попытайтесь с ними подружиться.
Постарайтесь их не упрекать,
Вовремя послушать и понять,
Обогрейте их своим теплом,
Крепостью для них пусть станет дом.
Вместе с ними пробуйте, ищите,
Обо всем на свете говорите,
И всегда незримо направляйте.
И во всех делах им помогайте.
Научитесь детям доверять -
Каждый шаг не нужно проверять,
Мненье и совет их уважайте,
Дети – мудрецы, не забывайте.
И всегда надейтесь на детей,
И любите их душою всей
Так, как невозможно описать.
Вам тогда детей не потерять!
Автор стихов: Людмила Лобачева
Olia2010 P. S. На 2-м фото: наш папа с дочкой Сашей
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Я бываю такая разная...
Часть 2 - Можно жить с закрытыми глазами...
...
Часть 45 - Разгром_Эдуард УСПЕНСКИЙ_любимые стишки из детства
Часть 46 - Как то муж домой вернулся_взрослый вариант стихотворения Успенского_разгром
Часть 47 - Любите маленьких детей_стихи Людмилы Лобачевой
Часть 48 - Я такая при фигуре, И достоинств всех не счесть!
Часть 49 - Желаю всех оттенков счастья...
Серия сообщений "Немного обо мне":
Часть 1 - Дневник Olia2010
Часть 2 - Мы вместе уже... 9 лет...
...
Часть 4 - Ура! Сессия окончена, Зачет - СДАН!
Часть 5 - Давайте познакомимся! )))
Часть 6 - Любите маленьких детей_стихи Людмилы Лобачевой
Часть 7 - Клип на фильм "Москва слезам не верит". Роль Александры - Наталья Вавилова
Часть 8 - про дочку
|
Шампанское |
Шампанское - неотъемлемый атрибут Нового Года.Но я например из нижеследующего много чего не знала...
При правильном открытии шампанского необходимо прокручивать бутылку,а не пробку.Тогда пробка выйдет с легким "выдохом".
Перед употреблением шампанское надо охлаждать.Но немного - до 9-12 градусов.Если же нарушить температурный режим и охладить напиток сильнее,то его истинный вкус и аромат потеряется.
Впервые игристое вино в России было изготовлено в середине 17 века на Дону,жителями казачьих станиц Цимлянской и Кумшатской.
В зависимости от % содержания сахара шампанское подразделяется на пять видов:брют (очень сухое) и сухое шампанское являются прекрасным аперитивом.Полусухое шампанское может сопровождать целый обед и хорошо сочетается с рыбными блюдами и блюдами из птицы и дичи.А полусладкое и сладкое шампанское подается в конце к фруктам,мороженому и сладким блюдам.
Бокалы для шампанского надо предварительно охладить и наливать с наклоном,чтобы напиток не убежал через край.
Многие думают,что шампанское - это слабоалкогольный напиток,в котором очень мало градусов.Но это не так.Один из самых тяжелых похмельных синдромов дает именно шампанское.В этом отношении оно обгоняет большинство крепких напитков.Виной тому служит игристость вина - проще говоря огромное содержание углекислого газа.
Проволочка,держащая пробку на бутылке называется мюзле.
В среднестатистической бутылке шампанского содержится около 250 миллионов пузырьков.
Самое дорогое шампанское "Perrier jouet Belle Epoque Blanc de Blanc" - изготавливается из особого винограда,который собирают только с двух виноградников в провинции des Blancs.Каждая бутылка стоит около 1000 евро.
|
Чтоб вы так отдыхали! |
Grace Santorini – это эксклюзивный отель, спроектированный дизайн-студией Divercity Architects совместно с mplusm. В 2011 году Grace Santorini попал в список «101 лучший отель мира» по версии британского издания Tatler. В 2010 году именного его назвали одним из 10 лучших отелей для романтического в Европе согласно порталу Trip Advisor. Отель также номинировался на The European Hotel Design Awards 2010.
Расположенный в северо-западной части острова, отель занимает идеальное месторасположение, откуда открывается потрясающий вид днем, а вечером можно наблюдать легендарные закаты данного региона. В распоряжении гостей находятся всего 20 номер, что способствует тихому отдыху вдали от мирской суеты. Все номера и люксы оформлены индивидуально и, безусловно, придутся по душе тем, кому по душе спокойствие и романтика. Правильное сочетание роскоши, первоклассного сервиса и изысканной кухни с благородными напитками – и вот уже Grace Santorini считается новой жемчужиной греческих островах.
http://hqroom.ru/otel-grace-santorini.html
|
Не привыкайте к одиночеству... |
Не привыкайте к одиночеству...
Зажав зубами сердца боль...
И даже, если плакать хочется,
Вы грусти объявите бой...
Надев на ножки туфли-лодочки,
Подкрасив губки - шик-модерн...
Пройдитесь лёгкою походочкой...
Назло всем бедам... назло всем...
И пусть все видят и любуются...
И вдруг, наступит тишина...
И мужики все " затоскуются "...
Какая женщина пошла...
Любви все возрасты покорные,
Сойдут с ума от ваших чар...
И будут разговоры вздорные -
Красавица... а я не знал...
Не привыкайте к одиночеству...
Вы - совершенство... красота...
Увидев вас, сказать так хочется -
Какая женщина пошла!...
Люция Губайдуллина
|
Мы разменяли жизнь по мелочам... |
Мы разменяли жизнь по мелочам,
Как будто репетицию играем.
И только ненароком, по ночам,
О нашем счастье прошлом вспоминаем.
Мы не живём, мы пробуем на вкус
Обиды и измены, и обманы.
Но отчего-то мир безумно пуст,
И на душе осенние туманы...
А жизнь, как скорый поезд пролетит,
Всё мимо-мимо станции удачи...
И не поймет никто и не простит,
И нет решенья у простой задачи.
Мы разменяли жизнь по мелочам,
Не думая, что ей не повториться...
Но, будто ненароком, по ночам
С тобой друг другу продолжаем сниться...
Анна Подкотилова
|
До чего необычное пирожное! |
Этот рецепт удивил меня настолько, что соорудила такое пирожное прямо ночью, оторвавшись от компа. :)
здесь рецепт Вкусной выпечки и весёлых праздников!
|
strong>Очень легкая сметанка |
Живу в Китае, а тут из молочных продуктов только молоко и сладкие йогурты. Так что приходится либо обходиться этим, либо самим придумывать что-то)) Живу в международном общежитии, много друзей из других стран, с которыми делимся всякими хитростями кулинарии. Один из них-араб Ахмед. Он и рассказал мне рецепт этой замечательной сметанки!
Нагреваем в кастрюле 2,5 литра молока. Не до кипения, а до такой температуры, чтоб можно было пить. Затем добавляем туда 500 мл йогурта (желательно не сладкого, но я использовала сладкий), перемешиваем хорошенько в течение минуты, снимаем с огня и плотно закрываем сначала пищевой пленкой, а сверху крышкой. И убираем куда-нибудь под стол на сутки. На следующий вечер берем наволочку! и выливаем всю получившуюсь массу во внутрь. Подвешиваем к чему-нибудь (я подвесила к ручке для душа в ванной), и оставляем стекать на ночь. Всё! На следующее утро получаем литр нежнейшей, густой сметанки (аж ложка стоит), прямо как из деревни! Очень вкусно есть просто так, но я люблю с творогом, сырниками или ленивыми варениками. Приятного аппетита!
Источник Екатерина Ермакова
Серия сообщений "Домашнее приготовление настоек, творога,сыра,йогур":Домашнее приготовление,настоек,творога,сыра,йогурта,масла ,имбиря,уксуса.Часть 1 - Ароматизированный уксус
Часть 2 - Маринованный имбирь
...
Часть 23 - Уксус с пряностями овощами и настурцией
Часть 24 - Домашний Маскарпоне
Часть 25 - Очень легкая сметанка
|
Наивкуснейшая картошка в духовке! Фирменный рецепт! |
|
Горчичный батон на кислом молоке |
|
Апельсиновый "хлеб" (Orangenbrot backen) |
|
Никогда не сдавайтесь! |
Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь,
Как бы не было трудно по жизни идти.
На колени упав, вновь с колен поднимайтесь,
Чтобы стиснув зубы до цели дойти!
Никогда, никогда никого не судите,
Да не будете сами судимы тогда.
Постарайтесь понять, а понявши, простите,
Бог обидчикам Вашим единый судья!
Никогда, никогда ни о чем не жалейте,
Пусть не всё, что хотели Вы сделать смогли.
Всё зависит от Вас: захотите, сумейте,
И преграды останутся все позади!
Никогда не жалейте о том то что было,
Дней минувших, увы, нам уже не вернуть.
Никогда не желайте того, что будет,
Дней грядущих ещё не известен нам путь.
Никогда, никогда не копите обиды,
Пусть обидчиков Ваших накажет судьба.
Не дано им понять, что других обижая,
Изначально они обижают себя.
Никогда, никогда не стесняйтесь любимым
Признаваться в любви и творить чудеса.
Пусть Любовью и Богом по жизни хранимы
В Вашем сердце живёт лишь одна доброта!
|
Кофе... |
Я обожаю запах кофе,
Могу я пить его всегда,
И утром, днём и ночью тоже,
Ведь кофе - это не вода.
Ты спросишь, что нашла я в нём?
В нём аромат любовной страсти,
Что так и гонит в жилах кровь,
И аромат далёких странствий,
Что будоражат сердце вновь...
За это кофе обожаю
Жить без него я не могу...
И как варить его я знаю,
Тебе я тоже подскажу,
Вот так:
Возьмёшь ты зёрен горстку
И в кофемолке смелешь в пыль,
Потом засыпешь в кофеварку,
А лучше, в турку, и водой залей.
Потом, доводишь до кипенья,
Но всё ж кипеть не позволяй,
А то не будет наслажденья
От кипячёного, ты знай...
Так, дальше, очень аккуратно
По чашечкам его разлей
И пей наш кофе ароматный
Сидя в компании приятной,
Иль в одиночку, тоже пей.
Нарежь себе лимончик тонко,
А, может, сливками полей,
Иль с минеральною водою...
А, хочешь, просто чёрный пей...
© Copyright: Сладкий-Сладкий Сон
|
Давайте попробуем в Новом году! |
Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше. Просто попробуйте и посмотрите, что изменится!
1. Очистите свой мозг – Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.
2. Избавьтесь от влияния вампиров – Избавьтесь от тех отношений, которые сосут из вас энергию. Если это члены вашей семьи, встреч с которыми вы избежать не можете, примите меры по ограничению времени, которое вы проводите с ними.
Будьте честны в оценке. Кто помогает вам, а кто тянет вниз? Кто съедает ваше время и ничего не даёт взамен? Кто заставляет вас чувствовать себя хорошо, поддерживает вас, а кто держит вас в напряжении? Любой, кто добавляет ценность вашей жизни пусть останется, другие – пусть уходят.
3. Слушайте своё сердце – Отпуская прошлое и давние отношения, вы можете освободиться от эмоционального багажа, который отягощает ваше сердце и дух. Простите и забудьте. Отпустите. Мысленно поговорите с человеком из прошлого, или напишите письмо, которое вы никогда не отправите, так вы упростите избавление от его влияния. Вы не сможете двигаться дальше, если вы застряли в прошлом. Задумайтесь, почему вы продолжаете лишать себя будущего, живя в прошлом? Прошлое прошло, вам нужно строить своё будущее!
4. Очистите дом – Большое дело для упрощения жизни вы можете сделать, приводя в порядок ваше физическое пространство. Начните с одной небольшой территории, как то – кухонный стол или ваш личный стол, и сразу наведите там порядок. Сфокусируйте свою энергию на одном пространстве, не думайте о беспорядке в гараже или спальном шкафу.
Если необходимо, сделайте небольшие памятки, которые могут побудить вас к защите своего дома от будущего беспорядка. Важно разработать систему или организацию принятия мер для предотвращения беспорядка, который поступает в ваш дом. Вы можете связаться с компаниями и попросить их удалить вас из списка рассылки. Порядок должен быть во всём. Помните, внешний порядок становится отражением порядка внутреннего, и наоборот.
5. Оздоровите своё тело – Избавляясь от беспорядка в вашем доме, обратите внимание и на себя. На ваше питание и привычки, устраните нежелательные моменты. Наряду с ограничением кофеина, сахара, алкоголя и табачных изделий вы должны научиться правильному питанию и избавиться от всего того, что вредит вашему здоровью.
Кроме того, неплохо было бы обновить внешний вид. Вы всё ещё стрижётесь как когда-то в восьмидесятых или носите одежду, которую купили пять – десять лет назад? Пришло время для обновления!
6. Избавьтесь от долгов – Прекратите импульсивные покупки и начните погашать вашу кредитную карточку. Установите бюджет и начните жить по средствам. Представляете ли вы, сколько свободного времени вы получите, когда перестанете слишком заботиться о деньгах? Не будет больше траты времени на оформление кредитов и погашение долгов. Не будет больше телефонных звонков с кредиторами и юристами. Вы перестанете чувствовать себя виноватыми и обретёте больше свободы.
7. Упростите ваш язык – Говорите честно и прямо, с вежливостью и добротой. Не используйте «скулящий» и апологетический язык, спрашивая за то, что вы хотите. Перестаньте использовать жаргон и сленг. Ликвидируйте эвфемизмы и избавьтесь от опровержений.
Перестаньте использовать нецензурные слова, враждебные замечания. Избавьтесь от идеи, что вы должны высказывать своё мнение обо всём. Оставьте своё мнение о других на обочине.
8. Научитесь говорить нет – Это было одним из первых слов, которые вы когда-то узнали. Так почему же вы с таким трудом используете его сейчас? Начните использовать его по своему усмотрению. Это ваша жизнь, ваше время, ваши ресурсы и вы имеете полное право использовать их так, как хотите вы сами. Перестаньте чувствовать, что вы должны объяснять, оправдываться или обосновывать ваше «нет».
9. Ограничьте традиции – традиции прекрасны, пока они не начинают управлять вашей жизнью. Если традиция утратила свой смысл и цель, она становится пожирателем времени, избавьтесь от этой традиции. Когда кто-нибудь говорит: «Но мы всегда делали так», выясните почему. Если это больше не имеет смысла, без стеснения откажитесь от этой традиции или измените её.
10. Освободите время для себя – Время драгоценно для большинства из нас. Примите решение о том, что вы будете отводить время именно для себя постоянно. Начните с пятнадцати минут в день, если это всё, что вы можете для себя найти. Закройте двери, выключите телефон, избавьтесь от всего, что вас может отвлечь. Очень важно создать пространство, где вы можете сосредоточиться только на себе. Медитируйте, пишите дневник или ешьте яблоко, что угодно для вас. Всё, что вы хотите делать со своим личным временем, делайте.
Источник: http://newtomorrow.ru
|
Процесс создания пин-апа |
Джил Элвгрен (Gil Elvgren) – один из самых значимых художников в стиле пин-ап. Оказывается, его знаменитые работы срисовывались с фотографий реальных красавиц.
|