Рисуем сирень мятой бумагой

.

Серия сообщений "видео ":
Часть 1 - Crinkling Paper Technique with Cheng-Khee Chee
Часть 2 - Flowing Florals, the Informed, Intuitive Approach with Robbie Laird_ from_ccpvideos.com
...
Часть 30 - ТАКОГО ВЫ ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ!
Часть 31 - Как нарисовать реалистичные капли воды
Часть 32 - Рисуем сирень мятой бумагой

100 книг, по которым граждане России отличают своих от чужих

Взято: Геном русской души (кликабельно)

Ольга Андреева

Юлия Вишневецкая

Юлия Идлис

Константин Мильчин

Виталий Лейбин

Григорий Тарасевич

Владимир Шпак

«РР» представляет исследование современного русского культурного кода — 100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и друг друга. Это не просто список «рекомендованной литературы» вроде того, который поторопилось представить Министерство образования и науки, и не просто список хороших и любимых книг. Это именно исследование, основанное на глубинном опросе, литературном расследовании и анализе упоминаемости текстов в разные эпохи. В результате мы смогли описать происхождение ключевых черт «русской души» и даже задуматься о будущем нашей культуры. 

Введение Чтобы произвести впечатление на девушку, обычно говорят о высоком — о литературе или философии. Однажды юноша, ухаживавший за одним из авторов этой статьи (девушкой), признался, что прямо сейчас с удовольствием перечитывает «Анну Каренину».

- «Все смешалось в доме Облонских», — процитировала она и посмотрела на него, ожидая, что он понимающе улыбнется в ответ.

— Ну, до этого места я еще не дочитал, — извиняющимся тоном промямлил он. На этом они и расстались.

«Дом Облонских» — вторая фраза романа. Первая, как известно всем носителям культурного кода современной России, такая: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Обе фразы — часть общего знания, на которое опираются наши сегодняшние ценности, идеалы, представления о мире и т. д. Иначе говоря, часть общего культурного языка: обращаясь к нему в разговоре и получая реакцию собеседника, мы понимаем, о чем говорим и с кем разговариваем.

Задумавшись об этом, мы решили выяснить, есть ли у нас сегодня этот самый «общий язык», как и из чего он сложился. И провели опрос.

Читать далее...

Майкл Корда об успехе

Майкл Корда

* * *

Майкл Корда об успехе:

1. Никогда не убегайте от своих поражений. Напротив – как можно внимательнее их изучите и, сделав нужные выводы, раскройте те возможности, которые в них таились.

2. Самый быстрый путь к успеху – это выглядеть так, будто вы играете по чужим правилам, и спокойно играть по своим собственным.

3. В конечном счете единственное качество, которое присуще всем преуспевающим людям, — то умение и готовность брать ответственность на себя.

4. Готовность к неудачам - обязательное условие успеха. Даже у самых удачливых людей время от времени бывают неудачи. Сильных людей они только закаляют.

5. Крупный успех требует от вас брать ответственность на себя…

6. Одно из первых правил игры во власть - все дурные новости должны восприниматься спокойно, как если бы о них уже знали и не обращали внимания.

7. Успех всегда можно легко измерить. Это расстояние между тем, с чего вы начинали, и вашим самым последним достижением.

* * *

 

И ещё:

1. Следует основательно изучить до сорокалетнего возраста все, что связано с вашей профессией или бизнесом. В 20, и даже еще в 30, можно позволить себе бессонные ночи, пополняя свой багаж знаний. Заниматься этим после 40 уже не стоит.

2. Постарайтесь как можно раньше, определиться со своим стилем, который придает вам индивидуальность. Ведь если вы вдруг начнете резко меняться лет так в 40, это будет выглядеть, в лучшем случае, нелепо.

3. Приведите в порядок свои душевные переживания и личную жизнь. И тогда вам просто не на что будет отвлекаться, и ваша карьера пойдет в рост.

4. Определитесь до 40 лет со своими интересами и изучите недостатки. Не стоит выполнять ту работу, которая вам не нравится, лишь из-за денег. Пусть работа приносит только удовлетворение и радость.

5. Ориентируйтесь при выборе профессиональной деятельности на свои сильные стороны. Ведь только вы знаете, что у вас получается лучше всего.

6. Откладывайте деньги про запас на случай, если вдруг решите уволиться. Ведь это поможет вам не оказаться в «экономическом вакууме» и придаст решимости для поисков другой работы.

7. Постарайтесь создать вокруг себя «сеть» из друзей и надежных людей, к которым вы спокойно сможете обратиться в трудный для вас час.

8. Научитесь перекладывать определенную часть работы и ответственности на других, ведь это обеспечит уже часть успеха. В противном случае вы рискуете всю жизнь быть подчиненным.

9. Когда нужно, умейте молчать. Болтливость губительным образом влияет на карьерный рост. Ведь именно репутация человека, умеющего хранить тайну, может сыграть вам на руку при выборе кандидата на очередную руководящую должность.

10. Будьте верным и надежным человеком.

Серия сообщений "Иностранные писатели":
Часть 1 - "Крошка Цахес, по прозвищу Циннобер"
Часть 2 - Фред Варгас: все книги - читать, слушать и смотреть онлайн.
...
Часть 19 - "Мефисто"
Часть 20 - "Христос остановился в Эболи"
Часть 21 - Майкл Корда об успехе
Часть 22 - Д. Олдридж "Мужчины в фартуках"
Часть 23 - Умер писатель Гюнтер Грасс
...
Часть 30 - Бел Кауфман «Вверх по лестнице, ведущей вниз»
Часть 31 - Маргарет Митчелл. Истории любви
Часть 32 - Андре Моруа: Настоящее зло в старости – это не слабость тела....

Д. С. Лихачёв "Письма о добром и прекрасном"

 

Сегодня Д. С. Лихачёву исполнилось бы 110 лет. (1906 - 1999)

 

Письмо тринадцатое. О ВОСПИТАННОСТИ

Получить хорошее воспитание можно не только в своей семье или в школе, но и… у самого себя.

Надо только знать, что такое настоящая воспитанность. Я не берусь давать «рецепты» воспитанности, так как сам себя вовсе не считаю образцово воспитанным. Но кое-какими мыслями я хотел бы поделиться с читателями.

Я убежден, например, что настоящая воспитанность проявляется прежде всего у себя дома, в своей семье, в отношениях со своими родными. Если мужчина на улице пропускает вперед себя незнакомую женщину (даже в автобусе!) и даже открывает ей дверь, а дома не поможет усталой жене вымыть посуду, – он невоспитанный человек.

Если со знакомыми он вежлив, а с домашними раздражается по каждому поводу, – он невоспитанный человек.

Если он не считается с характером, психологией, привычками и желаниями своих близких, – он невоспитанный человек. Если уже во взрослом состоянии он как должное принимает помощь родителей и не замечает, что они сами уже нуждаются в помощи, – он невоспитанный человек.

Если он громко заводит радио и телевизор или просто громко разговаривает, когда кто-то дома готовит уроки или читает (пусть это будут даже его маленькие дети), – он невоспитанный человек и никогда не сделает воспитанными своих детей. Если он любит трунить (шутить) над женой или детьми, не щадя их самолюбия, особенно при посторонних, то тут уже он (извините меня!) просто глуп.

Читать далее...

7 признаков эмоциональной зрелости по Фрейду

Что значит быть зрелой личностью? Психологи составили список тех черт, которые присущи эмоционально стабильному и рассудительному человеку

"Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас…" ~ Зигмунд Фрейд

В течение жизни мы становимся более эмоционально зрелыми, развиваем уверенность в себе, стремление к серьезным отношениям, улучшаем собственную жизнь. Ниже представлен список, составленный последователями Зигмунда Фрейда, тех черт характера, по которым можно судить о зрелости человека:

1. Способность воспринимать конструктивную критику Это весьма важное качество для справедливой оценки собственных достоинств и недостатков. Следует быть готовыми слышать правду, а не отрицать ее. Убегая от проблем или притворяясь, что их нет, вы не избавитесь от существующих трудностей. Когда людям сложно воспринимать реальность, они ищут спасение в иллюзиях, которые ведут в конечном счете лишь к разочарованиям.

2. Умение приспосабливаться к переменам Перемены не всегда легко совершать. Они способны перевернуть весь мир с ног на голову и стать причиной для возникновения стресса. Ведь меняться могут как ваши планы на день, так и работа, социальный статус, место жительства и многое другое. Нужно быть способными приспосабливаться к изменениям, а не раздражаться, позволяя им выбить себя из колеи.

3. Невосприимчивость к стрессам Страхи, внутренние переживания, стресс могут привести к ряду физических недомоганий. От того, насколько вы невосприимчивы к стрессам, зависит ваше духовное и физическое здоровье.

4. Способность не только принимать, но и отдавать Люди, которые уделяют другим свое время, внимание, оказывают помощь и финансовую поддержку, намного счастливее остальных. Те же, кто больше склонен принимать, зачастую являются эгоистами, завистниками.

5. Умение относиться к людям с пониманием Жизнь — это процесс взаимодействия с людьми, поэтому очень важно, как вы выстраиваете свои отношения. Любовь и уважение — это два ключевых фактора, ведущих к гармоничной жизни.

6. Способность перенаправить негативную энергию в конструктивное русло Очень важно уметь перенаправлять свои негативные эмоции, не держать их в себе, а, напротив, стараться использовать во благо.

7. Умение любить Любовь — это великая сила. Люди рождаются со способностью любить, и очень важно пронести это чувство всю свою жизнь.

Источник— cluber.com.ua https://smartafisha.ru/blogs/7-priznakov-mocionalnoiy-zrelosti-po-freiydu?_utl_t=lj 7 признаков эмоциональной зрелости по фрейду

Четыре друга, которые должны быть у каждого

Четыре друга, которые должны быть у каждого

Как не ошибиться в выборе друзей? Психолог Роберт Уикс считает плодотворными отношениями те, которые удовлетворяют четыре потребности: в поддержке, гармонии, вызове и вдохновении.

Четыре друга, которые должны быть у каждого 

В детстве дружба завязывается сама собой. Первые друзья – это дети приятелей наших родителей, соседские ребята, сверстники из детского сада. С кем-то нам нравилось играть в футбол или в куклы, смотреть вместе мультфильмы.

Став взрослыми, мы начинаем предъявлять больше требований к своему окружению. Мы хотим, чтобы близкие люди были для нас надежным тылом, тихой гаванью, в которой мы можем укрыться от жизненных бурь. Но иногда, чтобы двигаться вперед, нам нужен вызов – и тогда рядом должны быть те, кто будет вдохновлять нас на путь в неизведанное. А если мы, подобно Обломову, законсервировались в своем развитии – нужен Штольц, чтобы прогнать нас с мягкого дивана.

Психолог Роберт Уикс потратил много лет на изучение связи между психологической устойчивостью и поддержкой со стороны близких. Он выделил четыре потребности, которые важны для стабильного личностного развития: гармония, поддержка, вызов и вдохновение. Если в нашем окружении есть люди, которые помогают нам удовлетворить эти потребности, – значит, нам повезло. Если нет – стоит их найти.

1. Гуру

Вы вряд ли встретите его в шумной компании, где разговор скачет с одной темы на другую. С ним лучше беседовать с глазу на глаз, и эти беседы всегда наводят на глубокие размышления.

Именно он побуждает нас развиваться, задумываться над фундаментальными вопросами нашей жизни: кем мы себя ощущаем? Что мешает нам двигаться вперед? Что нас мотивирует? Это человек, который находится рядом с нами, направляет нас и всегда готов дать мудрый совет. Он не судит, но и не утешает.

2. Напарник

Именно он мужественно остается мыть посуду после бурной вечеринки, когда все гости уже разъехались. Когда нужна помощь, номер его телефона всплывает в голове первым. Его позитивный настрой всегда творит чудеса – тугой клубок проблем вдруг распутывается с легкостью, а волны нашего отчаяния разбиваются о стену его оптимизма.

Его душевная стойкость и способность находить простые и ясные решения − отличное противоядие от рутины и самобичевания. Четыре друга, которые должны быть у каждого

3. Тролль

Когда мы уязвимы и ищем сочувствия, он явно не тот, кто нам нужен. Мастер провокационных вопросов и колких замечаний, он порой бывает невыносим. Но у его бестактности есть оборотная сторона – способность видеть жесткую правду за нагромождениями пустых слов.

Его ирония действует как холодный душ: мы перестаем жалеть себя, капризничать и делать из мухи слона.

4. Вдохновитель

Только вчера мы обсуждали с ним, что неплохо было бы прыгнуть с парашютом – а сегодня утром он уже сигналит у подъезда, чтобы ехать на аэродром. Идеи, которые потребовали бы долгих недель обдумывания, вдруг оказываются реальностью за несколько дней. Поехать с экспедицией на Северный полюс? Элементарно! Научиться играть на инструментах и собрать собственную группу? Нет ничего проще!

***

Не обязательно друзья будут именно такими. Но многие из наших знакомых могут стать для нас подобными маяками, а для кого-то мы сами будем окажемся вдохновителем, гуру или напарником. А может, троллем? Какую роль вы бы отвели себе в отношениях с друзьями?

Пишите в комментариях!

 

http://www.psychologies.ru/self-knowledge/chetyire...toryie-doljnyi-byit-u-kajdogo/

66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика

66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика
Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты.

Про старение

Старость не является естественным состоянием. По мнению многих ученых, это болезнь и мы сами ее вызываем своим неразумным пищевым поведением. 70% людей в мире умирают из-за преступного отношения к питанию. Подагра, диабет, язвы, инфаркт, инсульт, различные виды рака являются бичом цивилизации.

Продукты, замедляющие старение

Достаточно соблюдать простые правила питания, чтобы старость отступила. Главное – никаких излишеств и все понемногу. Поэтому я выделил несколько продуктов для замедления старения. Основные из них – овощи, фрукты, йогурт, молоко, вино.

Смотрите  дальше

3 минуты урока гармонизации правого и левого полушария мозга

Принимай всё, что дает жизнь, с благодарностью

Благодарность

Читать далее...

Ягодный крем для торта



Если сейчас летняя пора и в широкой продаже разные вкусные фрукты-ягоды, обязательно воспользуйтесь моментом и приготовьте сладкий десертный крем! Это ягодный крем хорош в самостоятельном виде, но особенно шикарно он смотрится в домашней выпечке. При вашем желании, крем можно превратить в более густой мусс и подавать с желе или мороженым. Также просто ягодный крем превращается и в густой сироп – для блинчиков и оладушек. В лубом случае десерт вам понравится и станет на летнее время альтернативной растопленному шоколаду или сгущённому молоку.
Ягоды для крема используются самые разные. На этот раз мы предлагаем освоить чёрную смородину, вкус которой, откровенно говоря, на любителя, а в десертном варианте – очень даже хорош. Смородину можно брать так же и красную, главное регулировать количество сахара по вашему вкусу.
Указанное количество ингредиентов – для приготовления густого крема для бисквитного или слоёного торта (типа «наполеона») на 2-3 коржа диаметром 26 см. регулировать консистенцию крема можно путём увеличения количества сметаны. Кстати, сметану вполне можно заменить сгущённым молоком, тогда сахарной пудры добавляйте меньше, по вкусу. Крем отлично пропитывает коржи и хорошо их скрепляет.
Взбивать крем нужно стационарным или погружным блендером, если у вас нет этих приборов – перетрите смородину через сито, время приготовления в таком случае необходимо увеличить на 30 минут. Для приготовления крема ручным способом обязательно наденьте перчатки, иначе вам будет очень проблематично их отмыть. Приступаем!
Ягодный крем для торта требует 15 минут свободного времени.

БЕЗУМНО ВКУСНАЯ СЕЛЕДКА ПО - ГОЛЛАНДСКИ



Ну какой русский стол может обойтись без всеми любимой селедки. На сегодняшний день существует огромное множество различных видов засолки сельди. Хочу поделиться с вами одним из вкуснейших рецептом селедки по-голландски. Вкус у этой селедки получается просто божественный. Попробуйте и вам обязательно понравится.

Ингредиенты:
- сельдь — 3 штуки;
- лук — 300 грамм;
- морковь — 200 грамм;
- сахар — 2 столовые ложки;
- соль — 1 столовая ложка; Читать далее...

Как Орион стал созвездием

 

Мифология так рассказывает о легендарном охотнике Орионе. Это был стройный, красивый и ловкий человек. Со своими двумя собаками (Большой Пес и Малый Пес) ходил он охотиться по лесам и горам на диких зверей, но сердце у него было добрым. Когда однажды Большой Пес погнался за зайцем, тот бросился к Ориону, сжался в комочек у его ног, и Орион защитил его. 

Читать далее

Притча о прощении! Как исцелить боль от обид!




Притча о прощении! Как исцелить боль от обид!
- Я не прощу, — сказала Она. – Я буду это помнить всегда.
- Прости, — попросил ее Ангел. – Прости, тебе же легче будет.
- Ни за что, — упрямо сжала губы Она. — Этого нельзя прощать. Никогда.
- Ты будешь мстить? – обеспокоенно спросил он.
- Нет, мстить я не буду. Я буду выше этого.
- Ты жаждешь сурового наказания?
- Я не знаю, какое наказание было бы достаточным.
- Всем приходится платить за свои решения. Рано или поздно, но всем… — тихо сказал Ангел. — Это неизбежно.
- Да, я знаю.
- Тогда прости! Сними с себя груз. Ты ведь теперь далеко от своих обидчиков.
- Нет. Не могу. Да и не хочу. Этим людям нет прощения.
- Хорошо, дело твоё, — вздохнул Ангел. – Где ты намерена хранить свою обиду?
- Здесь и здесь, — прикоснулась к голове и сердцу Она.
- Пожалуйста, будь осторожна, — попросил Ангел. – Яд обид очень опасен. Он может оседать камнем и тянуть ко дну, а может породить пламя ярости, которая сжигает всё живое.Читать далее...

Научите детей решать эти 3 задачи

Меня периодически спрашивают, как я отношусь к воспитанию детей и что я считаю правильным.

Я исхожу из того, в чем цель воспитания и основная задача, и отсюда уже идут способы и методы.

как регулировать свои эмоции и потребности самостоятельно, а не при помощи других людей
как обеспечить себя и свои потребности самостоятельно, а не при помощи других людей
как реализоваться в социуме самостоятельно, а не при помощи других людей
Это все. Все остальное – лирика, которая не может заменить эти три задачи, поскольку, если вы родили дитя, вы ответственны за то, чтобы оно научилось эти три задачи решать.

Многие родители испорчены идеей равенства со своими детьми.

Я считаю эту идею опасной для жизни и для психики детей.

Потому, что

реальное равенство наступает вместе с равенством возможностей, обеспеченных собственным трудом.

И если ваш ребенок этого не осознает, он обречен на постоянные социальные неудачи.
Читать далее...

Об образовании

«Чтобы строить, надо знать, надо овладеть наукой. А чтобы знать, надо учиться. Учиться упорно, терпеливо. Учиться у всех - и у врагов и у друзей, особенно у врагов. Учиться, стиснув зубы, не боясь, что враги будут смеяться над нами, над нашим невежеством, над нашей отсталостью…
Овладеть наукой, выковать новые кадры большевиков - специалистов по всем отраслям знаний, учиться, учиться, учиться упорнейшим образом, - такова теперь задача…».
- И.В. Сталин «Речь на VIII съезде ВЛКСМ», ПСС, т.11

Мифы и реальность

Не терплю некомпентентных и неточных высказываний.
Советская историография в целом была правдивой и верной, но в общественной памяти еще живы исторические мифы.
Миф № 1 - Большевики прогнали царя. Это неправда, царь отрекся от престола в результате буржуазной революции под давлением олигархов. Он перестал их устраивать. Но царская власть не пресеклась. Корону должен был принять Михаил.
Миф №2 - Большевики захватили власть. Ага, щас. В феврале 1917 года власть была в руках у буржуазного временного правительства. Оно должно было созвать Учредительное собрание, которое и решило бы государственность Российской Империи. Но временное правительство тянуло и занималось другими "полезными" делами, например, юридическими реформами. В стране война, угроза голода и они реформируют (тут хочу матом, но нельзя). Год рожали созыв "учредилки" никак родить не могли.
Миф №3 - большевики захватили власть в октябре 1917 года (наконец-то). Тоже не могу согласиться. В народе была очень популярна идея созыва учредительного собрания и большевики не могли отказаться от этой идеи. Обладай большевики властью, они не стали бы его созывать. Поэтому за подписью Ленина вышел декрет Совнаркома о созыве "учредилки", которая собралась в январе 1918 года решать дальнейшую судьбу России.
По моему скромному мнению реальная власть у большевиков появилась примерно в 1922 году, а до этого шла жесткая борьба, исход которой был неясен.

Как легендарный "дядя Вася" элитные войска нацистов пленил

Василий Филиппович Маргелов был призван в Красную армию в 1928 году. Еще до начала Великой Отечественной войны он проявил себя во время Польского похода, советско-финской войне. Но, пожалуй, именно во время ВОв он показал себя гениальным военачальником. Чего стоит одна сдача без боя «советскому Скорцени» (как называли его немцы) дивизий танкового корпуса СС «Мертвая голова» и «Великая Германия» 12 мая 1945, которые было приказано не допустить в зону ответственности американцев. Загнанный в угол враг способен на многое – терять уже нечего. Для эсесовцев расплата за злодеяния была неминуема, неизбежны были и новые жертвы. А приказ стоял четкий – пленить или уничтожить. 

Маргелов пошел на решительный шаг. С группой офицеров, вооруженных пулеметами и гранатами, комдив в сопровождении батареи 57-мм пушек на своем «виллисе» прибыл к штабу группировки. Приказав комбату установить орудия прямой наводкой на штаб врага и стрелять, если не вернется через десять минут. 

Маргелов предъявил немцам ультиматум: Либо они сдаются и им сохраняют жизнь, либо полное уничтожение с использованием всех огневых средств дивизии: «к 4.00 утра — фронт на восток. Легкое вооружение: автоматы, пулеметы, винтовки — в штабеля, боеприпасы — рядом. Вторая линия — боевая техника, орудия и минометы — жерлами вниз. Солдаты и офицеры — строем на запад». Время на раздумья – всего лишь несколько минут: «пока догорает его сигарета». Нервы немцев дали трещину первыми. Картина капитуляции эсесовцев была потрясающей. Точный подсчет трофеев показал следующие цифры: 2 генерала, 806 офицеров, 31 258 унтер-офицеров, 77 танков и САУ, 5847 грузовых машин, 493 грузовых, 46 минометов, 120 пушек, 16 паровозов, 397 вагонов. За этот военный подвиг, на параде Победы Маргелову доверили командовать сводным полком 2-го Украинского фронта.

Медовик на кефире

https://vk.com/feed?w=wall-18464856_201264

Читать далее...

Благодари судьбу всегда...

Благодари судьбу всегда За все что есть и происходит. За холод, если нет тепла, За влагу, если непогодит. За жизни вдох и счастья миг Всегда скажи творцу: спасибо! За всё, чего ты не достиг И было что невыносимо. За хлеб, за тортик и икру, За пресс спасибо и за грошик, За пробужденье поутру, За океан воды и ковшик. Благодари который раз И пусть всегда на небе тучи Жизнь не изменится тотчас, Но жить, конечно, станет лучше. Благодари всегда за всё, Благодари за неудачи. Не веришь будешь ли спасён? Благодарить - твоя задача! За радость, боль и за печаль Благодари и будь доволен. И пусть тебе чего-то жаль, Пускай ты беден, обездолен, Пускай всё валится из рук, Идёт не так, сбивает с ритма. Запомни: благодарность - друг, А также лучшая молитва. © Copyright: Владислав Чафонов, 2013 Свидетельство о публикации №113101404205 Художница Irene Sheri Алекс

Чайный гриб: как правильно вырастить дома с нуля

К сожалению, немногим в наше время известен чайный гриб, который помогает решить сложные проблемы с неполноценностью современного питания, часто бедного на необходимые для организма витамины и микроэлементы.

Этот гриб необычен. Он растет не в лесу, а в чае. Такой себе домашний грибочек в чайнике.

По виду он похож на круглую лепешку, а настой, получаемый из него, приятным кислым вкусом напоминает квас и очень полезен.