-Рубрики

 -Метки

актёры анекдоты. юмор анимация антиквар архитектура аудио книги бантики бантики канзаши бантики, канзаши библиотека бижутерия бисер благодарность виртуальные прогулки восточные танцы всё из стекла выпечка вышивка машинная вязание генератор генератор текста генератор цвета дворцы.замки монастыри десерты деткам джем, варенье , комфитюры живопись животные птицы животные, птицы закуски здоровье израиль интересно искусство канзаши клипарт колье куклы кулинария кулинария. литература метки мода музыка музыкальные открытки надписи напитки огород сад дачи. огород, сад, дачи. открытки переводчик поздравление пречёски программа proshow producer путешествие рамка для видео рамки рамки для плэйкастов рамки обучающие рамки оформление рамки текстовые рамки для плэйкастов рамки кулинарные раммочник рамочки для рукоделия сады и парки салаты советы полезные соусы. майонез заправки. соусы. майонез, заправки. сталика рецепты стекло стихи супы техники бисероплитения торты узбекистан узоры украшение украшение блюд урок расположение музыки на картинке уроки фарфор фильмы флэшки фоны фото эфекты фотогенератор онлайн фотографии фотошоп фотошоп уроки фракталы футажи цветы цветы разные цветы из бумаги цветы из бисера цветы из ткани шитьё юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetanjel

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2011
Записей: 6611
Комментариев: 3459
Написано: 19070


Без заголовка

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить Больные Суставы - 10 Лучших советов

 

6c523938 (435x24, 21Kb)
 

Как лечить Больные Суставы - 10 Лучших советов

 

 

Больные суставы, к сожалению, достаточно распространенный недуг на сегодняшний день, который с возрастом все чаще дает о себе знать. Народная медицина предлагает множество рецептов лечения суставных болей, однако, перед применением народных средств следует пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

В данной предложено 10 лучших советов, как лечить больные суставы. Итак,

 

1. Взять одно яйцо, скорлупу сверху немного разбить и вылить яйцо в банку 0,5 л. Затем в эту скорлупу налить до верху уксуса и затем столько же подсолнечного масла и все это поочередно вылить в банку. Затем перемешать содержимое банки до получения густой мази.

Этой мазью намазывать больные суставы, но не закутывать, иначе можно получить ожог. Банку держать постоянно закрытой. Мазь на теле держать 15-20 минут.

 

2. Используйте 4 стручка горького перца, хорошенько его разомните, в случае, если они сухие, или же перекрутите на мясорубке. Возьмите 1 бутылку тройного одеколона, 2 бутылки валерианы, 2 бутылки меновазина. Все тщательно перемешайте, перелейте в темный бутыль, закутайте этот бутыль в темную тряпку и оставьте в темном месте на 4 дня.

Намазывать надо этим средством больные места и суставная боль пройдет.

 

3. Для лечения больных суставов рекомендуется следующий рецепт: 50 г лаврового листа и 300 мл воды кипятить 5-8 минут, 2 часа настаивать в термосе, после чего отжать, а отвар пить маленькими глотками в течение дня, но не более столовой ложки за один раз.

Большую дозу принимать нельзя— могут быть осложнения. Проводить эту процедуру рекомендуется раз в 3 месяца.

 

4. При склонности к остеохондрозам, артритам и другим заболеваниям, связанным с отложением солей, надо периодически устраивать 2-недельные вегетарианские курсы питания. Начинать день надо с приема 2 ст. ложек риса, варившихся 5 минут. Рис перед варкой нужно залить водой и выстаивать в течение суток. Рис есть нужно без соли, натощак.

 

5. Многие соли в организме растворяет чай из корней подсолнуха. Толстые части корня подсолнуха закладывают на хранение в мытом сухом виде с осени.

Перед употреблением корень дробят до размера фасоли и кипятят в эмалированной посуде: на 3 л воды стакан измельченных корней. Кипятить около 3-х минут.

Каждую порцию чая пить 2-3 дня. Затем новая порция. Чай из корней подсолнуха пьют в течение месяца. Соли начнут выходить уже через 2 недели.  В эти дни из пищи следует исключить острое и соленое. Лучше, если пища будет растительной.

 

6. Есть народный способ лечения суставов мазью, которую готовят так: 100 г спирта (70%), 50 г камфары, 50 г горчичного порошка и 3 яичных белка. Все это перемешивается и взбивается до однородной массы.

Втирать мазь необходимо в больные суставы перед сном.

 

7.  Лечение растяжения суставов. Признаки: резкая боль, ограничение движений и припухлость. Нужно немедленно наложить тугую повязку и обратиться за медицинской помощью.

 

8. Настойка подсолнуха вылечит больные суставы: возьмите не полностью раскрытую головку подсолнуха, срежьте то место, где много клея, и пропустите через мясорубку. Залейте в банке крепким самогоном, укутайте и поставьте в темное место на 10 дней. Готовым настоем надо растирать больные места.

Такой рецепт используют в народной медицине для лечения радикулита, воспаления седалищного нерва.

 

9.  При болях в коленных суставах можно развести в стакане воды столовую ложку крупной соли и добавить 1-2 капли йода. Размешать и смочить этим раствором 2 кусочка ткани или марли. Затем приложить компресс к коленям. Обернуть чем-либо теплым и подержать некоторое время.

Колени следует предварительно смазать подсолнечным маслом. Лучше делать на ночь. Курс лечения 5-10 раз.

 

10.  И последний совет, если есть боли в костях (радикулит, артрит, артроз), можно смочить желчью (продается в аптеках) вату, приложить к больному месту, прикрыть вощеной бумагой, закутать чем-либо теплым. Держать всю ночь. Делать компрессы через день в течение месяца.

 

За это время проходит боль, восстанавливается подвижность, сходят отеки.

Вот такие 10 лучших советов для лечения больных суставов предлагает народная медицина.

Будьте здоровы!

 
6c523938 (435x24, 21Kb)


Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Отличные рецепты соусов, маринадов и приправ для барбекю.

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Летняя_ягодка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличные рецпты соусов, маринадов и приправ для барбекю.

Гриль или барбекю – это не только способ приготовления пищи, но еще и вид вечеринки.

Как готовить еду на огне не буду  рассказывать – это умеют все.

4453387_248868Sepik (700x393, 258Kb)

Предлагаю вам отличные рецепты соусов, маринадов и приправ для барбекю.

МАРИНУЕМ

Рецепт маринада для гриля. Как мариновать?

Маринады способны сделать приготовленные на гриле птицу, мясо или морепродукты не только вкуснее, но и значительно мягче.

Смешайте ингредиенты в пластиковом контейнере или неглубокой миске, добавьте 1 кг курицы, мяса, морепродуктов или овощей и поставьте в холодильник на 20 минут (или на всю ночь), накрыв крышкой.

Рецепт имбирно-кунжутного маринада.

  • 1/4 стакана соевого соуса
  • 1 ст. л. натертого корня имбиря
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • 2 шт. зеленого лука (мелко нарезать)
  • 1/4 ч. л. измельченного красного перца

Лучше всего к бройлеру, свинине, лососю, грибам, сладкому перцу, баклажанам на гриле

Рецепт апельсинового маринада

  • 1/2 cтакана зелени кинзы
  • 1/4 стакана апельсинового сока (вместе с мякотью)
  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 1 острый зеленый перчик (семена удалить, тонко нарезать)
  • 1/2 ч. л. cоли

Лучше всего к куриному филе, свинине, кабачкам и цукини на гриле

Рецепт маринада "лимон и розмарин"

  • 1/3 стакана оливкового масла
  • 1 лимон (нарезать кружочками)
  • 4 зубца чеснока (измельчить)
  • 1 веточка розмарина
  • 1/2 ч. л. соли

Полезные советы

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
МЯСО ПТИЦА РЫБА СОУСЫ

Метки:  

ВЯЗАНЫЕ УКРАШЕНИЯ... в технике фриволите...

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  УРОКИ

Метки:  

сложный браслет

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сложный браслет

aeb3bb45faed (508x700, 90Kb)
Читать далее...
Рубрики:  БИСЕР
КОЛЬЕ
БРАСЛЕТЫ
СЕРЬГИ
БУСЫ

Метки:  

Красота на фарфоре

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота на фарфоре.

Закрыть окно

!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рубрики:  ФАРФОР

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Болеро с шишечками из Bergere de France!

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро с шишечками из Bergere de France!

BDF_612 (308x400, 26Kb)IMG_0699_medium2 (314x400, 44Kb)
Болеро с шишечками из Bergere de France!
Очаровательное болеро с шишечками - модель не новая,но оригинальная!
Описание-перевод из журнала "Мастерица" .
Описание на русском!

Баклажановый торт

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажановый торт

image009 (400x300, 23Kb)
Подают, как закуску. Можно разрезать на кубики и подать, как канапэ. Этот рецепт – облегченный вариант (поскольку баклажаны не жарятся, а готовятся на гриле) сицилианской пармеджаны.

Баклажаны 400 гр
Помидоры 250 г
1 луковица
4 яйца
Оливк. масло 2 ч.л.
Щепотка оригано
Пучок базилика
Соль, перец

1. Помыть, порезать тонко (я режу кружочками) баклажаны. Оставить в подсоленой воде на полчаса, чтобы вышла горечь.

2. Лук порезать колечками, помидоры очистить от семян, порезать кубиками. Припустить на оливк. масле минут 10.

3. Баклажаны пожарить на гриле.

4. Яйца взбить с солью, перцем, добавить листочки базилика.

5. Форму смазать маслом и выложить слоями баклажаны, помидоры с луком, посыпать перцем и органо. Повторить слои...

6. Запечь в духовке 20 минут при 180°
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
МЯСО ПТИЦА РЫБА СОУСЫ

Метки:  

Рыбное филе в баклажанах

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбное филе в баклажанах

 




 

Рыбное филе в баклажанах

 

 

Ингредиенты :

филе морской рыбы 1 кг

баклажан — 1 шт.

цукини - 1 шт.

помидоры — 2 шт.

лук репчатый 1 шт.

чеснок — 2 зубка

базилик — 1 пучок

соль, перец красный мо­лотый — по вкусу

масло растительное — для жарки и запекания

 

Приготовление :

1. Помидоры ошпарьте, очи­стите от кожицы, нарежьте кубиками.

2. Лук и чеснок мелко нарежьте, обжарь­те на масле 4-5 минут. Добавьте поми­доры и тушите 7-8 минут. Посолите, по­перчите.

3. Баклажан и цукини на­режьте вдоль тонкими пластина­ми, залейте кипятком, выдержите 1-2 минуты, откиньте на дуршлаг.

4. Ломтики баклажанов и цукини уложите, чередуя, внахлест на про­тивень, выстеленный пергаментом. Сверху, оставляя свободными края, уложите половину ломтиков рыбно­го филе, на него — листики бази­лика, затем начинку из помидоров с луком, вновь листики базилика и оставшееся филе. Посолите, поперчите.

5. Оберните ломтики ово­щей вокруг рыбы, сбрызните мас­лом. Запекайте 25-30 минут в разогре­той до 200 °С духовке.

Приятного аппетита!

http://feminastyle.ru/

 




МАРИНА

 

Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - Рыбные котлеты
Часть 2 - замариновать вкусную красную рыбку
...
Часть 98 - Скумбрия пряного посола
Часть 99 - Горбуша пряная
Часть 100 - Рыбная запеканка

Серия сообщений "закуски овощные":
Часть 1 - Рататуй или овощная запеканка под соусом :))
Часть 2 - КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА
...
Часть 68 - Перцы, запеченные с помидорчиками черри
Часть 69 - Идеальный винегрет. Секреты приготовления
Часть 70 - Рыбное филе в баклажанах
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
МЯСО ПТИЦА РЫБА СОУСЫ

Метки:  

Плетенка с капустой

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетенка с капустой

Очень люблю пироги с капустой! Они не сильно калорийные и быстро готовятся. Такой пирог можно сделать не только из слоеного, но и из дрожжевого теста. А для большей питательности добавить в начинку сваренные вкрутую яйца или натертый на терке твердый сыр.
Читать далее
Рубрики:  ВЫПЕЧКА НЕ СЛАДКАЯ, ПИРОЖКИ, БЛИНЫ

Серебристая ажурная маечка с одним плечом

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серебристая ажурная маечка с одним плечом

0_60816_30f1e6a2_XL (500x645, 227Kb)
Описание
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ
ШАПКИ, ШАРФЫ

Метки:  

СПЕЦИИ

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения fewral75 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дары Востока: волшебные пряности.

 (640x424, 63Kb)
Вы любите пряности? Я обожаю россыпи драгоценных ароматов на рынке, в
пряных лавках. К тому же, оказалось, что ароматические свойства
восточных пряностей – не единственное их достоинство. Издревле женщины
Ближнего Востока, стран Северной Африки, юга Азии осваивали лечебные и
косметические способности пряных снадобий. Гладкость кожи и её
упругость, густые волосы, бурный темперамент – без пряностей здесь не
обошлось!


Куркума (халди, сарыкё).

Эта пряность в нашей стране стала приобретать популярность сравнительно недавно.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
МЯСО ПТИЦА РЫБА СОУСЫ

Метки:  

ФОНЫ РАЗНЫЕ И МНОГО

Среда, 14 Сентября 2011 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Raisa_Ray [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАКОГО ОГРОМНОГО КОЛИЧЕСТВА ФОНОВ МНЕ ЕЩЕ НЕ ВСТРЕЧАЛОСЬ!




ТАКОГО ОГРОМНОГО КОЛИЧЕСТВА ФОНОВ МНЕ ЕЩЕ НЕ ВСТРЕЧАЛОСЬ!
Жмякайте на кнопку и останетесь там на долго!



Перетянула из своего старого блога



Джулия



Рубрики:  ФОНЫ

Метки:  

НАЧАЛО ОСЕНИ В ГОРАХ.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАЧАЛО ОСЕНИ В ГОРАХ.



3455 (300x38, 16Kb)

В начале осени, — в горах,
Как чудо — три сезона года.
Вершины скал уже в снегах,
В долине — летняя погода.

Там между летом и зимой,
Средь жёлтых пятен, бродит осень.
От тени гор — седая просинь,
И диких яблок — павший слой.

Дрозды усевшись на ветвях,
Клюют созревшую рябину.
Там коршун, в синих небесах,
Завис — сканируя долину.

Но скоро рыжий водопад,
Покатит осенью по склонам;
И растечётся по просторам,
Настроит нас на грустный лад.

3455 (300x38, 16Kb)



Читать далее...

Серия сообщений "ФОТОГРАФИИ":
Часть 1 - АЛТАЙ. Фотографии Алексея Мазницына
Часть 2 - Фотограф Zsolt Zsigmond
Часть 3 - НАЧАЛО ОСЕНИ В ГОРАХ.
Часть 4 - Ландшафты Тянь-Шаня
Часть 5 - Фотограф Bruno Cremer
...
Часть 25 - Фантастические пейзажи Намибии
Часть 26 - Наряды весны.
Часть 27 - Красота Природы


Метки:  

мк интересного комплекта ПОДВЕСКА

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мк интересного комплекта

смотримhttp://biseromania.ru/комплект-египет/#more-488
9a442c887a83 (640x605, 100Kb)
Рубрики:  БИСЕР
КОЛЬЕ
БРАСЛЕТЫ
СЕРЬГИ
БУСЫ

Метки:  

браслеты симпатяги

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

браслеты симпатяги

1. 
Читать далее...
Рубрики:  БИСЕР
КОЛЬЕ
БРАСЛЕТЫ
СЕРЬГИ
БУСЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кружева архитектуры. Храм индуизма Шри Сваминараян Мандир.

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружева архитектуры. Храм индуизма Шри Сваминараян Мандир.

Как ни удивительно, этот храм находится не в Индии, а в Канаде.
Храм принадлежит духовной организации Bochasanwasi Shri Akshar Purushottam Swaminarayan Sanstha (BAPS), созданной в конце 18 века и ставшей популярной в начале 20 века.





Читать далее...
Рубрики:  ДВОРЦЫ

Очень милые цветочные фотонатюрморты.

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения AminaQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень милые цветочные фотонатюрморты...

Очень милые цветочные фотонатюрморты. Автор работ bakh-mariya (фотохудожник – флорист).

Рубрики:  ЦВЕТЫ

Прелестные сады Лонгвуда Longwood Gardens (США, Пенсильвания

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения AminaQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прелестные сады Лонгвуда Longwood Gardens (США, Пенсильвания)

Сады Лонгвуда (Longwood Gardens) называют американским ответом знаменитым садам Европы и признают образцом гармоничного сочетания садоводства, архитектуры, музыки и театра. В далеком XVII веке территория, где сейчас располагаются Сады, была заселена племенем аборигенов, активно занимающихся охотой, рыбной ловлей, и обработкой земель.История Лонгвуда началась в 1700 году, когда семья Пирс купила это владение у квакера Вильяма Пенна. В 1798 году братья Сэмюэл и Джошуа Пирс начали коллекционировать и сажать деревья и кустарники на территории,которая впоследствии стала известна как Парк Пирсов. Но широкую известность и признание Сады получили во времена Пьера Дюпона (1870-1954). Он был правнуком Элютер Ирэне Дюпон (1771-1834), прибывшего в 1800 году в Америку из Франции и основавшего здесь химическую компанию «Дюпон». Родители много путешествовали, посещали модные ярмарки и выставки, показывали ребенку новые научно-технические достижения. С возрастом, он старался применять полученные знания, экспериментировал и архитектурными стилями и посетил большое количество садов, парков, усадеб. Коллекция книг Дюпона была огромной и в основном состояла из научных трудов. Кроме того, всё увиденное в путешествиях, он описывал в своих дневниках.

Серия сообщений "САДЫ И ПАРКИ МИРА":
Часть 1 - Цветочный парк Южной Кореи
Часть 2 - Сады Филоли
...
Часть 9 - Longwood Gardens. Pennsylvania
Часть 10 - Сады Дюпона. Пенсильвания
Часть 11 - Прелестные сады Лонгвуда Longwood Gardens (США, Пенсильвания
Часть 12 - САД В ПУСТЫНЕ.
Часть 13 - The Butchart Gardens
...
Часть 29 - Водный сад ирисов в Японии (The water garden iris Suigo Sawara)
Часть 30 - Национальный Парк Орхидей в Сингапуре
Часть 31 - Выставка мозаичных скульптур в Канаде



Понравилось: 1 пользователю

Сады Дюпона. Пенсильвания

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сады Дюпона. Пенсильвания

Сады Дюпона. Пенсильвания

Изящные цветы, величественные деревья, ослепительные фонтаны, роскошная оранжерея, называемая консерваторией, звездный театр и великолепный орган все это достоинства магического сада.
Сады Дюпона. Пенсильвания

Сады Дюпона расположены в штате Пенсильвания США и официально называются Садами Длинного Леса (имеют более чем 200-летнюю историю). Сегодня это огромный парк с 20-ю внешними и 20-ю внутренними садами

Читать далее...

Серия сообщений "САДЫ И ПАРКИ МИРА":
Часть 1 - Цветочный парк Южной Кореи
Часть 2 - Сады Филоли
...
Часть 8 - Сад Dany
Часть 9 - Longwood Gardens. Pennsylvania
Часть 10 - Сады Дюпона. Пенсильвания
Часть 11 - Прелестные сады Лонгвуда Longwood Gardens (США, Пенсильвания
Часть 12 - САД В ПУСТЫНЕ.
...
Часть 29 - Водный сад ирисов в Японии (The water garden iris Suigo Sawara)
Часть 30 - Национальный Парк Орхидей в Сингапуре
Часть 31 - Выставка мозаичных скульптур в Канаде


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Создание застежки-крючок для украшений . из проволоки.

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание застежки-крючок для украшений . из проволоки.

 1314727981_Finclasp1 (324x220, 5Kb)1314727995_Finclaspside (165x220, 3Kb)1314728078_Finclaspside (165x220, 3Kb)

весь процесс смотрим по фото,если чего непонятно- пишите комменты, обязательно отвечу и объясню!

Читать далее...
Рубрики:  БИСЕР
КОЛЬЕ
БРАСЛЕТЫ
СЕРЬГИ
БУСЫ

Метки:  

Поиск сообщений в svetanjel
Страницы: 270 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь