Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

ЖАКЕТ С ПОЛОСАТЫМ УЗОРОМ
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: 350 (400) 450 г бежевой, 150 г черной и 100 г серой пряжи Vienna (50% хлопка, 20% вискозы, 20% волокна из бамбука, 10% полиамида, 85 м/50 г), 100 г бежевой Gaby (65% хлопка, 35% вискозы, 85 м/50 г); крючок № 4,5; пуговица диаметром 5 см.
Полосатый узор: число петель кратно 2 + 1+3 возд. п. подъема. 1-й и 2-й р.: ст. с/н; 3-й р.: 1 возд. п. подъема вместо 1-го ст. б/н, *4 возд. п., 1 ст. с/н предыдущего ряда пропустить, 1 ст. б/н в следующий ст. с/н, повторять от *; 4-й р.: 3 возд. п. подъема, 1 ст. б/н в арку из возд. п. предыдущего ряда, *4 возд. п., 1 ст. б/н в следующую арку из возд. п., повторять от *, 2 возд. п. и 1 ст. б/н в возд. п. подъема 3-го р. Повторять с 1-го по 4-й р., при этом в каждом последующем 1-м р. вязать следующим образом: 3 возд. п. подъема, 1 ст. с/н в последнюю возд. п. 4-го р., в каждую следующую арку из возд. п. 2 ст. с/н, закончить 1 ст. с/н в 1-ю возд. п. подъема 4-го р.
Внимание! 3-й и 4-й р. вязать пряжей Gaby.
Последовательность чередования цветов в полосатом узоре: *2 р. бежевых, 2 р. бежевых Gaby, повторить от * еще 1 раз, **2 р. серых, 2 р. бежевых Gaby, повторить от ** еще 1 раз, затем 2 р. черных, 2 р. бежевых Gaby и 2 р. черных = всего 22 р.
Узор для рукавов: вязать, как полосатый узор, но начинать с 3-го р., *1 раз связать 3-й и 4-й р., затем 4 р. ст. с/н бежевых, повторить от * еще 1 раз, после этого **1 раз связать 3-й и 4-й р., затем 4 р. ст. с/н серых, повторить от ** еще 1 раз, затем 1 раз связать 3-й и 4-й р. и 4 р. ст. с/н черных = всего 30 р.
Пуговица: черной нитью связать цепочку из 4 возд. п. и сомкнуть ее 1 соед. ст. в кольцо. Затем вязать ст. б/н круговыми рядами, при этом в каждом круговом ряду вместо 1-го ст. б/н вязать 1 возд. п. и заканчивать 1 соед. ст. в 1-ю возд. п. 1-й круговой р., черный: 7 ст. б/н; 2-й круговой р., серый: каждую петлю удвоить (= 2 ст. б/н в 1 п. предыдущего ряда) = 14 ст. б/н; 3-й круговой р., серый: каждую 3-ю п. удвоить = 18 ст. б/н; 4-й круговой р., бежевый: вязать без прибавлений, вложить пуговицу; 5-й круговой р.: каждую 4-ю п. пропустить = 14 ст. б/н; 6-й круговой р.: каждую 2-ю п. пропустить = 7 ст. б/н; 7-й круговой р.: каждую 2-ю п. пропустить = 3 ст. б/н. Нить обрезать и затянуть отверстие.
Плотность вязания, полосатый узор: 13 п. и 7,5 р. = 10 х 10 см.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую пасту "Амосова".
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Раздельное питание
В 1997 году, когда сказали, что у меня язва 12-ти перстной кишки пришлось обратиться к врачу. Спросила: "От чего бы это могло быть?". Сказали, что это от нервов, или от неправильного питания. Так как я человек не нервный, решила отрегулировать питание. Пришлось поискать и перечитать много литературы. Узнала, что при раздельном питании нельзя совмещать белки, жиры и углеводы. Если все есть только раздельно, то это скучно и не интересно. Я нашла наконец то, что искала. Попробовала на себе.
|
Без заголовка |
Если у вас начнутся проблемы с печенью, вы можете ощущать неприятную тяжесть в правом боку, но боли вы не почувствуете. В этом органе нет нервных окончаний, и распознать его разрушение на ранней стадии довольно нелегко. Очищение печени с помощью различных народных средств интересно, прежде всего, своим профилактическим эффектом. А овес и все его производные вроде муки и хлопьев всегда пропагандировались как наиболее лояльные для нее продукты.
|
Без заголовка |
Это упражнение посоветовала моей сестре фитнес тренер при сильных болях в ноге и седалищного нерва. Врачи выписали лекарств на кругленькую сумму, а знакомая фитнес тренер помогла этим упражнением. Буквально за два раза боль прошла.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
![]() ![]() Ингредиенты: ![]() |
Серия сообщений "Второе блюдо":
Часть 1 - Студенческие котлетки (из рыбных консерв).
Часть 2 - Яичница — королева завтраков! Казалось бы, кто не знает как приготовить яичницу...
Часть 3 - Куриный брусочек
Часть 4 - Котлетки из гречки.
Часть 5 - ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ СКУМБРИЯ С СЫРОМ И ЯЙЦАМИ
|
Без заголовка |

Никогда не называйте систему минус 60, ДИЕТОЙ. Это невероятное кощунство и заблуждение. К этой системе, вполне применима фраза: ЕШЬ И ХУДЕЙ! Мало того, если поначалу кажется, что система сложна, потом с ней можно жить всю жизнь. А значит, ваш вес никогда не вернется. Поверьте, меню приведенное мной ниже, моё собственное. Результат, вы можете видеть. Информация по питанию, представлена, ЗДЕСЬ.
Система, прощает нарушения, если отнестись к ним с умом и внимательностью. Более того, вы можете помочь себе, прийти к результатам с триумфом. Что может помочь в этом, написано ЗДЕСЬ.
Практически любое блюдо, можно переделать под систему. В конце концов, вам будет достаточно и 5-ти минут, чтоб понять, как преобразовать блюдо. Что убрать, как запечь, чем заменить или дополнить и т.д.

|
Без заголовка |
У желающих похудеть всегда должен быть под рукой такой список!

1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:
Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами:
Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
|