Для мозга и для дома

1. Мозг.

- для обновления нейронных связей пазлы нужно собирать без картинки. Услышала по ОТР,  "На приёме у главного врача с Марьяной Лысенко. Как сохранить молодость мозга" , 29.06.2025, 10:30.

https://otr-online.ru/programmy/na-prieme-u-glavno...anit-molodost-mozga-90639.html

С пазлами отличная идея, на мой взгляд. Ещё рассказывали про пользу спорта, иностранных языков и удовольствия от того, что делаешь. 

 

2. Дом.

- для мытья поверхности холодильника, микроволновки, кафеля

- 2 ст.л. кондиционера для белья и 1 ст.л. пищевой соды. Смешать, протереть.

Только что всё почистила, включая столешницы и дверцы кухонного гарнитура. очень понравилось. Всё моментально становится чистым 

Ложь и факты о Великой Отечественной войне

Про МФЦ с Госуслугами и замену счётчиков

В Активном долголетии я записалась на цикл лекций руководителя МФЦ (два раза в месяц, 1ая и 3-я среда, 9:30). 

Утром! Всё, как я люблю! 

"Приглашаем вас на полезную встречу с руководителем МФЦ, где вы узнаете, как легко и просто пользоваться порталами mos.ru и gosuslugi.ru — без очередей и лишних сложностей!

Что вы узнаете?
▫️Какие услуги самые востребованные и как их оформить
▫️Как найти нужную услугу и подать заявление за пару минут
▫️Что делать, если забыли пароль от личного кабинета

Почему это полезно?
▫️Экономия времени — теперь получить госуслуги можно не только в МФЦ, но и в 140 центрах московского долголетия
▫️Комфорт — можно оформлять услуги не выходя  из центра
▫️Поддержка — специалисты помогут и ответят на все вопросы".
 

 mos.ru -  работает только для москвичей, Госуслуги - для всей России. Я пользуюсь и тем, и другим, но сейчас столько всего всего появляется, не уследишь. Была на первой встрече. И посещу все.

Читать далее...

Поговорим о нашем сердце. Сердечные недуги.

Читать далее...

300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ


Читать далее...

Хотите-верьте, хотите - проверьте….

У нас медицина доказательная и доказано, что одним из факторов риска развития инфарктов и инсультов является наследственность- если родители стали жертвами этих заболеваний не в старческом возрасте. Этот фактор невозможно изменить. Поэтому , если он существует, необходимо принимать профилактические меры, постараться изменить свой образ жизни . Надо просто пересмотреть свои привычки в соответствии со следующими правилами: • 3 раза в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е ( овощи, сыр, творог, растительное масло) • 4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшают риск смерти от инфаркта миокарда. • 5 грецких орехов в день удлинят жизнь на 7 лет, в их состав входят вещества, предохраняющие сердце от пагубного воздействия холестерина. • 6 лестничных пролетов, преодоленных утром и вечером, в три раза снижают вероятность сердечного заболевания. • 7 бананов в неделю нормализуют сердечный ритм. Они обеспечивают сердце энергией, восстанавливая баланс калия в клетках сердечной мышцы. • Несколько минут молитвы в день благоприятно влияют на миокард. Можно отнестись к этому совету скептически, но давно известен факт, что в монастырской среде процессы старения замедляются. • 12 сигаретных затяжек на 5% увеличивают нагрузку на сердце из-за сужения коронарных сосудов. • 13 кг лишнего веса без усилий исчезнут за 2 года, если ежедневно проходить в обычном темпе 2,5 км. • Существуют профессии, которые не по сердцу человеку. Это космонавты, шахтеры, полицейские, летчики, авиадиспетчеры, руководители производства, банков и фирм, журналисты, рабочие конвейеров, водители. Они постоянно испытывают хронический стресс, что напрямую сказывается на состоянии сердца. Чтобы не повторить судьбу родителей, попробуйте соблюдать эти несложные правила, но перед этим обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Секрет молодости

Если хочешь жить столько, сколько захочешь, и быть всегда молодым, мало работы с подсознанием, мало еженедельного суточного голодания, нужна ещё и постоянная физическая нагрузка. Без неё ничего не получится. Лучше всего бег, ходьба на длинные дистанции и работа с отягощениями – то, что в наше время называется культуризмом, или бодибилдингом.
– Всё дело в центральной нервной системе.
Когда грузится мускулатура, она сама себя начинает съедать. Идёт потеря белка, гибнут миллионы мышечных клеток. Чтобы ликвидировать мышечные микротравмы, мозг человека даёт команду железам внутренней секреции на интенсивную выработку гормонов. На гормон роста (ГР), на мужской или женский половой гормон, но самое главное – на выработку гормона молодости.
Кроме того, мозг человека начинает тормозить выработку гормонов старения. Фактически идёт борьба с заложенной тёмными в наше подсознание программой на короткую жизнь. Поэтому формула бесконечно долгой жизни выглядит следующим образом: мощная физическая нагрузка – раз, плюс очищение от токсинов методом голодания – два! И программирование своего подсознания на бесконечность во времени и изменение генетического кода – три!

Оказывается, что семена ипомеи трехцветной содержат наркотическое вещество...

 

Новости садоводства России:

Не срубил вьюнок - получил срок.

 

СМИ: В преддверии начала дачного сезона депутат Госдумы РФ, обратил внимание на то, что выращивание ипомеи трехцветной может повлечь за собой уголовную ответственность, вплоть до двух лет лишения свободы. Соответствующий документ подписал премьер-министр Михаил Мишустин.

Оказывается! Оказывается, что семена этого растения содержат наркотическое вещество. Блин, а я и не знала. А у нас этой самой ипомеи, прости Господи, целая веранда заплетена.

Дальше СМИ: «Если количество ипомеи на участке превышает 100 вьюнов, то это квалифицируется как преступление», — сообщил Гаврилов. Потому что, ипомея трехцветная была включена в перечень растений, подлежащих государственному контролю.

Напомним, ипомея трехцветная — один из наиболее широко распространенных видов ипомеи. Он хорошо приспособлен к более северным условиям, а также к средней полосе. Используется в основном как однолетняя садовая культура, адаптированная к местным условиям и хорошо размножается самосевом во многих районах.

Растение становится все более популярным для выращивания в комнатном цветоводстве. Выращивается в течение нескольких лет на ровной поверхности. Легко прорастает из семян. Особый интерес представляет его неприхотливость и способность цвести в любое время года, в зависимости от сроков посадки.

Крупные цветки, до 12 см в диаметре, представлены в широкой цветовой гамме. Еще одна привлекательность заключается в том, что в один горшок можно высаживать семена нескольких сортов.

Семена очень ядовиты, но листья и стебли в меньшей степени, в любом случае следует обеспечить отсутствие доступа к ним детей и домашних питомцев.

 

Притча-гороскоп. С наступающим Новым годом, дорогие мои друзья!!!

Это случилось накануне Нового года. Бог обнял каждого из своих двенадцати детей и прошептал каждому из них один очень важный секрет жизни. Каждый малыш подошел к нему, чтобы получить свой назначенный ДАР…Бог каждому ребенку подарил бесценный подарок ... ТЕБЕ, Овен, Я поручаю быть лидером. Вести за собой других и зажигать огонь в их сердцах! Двигайся к своей Мечте, чтобы вдохновлять других! Многие будут ругать твое упрямство, но ты помни, что без упрямства никогда не достичь своей цели! ТЕБЕ, Телец, Я дарю очень необычный подарок. Ты легко сможешь приумножать материальные блага в своей жизни, если в твоём сердце будет гореть огонь любви. Главное – не перепутай местами любовь и деньги! Любовь для тебя должна быть на первом месте. Тогда будет получаться и второе, и третье, и десятое. ТЕБЕ , Близнецы, Я дарю умение помогать людям, понимать друг друга. Но сначала тебе нужно будет достичь гармонии с собой и окружающим миром. Если у тебя это получится – мир получит одного из лучших политиков, дипломатов, психологов во всей истории человечества. ТЕБЕ, Рак, Я дарю необычайную чувствительность и исходящую из нее мудрость. Но, пожалуйста, не становись мудрецом-отшельником, ведь твоя мудрость так нужна окружающему миру! ТЕБЕ, Лев, Я также, как и Овну, дарю умение вести за собой людей. Многие будут ругать твой эгоизм, как многие ругают даже самых мудрых царей. Но к кому они приходят просить помощи в своих трудных вопросах? Да, конечно, к тебе! Я даю тебе дар великодушия, чтобы ты помогал всем, кто тебя попросит! ТЕБЕ, Дева, Я поручаю стать исследователем прекрасного мира, который я создал. Иди за своим интересом, исследуй, используя дар скрупулёзности и распространяй вокруг себя ауру спокойствия и приверженности привычкам. ТЕБЕ, Весы, Я дарю умение видеть красивое в самых обычных вещах. Любуйся и воспевай всё, что ты видишь. Способ выбирай сам. Можешь петь, писать, рисовать или еще что-нибудь придумай. У тебя достаточно талантов для выражения красоты! ТЕБЕ, Скорпион, Я дарю очень тяжелый подарок…Но не обижайся на меня, дитя мое! Я дарю тебе умение видеть души других людей насквозь и, конечно, это принесёт тебе много страданий…Но как только ты смиришься с животным в себе и в других людях и примешь этот мир таким, какой ты есть…Ты получишь всё, что захочешь ! ТЕБЕ, Стрелец, Я дарю умение радовать других людей и зажигать в них свет мечты. Каждый, кто встретиться с тобой – словно прикоснётся к чему-то самому лучшему в себе … ТЕБЕ, Козерог, Я дарю дар трудолюбия. Ты научишь людей трудиться, чтобы достигать всего, чего они пожелают. Кому, как не тебе, знать, что самое лучшее даётся нелегко! ТЕБЕ, Водолей, Я поручаю быть свободным и счастливым, чтобы я мог говорить через тебя. Чтобы ты мог напоминать людям обо мне. Лучше всего у тебя это получится, если ты правда будешь счастливым. Так что не забывай радовать себя! ТЕБЕ, Рыбы! Моему самому младшему ребёнку достанется тоже очень нелегкий подарок. Ты будешь чувствовать будущее. Ты будешь очень и очень чувствительным ко всему в мире, чтобы замечать меня во всём. Однако этим мир будет тебя ранить, ведь страданий так много … Но не печалься об этом, потому что в самой сложной ситуации я всегда приду к тебе на помощь! https://twoizeha.ru/pritcha-goroskop/ Художник Наталья Деревянко

Синдром Дидро... Бывает, купишь новую вещь — и все остальные начинают казаться уродливыми и устаревшими.

Бывает, купишь новую вещь — и все остальные начинают казаться уродливыми и устаревшими.

Это приводит к целой череде незапланированных трат. К сумке приобретаются туфли, брюки, рубашка, а потом — платье. Или купишь машину — и сразу хочется купить для нее новые диски, заказать дорогую отделку салона. И так до бесконечности. Ученые называют этот феномен эффектом Дидро.

Читать далее...

Эдуард Асадов. Именем совести...

Какие б ни грозили горести И где бы ни ждала беда, Не поступайся только совестью Ни днем, ни ночью, никогда! И сколько б ни манила праздными Судьба тропинками в пути, Как ни дарила бы соблазнами - Взгляни на все глазами ясными И через совесть пропусти. Ведь каждый, ну буквально каждый, Коль жить пытался похитрей, Встречался в жизни не однажды С укором совести своей. В любви для ласкового взгляда Порой так хочется солгать, А совесть морщится: - Не надо! - А совесть требует молчать. А что сказать, когда ты видишь, Как губят друга твоего?! Ты все последствия предвидишь, Но не предпримешь ничего. Ты ищешь втайне оправданья, Причины, веские слова, А совесть злится до отчаянья: - Не трусь, покуда я жива! Живет она и в час, когда ты, Решив познать иную новь, Бездумно или виновато, Как пса бездомного куда-то, За двери выставишь любовь. Никто тебе не помешает, И всех уверишь, убедишь, А совесть глаз не опускает, Она упрямо уличает И шепчет: - Подлое творишь! Стоит она перед тобою И в час, когда, войдя во вкус, Ты вдруг задумаешь порою Урвать не самый честный кус. Вперед! Бери и не робей! Ведь нет свидетельского взгляда! А совесть сердится: - Не надо! - А совесть требует: - Не смей! Мы вправе жить не по приказу И выбирать свои пути. Но против совести ни разу, Вот тут хоть режьте, скажем сразу, Нельзя, товарищи, идти! Нельзя ни в радости, ни к горести, Ни в зной и ни в колючий снег. Ведь человек с погибшей совестью Уже никто. Не человек! https://www.stihi-rus.ru/1/Asadov/51.htm Художник С.Григорьев

Диагностика болезней человека по состоянию ногтей.

"Делаем сами". На заметку рукодельницам! Полезные швейные хитрости и советы!

"Делаем сами". На заметку рукодельницам!

Полезные швейные хитрости и советы!

Вкуснее красной pыбы! Мурманское сало

Мурманское сало

Нам понадобится:
- 2 ч л соли
- 1 ч л сахара
- 0.5 ч л чёрного перца
Для начинки:
- 2-3 зубчика чеснока
- Небольшой пучок укропа
- 1 ст л растительного масла

Приготовление:
Берем тушку скумбрии, разделяем на филе, очищаем и максимально убираем кости. Для засола в миске смешиваем соль, сахар и черный перец. Перемешиваем и этой смесью посыпаем филе. Затем берем чеснок, укроп и немного растительного масла, все взбиваем до однородности. На пищевую пленку выкладываем филе и наш укроп, так как показано на видео. Накрываем второй частью филе, скручиваем в рулет и убираем в холодильник на ночь. Затем достаем, кладем в морозилку и ждем до полного замерзания.

Памятки по ходьбе.

Читать далее...

Напоминалка покраски пасхальных яиц: "РАДУГА ПАСХАЛЬНЫХ ЯИЦ".

Напоминалка покраски пасхальных яиц: "РАДУГА ПАСХАЛЬНЫХ ЯИЦ".                                              Светло-красный — свекла или черника.                                            Оранжевый — лук.                                            Светло-желтый — апельсины или лимоны, морковь.                                             Желтый — корни куркумы, скорлупа грецкого ореха.                                             Светло-зелёный — листья шпината, крапивы.                                             Зелёный — зелёные яблоки.                                             Синий — листья красной капусты.                                             Бежевый или коричневый — кофе.

 

 

Шпаргалка советов по домашней выпечке.

 

Шпаргалка советов по домашней выпечке.

 

ЛАЙФХАКИ кухонные

Как распознать болезни сердца?

Одна моя читательница из Пятигорска написала мне письмо , что у нее появились боли в груди, она решила, что это болит сердце, обратилась к врачу в поликлинику, а тот ей сказал, что у нее с сердцем все в порядке. Она много времени проводит на работе, ходить в поликлинику ей некогда и она попросила написать ей - как распознать болезни сердца и сосудов и понять, что требуется консультация врача и лечение.

Я с удовольствием решила написать на эту тему пост, поскольку такой вопрос может возникнуть у большого количества моих читателей.Читать далее...

Госдума перечислила льготы, о которых россияне могли не знать

Об этом говорится в публикации на странице палаты в соцсети «ВКонтакте».

Улучшение жилищных условий
Так, граждане с двумя и более детьми имеют право не платить НДФЛ при продаже квартиры для улучшения условий проживания. При этом новое жилье нужно приобрести в год продажи предыдущего или не позднее 30 апреля следующего года.
Площадь новой квартиры или ее кадастровая стоимость должны быть выше, чем у проданной. При этом кадастровая стоимость старого жилья не может превышать 50 миллионов рублей.
Кроме того, на момент покупки у членов семьи не должно быть в собственности жилья, площадь которого на 50 процентов больше размер новой квартиры.

Налог на имущество
Пенсионеры имеют право не платить налог на имущество. Для этого им нужно обратиться в ФНС. Льгота предоставляется на один объект каждого вида недвижимости, например квартиру, дом и гараж одновременно.

Земельный налог
Многодетные семьи, пенсионеры, инвалиды первой и второй группы, а также семьи с детьми-инвалидами могут не платить земельный налог на шесть соток.

Лекарства для детей
Дети во возрасте до трех лет, а также дети младше шести лет из многодетных семей могут получать бесплатные лекарства. Их выдают в аптеках для льготников по рецепту от педиатра.

Налоговый вычет
Уплата НДФЛ позволяет оформить налоговый вычет. Это касается сумм, потраченных на покупку квартиры, ипотеку, оплату обучения или медицинских услуг, пожертвования и тому подобное.

Оплата ЖКУ
Семья может получить субсидию, если ее расходы на оплату жилья и коммунальных услуг превышают фиксированную максимально допустимую долю дохода семьи в каждом конкретном регионе.
Ветераны, инвалиды и многодетные семьи также имеют право на компенсацию расходов на ЖКУ.

Выплаты на детей
Семьи, где первый или второй ребенок родился или был усыновлен с 1 января 2018 года, могут получать ежемесячное пособие.
Это возможно, если доход на одного члена семьи не превышает двукратную величину прожиточного минимума в регионе. Размер пособия равен региональному прожиточному минимум на ребенка.