Я тут любопытное наблюдение сделал касательно проблем со страхами. Америку для себя открыл, можно сказать. В общем когда человек испытывает страх, это обычно одна сторона проблемы. Там получается 2 части: сам страх, который не позволяет делать то что хочешь и вторая, на которую как мне кажется меньше обращают внимание - осуждение и непринятие себя за трусость, ощущение стыда и неполноценности от того что испытываешь страх. И не всегда очевидно с какой стороны стоит прорабатывать (с обеих например можно). Можно убрать страх и тогда самопринятие возрастёт (но, не глубоко я считаю) или с другой стороны можно поработать с непринятием себя и стыдом, которые включаются во время этого страха, что может оказаться более выгодно по итогу. То есть и страх может просто рассыпаться, либо останется, но станет не напрягающим. Например как фильмы ужасов, люди целенаправленно их смотрят, чтобы испытать страх, но не гнобят себя за трусость :) В конце концов, потом никто не запрещает обработать и страх, но тогда это уже будет проще