Без заголовка |
Серия сообщений "Игровые домики":
Часть 1 - Игровой домик
Часть 2 - Игровой домик. Комнатки.
Часть 3 - Игровой домик. Первый этаж.
|
Метки: домики |
Без заголовка |
|
Метки: валяние |
Без заголовка |
|
Метки: мотивы |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Считается, что стиль и само название бохо появились совсем недавно. Есть несколько версий того ,как случилось это счастье)
|
|
Без заголовка |
Может помните, я мк делала по своим пакетикам??
Так вот. В какой то момент я поняла, что и такие пакетики мне уже не под силу времени. Нашла в соседнем магазине обычные краф-пакетики. И стала их украшать пуговками и бантиками.
А потом, потом.... мне Петя подарил акварельные фломастеры.
И пошли всякие каляки-маляки кружить вальс в в голове в моем исполнении. Василиса калякает и я под боком.
Ну и что б не совсем в стол.. Я их приспособила....
Вот как так.... ))
И теперь мои зверики, будет ехать, лететь, ползти (с почтой России и такое возможно) с компанией. Вдвоем то веселей ))
Упаковка конечно не совершенна. Но зато веселенькая.
Осталось только кого-нибудь навязать для нее=))
В идеале хочется коробочки, конечно....
|
Метки: упаковка авторские игрушки |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.
Автор статьи Золотарев Роман.
Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.
Что же это за система такая?
Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.
Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.
Суть системы Табата: За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы.
Основные преимущества Табата практики:
- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши
- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц
- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах
- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера
- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный
- Дерзай.
источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2
Серия сообщений "ХУДЕЕМ":
Часть 1 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Часть 2 - Минус 12 кг за 2 недели... Это реально??? ДА!!!
...
Часть 5 - Принципы диеты Дюкана
Часть 6 - ИСТИНА В ВОДЕ
Часть 7 - Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.
Часть 8 - Похудей по системе японского профессора Кацудзо...
Часть 9 - Как похудеть лентяйке?
...
Часть 35 - Похудеть и подрасти: японская методика
Часть 36 - Очищающий напиток для похудения
Часть 37 - Минус 12 кг за 2 недели... Это реально??? ДА!!!
|
|
Без заголовка |
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я хотела рассказать и показать как я вяжу кофточку и шапочку для своей мишутки. Для работы мне потребуется: - хлопковые нитки двух цветов -спицы -крючёк -ножницы -линейка -сантиметр -лента -пуговки - и конечно мишутка
Как учила меня мама для начала надо связать образец. Он нам потребуется для расчёта. Я набрала 20 петель и провязала примерно 15 рядов. Отпарила и замерила линейкой, сколько сантиметров получился мой образец. А теперь немного подсчётов. 20 пет.:6 см.=3,3 пет. (в 1 см.)
Теперь замеряем обхват шейки нашей модели. Так как шейка короткая, то пользуюсь ленточкой.
У меня получилось 7,2 см.
Считаем: 7,2 см. х 3,3пет.=23.76 пет. Округляем до 24 петель. А теперь самое сложное!!! 24 пет. – 6 пет. (2 кромочные и 4 пет. для реглана)= 18 пет. 18 пет. : 3= 6 пет. Первые шесть петель на спинку. Вторые делим пополам 3+3 – это наши рукава. Третьи так же пополам 3+3- это полочки. Прилагаю схему. 
Набираю 24 петли, и первый ряд провязываю изнаночными. В следующем ряду: снимаю кромочную, 3 л., 1 накид, 1 л.,1 накид, 3л., 1 накид, 1 л.,1 накид, 6л., 1 накид, 1 л.,1 накид, 3 л., 1 накид, 1 л.,1 накид, 3л, закрываю ряд. На изнанке провязываю всё изнаночными петлями. Далее в каждом лицевом ряду делаю накиды с двух сторон «регланной» петли. 
Вяжу до того момента когда можно будет соединить под мышкой рукав.
|
|
Без заголовка |
Я хочу поделиться с Вами своим опытом в создании игрушки в технике сухого валяния. Делать будем бурундучка Теодора - героя фильма «Элвин и бурундуки».
Материалы и инструменты:
Приступим. Для начала нарисуем эскиз бурундука высотой 11см в фас и профиль и желательно иметь распечатку кадров из фильма, на которых наш герой запечатлен в различных позах.
|
|
Без заголовка |
Нашла подобное колье в просторах интернета и решила сделать похожее. Скажу сразу, что это колье из бисера«Венера» плести легко, но делается оно долго.
Для работы нам понадобится:
- бисер 10/0 3 цвета (чёрный, белый, синий)
- бисер 7/0 или 8/0 3 цвета (чёрный, белый, синий), можно и побольше цветов. Например, к белому я добавила ещё серебристый блестящий.
- леска
- застёжка карабин
Мастер класс по плетению колье из бисера.
|
|
Без заголовка |
|
Метки: вязание |
Без заголовка |
Ещё год-два назад многие девушки и женщины считали вязаные купальники неудобными и непрактичными, какими-то устаревшими элементами, вынутым из дебрей гардероба. Но всё кардинально изменилось! И на сегодняшний день вязаные бикини, которые приобрели высокую практичную и эстетичную ценность, считаются модным трендом. Если у Вас есть самостоятельно связанный купальники или бикини – значит Вы стильная штучка! И можете с гордостью носить его!
Мода меняется постоянно. Но с помощью вязаного бикини можно выделит собственную индивидуальность, неповторимость, стиль. Он отвечает всем этим требованиям. Выбор их моделей настолько разнообразен, что выбрать наиболее подходящую не составит особенного труда. И останется только связать купальник, а он, в свою очередь, сделает Вас восхитительной и неотразимой.
На вязаный бикини нежно-розового цвета (или иного другого, выбранного на свой вкус) для размера 38 понадобится:
|
Метки: купальники |
Без заголовка |
|
Метки: чуднОе носочное |
Без заголовка |
Такие чудесатости живут у автора здесь:http://whendisbears.blogspot.com/
|
|
Без заголовка |
Автор: Tatyana-posidelki
Текст автора: "Нет, вовсе не о прописных истинах, вроде той, что при какой температуре надо гладить — это всем известно и никому не интересно. Поговорим о глажке в процессе шитья. На первый взгляд кажется, что это мелочь, но ведь одновременно со швейной машиной мы включаем утюг, так разве это мелочь? Тут, как и в шитье всё, конечно, очень индивидуально, со временем появляются свои привычки, свои удобно-неудобно, важно-неважно, я расскажу о том, как делаю я и с удовольствием послушаю о ваших способах и секретах. Хоть я и шью (и,соответственно, глажу) с раннего детства, откровения случаются до сих пор, так что наверняка не знаю я гораздо больше, чем знаю.
Начну с криволинейных швов, выпуклостей и прочих мест, которые на плоской поверхности разгладить либо очень сложно, либо невозможно вообще. Когда-то для решения этой задачи я использовала маленькую подушку, просовывая её уголок в нужное место. Так себе получалось, конечно... Потом мне под руку попалось... эээ... набитое синтепоном сердечко и я поняла, что округлая форма это как раз то, что нужно и долго использовала его. Потом, наконец, прочитала про «портновский окорок» — округлую подушечку, которая как раз и предназначена для того, чтобы облегчить разглаживание сложных мест (всё-таки интуитивно я двигалась в правильном направлении). Мой вариант окорока по форме напоминает яйцо."
Продолжение здесь: http://vechernie-posidelki.blogspot.co.il/2013/02/blog-post.html
|
|
Без заголовка |
Автор: юлечка-юляша
Текст автора: "Речь пойдет о том, как вывязать рукав, чтобы он идеально вписался в пройму. О том как делать убавки/прибавки здесь не пишу, материала полно, да и для каждого узора всегда подстраиваешься отдельно.
Всего 2 слова об убавках в изделиях крючком: никогда не вяжу край заборчиком.
Считаю, что самый простой и наиболее красивый способ - это провязать а) несколько столбиков вместе, б) дуга получается за счет провязывания столбиков разной высоты.
А теперь о том, как вывязать рукав.
Начнем со схемы: "
Продолжение очень интересного материала здесь:
|
Метки: азбука вязания |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.
|
|
Без заголовка |
Не знаю кто это придумал, а главное сделал, спасибо ему огромное .... хорошим настроением он меня надолго обеспечил....
Как не посмотрю на этих красавЧеГов так смеюсь)))Надеюсь вы тоже повеселитесь...
Итак... звезды Голливуда))) надеюсь всех узнаете
|
|
