Аффирмации действительно работают, многие люди, использующие аффирмации длительное время, достигают желаемых результатов в той степени, в которой верят в их силу и в которой готовы к реальным действиям. Аффирмации могут помочь вам заменить негативные мысли, на более полезные позитивные мысли. Чем дольше вы их повторяете, тем глубже они проникают в ваше подсознание, и тем большее воздействие оказывают на вас и вашу жизнь.
Вы говорите сами с собой, используя мысли, постоянно, день за днём, час за часом, минута за минуту. Этот поток мыслей не прекращается ни на минуту, а называется он «внутренним диалогом». Чаще всего, если вы не уверены в себе, вы говорите с собой в негативном свете, постоянно критикуя, занижая свою значимость и способности делать что-то. С помощью аффирмаций, позитивных утверждений, вы можете качественно изменить свой внутренний диалог, сделав его позитивным, доверительным по отношению к себе и своим способностям.
Далее будут приведены несколько аффирмаций, которые помогут вам повысить вашу уверенность в себе:
1. Я люблю себя за то, кем я являюсь.
2. Я могу стать тем, кем захочу.
3. Я выбираю самое лучшее из того, кем могу быть.
4. Я несу ответственность за свою жизнь, и, понимая это, совершаю в ней позитивные изменения.
5. Я отвечаю за того, кем я являюсь.
6. Я забочусь о своем теле.
7. Я дорожу своим временем и усилиями.
8. Сейчас я избавляюсь от ложных ограничений.
9. Я отвергаю негативные мысли на всех уровнях сознания.
10. Мне нравится превращать негативные мысли в позитивные.
11. Чем чаще я мыслю позитивно, тем уверенней я становлюсь.
12. Теперь я мыслю как позитивный человек.
13. Я дышу как позитивный человек.
14. Я выбираю только лучшие мысли.
15. Я сосредотачиваюсь на хороших сторонах каждого человека, места и вещи.
16. Я чувствую себя позитивно и уверенно.
17. Я уверен в себе, полон оптимизма и надеюсь на новые вызовы.
18. Я способен осуществить свои мечты.
19. Я выбираю быть уверенным в себе.
20. Я верю в себя.
21. Сейчас я чувствую уверенность в себе.
22. Я уверен в себе и своих способностях.
23. Я излучаю уверенность в себе.
24. Я разговариваю уверенно.
25. Язык моего тела проецирует уверенность в себе.
26. Люди улавливают мою уверенность в себе, и это позволяет им быть уверенными во мне.
27. Каждое утро я встаю с ощущением уверенности.
28. Каждый день я становлюсь всё более уверенным в себе.
29. С каждым днём и во всех отношениях я всё больше осознаю свои силы.
30. Я наслаждаюсь чувством уверенность в себе.
31. Я могу принимать свои собственные решения и делать выбор.
32. Я свободен в выборе такой жизни, которую хочу для себя.
33. Я вправе уделять первоочередное внимание своим желаниям.
34. Я могу выбирать счастье, когда захочу, не зависимо от обстоятельств.
35. Я люблю использовать право выбора.
36. Я гибок и открыт для перемен во всех сферах моей жизни.
37. Страх лишь чувство, я могу переступить через него.
38. Я поворачиваюсь лицом к своим страхам и учусь от них.
39. Моя жизнь – захватывающее приключение.
40. Я охотно исследую неизведанное.
Это лишь примеры аффирмаций, которые вы можете использовать для развития уверенности в себе. Но это далеко не полный список. Каждый человек может составить для себя свои особые аффирмации, которые больше всего ему подойдут. Выберите несколько понравившихся вам аффирмаций, или создайте свои собственные, читайте их, лучше вслух, перед зеркалом, когда вас никто не видит и не слышит, каждый день по несколько раз. На нашем сайте вы найдете исчерпывающую информацию о том, как составлять аффирмации и о том, как их правильно использовать.
Также, вы можете запомнить несколько аффирмаций, чтобы читать их про себя, перед тем как заведомо попадёте в дискомфортную для вас ситуацию. Эти аффирмации будут своего рода поддержкой, которая позволит вам чувствовать себя более уверенно в незнакомой ситуации. Это всё же лучше чем негативные заявления, которые вы повторяете, будучи неуверенным в себе. Читайте больше об аффирмациях и развитии уверенности в себе. Успехов вам и, больше уверенности в себе!
