Записи Друзья Комментарии
SSunnYY
Аватар SSunnYY

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SSunnYY

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2010
Записей: 199
Комментариев: 130
Написано: 561

Выбрана рубрика Аюрведа.


Другие рубрики в этом дневнике: Трошки з життя(78), Сыроедение(1), Рецепты(12), Мысли(32), Мылки(1), Музыка(7), Кохання(15), Интерьеры)(1), Идеи(27), Гитарное(2), Hand-Made(7)
Нравится

нужное)
Вторник, 15 Февраля 2011 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Kris-tinka30 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аюрведические советы на каждый день

  1. После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул.
  2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
  3. Утром после душа полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги либо другие спокойные упражнения).
  1. После чистки зубов для профилактики парадонтоза и стимуляции кровообращения в деснах, рекомендуется в течении 5 мин полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помассировать десна пальцем.
  2. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.
  3. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для очищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня.
  4. Если Вы долго работаете с компьютером или у Вас просто жжение в глазах - закапайте пару капель розовой воды в каждый глаз.
  5. Если Вы объелись за обедом - пожуйте несколько стручков цельного кардамона или подержите на языке щепотку соли до всасывания.
  6. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утром и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженный отвар ромашки.
  7. Перед сном лучше прогуляться 10–15 мин пешком.
  8. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.
  9. Аюрведа не советует кушать после 18 00. И очень рекомендует перед сном за час выпить индивидуально подобранную (см. лекции доктора Торсунова) порцию подслащеного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран (что имеется).
Рубрики:  Идеи
Аюрведа
Нравится

Без заголовка
Суббота, 25 Декабря 2010 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смесь благости, страсти, невежества (аюрведа)
Дальше
Рубрики:  Аюрведа
Нравится

.
Суббота, 25 Декабря 2010 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смесь благости со страстью (аюрведа)
Дальше
Рубрики:  Аюрведа
Нравится

Вкусы
Четверг, 23 Декабря 2010 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_новая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть вкусов

интересно..мне)
Рубрики:  Аюрведа
Нравится

о простуде

Дневник
Четверг, 23 Декабря 2010 г. 20:40 + в цитатник

Заболела....обычнве лекарства чет не помогают..попробуем так...

так
Рубрики:  Аюрведа

 Страницы: [1]

О проекте