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Понедельник, 08 Февраля 2021 г. 06:27 + в цитатник

「おはよう」で始まるオンライン配信ヨガが一日のエネルギーにQ:そして念願のスタジオをオープン しかし今はオンライン配信が中心ですね「都立大駅の近くにオープンしてinstagramを始めたら みんなが検索してくれるようになって 始めはスタジオ経営も大変でしたが 次第にお客さんが増えてきました 一日3コマくらいあったレッスンの合間にパーソナルを入れ 週7で働いていました とても過密スケジュールでしたが 嬉しかったですね でも コロナで自粛モードに入ってからいろいろ考え 緊急事態宣言が出てすぐにオンラインに切り替えました それまで頑張ってきた歩みを思い返すと寂しい気持ちもありますが 私の性格でしょうか 未練は全くありません 新しい気づきもたくさんありました 今までは忙しくてレッスンに通えず オンラインのお陰で参加できた と喜んで下さるお客さんが思っていた以上に多かったんです 今はいろいろな世代の会員のみなさんに向けて レッスンや質問回答のトークライブ そして平日の朝は3分ストレッチをメインに配信しています 」「前もって“今日はこれをしよう”とか考えません 毎朝欠かさずやって欲しい基本のポーズもあるので 前日と同じこともやったりするし 器具も使わず出張先のホテルのベッドから配信することもあります 自分だけが発信しているつもりはなく コミュニケーションを楽しんでいます 会員みんなのコメントも「おはよう」から始まるし 私も最後は「いってらっしゃい」とか「素敵な一日を過ごしてね」って言うように心がけています 配信は10分くらいですので 9時頃から打ち合わせなどを入れるようにしています 合間に時間がある日は 家の近所をのんびり散歩したり コーヒーを淹れて過ごしています 」Q:朝に配信して どんなメリットが生まれましたか 「寝ている間って人はそこまで動かないし どちらか片方に向いて寝る癖があります そうなると圧迫されている時間が長くなって筋肉が硬まってしまう そんな歪みやすい体で一日を過ごすより 朝のうちに解しておくと血流も呼吸もよくなり 毎日が良い状態でスタートできるんです あと 気持ち的な面でいうと 毎朝6時半に起きて7時に配信することで 私自身の生活に余裕とメリハリが生まれました 会社員時代の朝7時って もう戦争でしたから(笑)その忙しかった時間帯にあえて ほんの数分だけヨガの時間を取り入れるだけで 逆にゆとりができるんじゃないかな と今は思います 」Q:みんなで集まれる感覚と 1対1で廣田さんと向き合えている2つの感覚が味わえて素敵ですね 最後に 朝活の魅力を教えてください「運動を習慣にするって大変ですよね まずは短い時間を楽しく共有することが継続の近道だと思ったのが 朝の配信を始めた理由です みんなと毎朝ここで待ち合わせしているみたいで 求め続けていた“人が集まれる場所”がオンライン上でできあがっている感覚 私からの配信だけでなく サロンメンバー同士のコミュニケーションも楽しむ時間になっているのかなと そして純粋に朝は気持ちがいいです この生活が始まってからお酒も昔ほど飲まなくなり 夜は10時過ぎには寝るようになりました テレビを見ることもなくなったので https://sportsstores.co/ 時間に余裕が生まれたのかも 出発ギリギリまで寝ていた会社員の頃を思い出すと とても前向きに生きている気がします 」ビーミング ライフストア by ビームス コクーンシティ店ビーミング ライフストア by ビームス グランエミオ所沢店ビーミング ナイキ ライフストア by ビームス ららぽーと柏の葉店ビーミング ライフストア モンクレール by ビームス ららぽーとTOKYO moncler BAY店ビーミング ライフストア by ビームス イクスピアリ店ビーミング ライフストア by ビームス 横浜ポルタ店ビーミング ライフストア by ビームス MARK IS オフホワイト みなとみらい店ビーミング ライフストア by ビームス ららぽーと横浜店ビーミング ライフストア by ビームス たまプラーザ

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