Как варить овсяную кашу?
Овсяная каша готовится из овсяных хлопьев (или овсяной муки). Считается полезным завтраком. К овсяной каше могут добавляться сахар, соль, молоко, масло, варенье, фрукты (в том числе и сухофрукты).
Готовить овсянку можно по следующему рецепту:
Продукты для каши овсяной: ¾ стакана овсяной крупы, 1 стакан воды, 1 стакан молока, 1 столовая ложка меда, 2 столовые ложки сливочного масла, ягоды (любые) свежие или мороженые, соль.
Для приготовления каши овсяной в кастрюлю налейте молоко и воду. Вскипятите, посолите, добавьте мед и всыпьте крупу. Варите 10 минут. При подаче к столу добавьте в кашу ягоды свежие или мороженые.
Совет: крупу, перед тем, как варить кашу, лучше помыть в нескольких водах для удаления шелухи.

32 слушали 0 копий [+ в свой плеер]

Характер человека связан с болезнями, но у нас есть две составляющие характера: первая зависит не от нашего поведения, а от нашего прошлого, это называется психический тонус , который не снимается с помощью правильного поведения, от него зависят многие хронические заболевания. Но другая составляющая нашего характера связана с нашим настоящим поведением и мы можем эту составляющую изменить.

Если человек начал вести себя правильно, то он вылечивает 50-60% болезней, но 40% остается, они связаны с нашими прошлыми поступками, и эти болезни лечатся с помощью хатха-йоги, закаливания, молитв, драгоценных камней, которые нейтрализуют негативное влияние планет.

Кишечник связан с деятельностью человека, это орган нашей активности. Если с глубины ума идет сила, которая человека делает ленивым, его расслабляет, в результате ритм деятельности замедляется. В этом случае не факт, что человек ленивый, он может хотеть трудится, но его деятельность будет протекать медленно. Появляется склонность к тому, что и пища по кишечнику будет идти медленно: психическая активность во время деятельности и скорость сокращения волокон кишечника находятся в прямой зависимости друг от друга. Это одна и та же сила, то есть ум влияет одной и той же энергией и на кишечник, и на то, как человек будет действовать. В результате получается, что если у человека запоры, то у него и деятельность вялая.

Аппендикс находится с правой стороны, это орган воли, он связан с деятельностью, и чаще всего от аппендицита страдают дети, потому, как им часто запрещают что-то делать, им не хватает разума действовать правильно.

Прямая кишка связана с тем, насколько мы ведем чистую жизнь. Есть чистота телесная и психическая. Телесную чистоту мы соблюдаем с помощью душа, питания, чистой нательной одежды. Психическая чистота поддерживается с помощью гимнастики, когда человек в уме просит прощения каждый день, и сам прощает других. Если хотя бы один вид чистоты не соблюдается, у человека скапливается отрицательная энергия в прямой кишке, а от этого идет интоксикация по всему телу, потому как психическая грязь притягивает физическую, в результате воспаляются стенки прямой кишки, на них налипают испражнения, потом они всасываются в кровь и человека поражает интоксикация. Это является причиной злокачественных опухолей прямой кишки. Геморрой возникает от того, что человек ведет себя очень напряженно, грубо, неряшливо, если человек не умеет отдыхать от работы.

Легкие – это орган, связан с желанием жить, с жизненным оптимизмом. Туберкулез легких возникает у людей, которые не видят перспективы в будущем, у них нет ощущения жизнерадостности . Пневмония возникает от того, что человек не может расслабиться от своей работы, он постоянно надрывно трудится.
Наш ум наделен силой взаимодействовать с окружающим миром, с планетами, в уме мы взаимодействуем друг с другом. Ум контролирует весь организм: через характер он контролирует деятельность каждого органа. Если человек говорит: «У меня больное сердце, и когда я обижаюсь, или расстраиваюсь, сердцу становится хуже, таким образом мой характер влияет на сердце». Но это неправильно, поскольку характер человека не влияет на сердце, он полностью контролирует его, и каждый орган: если человек меняет свой характер, то контроль органов тоже меняется, и человек выздоравливает. Все болезни от ума, от того, как мы ведем себя в жизни. И это даже логически понятно, ведь человек болеет не от того, что забыл выпить лекарство, а от того, что он неправильно повел себя в жизни.

Начнем с того, что существует женская половина человека, то есть левое полушарие, и мужская – правое полушарие. Правое полушарие связано с планетой Солнце, левое – с Луной, в правом полушарии находится воля и желание человека, а мысли и эмоции находятся в левом полушарии.

Солнечное полушарие несет в себе огненную энергию, и давление повышается у человека с правой стороны. То есть если правый висок болит – значит, давление повышено, если левый – понижено, если два одновременно – значит спазмы сосудов. У человека есть мысли, поступки и желания – эти три категории рождают разные болезни.

Поговорим о некоторых органах и о том, с какими чертами характера они связаны.

Сердце связано с эмоциями и мыслями, а ритм сердца связан с тонусом мыслей. Если у человека очень категоричный эмоциональный настрой, то есть он эмоционально непреклонен, в этом случае будет страдать ритм сердца. Сосуды сердца связаны с эмоциональным настроем: имеется в виду, не то, какое настроение у человека в данный момент, а с каким настроением он идет по жизни. Если у человека мягкий эмоциональный настрой, то сосуды будут очень эластично и мягко работать в сердце. Но если человек эмоционально сухой и черствый, у него будут спазмы в сосудах. Может быть и наоборот – когда человек очень чувствителен и раним по отношению к себе, например, он думает, что его никто не любит, он никому не нужен, то есть проявляется некая зацикленность в этом плане, у него появляются спазмы в сердце. Чтобы преодолеть это состояние, нужно о себе забыть и думать о других людях. И когда мы думаем о других, они начинают о нас заботиться: поступая так, можно вылечить сердце. Заметьте, что все люди с ишемической болезнью сердца немного замкнутые, одиночки по жизни, всегда обижены на судьбу, на людей или на работу. Единственный способ преодолеть такую болезнь – заботиться о других.

Сердечная мышца связана с эмоциональной жадностью: некоторые люди хотят больше разных эмоций, впечатлений, то есть они ненасытны в этом плане, и когда в сердце накапливаются эмоции, но человек на этом не останавливается, ему хочется больше и больше, возникает такая болезнь, как гипертрофия сердечной мышцы. Такие проблемы могут быть и из-за впечатлений, связанных с работой, когда человеку хочется хороших отношений к себе, он ждет, чтобы ему говорили все больше хорошего, и когда он не дожидается этого, накапливается плохая психическая энергия, которая распирает сердечную мышцу.

Сердечные клапаны страдают от эмоциональной непреклонности, когда человек эмоционально хочет кого-то победить, он настраивается своей обидой или непреклонностью уничтожить кого-то – психическое упрямство разрушает клапаны сердца, можно даже погибнуть от этого. Бывает, что дети рождаются с такой эмоцией, когда они брезгливо и напряженно воспринимают мир. У таких детей обычно сжаты уголки губ, они чувствительные и ранимые, из-за этого появляется склонность к ревматизму. Ревматизм – это заболевание, которое поражает горло, сердце, почки из-за одной эмоции – напряженное эмоциональное реагирование на окружающий мир.

Поджелудочная железа связана с тем, насколько эмоционально человек переносит других людей. Бывает так, что видишь человека, и противно находиться рядом, это ощущение влияет на поджелудочную железу. Нужно заметить, что бывает 2 вида обиды: есть сердечная обида – когда человек хочет доказать что все неправы по отношению к нему, а бывает обида, связана с поджелудочной железой, сухая – когда не хочется никому ничего объяснять и доказывать. Сердечная обида означает желание восстановить отношения, а обида, связанная с железой это желание отгородиться ото всех. Сердечная обида развивает разрушение деятельности сердца, а сухая обида – болезни поджелудочной железы.

Те органы, которые находятся сзади, связаны с нашим подсознанием, с прошлыми поступками, с нашей судьбой, которая давит на нас из прошлого. Потому такие органы, как почки, селезенка, легкие связаны с периодами жизни человека. Иногда болезни имеют скрытую природу, мы можем даже не знать об этом. Но чтобы понять, больна селезенка, или нет, нужно внимательно изучить эту информацию. Оказывается, что такая черта характера, как эмоциональное удовлетворение означает, что селезенка работает хорошо, и эритроциты правильно вырабатываются. Но если человек постоянно озабочен чем-то, то происходят спазмы в селезенке. С другой стороны, если человек находится в жизнерадостном состоянии, постоянно радуется жизни, то селезенка будет работать хорошо.

Почки – парные органы, одна справа, другая слева, они связаны с такими чертами характера, как открытость и замкнутость. Эти черты можно увидеть посмотрев в глаза человеку: если его глаза отталкивают, значит он замкнутый, из-за этого происходят спазмы в надпочечниках и повышается артериальное давление. Надпочечники – это органы, которые проталкивают психическую энергию к организму, они настраивают организм на определенный тонус, если тонус соответствует окружающей среде, человек не будет иметь повышенное давление. Если человек свой тонус поддерживает внутри себя, он как бы настроен защищаться, в таком случае у него энергия не выходит наружу, она скапливается, поднимается вверх, и начинает давить на психический центр, который находится на макушке, в результате у человека начинает появляться тяжесть в затылке, которая постепенно сковывает шею, это возбуждает психические центры, которые связаны с регуляцией сосудов, и в результате повышается артериальное давление. Таким образом, люди замкнутые не могут отдавать энергию, не могут войти в гармонию с окружающими. Таким людям надо учиться быть в гармонии с окружающим миром, в этом случае хорошо помогает такая гимнастика как цигун.

Один мудрец сказал: “В мире есть три драгоценности – вода, пища и добрые слова, глупцы же считают драгоценностями камни“.
Первое, что должен для себя выяснить каждый человек - это то, что неправильное понимание питания и общения ведет нас к неминуемой деградации.

В природе существуем множество очищающих субстанций: вода, куда бы она не попала, очищает все, ветер может очистить то, что нет времени постирать. Солнце очищает и высушивает даже экскременты. Свеча обладает способностью избавлять от запаха большое пространство. Звук при помощи молитв и мантр очищает за мгновение наш ум и сознание.
Питание также относится к одним из первых очищающих сознание, элементов. Человек, который понимает, на какие типы делятся продукты, является мудрым, а тот, кто считает, что все продукты находятся на одном уровне – глуп и неразборчив.
Вы можете видеть, что в большинстве вероисповеданий и направлениях философии в первую очередь объясняются принципы питания. Если этого не происходит, то такая религия или философия должна вызвать сомнения.

Когда человек изменяет свое питание – у него изменяется судьба. Пища, связана с убийством, приводит к негативным кармическим последствиям, но правильное питание способно возвысить человека.
Каким же образом пища способна очистить или осквернить человека?

Прежде всего это состав пищи – очищающая пища должна состоять только из свежих и полезных вегетарианских продуктов, которые добыты честным трудом.
Также вместе с пищей передается и качество сознания повара, то есть с каким умонастроением готовилась пища – это любовь, радость, или же зависть, ненависть и злость.

Продукты, очищающие сознание

Целью пищи является увеличение продолжительности жизни, очищение ума и придание физической силы – это фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты, орехи.
Такая пища обладает следующими свойствами:

- очищает
- дает силу
- увеличивает срок жизни
- приносить удовлетворение и счастье
- на внешний вид маслянистая, сочная, и здоровая.

К примеру молоко, употребленное вечером, успокаивает нервную систему, улучшает сон, а масло хорошо разжигает огонь пищеварения, а если в него еще и добавить специй – способно выводить токсины из организма.
Кушая фрукты, человек наполняется оптимизмом, нежностью, добротой и любовью. Например, яблоки наделяют честностью, а виноград жизненной силой, которая помогает человеку бороться со старением и инфекциями.
Шиповник, смородина, облепиха и хурма даруют спокойствие, малина – оптимизм, а дыня и финики – активность. Ананас снимает стресс, а изюм и поджаренные орехи незаменимы при обучении.
Благодаря меду человек становится жизнерадостным и здоровым. Мед состоит из сока цветов и пыльцы, смешанной с пчелиной слюной, которая содержит воск, а воск очень хорошо переваривается человеческим организмом. Из множества существующих подсластителей только мед можно использовать в натуральном виде. Однако его не следует поддавать тепловой обработке, потому, что при высокой температуре воск, который содержится в меде, окисляется и образует токсические вещества, опасные для человеческого организма
Мед обладает удивительным свойством – его можно употреблять вместе с любыми лекарствами, не боясь что это негативно отразится на их действии. Наоборот, мед ускоряет действие лекарств и придает организму энергии, которая необходима для выздоровления.

Из зерновых особое место занимает пшеница, так как она обеспечивает необходимыми питательными веществами все ткани нашего организма – мускулы, кости, костный мозг, кровь, семя, нервы и кожу. Пшеница среди всех других злаковых легче всего усваивается организмом.
Рис является главным продуктом для продления жизни и сохранения здоровья, также рис улучшает цвет лица. Употребляя рис, человек становится твердым и честным

Есть некоторые виды специй, которые помогают избавится от негативных черт характера:
- кардамон, гвоздика, тмин, корица, горчица в семенах избавят от страха, перенапряжения и беспокойства;
- кумин, шафран, кориандр, фенхель и куркума избавят от зависти, гнева и ненависти;
- черный и красный перец, куркума, имбирь, асафетида, кардамон избавят от жадности, нерешительности и склонности к депрессиям.
Также если вы хотите развить в себе положительные качества, следует уделить внимание таким специям:
- имбирь, красный перец и корица придают живость воображения и остроту реакции;
- гвоздика, тамаринд, асафетида, красный и черный перец наделят хорошей памятью, остротой ума, интеллектом и интеллигентностью;
- фенхель, кориандр, куркума и шафран придадут стабильности, умиротворения, любви и сострадательности.

При приготовлении пищи нужно знать, что если пища слишком соленая, горькая, кислая, или острая или горячая, то она находится в гуне страсти, которая вызывает страдания и болезни.

Пища находится в гуне невежества, если:
- она приготовлена больше, чем за 3 часа до еды;
- состоящая из непригодных продуктов;
- безвкусная, испорченная и разложившаяся.

Существуют такие опасности в питании, как несовместимые продукты, сочетание которых могут вызывать проблемы со здоровьем:
Молоко – вишня, кичри, дрожжевой хлеб, бананы, кислые фрукты, простокваша, йогурт, лимон, соль, растительное масло;
Дыня – крахмал, молочные, зерновые, жареные блюда;
Крахмалы – большинство фруктов, бананы, японская хурма, молочные;
Мед – с редиской, с равным количеством гхи, а также смешанный с любой пищей, температура которой превышает 160 С.
Редис – изюм, бананы, молоко;
Пасленовые (баклажаны, картофель, помидоры…) – молоко, йогурт, огурцы, дыня;
Йогурт – дыня, молоко, кислые фрукты, и любая горячая пища;
Фрукты несовместимы с любой другой пищей;
Кукуруза – бананы, изюм, финики;
Лимон – помидоры, огурцы, йогурт, молоко.

49 слушали 0 копий [+ в свой плеер]

Хорошая статья и мне нужно читать ее как можно чаще, наверное, каждый день. Поскольку я никак не могу отвыкнуть есть мясо... Хотя в последнее время стала замечать, что если съем отбивную куриную или колбаски пару кусочков - наутро такое ощущение, будто я с вечреа кирпичей наелась!

Итак, сама статья, взятая отсюда: http://spiritual-life.com.ua

Говорится, что если пища, которую вы едите – чистая, то и ваш ум становится чистым. Чистая пища это та, которая не связана с убийством.

Если пища чистая – наша жизнь станет чистой. В Ведах говорится, что человек, соблюдая вегетарианскую диету, обретает ясную и сильную память, он стает способным видеть мир определенным образом: определять, где хорошее, а где плохое. Когда Веды говорят о важности ясной памяти, то они, прежде всего, говорят о таком качестве человека, как способность видеть цель, идти к этой цели, и достигать ее. Во всех современных тренинговых центрах, когда человека учат успеху, ему объясняют, что гарантией успеха, главным составляющим успеха является способность увидеть цель и идти к ней. Как правило, у человека цель очень быстро расплывается, и он разменивается на мелочи, на пустяки. В Ведах говорится, что способность концентрироваться на цели и достигать ее, дана человеку самим Творцом, и человек должен обязательно этим пользоваться. Если человек не будет пользоваться этой способностью, он растратит свою жизнь напрасно.

Способность ума концентрироваться – это величайший дар, и сейчас, к сожалению, люди утратили этот дар в значительной степени. Мы все знаем, что если свет рассеян, то этот свет лишен силы. Но если тот же самый свет собрать в пучок с помощью увеличительного стекла, то он приобретает огромную силу, свет может зажечь дерево. То же самое происходит и с нашим умом. Когда ум рассеивается, мы практически рассеиваем все свои силы. Сила ума заключается на имении концентрироваться на одной цели. Проблема современного человека заключается в том, что он может все, но не может сконцентрироваться. Эта способность концентрировать свой ум в значительной степени зависит от того, какой образ жизни он ведет, насколько он чист. А чистый образ жизни, в сущности, означает чистое питание. Иначе говоря, почему некоторые люди пытаются заниматься медитацией? Как правило, люди не далеко уходят в этом пути. Людям очень трудно даже простые цели достичь в своей жизни. Марк Твен, великий юморист, однажды сказал: «Бросить курить легко, я делал это много раз». Это один небольшой пример того, как человек не может даже простой цели достичь. А это происходит из-за неспособности концентрировать свой ум. Эта неспособность, в свою очередь, признак нечистого ума. Все проблемы сводятся к одному: у нас нет решимости, у нас нет иногда сил, ни физических, ни моральных, для того, чтобы даже простые вещи сделать. Поэтому Веды настаивают, чтобы в первую очередь была чистой пища.
Если пища будет чистой – она сделает чистой нашу жизнь и наш ум. Но самое главное заключается в том, что человек будет способен развязать «узлы» своей кармы, которые возникли в результате каких-то поступков, совершенных в прошлом, узлы, которые порой заставляют делать то, что мы не хотим. Потому, что карма – это наша судьба, которая заставляет нас делать поступки, о которых мы потом сокрушаемся. Человек может полностью поменять свою судьбу к лучшему, делать свою жизнь такой, какой он хочет ее видеть, если будет употреблять чистую пищу.

Вегетарианство – это тот путь, который во много раз сможет повысить качества вашего характера, сделать ум более сконцентрированным, и тем самым улучшить вашу жизнь.

Корень имбиря является чуть ли не самой полезной специей, в Индии его называют «универсальным лекарством». И действительно имбирь известен всему миру как противоопухолевое средство, так как способствует разжижению крови, он обладает тонизирующим эффектом, уберегает от простуды. Имбирь своими лечебными свойствами не уступает луку и чесноку, но в отличие от них, имеет приятный аромат. Имбирь богат на полезные вещества, в нем содержится железо, натрий, цинк, аминокислоты и все активные компоненты, необходимые человеку.

Свежий тертый и сухой имбирь используют в приготовлении различных блюд: он имеет пряный и острый вкус. Также из корня имбиря можно приготовить вкуснейший чай.

Зимой этот чай может согреть, защитить и вылечить от простуды – он хорошо прогревает горло, убивает микробы и повышает иммунитет. Имбирь успокоит кашель, облегчит выделение слизи, а если вы подогреете чай, он поможет избавиться от боли в горле.

Можно выпить горячий имбирный чай перед едой – это поможет пробудить аппетит, а после еды – улучшить пищеварение, избавиться от болей и дискомфорта в животе. Врачи разрешают употреблять имбирный чай в небольших количествах больным с гастритами.

Так как имбирный чай улучшает пищеварение, он полезен при похудении.

Имбирный чай способствует улучшению мозгового кровообращения и памяти. Люди творческие и интеллектуального труда, выпив стакан имбирного чая, почувствуют заряд бодрости, энергии и прилив сил.

После того, как я попробовала такой чай с подружкой в вегетарианском кафе, не могу без него :))

Один из множества рецептов:
1,2 л воды
3 ст.л. мелко натертого свежего имбиря
6 ст.л. сахара
5 ст.л. меда
щепотка молотого черного перца
4 ст.л. лимонного или апельсинового сока

Вскипятите 1,2 л воды, бросьте в нее 3 ст.л. мелко натертого свежего имбиря и снимите с огня. При простуде прокипятите чай 10 минут с открытой крышкой. Если вы используете сухой молотый имбирь, уменьшите его порцию вдвое и держите воду на медленном огне около 20 минут. Растворите 6 ст.л. сахара и 5 ст.л. меда. Процедите. Добавьте щепотку молотого черного перца и 4 ст.л. лимонного или апельсинового сока.

OM Soubhagyayei Namaha

(Ом Соу-бха-гьяйи Намаха)

«Ом. Приветствую Маха Лакшми, дарующую высшее благословение».

Лакшми – богиня изобилия. Чтобы добиться благополучия и исполнения желаний, надо читать эту мантру по 5 минут в день (в моменты особого душевного подъема, произнося ее 108 раз) и обязательно с чувством благодарности за то, что желания будут исполнены. Если хотите, чтобы сбылись мечты вашего друга, во время прочтения мантры нужно представлять себе образ близкого человека.

http://yogajournal.ru/lifestyle/mantra

Я никому не навязываю свои мысли. Просто следую своему пути и стараюсь жить в гармонии с собой и окружающим миром.