А самое главное, что сейчас я ощущаю, что у меня есть все инструменты, чтобы разобраться со своим дерьмом. Раньше у меня был только СиМ, нечто многообещающее, но нечёткое и не дающее гарантий. Это как дремучие джунгли, продравшись через которые ты получишь то что хочешь, но у тебя нет инструментов и непонятно в какую сторону идти. Теперь же у меня есть и компас и мачете и навыки путешествий. Это круто

Я тут любопытное наблюдение сделал касательно проблем со страхами. Америку для себя открыл, можно сказать. В общем когда человек испытывает страх, это обычно одна сторона проблемы. Там получается 2 части: сам страх, который не позволяет делать то что хочешь и вторая, на которую как мне кажется меньше обращают внимание - осуждение и непринятие себя за трусость, ощущение стыда и неполноценности от того что испытываешь страх. И не всегда очевидно с какой стороны стоит прорабатывать (с обеих например можно). Можно убрать страх и тогда самопринятие возрастёт (но, не глубоко я считаю) или с другой стороны можно поработать с непринятием себя и стыдом, которые включаются во время этого страха, что может оказаться более выгодно по итогу. То есть и страх может просто рассыпаться, либо останется, но станет не напрягающим. Например как фильмы ужасов, люди целенаправленно их смотрят, чтобы испытать страх, но не гнобят себя за трусость :) В конце концов, потом никто не запрещает обработать и страх, но тогда это уже будет проще

Решил вплотную заняться самопроработками. Я уже обладаю неплохим багажом знаний и усвоил некоторые составляющие части успеха.

Никуда не торопиться, позволять себе отвлекаться ( я и пост этот пишу, чтобы сделать перерыв в сессии), проработать сопротивление работе и решению проблемы. В течение этого лета я планирую закрыть все проблемы с неприятием себя, чувством стыда, вины, страхами физический столкновений и прочего. На выходе я хочу получить три вещи:

1. Перманентное состояние лёгкого счастья и безмятежности

2. Ощущение полного принятия себя.

3. Позитивные ощущения и желание планировать будущее