Без заголовка |
Размеры: 40-52
Формат файла: PDF в натуральную величину и без припусков на швы
Уровень сложности шитья: простой – выкройка для начинающих портных, которые только приступают к изучению искусства кроя и шитья.
В комплект лекал входят:
выкройки спинки и полочки, выкройки трёх вариантов рукавов – «широкого без сборки», «прямого без сборки» и «со сборкой по вырезу на плече» (рис. 1).
По этой выкройке можно сшить, как платье, так и блузу или тунику. Выкройки рукавов также могут иметь различные вариации длины.
Чтобы избежать ошибок при раскрое, рекомендуется сравнить длину выкроек с готовым платьем или блузой нужной длины.
Фасон платья «трапеция с интересным рукавом» подходит для стройных девушек с широкими плечами. Вырез рукава может зрительно исказить фигуры с узким плечевым поясом и широкими бёдрами. Не подойдут подобные модели и для девушек с покатыми плечами.
Расход ткани на платье «трапеция с интересным рукавом» при ширине ткани 140 см, если сохранить длину выкройки, составит не более 150 см. Для более точного расчета следует сложить длину выкройки полочки, длину выкройки рукава и 10 см на обработку и осноровку (выравнивание отреза ткани).
Из чего сшить такое платье или блузу?
Для шитья этой модели подойдут различные ткани, начиная с тонкого плотного шёлка или поплина и заканчивая стретчем с малой или средней растяжимостью.
Инструкции
Как выбрать размер без использования таблиц и снятия мерок
Как распечатать выкройку в домашних условиях в натуральную величину на листах формата А4
Как собрать выкройку после распечатки
Крой и шитьё платья трапеции с интересным рукавом
Раскрой всех разновидностей этой модели очень простой.
Ткань складывается вдвое лицом внутрь, кромки совмещаются и располагаются параллельно краю раскройного стола.
Лекала укладываются с учетом припусков на швы и выпада для раскроя косой бейки, которой будет окантовываться горловина и вырез рукава (рис. 2, 3).
Разумеется, перед раскроем нужно выбрать длину платья или блузы (по линии бёдер или другую) и длину рукава (короткий, ¾, длинный). Вы можете также выбрать вырез «под горлышко» или «свободный» - оба варианта отмечены на полочке и спинке.
Припуски на швы следующие:
средний шов, боковые, плечевые, передний-задний швы рукава – по 1-1,5 см;
росток (горловина спинки), горловина, проймы, срез оката и вырез – без припусков;
по низу платья и рукава 2,5 – 4 см;
над вытачкой для груди делаем припуск «домик», чтобы припуск легко вошёл под окантовку.
Последовательность шитья платья или блузы также очень проста.
Стачиваем, обмётываем и разутюживаем шов спинки, при необходимости фрагмент среднего шва под застёжку смётываем.
Стачиваем и заутюживаем вниз вытачки.
Вырез на рукаве следует обработать – окантовать или выполнить сборку и затем окантовать. Обратите внимание на то, что сборка должна быть неравномерной – наибольшая её плотность внизу выреза и чем ближе к верхнему срезу (окату рукава), тем меньше она должна быть.
Смотрите видео мастер класс о том, как выполнить сборку
Плечевые, б
оковые швы и шов рукава также стачиваются, обмётываются и разутюживаются или заутюживаются.
После этого следует вметать рукава и примерить изделие.
На примерке, при желании, можно увеличить вырез горловины.
Смотрите видео урок по шитью о проведении примерки платья
После примерки окантовать горловину, используя приспособления или без них.
Как окантовать срез без приспособлений
И как изготовить косую бейку в домашних условиях без приспособлений
Разумеется, для упрощения задачи, можно использовать приспособления для изготовления самой бейки и для окантования.
Смотрите видео урок по изготовлению косой бейки с приспособлениями
И видео урок по окантованию горловины с приспособлением для бытовых швейных машин, у которого нет регулятора ширины
Существует и другой окантователь для бытовых швейных машин с регулятором, позволяющим использовать бейку разной ширины, и регулятором положения. Такой тип окантователя более удобный.
Смотрите видео-ролик по шитью с демонстрацией регулируемого окантователя
Остаётся, низ. Он обрабатывается «в подгибку с закрытым срезом», то есть с двойным подгибом или «в подгибку с открытым срезом» - одинарный подгиб и срез обмётан.
Смотрите также видео урок о том, как обработать низ платья разными способами с приспособлениями, которые идут в комплекте со швейной машинкой
Выкройка юбки-брюк, которые на фото
|
|
Без заголовка |
Уроки шитья от Веры Ольховской
Этот видео мастер класс по шитью юбки карандаша посвящен только одной операции – обработке низа.
Разумеется, прямые юбки шьют из разных тканей, но 2012 – 2015 гг в тренде натуральные легко мнущиеся ткани.
В том числе лён.
Моей задачей было найти способ шитья, который позволит носить узкую льняную юбку в жару без опасения, что она помнётся.
Смотрите, как сделать льняную юбку карандаш почти несминаемой. Важно, что повторить способ шитья, показанный в этом видео уроке смогут начинающие кутюрье…
Итак, я шью юбку из льняной ткани, обрабатывая низ с мягким регилином.
Показанный в этом видео способ, особенно подойдёт не только для шитья юбок, но и для платьев футляров и других изделий прямого и силуэта из натуральных тканей.
Выкройка прямой юбки с цельнокроеным поясом в натуральную величину
Выкройка платья футляра в натуральную величину
Удивительно, но несминаемым становится не только низ – изделие в целом выглядит после дня носки значительно лучше.
Разумеется, свою роль играет и машинная вышивка по низу юбки.
Теперь о самом способе обработки низа.
Низ заутюживается на ширину регилиновой ленты или на 0,5 см шире, но ни в коем случае не уже, иначе регилин будет выглядывать из-под подгибки.
Я использовала белый мягкий регилин шириною 2,5 см, а низ загнут на 2,7 – 3 см.
Лента регилина вкладывается между слоями ткани, когда низ уже заутюжен.
Затем низ замётывается с отступом 0,5 см от обмётанного на оверлоке среза.
При этом мягкий регилин может попадать под намёточную строчку или не попадать – это не важно.
Подшиваю машинным способом - прокладываю потайную машинную строчку при помощи лапки для потайной строчки.
Эта строчка в инструкции к машинке отнесена в группу строчек-мережек.
Подобный способ обработки низа называется «обраборка в подгибку с открытым срезом». Разумеется, подшивать можно и вручную.
Все возможные вариации шитья низа в подгибку с открытым срезом уже были показаны мною на примере шитья платья из жаккардовой ткани.
Смотрите видео мастер класс по шитью низа платья – в нём использована другая лапка.
И видео урок о шитье юбки «солнце» с мягким регилиом и кантом
|
|
Без заголовка |
Вера Ольховская
Этот урок по технике кроя довольно простой и его можно рекомендовать для начинающих кутюрье, которые уже научились снимать мерки и запомнили их буквенные обозначения.
Не забудьте воспользоваться таблицей для снятия мерок, которую Вы можете скачать бесплатно на сайте Веры Ольховской. Для этого нажмите на рисунок таблицы и, увеличив его, сохраните на своём устройстве.
Чтобы выкройка основы спинки не накладывалась на выкройку основу полочки, проверьте ширину бумажного листа. Она должна быть не меньше, чем ширина спинки и полочки вместе взятых:
Сб + 4 см
Спинка
Начинаем вертикальных и горизонтальных линий.
Средней линией (вертикалью) спинки будем считать левый срез листа бумаги (рис. 1).
Затем проводим исходную (первую, начальную, верхнюю) линию, отступив от нижнего горизонтального среза листа
Ди + 3 см
Разумеется, что эта горизонталь и последующие должны быть строго параллельны между собой и строго перпендикулярны средней линии спинки.
От исходной линии вниз отмеряем Дс и чертим линию талии.
От талии вверх
Д боч минус 1 см
Это для уровня высоты бочка.
От талии вниз 18 см – уровень бёдер.
Для определения линии низа от исходной вниз – Ди или от талии вниз Дю, в зависимости от того, какую мерку Вы предпочли снять.
С горизонталями спинки покончено.
Далее, на уровне бочка отложить ширину спинки (рис. 2):
Шс + 1 см,
для перегибистых фигур -
Шс + 1,5 см
Там же отмерьте и ширину спинки до бокового шва:
1/2(Сг + 4) минус 2 см
Ширина ростка – по исходной вправо
1/3Сш + 0,5 см
Высота ростка – вниз по средней линии спинки:
1/3ширины ростка
Плечевой срез. Нам нужно начертить две пересекающиеся дуги.
Первую дугу - из боковой точки ростка радиусом
Дп + выт
(во многих случаях вытачка не нужна и можно обойтись посадкой 1 см)
Вторую дугу – от средней точки по талии радиусом Впк. Если будет плечевая накладка, добавляем ещё 1 см, то есть радиус составит
Впк + 1 см
Для оформления проймы
Из точки ширины спинки (красный крестик) – перпендикуляр 7-8 см.
И из этой же точки, будем считать её вершиной угла проймы, по биссектрисе - 3 см.
По уровню бедер отложите
1/2(Сб + Пб) минус 2 см
Боковой срез оформите прямой линией.
Полочка
Если Вы строите основу полочки на том же листе, продлите горизонтали талии, бёдер и низа (рис. 3). Если на другом листе – скопируйте горизонтали для выкройки полочки на новый лист.
Затем от талии вверх отложите мерку Дпт и проведите еще исходную горизонталь для полочки.
От исходной линии полочки вниз отмерьте мерку Вг и проведите линию высоты груди, потом еще раз от ис
ходной вниз - линию высоты проймы.
Для нахождения высоты проймы полочки нужно измерить по чертежу спинки расстояние от средней точки ростка до уровня бочка. Полученное расстояние следует уменьшить в соответствии с таблицей уменьшения проймы полочки.
И уже уменьшенное значение отложите, как было сказано, вниз от исходной линии полочки.
Следующий этап, который условно можно назвать «ограничение ширины» показан на рис. 4. Самая главная вертикаль выкройки полочки – полузанос – эта вертикаль соответствует средней линии туловища человека, проходящей через яремную впадину и пупок.
Будем считать полузаносом правый вертикальный срез бумажного листа.
Начинаем с исходной линии полочки – отмеряем по ней от полузаноса ширину горловины:
Ширина горловины = Ширине ростка
Глубина горловины = ширине горловины + 1 см
Отмеряется глубина горловины, как Вы догадались, вниз по полузаносу.
Соединяем полученные точки горловины плавной кривой.
На уровне высоты груди от полузаноса отмерьте
Рцг и отметьте центр выпуклости груди – эта точка нам понадобится для построения нагрудной вытачки.
От полузаноса на уровне проймы отложите ширину груди:
Шг2+ 0,5или 1 см.
Из полученной точки вверх перпендикулярный отрезок 4 – 5 см. Его вершина – одна из точек проймы и сразу можно выполнить биссектрису из угла проймы (заштрихован желтым) – 2 – 2,5 см. Оформлением займёмся позже.
И снова от полузаноса на уровне проймы - отложить ширину полочки до бокового шва:
1/2(Сг + Пб) + 2 см
На уровне бёдер отмеряем
1/2(Сб + Пб) + 2 см
Теперь, плечевой срез (рис. 5).
Находим плечевую точку на пересечении двух дуг:
Первая дуга - выполняется
из боковой точки горловины радиусом Дп;
Вторая - из точки выпуклости груди радиусом Нпп + 1 см для плечевой накладки.
Полученную плечевую точку соединяем с уже имеющейся на исходной линии боковой точкой горловины.
Пройма будет оформляться по имеющимся точкам плечевой, «5» и «2». Последнюю точку проймы следует сместить вверх и к полузаносу на 1 см.
«Единицу» соединить с точкой, отмеченной на уровне бёдер. Это даст предварительную лини бокового среза, пока без вытачки для груди.
Построение «боковой» вытачки (рис. 6).
Для определения раствора вытачки, сравниваем длину бочка спинки и длину бочка полочки, измеряя их по чертежу.
Верхнюю линию вытачки начинаем, отступив вниз по боковому срезу от «единицы» на 5 см.
Далее отмеряем раствор вытачки.
Вершина вытачки (рис. 7) не должна доходить до центра выпуклости груди на 2,5 см – отмечаем точку «2,5» и соединяем её с уже имеющимися на боковом срезе точками.
Стороны вытачки уравниваем по более длинной стороне и строим недостающий участок бокового шва (красный пунктир).

Осталось только оформить все линии плавно, удлинить полузанос на 1 - 1,5 см и добавить вытачки (см. ниже и на рис. 8).
Если вытачка получилась слишком большой, то эта основа Вам не подойдёт.
Смотрите, как построить выкройку-основу для большой груди – урок по технике безлекального кроя от Веры Ольховской 
Итак, вытачки и прогибы боковых швов по талии (рис. 8) рассчитывают точно так же, как и для выкройки-основы с нагрудной вытачкой из плечевого среза
Но, разумеется, талиевую вытачку полочки следует сместить от центра выпуклости груди на 2,5 см к боковому шву. Таким образом, вытачка по талии окажется под вершиной вытачки для груди.
Готовая выкройка основа с боковой вытачкой для груди показана на рис. 9.
|
|
Без заголовка |
Вера Ольховская
Основа женская без вытачек привлекает простотой начинающих обучение крою и шитью, нужно понимать, что особенности этой конструкции накладывают некоторые ограничения на её использование.
Так, например, не стоит рекомендовать выкройку на основе без вытачек девушкам с большой грудью. Даже при использовании для шитья стретчевых тканей, в фасонах без нагрудной вытачки Вам придётся выбирать очень большую прибавку на свободное облегание. В противном случае, Вы рискуете получить неисправимые дефекты в готовом изделии или обычную выкройку-основу для стретча.
Смотрите как построить основу для стретча
Перед тем, как перейти к построению чертежа, отметим различия женской выкройки основы без вытачек и выкройки основы для стретча.
Главное – прибавка на свободное облегание. В основе без вытачки Пг не менее 6-ти см и может доходить до 12 см. В стретчевой основе Пг минимальна и может иметь отрицательные величины, в случае, если Вы принимаете в расчет коэффициенты растяжимости для сильно тянущихся тканей.
Не менее важно учесть высоту бочка – Вб ниже в основе без вытачки.
Общее в этих конструкциях то, что мерка Рцг отсутствует, а Нпп снимается, как для мужской выкройки.
Если говорить об отличиях упрощенно, то основа без вытачек больше напоминает конструктивно мужскую рубашку, чем женскую водолазку.
Начинаем построение с вычисления общей ширины основы, чтобы она могла поместиться на лист бумаги. Если не поместится, можно сделать выкройки полочки и спинки на разных листах.
Ширина основы = Сб + Пб, где 4 – 6 см.
Вертикальные срезы будем считать средней линией спинки и полузпносом – средней линией полочки (рис. 1).
Горизонтали начинаем чертить с нижней – отступим от низа листа 3 см, чтобы выполнить позже понижение полочки и проведём линию низа.
Вверх от линии низа Ди – исходная спинки, вниз от исходной – Дс – уровень талии.
От талии вниз 18 см – уровень бёдер и вверх от талии
Дбоч минус 2 см
Для блуз с большей прибавкой от Дбоч можно отнять до 4-х см.
С горизонталями покончено.
Для завершения так называемой «сетки» проведём некоторые расчеты. Их можно записать в таблицу снятия мерок
Спинка: 
1/2 (Сг + Пг) минус 2 см – ширина по груди
1/2 (Сб + Пб) минус 2 см – ширина по бёдрам
Шс + 1 см (если Пг больше 4-х можно прибавить к Шс до 2 - 3 см) – ширина до проймы
Полочка:
1/2 (Сг + Пг) + 2 см – ширина по груди
1/2 (Сб + Пб) + 2 см – ширина по бёдрам
Шг2 + 1 см (если Пг больше 4-х можно прибавить 2 – 2,5 см) – ширина до проймы
Готовые значения отмеряем на чертеже (рис. 2) на нужных горизонталях и сетка готова.
Росток и горловина оформляются плавными линиями, после того, как определена их ширина на уровне исходных линий и высота на средних линиях.
Ширина ростка = 1/3 Сш + 0,5 см
Высота ростка = 1/3 ширины ростка
Ширина горловины = ширине ростка
Высота горловины = ширине ростка + 1 см.
Плечевой срез – соединяет плечевую точку и боковую точку ростка и горловины. Плечевая точка располагается на пересечении двух дуг, сделанных радиусами Дп и Впк – для спинки, Дп и Нпп – для полочки.
Чтобы увеличить длину проймы и иметь возможность носить блузу с плечевыми накладками, к вышеперечисленным меркам можно добавить по 1 – 2 см. А к длине плеча спинки добавить ещё 0,5 см на посадку вместо плечевой вытачки.
Теперь рассмотрим точки проймы.
От угла проймы (он обозначен желтым) вверх по вертикали для спинки около 6-ти см, для полочки – около 5 см, по биссектрисам углов проймы для спинки около 3 см, для полочки примерно 2,5. В зависимости от размеров эти цифры могут изменяться. Особенно «чувствительны» они к отношению ширины полочки по груди к мерке Шг2. Чем больше Шг2, тем уже и длиннее получается пройма полочки, вот поэтому для пышногрудых красавиц лучше брать основы с нагрудными вытачками.
|
|
Без заголовка |

(подробное описание кроя и шитья платья-трапеции в домашних условиях для начинающих)
Уровень сложности шитья этой модели платья зависит от выбранного способа обработки и его можно оценить от простого до среднего.
Стоит отметить, что этот фасон платья-трапеции подходит для всех типов фигур, но будет полнить девушек с пышной грудью.
Рассмотрим крой и шитьё на основе комплекта выкроек платья-трапеции Дольче & Габбана входят (рис. 1): лекала спинки, полочки, бочка и рукава.
Декоративный припуск по окату рукава на чертеже выполнен тонкой линией.
Готовая выкройка «платья-трапеции дольче-габбана» размеры 40-64 в формате ПДФ для самостоятельного распечатывания в три клика в домашних условиях
Готовая выкройка «платья-трапеции дольче-габбана» размеры 40-64 с бумажном варианте - распечатанная на листах формата А3 (А3 - как два альбомных листа)
Готовые бесплатные выкройки аппликаций "мышки" в натуральную величину в фотмате ПДФ, А4
Расход ткани на платье с длинным рукавом составит в зависимости от размера от 160 до 270 см.
Расход ткани на платье с коротким рукавом – от 130 до 240 см. Это при сохранении длины выкройкии ширине ткани 140 см.
Исходя из того, что расход напрямую зависит от длины изделия и его размера, рекомендуется перед покупкой ткани определиться с длиной платья и длиной рукава.
Затем, для более точно расчета расхода ткани, сверив длину выкроек с длиною любимого платья, выполнить предварительную раскладку лекал на любом отрезе ткани.
Только этот способ позволит максимально точно рассчитать расход.
Для шитья подходят большинство стабильных тканей плательного ассортимента. Например, плательная шерсть, лён, жаккард, плотный шёлк, плательная джинсовка.
Скачать бесплатно выкройки платьев и пальто Веры Ольховской
Крой и шитьё платья-трапеции Дольче & Габбана
Начинать работу над этим платьем следует с выбора способа обработки полурельефа полочки (рис. 2), так как от способа обработки зависят припуски на швы и, следовательно, расход ткани.
Способ первый (рис. 2а). Рельеф стачивается обычным швом, припуски разутюживаются или заутюживаются и обмётываются. В этом случае припуски на швы по полурельефу по 1 см.
Способ второй (рис. 2б).
Рельеф обрабатывается двойным (французским) швом.
Шов стачивается, ширина шва 0,5 – 0,7 см, припуск подравнивается.
Затем, шов разутюживается, после этого заутюживается «на ребро» и по нему выполняется отделочная строчка, закрепляющая шов в таком положении.
При этом необработанные припуски остаются внутри шва полурельефа.
Ширина припуска на шов полурельефа двойная – 1,5 – 2 см. Запомнить легко – двойной шов и двойной припуск.
Способ третий (рис. 2в) потребует опыта и навыков кроя и шитья.
Обработка имитации застёжки.
Для этого варианта обработки чрезвычайно важно соблюдать долевое направление деталей, а также качественно выполнить разметку линий полурельефа и средней линии склады.
Размечать лучше нитками – прокладочным стежком и сохранять эту разметку до готовности изделия.
Припуск в этом случае выполняется, как односторонняя склада.
Оптимальная ширина склады внизу 10 см.
Обратите внимание на необходимость выполнить подрез в процессе обработки.
Склада заутюживается по своей средней линии и её припуск отгибается к полузаносу.
И очень важный момент: во всех трёх вариантах обработки необходимо сделать надсечку на припуске к верхней точке полурельефа.
На рис. 2 точка, к которой должна быть выполнена надсечка отмечена указателем.
НАДСЕЧКА НА ПРИПУСКЕ очень важна – без неё НЕВОЗМОЖНО обработать полурельеф.
По поводу обработки оката рукава и его вмётывания. Здесь также возможны варианты – традиционный и дизайнерский.
Что касается традиционного способа вмётывания и втачивания рукава, то в этом случае припуск по окату рукава не потребуется и лекало изготавливается по жирной линии.
См. видео по шитью как вметать рукав
Для дизайнерского способа понадобится декоративный припуск по окату.
На чертеже припуск обозначен тонкой линией и лекало изготавливается с учетом этого припуска.
Это более сложный способ обработки, поэтому он не рекомендуется начинающим.
При вмётывании для облегчения задачи, по верхнему окату рукава выполняется лёгкая сборка на две нитки, чтобы распределить посадку.
Затем, рукав накладывается на уже обмётанную пройму и накалывается портновскими бу
лавками.
Только потом он вмётывается. Хотя в этом случае, скорее пройма вмётывается в рукав.
См. видео по шитью о вмётывании подобного рукава
Итак, продолжаем о припусках на швы. Остальные припуски не отличаются от припусков для платьев-футляров и платьев-трапециий.
По боковым, плечевым швам, среднему шву спинки, переднему и заднему швам рукава – по 1 см.
По срезам горловины, ростка и оката припусков не добавляем.
Для дизайнерского рукава по окату припуск уже добавлен и дополнительного не нужно.
По низу платья для обработки низа в подгибку с открытым срезом (один раз загнуть) нам понадобится 2,5 – 4 см, для обработки низа рукава – 2 – 4 см.
Раскрой платья-трапеции Дольче & Габбана не отличается сложностью.
Детали укладываются на сложенную вдвое лицом к лицу ткань наиболее экономичным образом.
Для маленьких размеров раскладка выглядит примерно, как на рис. 3, для больших размеров – рис. 4.
Горловину рекомендуется обрабатывать обтачкой, которая подкраивается по выкройкам спинки и полочки или по изделию после примерки.
См. видео по шитью как обработать горловину обтачкой
Последовательность кроя и шитья платья-трапеции Дольче & Габбана следующая.
Определяемся со способом обработки полурельефа и рукава, выполняем раскрой, соблюдая долевое направления и закладывая нужные припуски на швы.
После раскроя наносим все необходимые метки и надсечки.
Затем, обрабатываем полурельеф полочки, стачиваем и заутюживаем вытачку; стачиваем, разутюживаем и обмётываем средний шов спинки и вертикальные швы рукавов.
Остановимся на среднем шве спинки немного подробнее.
Застёжка может быть типа «распориха» и воздушной петелькой или потайная молния.
Для распорихи не стачивайте, но сметайте верхние 10 см среднего шва спинки.
Смётку Вы снимите сразу после разутюживания припусков. И застёжка «распориха» готова.
Для потайной молнии верхнюю часть шва (по длине молнии) также не стачиваем…
Здесь тоже варианты обработки
Вариант первый – для начинающих при помощи лапки, идущей в комплект к бытовой швейной машинки.
Итак, верхнюю часть среднего шва спинки смётываем… далее см. видео мастер класс по шитью для начинающих
Вариант второй - с лапкой для притачивания потайных молний. См. видео по шитью
Стачиваем, обмётываем и разутюживаем боковые и плечевые швы.
Выполняем примерку и при необходимости корректируем очертания горловины и пройм.
Вмётываем рукав. Обрабатываем горловину, низ рукава и платья.
Опытные портные могут прикрыть средний шов спинки декоративной настрачной планкой.
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Схемы для вышивки рушников.
Давайте не будем забывать, что такое рушник - для чего он предназначается. В русской культуре - это символ, с ним человека встречали , специально для новорожденных есть свои рушники, которые будущая мать вышивала сама и с рушниками же провожали человека в последний путь. Есть они для свадьбы и венчания, а также на крестины и для встречи дорого гостя.
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

Мы зачастую тратим большие деньги там, где можно обойтись и вовсе без них. Реклама промывает мозги: купите семь разных чистящих средств для уборки! Купите не только шампунь, но и бальзам с ополаскивателем! Просто мало кто знает, что самая обычная перекись водорода способна решить сразу массу задач — вот несколько секретов, которые помогут вам и дом убрать, и голливудской улыбкой обзавестись.
|
|
Без заголовка |

Лайфхак, который позволит вам быстро и с минимальными усилиями превратить балкон или лоджию в полноценное жилое помещение. Многие городские жители хотели бы сделать из лоджии или балкона ещё одну комнату, которая станет продолжением квартиры. Ведь тогда мы получим дополнительные квадратные метры, а это — весомый и приятный бонус к общей площади жилья.
|
|
Без заголовка |
Найти хорошую жену — самое трудное в жизни! Зато потом, если сделать правильный выбор, будет награда на всю жизнь. Лучше доброй, хорошей жены нет ничего на свете. |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |


|
|
Без заголовка |
Даo Инь - упражнения для сухожилий
Название Дао Инь значит: управлять энергией. В Дао Инь иначе, чем во многих направлениях Хатха Йоги, рассматривается нагрузка на сухожилия: их нельзя ни в коем случае растягивать чрезмерно. Тао Ин способствует росту и укреплению сухожилий. Упражнение выполняется в положении лежа или сидя. Публикация для подготовленных.
Подготовка
1. Руки положить на пуп и сказать: "Печь согреть, бить в барабаны". Это необходимо, особенно по утрам, т. к. вся система пробуждается.
Согласование
1. Руки положить на пупок, сделать вдох, сосчитать до 5 или до 10, и таким же образом выдохнуть через пятки. Вдыхать и выдыхать через пятки. Ощущать "электричество" в костях.
2. Руки положить на нижнюю часть живота, дышать как описано выше.
3. Руки положить на верхнюю часть живота (солнечное сплетение), вдыхать и выдыхать "через пятки".
4. Руки положить на пах, дышать как указывалось выше.
5. Руки положить под молочную железу, в нижнюю часть грудной клетки.
|
|
Без заголовка |

Серия сообщений "Лечимся цветами и травами":
Часть 1 - ЛЕЧИМСЯ ЦВЕТАМИ . НЕЗАБУДКИ.
Часть 2 - ЧАЙ ИЗ ТРАВ.
...
Часть 25 - Лечение травами.
Часть 26 - Лечим щитовидку.
Часть 27 - Лекарство под ногами. Какалия копьевидная
|
|
Без заголовка |
Женщина на приёме в поликлинике: — Борис Моисеевич, а в каких позах нельзя забеременеть с гарантией сто процентов? — Вы лежите на кровати, а ваш Сёма — на диване! ☺ ☺ ☺ — Доктор! Помогите! Я заплачу любые деньги! — Хорошо. Только деньги вперёд! А то вечно так: поможешь человеку, а он потом лежит в гробу и делает вид, шо не узнаёт! ☺ ☺ ☺ — Роза, шо бы ты хотела от жизни? — Ой, таки немного: домик у моря с видом на настоящего мужчину. ☺ ☺ ☺ Софочка постарела… И к надписям в подъезде стали приписывать «тётя». ☺ ☺ ☺ Приходит Сара домой из поликлиники: — Абрам, ты знаешь, то шо мы с тобой тридцать лет принимали за оргазм, на самом деле астма! ☺ ☺ ☺ — Сара, что у вас в медальоне? — Волосы моего мужа. — Но ведь он ещё жив! — Таки жив, но волос давно уже нет. ☺ ☺ ☺ В парке: — Пьер, сними очки, ты порвешь мне колготки! Через некоторое время: — Пьер, надень очки, ты целуешь скамейку… ☺ ☺ ☺ Со своим мужем Роза Марковна прожила не очень-то ладно. Зато какая из неё получилась вдова! ☺ ☺ ☺ Роза имитирует оргазм, шоб иметь серьёзные отношения с Яшей. А Яша имитирует серьёзные отношения, шоб иметь оргазм с Розой. ☺ ☺ ☺ — Моня, срочно пообещай, что ты женишься на нашей Цилечке! — Семён Маркович, пообещать могу! Но жениться таки не обещаю! ☺ ☺ ☺ Одесса, Привоз: — А эти креветки доедут до Киева по такой жаре? — Конечно, доедут. А если не доедут — привозите назад, я их ещё раз продам. ☺ ☺ ☺ Розу Марковну ласково называли «Доска почёта», потому что на ней побывали лучшие работники предприятия.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|