Шаг 1. Выбор программы (набора добродетелей)
Определитесь с целями и задачами, которые вы ставите перед собой. Внимательно ознакомьтесь с программами, не пожалейте на это времени – ведь вы выбираете собственное будущее. Возможно, вам понадобится неоднократно просмотреть все программы, но в итоге вы сумеете понять что вам ближе, понятнее и нужнее.
Для тех, кто предпочитает действовать от противного, предлагаются нижеследующие программы борьбы с пороками:
Шаг 2. «Франклиновский дневник»
О том, что это, как его вести и для чего он нужен, лучше всего дадут представление слова самого Бенджамина Франклина:
«Сознавая в соответствии с советом Пифагора, высказанным в его замечательных стихах, необходимость ежедневного самоконтроля, я придумал следующий метод для его осуществления. Я завел книжечку, в которой выделил для каждой добродетели по странице. Каждую страницу я разлиновал красными чернилами так, что получилось семь столбиков по числу дней недели; каждый столбик отмечался начальными буквами соответствующего дня недели. Затем я провел тринадцать горизонтальных линий и обозначил начало каждой строки первыми буквами названия одной из добродетелей. Таким образом, на каждой строке в соответствующем столбике я мог по надлежащей проверке отмечать маленькой черной точкой каждый случай нарушения соответствующей добродетели в течение того дня.
Я решил уделять в течение недели строгое внимание приобретению каждого из этих навыков в указанной последовательности. Таким образом, в первую неделю моя главная забота состояла в том, чтобы избегать самого малого нарушения воздержания; другие же добродетели оставлялись на волю случая, я только отмечал каждый вечер промахи, сделанные в течение дня. Если на протяжении первой недели мне удавалось сохранить первую строку, отмеченную буквой "В", чистой от точек, я заключал, что навык в этой добродетели настолько укрепился, а противоположный навык настолько ослаблен, что я могу отважиться расширить свое внимание и включить в его сферу вторую добродетель, чтобы в течение следующей недели держать свободными от точек обе строчки. Продолжая так вплоть до последней добродетели, я мог проделать полный курс в течение тринадцати недель, а за год пройти четыре таких курса. Я решил поступать подобно человеку, который, желая выполоть свой огород, не пытается сразу уничтожить всю сорную траву, что превосходило бы его возможности и силы, а трудится одновременно только на одной грядке и переходит ко второй лишь после того, как очистит первую.
Я хотел бы, чтобы мои потомки знали, что именно этому маленькому изобретению, с божьего благословения, обязан их предок постоянным счастьем своей жизни вплоть до настоящего времени, когда он пишет эти строки в возрасте семидесяти девяти лет».
Помимо «Франклиновского дневника» можно порекомендовать с момента присоединения к выбранной программе самосовершенствования вести и собственный дневник – интерактивный в виде блога, или традиционный в виде толстой тетради. Дневник особенно важен на первом этапе пути самосовершенствования, предполагающем анализ своего внутреннего состояния и объективную оценку личности. Ведь именно это поможет впоследствии держаться выбранных нравственных ориентиров. Зачастую первые шаги по пути самосовершенствованию вызывают недовольство собой вследствие переоценки ценностей. Доверяя свои мысли дневнику, вы сможете легче преодолеть начальный этап, не допуская внутреннего личностного конфликта. Дневник поможет вам контролировать себя, вовремя замечать ошибки и недочеты, и исправлять их – удерживая себя в рамках намеченного пути. С течением времени в вашей памяти могут стираться детали – дневник поможет их восстановить. С течением времени вы можете переосмысливать некоторые факты, поступки и слова – дневник даст вам исчерпывающую базу для переосмысления. Страницы ваших дневников – «Франклиновского» и традиционного - станут теми «ступеньками», из которых в итоге сложится лестница успеха на пути самосовершенствования.
Шаг 3. Отслеживание прогресса в исполнении программы
Поскольку самосовершенствование это путь длиною в жизнь, то отслеживая прогресс – пусть в небольшом, в деталях – вы сможете и увидеть результаты своей духовной работы, и укрепить веру в себя. Вера в себя и решимость – необходимые условия для того, чтобы пройти путь до конца.
Помните: главное в работе по выбранной программе – систематичность и постоянство. Ежедневные 15 минут внутренней работы принесут большие плоды, чем разовые двадцатичетырехчасовые авралы. Мы предлагаем вам ориентироваться на Бенджамина Франклина. И по его примеру каждую неделю целенаправленно концентрироваться на воспитании в себе одной добродетели из выбранной программы. Таким образом, один курс будет занимать от 9 до 20 недель в зависимости от программы, к которой вы присоединитесь. Ежегодно вы сможете проходить от 2,5 до 5 полных курсов самосовершенствования. Отслеживайте свои успехи по окончании каждого этапа (недели), подводите итоги по окончании каждого курса – и вы наглядно увидите изменения, которые претерпевают ваша личность и ваша жизнь.
И эти изменения, несомненно, будут к лучшему!
