Сегодня 11 день сыроедения.
8-9-10 прошли, как обычно: по-сыроежкиному, ничего сверхестественного не произошло, о чем стоило бы написать.
Вес, как упал на 4 кг в первые 4 дня, так и остановился и никуда пока не двигается, думаю, что это временно(надеюсь) ибо хотелось бы еще 5кг кому-нибудь отдать.
С чистками-голоданием пока не определилась, жду вдохновения.
Ем всё то же, что и обычно, диких ломок нет. Вообще, в первые дни, да и перед началом перехода мне казалось, что меня будет сильно "ломать"...но то ли пока не настал тот час, то ли лето - огромный выбор овощей-фруктов-зелени и как-то всё так идет легко. Сестра меня спросила: ты всё время, наверное, есть хочешь?...отвечаю: нет, совсем нет, конечно, если часов 6-7 не поесть, то может быть да, но у меня получается, что каждые 3-4 часа я либо ем салат, либо что-то грызу, типа яблока-семечек-орешков, мне даже кажется, что я много ем, хотя обозревая дневной рацион этого не скажешь.
Вот вчера, например:
завтрак около 10: фруктовый салат из нектарина-яблока-грейпфрута около 300гр
потом около 12-13 перекусила двумя ложками кунжута(вкус нравится)
обед в 16: нектарин + овощной салат с множеством зелени...две тарелки))) ну, он вкусный был...где-то полкило думаю
ужин около 8: салат из яблока-смородины-кунжута около 400гр
вот и всё. между едой пила воду и уросбор.
По-моему нормальный день, хотя может и действительно много, но в сравнении с моими предыдущими обедами в граммах то же самое, а состав качественно отличается.
можно попробовать есть поменьше, да и вообще я тут призадумалась про сыромоноедение, переходить на него совсем пока не хочу, но вместо салатов иногда думаю стоит попрактиковать, ибо слишком уж про него хорошо отзываются. проверим)