ДАВАЙТЕ КАЖДЫЙ ПРОДОЛЖИТ ЭТУ ФРАЗУ ...Я ЛЮБЛЮ МИККИ МАУСА!бИЛЛА КАУЛИТЦА)СПАНЧ БОБА)...ПРОДОЛЖАЕМ!

В колонках играет - тОКИО оТЕЛЬ

Настроение сейчас - БЫВАЕТ И ХУЖЕ)

ДобРОЕ УТро!день начаЛсЯ не ОчЕНь...меНя ОпЯТь тАЩУТ на ДаЧу....дО ПОнедЕлЬНИкА...Но уЕДУ Я ТОЛЬКо вечерОМ.. ЗаТо рОДИтеЛи таК СчаСтЛИвы чТО Я ЗАКоНЧиЛа БеЗ трОек ЧТо ДАЛИ мНе ещЁ 3 ШтУКи )))ВоОбЩЕм На нЕделе ПОеду за ШМОткАМи)

ОПЯТЬ ЧТО ТО СКУЧНО СТАЛО ТАК ЧТО МОЖЕТЕ САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ САЙТОВ НАКИДАТ ЬВ КОМЕНТЫ....)ЗАРАНЕЕ СПС)

В колонках играет - NEVADA TAN ECHO

Настроение сейчас - NICE

УРА УРА УРА УРА УРА УРА УРА УРА

мЫ ДОЖИЛИ ДО КАНИКУЛ!Я ЗАКОНИЧИЛА(КАК НИ СТРАННО)БЕЗ ТРОЕК...НАДО ЖЕ ОНА МЕНЯ ПОЖАЛЕЛА)у МЕНЯ ТЕПЕРЬ ЕСТЬ 1000 РУБЛЕЙ)))ХЕХ МАЛОВАТО Н ОПРИКОЛЬНО....ХОДИЛА ЗА КОСМЕТИКОЙ....КУПИЛА СЕ МОЛОЧКО ДЛЯ ТЕЛА ВАНИЛЬНОЕ...И БЛЕСК КЛУБНИКОЙ ПАХНУЩИЙ....МММММ))))ВСЕ ОКИ)

ВыпЬЮ НА ноЧь кофея чТо б нЕ сНИлось нИчеГо!

Настроение сейчас - весило)

Решила что бы не зафлуждать ими предпоследний пост бум размещать их в этом)

 ЧАСТЬ 2

Настроение сейчас - Оранжевое хах)

уХ...БЛин...хочется чЕго ТО ТАкого оРанЖеВОго...ХОЧу нАпРиМЕр аПЕЛЬсинОвОГО Сока...а ЕЩё ХОЧУ СоЛнышка...

Не обращайте внимание я несу бредт)

А ещё хочу сказать вам огромное спасибо за то что вы меня так активно коментируйте...пожалуйста про фотоальбом не забывайте...оч интересно читать коменты к фоткам...мож завтра кстати появятся новые)Такс пошла коментить ПЧ)С ково бы начать)Huh...
*пользуюсь случаем передаю привет маме)))

В колонках играет - тОКИО оТЕЛЬ

ПОШЛА В ШКОЛУ...ДУМАЛА ОПЯТЬ НИЧЕ НОВОГО...НО НЕТ ДАВОЛЬНО ТАКИ ВЕСЕЛО БЫЛО....

У НАС ОДИН МАЛЬЧЕГ ПИШЕТ РУЧКОЙ С ПЕРОМ...НА АЛГЕБРЕ ОНА ПЕРЕСТАЛА ПИСАТ ЬИ ОН РЕШИЛ ЕЁ КАК СЛЕДУЕТ ТРЯСОНУТЬ....БУМС....И СТЕНА СТАЛА НЕ БЕЛОЙ ...А В СИНИЕ ПЯТНЫШКИ...ВСЯ)))

ПОТОМ БЫЛА ХИМИЯ...НАМ ОБЪЯСНЯЛИ НОВУЮ ТЕМУ...Я КАМК ВСЕГДА ЧИТАЛА ЖУРНАЛ..НА ПОСЛЕДНЕЙ ПАРТЕ...ОНА ГОВОРИТ ВЗЯЛИ УЧЕБНИК И ПИШЕМ...НУ Я ВЗЯЛА БЫСТРО ПОСМОТРЕЛА ЧТО ПИСАТЬ(ДАЖ НЕ ПОНЯВ ЧТО ТАМ)ОПЯТЬ ПОЧИТАЛА ЖУРНАЛ И НЕАЧАЛА ПИСАТЬ

               ЗАКОН АВАКАДО...ПОДУМАВ ЗАЧЕРКНУЛА КАДО НАПИСАЛА ГАДО...ПОЛУЧИЛОСЬ АВАГАДО)

ЛИШЬ С ТРЕТЬЕЙ ПОПЫТКИ МНЕ УДАЛОСЬ НАПИСАТЬ ПРАВИЛЬНО....ИТАК НО ЭТО ЕЩЁ НЕ ВСЕ...НА ФИЗ-РЕ ИГРАЛИ В БАСЕТБОЛЛ....ДЕВОЧКИ ПРОТИВ МАЛЬЧИКОВ)нУ Я РЕШИЛА ПОИГРАТЬ ...НАМ ЗАБИЛИ 2 МЯЧА МЫ НИ ОДНОГО...ТУТ Я СМОТРЮ МНЕ КИДАЮТ МЯЧ В РУКИ Я ЕГО КБРОСАЮ В КОРЗИНУ....И ПОПАДАЮ))).. ОБАРАЧИВАЮСЬ МАЛЬЧИКИ СЗАДИ ВАЛЯЮТСЯ С КРИВЫМИ РОЖАМИ И РЖУТ....КОРЗИНА ТО БЫЛА НАША)))ДОЛГО МНЕ ПОТОМ АПЛОДИРОВАЛЛИ)

Когда Сникерс увидел как разворачиваю шоколад шоколад Алёнка он стал на 20 %
больше!

Кофе Hескафе сделан из зёрен, тщательно отобранных у негров!

Мы поели супчик Магги - не хватило нам бумаги!

Освежитель воздуха Гороховый- для сильных духом мужчин!

Великолепный 100 % чай! С ещё большим содержанием чая!
Ещё реклама

Так товарисчи...а хде мой прынц?!!!

Вот я такой бедняжечко...и семьи т оу мну нету....хнык...хнык...ну что ж объявляю кастинг)))

Жизнь игра-лучше проиграть и не дойти до финиша…

вЕСЕЛЕНЬКИЙ СЕГОЛНЯ ВЫДАЛСЯ ДЕНЁК)

Была технология ...готовили торТик...я конечно же первая решила мешат ькрем миксером...плюхнула туда пачку масла залила вареной сгущенкой....врубила миксер....и....вместо того что бы взбивался крем тарелка начала с огромной скоростью крутиться вокруг миски пока Лера(IDLL)её не схватила...ТАК КАК ДЛЯ ТОРТИКА У НАС НЕ БЫЛО КОРЖЕЙ ВАФЕЛЬНЫХ МЫ ЕЛИ ПЕЧЕНЬЕ С БИСКВИТНЫМ ПЕЧЕНЬЕМ...ПОСЛЕ ПЯТОГО МЕНЯ УЖЕ ЧУТЬ ЛИ НЕ ТОШНИЛО...

....потом была география...пацанам как всегда делать нефик они дастали ярко розовый гандон и начали его надувать...надули его до гигантских размеров(прям как на слона)и отпускали...вы не представляете как смешно когда он летает по всему классу потом резко поднимается вверх и шлепается кому то наголову....)))Училка не заметила...но нашим то этого мало....они решили его повесить в корридоре на фигню...ну из которой вода при пожаре льется...повесили их пальнули...но ниче им не сделали...даже не сняли))Училка начала урок с того что НУ ЧЕ ВЫ ТИПА ТАКИЕ ПЛОХИЕ РАЗВЕСИЛИ ТУТ НА ВСЯКИЕ ПИМПОЧКИ ЭТО)))тАК И СКАЗАЛА....К ВАМ ПОДОШЕЛ УЧИТЕЛЬ ВЫ ДАЖЕ НЕ ПОШЕВИЛИЛИСЬ ЧТО ВЫТАМ С ЭТИМ ДЕЛАЛИ...Я ОТВЕТИЛА ЗА НИХ СКАЗАЛА ЧТО ПРЕДОХРАНЯЛИСЬ)...на следующем уроке(истории)они достали такой же только ядерно зеленого цвета...надували и запускали он как назло то мне под стул прилетит а то вообще на моей кофте повис и болтался...ппц...БУЕ...

 

Мы с подругами седня выходим из школы и что бы одного пацана отвлечь от моей подруги мы поменялись куртками и мешками по разным переулкам от него убежали....а у моей подруги мешок фиалетового цвета...мы зашли в магазин...я каким то чуедсным образом успела ей его всучить(и слава богу)стоило нам оттуда выйти как за нами увязались два маньяка...оба наверное под два метра и обкуренные...ну может и не обкуренные а под действием ЛСД или ещё чего похлеще начинают к нам приставать мы шагаем быстрее они тоже и пытаются моей подруге наступить на  шнурки а второй нас за руки хватал и орал мой любимый ыиолетовый цвееееееееееет...мы убежали забежали в магазин...я подошла к продавщицам сказала можно мы у вас тут 5 минут постоим ато за нами маньяки гонятся...они в ступоре постояли но разрешили...вот они ушли...идем встречаем пацана который за нами гнался с криками ААААААААААААААА убежали он нас догнал там пол  нашег окласса стояли смотрели как один другого веником мочит нам тож влетело...мн епрям по голове но Лере не повезло больше всех её в кучу с листьями толкнули оч сильно вот...потом мы опять этих маньяков встретили ППЦ...помоему не узнали...но мы там чуть не пересрались...

 

 

Кто мне поставил анти и не подписаля и оставил такой комент - не фига было это делать мне- че я кому сделала то...а ...признайтесь обещаю ответку не влеплю....не признаетесь сама докапаюсь!Хуже будет!

пРОЧИТАЙТЕ НЕ ПО ЛЕНИТЕСЬ)

 

Тыц тыц тыц...прмкольно....я объелась конфет и тортика...ну и бутылку лимонада (мы с Мафей на половину)выдули.....блин ща сижу.....спать бы....прикольно чуть ли ни я одна приперлась в костюме у нас была одна фэя...без крылешек и без палочки...но зато в ночнушке....принцесса не понятного происхождения т е я и вампирчик(или кто то ещё )Мафа....воть...как ток я пришла мы с Машей прямо перед уроком уперли раздетыми(ну без верхней одежды)гулять...пофтоались там...правд темно было и глаза красные...вот вернулись мимо бабусек проходим...они блять перешептываются черепушки черепушки...это они психи по улице раздетыми бегали....мы проходим мимо переглянулись и в один голос ПРИДУРКИ!и назло стали туды сюды бегать....они нам черепушки черепушки а мы им в ответ ....придурки...потом по всей школе ходили жратву собирали....ели схавали у меня ещё целый мешок с конфетами в сумке валяется....буе уже тошнит от них.....потом смотрели исторический фильм...ну порнуха порнухой...ппц...то там кого то насилуют то у кого то брачная ночь....и весь прикол что мы это в темноте смотрели...ХЕх ну если исче чет вспомню то скажу)АААА ТОЧНО НЕ ХОДИТЕ ДЕТИ ПОЗДНО ВЕЧЕРОМ ГУЛЯТЬ ПОТОМУ ЧТО ТАМ ХОДИТ ПСЫХ(ТО ЕСТЬ  Я)В КОРОНЕ И ЮБКЕ....А ЕСЛИ СЕРЬЕЗНО ТО Я ПРЯМО ВО ВСЕЙ ЭТОЙ ЭКИПЕРОВКЕ ПЕРЛАСЬ ДОМОЙ ....КАЩЕНКО ОТДЫХАЕТ...ПРЯМ В КОРОНЕ В МЕТРО ЭТ КОНЕЧНО УГАРНО))))
КОМЕНТИТЕ ФОТКИ!

 

 

Фотографии SWEETY__ICE : Heloween

Воть некоторые фоточки...выкладываю самые лучшие...хотя нет я все таки ужасно на фотах получаюсь((БУ)

ВСЁ ВСЁ НАПИШУ ВЕЧЕРОМ И ВЫЛОЖУ ФОТКИ С ПРАЗДНИКА ТАК ЧТО ЖДИТЕ А СЕЙЧАС ПОЙДУ ДЕЛАТЬ УРОКИ И С ПРИЧЕСКОЙ НАВЕРНОЕ ЦЕЛЫЙ ЧАС ПРИДЕТСЯ ВОЗИТЬСЯ)тАК ЧТО ЖДИТЕ)

нАРОД BOO TO YOU)

кОРОЧЕ ЗАВТРА Я БУДУ НА КУРСАХ СПРАВЛЯТЬ хЕЛЛОИН)бУ)

уЖЕ ПРИДУМАЛА КОСТЮМ

юУДЕТ ЧЕРНАЯ МИНИ ЮБКА С БАНТОМ...В ФОТОАЛЬБОМЕ ЕСТЬ НА ОДНОЙ ИЗ ФОТОК)
КОФТА С ЧЕРЕПОМ ИЗ СТРАЗОВ

пРИЧЕСКА ГОФРЕ С ШУХЕРОМ)

кРАСНЫЕ ИЛИ БЛЕДНЫЕ ГУБЫ...sMOKEY eYES)

шЛЯПА ВЕДЬМЫ ИЛИ КОРОНА

И САПОГИ...ЧЕРНЫЕ))нУ КАК)

 

 

щА КОЕ С КЕМ ПОССОРИЛАСЬ ВОТ РЕШИЛА КОЕ С КЕМ ОБСУДИТЬ..)))

ОН

передай ей от мя что она дурчка) (ххихихи))))))

ОН

А ТЫ КОРОЛЕВА)!

[Nice] (11:01 PM) :

ОН

САМАЯ КРАСИВАЯ НА ЧВЕТЕ!

ОН

СВЕТЕ

[Nice] (11:01 PM) :

:-*я тя обажаю)))

ОН

А Я ТЕБЯ!

Народ у мну до днюхи чуть больше месяца на днюху я по традиции хочу телефон...и тут возникает вопрос какой...прошу накидать в коментарии телефончиков хороших не дороже 10 000 и что бы к компу подсоединялись(странно да)

ЖЕЛАТЕЛЬНО С ФОТКОЙ)

 - Я не блондинка – ну если только чуть-чуть
- Я не зеленоглазая – глаза у меня голубые, и находятся они выше, чем Вы смотрите
- Я не худая – я просто не завтракала
- Я не фотомодель – и вам ниииикуда от этого не деться
- Я не красива – я чертовски мила
- Я не феминистка – я просто умнее
- Я Вас не умнее – просто Вы тупее
- Я не стерва – я просто люблю интриги
- Я не принцесса – но для некоторых просто подарок
- Я не стрелочница – я переводчица, перевожу стрелки
- Я не трусиха – я просто знаю, что дело кончится жопой
- Я не зануда – я просто знаю, как правильно делать, чтобы не кончилось жопой
- Я не ненавижу попсу – я просто в сортах дерьма не разбираюсь
- Я не последняя сука – ко мне никто не пристраивается сзади
- Я не раззява – хотя нет, я раззява
- Я не неряха – мне просто мало места в шкафах
- Я не грязнуля – кто же знал, что шоколадная конфета в кармане растает
- На меня нельзя положиться – все равно соскользнете
- Я не вру – я просто хорошо сочиняю
- Со мной не пропадешь – но горя хапнешь
- Я не тимуровец – но аморальную помощь оказываю
- Я Вам не хамлю – я просто использую длинные слова
- Я не туплю – я не в настроении
- Я над Вами не издеваюсь – я Вас изучаю
- Я Вас не игнорирую – просто Вы малозначимы
- Я всех не ненавижу – всех я люблю, но некоторых меньше
- Я не напыщенная дура – просто сегодня с самого утра не мой день!!!

Пиздец мне похуй на тебя
любить тебя хуй буду я
меня ты классно наебал
унизел слово не сказал
ебу я в рот таких щенков
живи ты блять среди лохов
найду я парня заебись
а ты с кем хочешь с тем ебись
ну ты мудак пойми меня
я заебись а ты ХУЙНЯ!!!

Оставляю вам до завтра вопрос

ЧТО ВА ВО МНЕ НЕ НРАВИТСЯ?

ЧТО НРАВИТСЯ?

Доброе утро всем кто мну читаеот)Опять суббота))...иЁПять меня тащут седня на дачу....фууу...как же я её ненавижу....ладно напишу как вчера день прошел)

Вчера после школы....(ну приспичило и всё)пошли к подруге в гости....они там в инете сидели...ая на пианино наверное часа 2 лабала...ну так вот....а ещё меня чуть не сожрала кошка мутатнт...ППЦ...

Ну так не должно быть...короче у нас в доме завелся флудер и когда он в сети то все остальные нах вырубаются...вот ток сейчас смогла зайти ждала 7 часов.....мля бесит...и кстати я кажется исправила все оценки...надеюсь

извинитье не коменчу вас из за этого урода инет врубается на 5 минут и всё!

Все нормик вроде как ...сегодня отменили два русских(целых два) все были счастливы а ещё мне сегодня вмазали по губе...это не честно я им ничего не делала а мне ни с того не с сего досталось....обидно что некоторые люди сначала делают потом думают...кстакти прививку мне не сделали потому что я хоть и 93 года но мне 13 а 14 мне исполнится только через месяц фактически)))

Блин завтра нам в школе будут делать прививки от дифтерии...мазя фака....прямо в самую важную извилину....бобо(((БОЮСЬ(((

BOYS=Suks!

BOYS=Suks!

BOYS=Suks!

BOYS=Suks!

BOYS=Suks!

BOYS=Suks!

BOYS=Suks!

Ну и денек!Меня седня чуть не изнасиловали в школьном туалете...их четверо а я одна!(((...ещё мною наверное всю школу вытерли два раза по голове портфелем шарахнули(((....тупо...я его бью млять а он меня обнимает говорит пока не перестану не отпустит лажа полная как же меня бесят наши пацаны хочу в лагерь!

А ещё как рпишла из школы свалила сразу гулять ...покачалась на качельках...подумала....на всех наплевала...встретилась с подругой забрали её братца кролика из школы...вообщем терь дома...седня опять пойду коментить оставшихся ПЧ)))ТЬмакс)

Хочу я быть куклой куклою глупой

Хочу я быть дурой стервой и сукой

Хочу я на шмотки тратить зарплату

Хочу чтоб бы парень был самый богатый

Хочу что б для всех была королевой

Что бы на завтрак  торты и эклеры

Что бы вся жизнь была в шоколаде

Что бы всегда была при параде

Что бы светилась на свецких тусовках

Что бы ходила в гламурных кроссовках

Вообщем хочу я быть глупою куклой

Что б говорить что Я СТЕРВА И СУКА!

Напишите цифру, что вы хотите сделать со мной.

1. поцеловать
2. обнять
3. заняться сексом
4. познакомиться вживую
5. послать на...
6. в игнор
7. дружить
8. поговорить по телефону
9. ICQ
10. побухать
11. укуриться
12. сходить в кино/театр/клуб
13. погулять

 

Алая помада, черный лак и тушь.
Черный снег опустится на крыши.
И по телу снова бьет холодный душ,
Каплями стекает. Ты ужу не дышишь.
Он тебя забыл - ты его простила,
Он ушел к другой - слезы на глазах.
Он тебя не понял - ты его любила.
Жизнь, что ты ценила превратилась в прах.
Ты устала плакать, и однажды ночью
Боли и страданьям наступил конец.
Написала кровью: "Я любила. Очень.
Жаль, что его сердце для меня - свинец."
Опустилась в ванну. Резкое движенье.
Красным наливалось зеркало воды.
Что теперь ты видишь? Мир в преображеньи!

И простилась с жизнью на сегодня ты.
Пятое. октябрь. Кладбище пустое.
Лишь мальчишка грустный и букет гвоздик.
Наконец-то понял, сколько может стоить
С девушкой, что любит, в этой жизни миг

Народ вот в списке Пч у меняочень много а читают максимум 15человек пожалуйста отпишитесь!

Подруга прислала и говорит смотри тя уже на картинках рисуют)

Написала 2 контрольные...все таки хорошо сидеть с отличником он мне в каждой контрошке по 2 номера решил)Все мне завидуют прям)))Хотя я вчера занималась до 2х ночи и аж до слез вчера пыталась убедить маму что моя версия примера верна....разрыдалась прям....ваааааай(((А ещё у нас из класса (26 человек)семеро болеют...нелюблю когда люди болеют так как тогда больше вероятности что спросят именно меня....так что...пусть выздоравливают ато прийду и сама приволоку их в школу))

Народ вообщем слухайте у мну завтра две контрошки и мне нужны оч хорошие оценки...так что ща иду готовиться...если успею я вас вечерком покоменчу...ато ща времени нет ...необижайтесь ладно???

Школа сакс...8 уроков...на последнем уснула....ППЦ...зато сегодня нам в школе делали кардеограмму....смешно присоски приклеивали на нас а потом мы с Элькой полчаса по школе гуляли другие классы туда вызывали смефно)

 

Настроение сейчас - А разве не пофик какое у мну настроЙение)

Тек-с

С завтрашнего дня

-не трескаю тоннами шоколадки тортики мороженки!

-не пью много газировки

-не транжирю деньги

-не грублю старшим....хотя нет ГРУБЛЮ!

-стараюсь исправить оценки...потому что хорошие оценки в четверти это тысяча рублей

-наконец то начну делать домашнее задание ДОМА!

-делаю зарядку с утра

-не ламаю электроприборы и всякую прочую хрень(мой мп3 плеер мир праху его)

-стараюсь недраться(но не обещаю)

-пытаюсь наконец проколоть ухо сама ато оно у меня проколото наполовину...

-не ругаюсь матом если получится)

-пытаюсь не подкалывать и не смеяться над друзьями

-просто пытаюсь не ржать как бешенная как всегда,,,)ВОТ!

Вот этот диз мне нравится)Яркий такой прикольный)

Короче седня звонит мне один придурок из школы...я скидываю...второй раз опять скидываю...отправляю ему смс с текстом

я-че надо?

он-уже ничего!

я-а нахера тогда звонить!

он-иди гуляй

я-сам иди

он-я итак гуляю

я-молодец!

опять звонок...скидываю ещё раз звонок...

я-блин ну что надо то?

прошло  2 часа

он-я тебе не звонил

я-хах...интересно а кто нме дневм четыре раза звонил...

он-отвали

я-иди ты

он-куда

я-угадай

он-в твою жопу

я-в свою залезь!

он-иди ты

я-отвали

он-не пиши мне больше...

 

Народ мне кто нибудь объяснит что это за тупизм!"

Надо завязывать уже....ато у меня из-за этих драк сплошные синики и на щеке царапина....все надо завязывать...ато скоро я буду один сплошщной синяк...

Шла по улице и в голове радилось это...

 

Иду по лужам улыбаюсь 

И вновь дождь,капли по лицу 

И кто сказал что солнце-радость 

Как дура  радаюсь дождю 

Холодный ветер вновь срывает 

С меня промокшей капюшон 

И дым и  гром приносят радость 

Я рада что это не сон. 

*Ваше сердце бешенно бьётся,а дыхание захватывает? Это не любовь.Это-Симпатия­. *Вам трудно даже физически оторваться друг от друга? Это не любовь.Это-Вожделен­ие. *Вы гордитесь своим партнёром? Это не любовь.Это-Удача. *Вы хотите всегда быть с партнёром? Это не любовь.Это-Одиночес­тво. *Вы с ним потому что так надо? Это не любовь.Это-Преданно­сть. *Вы поддерживаете партнёра только,чтобы не обидеть? Это не любовь.Это-Жалость.­ *Вы с партнёром ради единственного поцелуя? Это не любовь.Это-Неуверен­ность. *Вы принадлежите партнёру,потому что ничего не можете с этим поделать? Это не любовь.Это-Сильное Увлечение. *Вы прощаете партнёру все ошибки? Это не любовь.Это-Дружба. *Вы каждый день твердите что она единственная о ком вы думаете? Это не любовь.Это-Ложь. *Вы готовы отдать всё ради партнёра? Это не любовь.Это-Милосерд­ие.... ­ ­ А что же тогда любовь?

Я все таки решила пойти на русский ато вдруг этой старухе приспичит и посчтавит мне в четверте 3(она может)а у меян оценки и так 2 4 5 3   ну просто ППЦ!

Че т захотелось на пару дней чего нибужь такого...спокойного и однотонного ...грустного даже в некоторой степени вообщем поменяла опять диз...

...авральный образ жизни заставил автора сообщения поискать способы быстрого восстановления. И пришел он к кофе. Оказывается есть способ, совершенно потрясающий, который позволит восстановить силы разума за 15–20 минут.

Нужна нам будет чашка эспрессо. Предполагается, что вы валитесь с ног, а потому залпом выпивайте кофе и ложитесь, закройте глаза и засыпайте, но! поставьте будильник на 15–20 минут.

Ровно спустя это время, кофе начинает особенно активно действовать в кишечнике и пробуждение от будильника будет очень легким. Так вы попадаете в фазу быстрого сна и голова ваша как бы очистится и вы будете чувствовать себя выспавшимся. Главное не «передержать» — не дотяните до 30 минут, тогда вы попадете в фазу длинного сна и пробуждение будет офигенно тяжёлым, это будет пытка. Тело, естественно не отдохнет от такого короткого сна, но голова освежиться.

 

 

Сперла у кого то