Âîëøåáíàÿ êàëåíäóëà |
Êàëåíäóëà. Ïîëåçíûå ñâîéñòâà. Ëå÷åíèå. Ïðèìåíåíèå
Êòî èç íàñ íå âèäåë ýòè ïðîñòûå öâåòû? Íàâåðíî, îíè ñàìûå ïîïóëÿðíûå íà íàøèõ êëóìáàõ è öâåòíèêàõ. Êàëåíäóëà óêðàøàåò è ìíîãèå äà÷íûå ó÷àñòêè. Âîò òàêîé ïðîñòîé öâåòîê íà âèä, à ñêîëüêî â íåì ïîëåçíîñòåé. ×àñòî ìîæíî óñëûøàòü äðóãîå íàçâàíèÿ ýòîãî öâåòêà – íîãîòêè. Ñåãîäíÿ ÿ îá ýòîì çàìå÷àòåëüíîì öâåòêå è õî÷ó ïîãîâîðèòü.Âïåðâûå îáðàòèëà âíèìàíèå íà ýòîò öâåòîê, êîãäà äî÷êå çàêîí÷èëè êóðñ õèìåîòåðàïèè. Äàëüøå íóæíî áûëî ïðîñòî âûæèâàòü è ïîääåðæèâàòü å¸ çäîðîâüå. ß èñêàëà âñþ èíôîðìàöèþ è íàøëà äëÿ ñåáÿ ñîâñåì íåîæèäàííóþ. Îêàçàëîñü, ÷òîáû â äàëüíåéøåì íå áûëî íîîâîáðàçîâàíèé, íóæíî ïèòü, â òîì ÷èñëå è îòâàðû èç ýòîãî öâåòêà. Ïîìíþ, ñêîëüêî ìíå êàëåíäóëû ïðèâîçèëà ìàìà. Îíà å¸ ñîáèðàëà äëÿ íàñ, ñóøèëà, à ÿ ãîòîâèëà ñáîðû è ïîèëà âñåì äî÷êó. Õî÷ó ñ âàìè ïîäåëèòüñÿ ðåöåïòàìè è ðàññêàçàòü î å¸ ïîëåçíûõ ñâîéñòâàõ.
Äðåâíåå öåëèòåëüñòâî.
Óäèâèòåëüíûå ñâîéñòâà êàëåíäóëû äàâíî èçâåñòíû ëþäÿì.  Êèòàå ýòî öâåòîê îëèöåòâîðÿåò äîëãîëåòèå, à â Èíäèè îí ñ÷èòàåòñÿ ñâÿùåííûì.  ÿçû÷åñêîé òðàäèöèè öâåòóùàÿ êàëåíäóëà áûëà ñèìâîëîì ñîëíöà, à â õðèñòèàíñêîé ÿâëÿåòñÿ öâåòêîì Äåâû.
Êàëåíäóëà áûëà ëþáèìûì öâåòêîì êîðîëåâû Ôðàíöèè Íàâàððñêîé Ìàðãàðèòû Âàëóà.  äðåâíåðèìñêîì êàëåíäàðå êàëåíäóëà îáîçíà÷àëà ïåðâûé äåíü â ìåñÿöå.  èíäóèçìå îí ñ÷èòàåòñÿ öâåòêîì Êðèøíû.

Åùå â äðåâíåé Ãðåöèè êàëåíäóëà èñïîëüçîâàëàñü ïðè ñàìûõ ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèÿõ: ïðè ôóðóíêóëàõ, äëÿ çàæèâëåíèÿ ðàí, ðàñòîë÷åííûìè ëèñòüÿìè è öâåòêàìè âûâîäèëè áîðîäàâêè è ìîçîëè.
Ñ÷èòàëîñü, ÷òî êàëåíäóëà ìîæåò èçëå÷èâàòü ðàê — îñîáåííî ìîëî÷íîé æåëåçû è æåíñêèõ ïîëîâûõ îðãàíîâ. Ýòî âñå íàøëî ïîäòâåðæäåíèå â íàó÷íûõ èññëåäîâàíèÿõ.  1819 ãîäó íåìåöêèé ó÷åíûé Íàíäåëüøòåäò çàùèòèë äèññåðòàöèþ ïî ëå÷åáíûì ñâîéñòâàì êàëåíäóëû. Îíà ïîäòâåðæäàëà öåëåñîîáðàçíîñòü èñïîëüçîâàíèÿ êàëåíäóëû ïðè îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ.
Îäèí òîëüêî âçãëÿä íà ýòè ñîëíå÷íûå öâåòû ïðîãîíÿåò ïëîõîå íàñòðîåíèå è óêðåïëÿåò çðåíèå. ×àñòî êàëåíäóëó äîáàâëÿþò â ñóïû, ñàëàòû è òóøåíûå áëþäà. Öâåòêàìè óêðàøàþò ïðàçäíè÷íûå áëþäà. ×àñòî êàëåíäóëó ïðèìåíÿþò â ñîñòàâå òðàâÿíûõ ÷àåâ. À åùå êàëåíäóëó îáîæàþò ïðèìåíÿòü ìûëîâàðû. Äîáàâëÿþò â ìûëî ðó÷íîé ðàáîòû. Ëåïåñòêè êàëåíäóëû — îäíè èç ñàìûõ äîñòóïíûõ, à ýôôåêò è êðàñîòà ïîòðÿñàþò.
Êàëåíäóëà. Ïîëåçíûå ñâîéñòâà.
Êàëåíäóëà. Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ.
Áåðåìåííîñòü. Ñ îñòîðîæíîñòüþ ïðèìåíÿòü ëþäÿì ñ ïîíèæåííûì äàâëåíèåì. Ðåçêîå îáîñòðåíèå çàáîëåâàíèé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Èíäèâèäóàëüíàÿ íåïåðåíîñèìîñòü.
Öâåòêè êàëåíäóëû. Êàê ñîáèðàòü? Êàê ñóøèòü? Êàê õðàíèòü?
Öâåòêè êàëåíäóëû ìîæíî ñîáèðàòü âñå ëåòî âïëîòü äî çàìîðîçêîâ. Íàèáîëåå ñèëüíûìè ïîëåçíûìè, öåëåáíûìè ñâîéñòâàìè îáëàäàþò ñîðòà ÿðêî-îðàíæåâîãî öâåòà. Ñðûâàòü íóæíî òîëüêî ïîëíîñòüþ ðàñïóñòèâøèåñÿ öâåòî÷íûå êîðçèíêè. Ñîáèðàòü â ñóõóþ ïîãîäó.

Ñîáðàííûå öâåòû ðàññûïàòü òîíêèì ñëîåì íà ïîäñòèëêå è ñóøèòü â òåíè íà âîçäóõå èëè õîðîøî ïðîâåòðèâàåìîì ïîìåùåíèè. Ëó÷øå âñåãî ïåðèîäè÷åñêè èõ ïåðåìåøèâàòü. Õðàíèòü ëó÷øå âñåãî â ïîëîòíÿíûõ ëüíÿíûõ ìåøî÷êàõ èëè ñòåêëÿííûõ áàíêàõ, ïëîòíî çàêðûòûõ â òåìíîì ïðîõëàäíîì ìåñòå.
À ñðåäíåâåêîâûå àëõèìèêè ñîáèðàëè å¸ â ñîëíå÷íûé ïîëäåíü, âûñòàâëÿëè íà ñîëíå÷íûé ñâåò â ñòåêëÿííûõ åìêîñòÿõ, à çàòåì ïîëüçîâàëèñü ïîëó÷åííûì ñîêîì â ðàçëè÷íûõ öåëÿõ. Íàïðèìåð, äëÿ ëå÷åíèÿ ðàí è ïðîëåæíåé.
Îñòîðîæíîñòü íå ïîâðåäèò.
Îáû÷íî êàëåíäóëà íå âûçûâàåò àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèé. È âñå æå, åñëè âû ïëàíèðóåòå ëå÷åíèå êàëåíäóëîé, óáåäèòåñü, ÷òî ó âàñ íåò àëëåðãèè. È ëó÷øå ïîñîâåòîâàòüñÿ ñ âðà÷îì, îñîáåííî, åñëè ó âàñ åñòü õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ. Âñåãäà íà÷èíàéòå ëå÷åíèå ñ î÷åíü íåáîëüøîé äîçèðîâêè. Ïîñìîòðèòå, êàê ðåàãèðóåò âàø îðãàíèçì.
Êàê ñî÷åòàåòñÿ êàëåíäóëà ñ äðóãèìè òðàâàìè?
Íå ïðèìåíÿéòå êàëåíäóëó ñ óñïîêîèòåëüíûìè òðàâàìè è ïðåïàðàòàìè. Ýôôåêò óñèëèâàåòñÿ.
Íàñòîéêà êàëåíäóëû. Ïðèìåíåíèå.
Îñíîâíîå ïðèìåíåíèå íàñòîéêè êàëåíäóëû äëÿ íàðóæíîãî ïðèìåíåíèÿ — ýòî ðàíû. Îñîáåííî õîðîøà îíà äëÿ ãíîÿùèõñÿ ðàí. Òàêæå èõ ïðèñûïàþò ïîðîøêîì èç ñóõèõ öâåòêîâ êàëåíäóëû.
Êàê ìîæíî ïðèãîòîâèòü íàñòîéêó êàëåíäóëû?
Ÿ ãîòîâÿò êàê èç ñóøåíîãî, òàê è èç ñûðîãî ñûðüÿ. Öâåòî÷íûìè êîðçèíàìè íàáèâàåòñÿ ïîñóäà è äîâåðõó çàëèâàåòñÿ âîäêîé. Íàñòàèâàåòñÿ îíà 2 íåäåëè â òåìíîì òåïëîì ìåñòå.
Ìîæíî ïðèãîòîâèòü íàñòîéêó ïî òàêîìó ðåöåïòó: 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñâåæèõ öâåòêîâ êàëåíäóëû çàëèòü ïîëñòàêàíîì âîäêè (ñïèðòà). Ïëîòíî çàêðûòü. Ïîñòàâèòü â òåìíîå ìåñòî íà 7-10 äíåé. Ïðîöåäèòü è ïðèìåíÿòü. Õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå.
Ëå÷åíèå íàñòîéêîé êàëåíäóëû.

Ïðè ãèïåðòîíèè. Ïðèíèìàòü ïî 20 êàïåëü òðèæäû â äåíü. Îòìå÷àåòñÿ óëó÷øåíèå îáùåãî ñîñòîÿíèÿ, ìåíüøå áåñïîêîÿò ãîëîâíûå áîëè, ïîâûøàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü.
Ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ, áîëåçíåé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Ïèòü ïî ñõåìå: íà÷èíàòü ñ 20 êàïåëü. Ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàòü äîçèðîâêó. Äîâåñòè äî 1 ñòîëîâîé ëîæêè íà 1 ïðèåì 2 -3 ðàçà â äåíü.
Äëÿ ïîëîñêàíèé ïðè àíãèíå, ñòîìàòèòå, äëÿ ëå÷åíèÿ ðàí, îæîãîâ, óøèáîâ, ïîðåçîâ, ïðè îáìîðîæåíèÿõ.
Ðàçâåñòè 1 ÷àéíóþ ëîæêó íàñòîéêè â 2 ñòàêàíàõ âîäû. Äåëàòü ïðèìî÷êè.
Ïðè îòèòå. Çàêàïûâàþò â óõî íàñòîéêó êàëåíäóëû. Ïî 6 êàïåëü òðèæäû â äåíü.
Íàñòîéêà (îòâàð) êàëåíäóëû - åñòü 2 ðåöåïòà ïðèãîòîâëåíèÿ òàêîé íàñòîéêè:
1. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñóõèõ öâåòêîâ êàëåíäóëû çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà. Âûäåðæàòü âñå íà âîäÿíîé áàíå 10 ìèíóò. Îõëàäèòü. Ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü âñå ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè. Ïî 1 -2 ñîëîâûå ëîæêè 3 ðàçà â äåíü â òåïëîì âèäå.
2. ß äåëàëà òàêîé ðåöåïò: 1 ÷àéíóþ ëîæêó öâåòêîâ êàëåíäóëû çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Âûäåðæàòü âñå ïîë÷àñà.
Íàñòîéêà õðàíèòñÿ 2 äíÿ â õîëîäèëüíèêå. Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì íàãðåâàþò. Ïðèíèìàþò â òåïëîì âèäå.
Ëå÷åíèå íàñòîåì êàëåíäóëû.
Ïðè àíãèíå.
Èñïîëüçóéòå ýòîò îòâàð äëÿ ïîëîñêàíèÿ ãîðëà ïðè àíãèíå. Òàêæå ìîæíî ñäåëàòü èíãàëÿöèè ñ ýòèì îòâàðîì.
Åñëè ó âàñ ïëîõîé ñîí, ðàçäðàæèòåëüíîñòü è íåðâîçíîñòü, òî ïðèìåíÿéòå îòâàð êàëåíäóëû. Ïåéòå ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü è íà íî÷ü.
Ïðè áîëåçíÿõ ïå÷åíè, æåëóäêà ïðèíèìàéòå îòâàð ïî òðåòè ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü çà ïîë÷àñà äî åäû.
Ìàñëî êàëåíäóëû.
Î÷åíü ïðîñòî ïðèãîòîâèòü ñàìèì. Åñëè íåò æåëàíèÿ, ìîæíî êóïèòü â àïòåêå.

Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ òàêîãî ìàñëà: ñâåæèå öâåòêè ïîëîæèòü â ñòåêëÿííóþ ïîñóäó (ïðèìåðíî íà 3/4). Çàëèòü âñå õîðîøèì îëèâêîâûì ìàñëîì. Âñå çàêðûòü êðûøêîé. Ïîñòàâèòü íà 10 äíåé íà õîëîä. Îáÿçàòåëüíî ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàòü ñîäåðæèìîå. Çàòåì ìàñëî ïðîöåäèòü, ïåðåëèòü â åìêîñòü è õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå.
Ãäå ïðèìåíÿòü òàêîå ìàñëî? Ïðè âñåõ ðàíàõ, ïîðåçàõ, óøèáàõ, ñèíÿêàõ, îæîãàõ, ïðè ïðîáëåìíîé êîæå. Åñëè ó âàñ ãðóäíûå äåòè, òî òàêîå ìàñëî ïðåêðàñíî ïîäõîäèò äëÿ íèõ. Ïîìîæåò èçáåæàòü îïðåëîñòåé. Òàêæå ïðåêðàñíî òàêèì ìàñëîì ñìàçûâàòü ñîñêè ãðóäè êîðìÿùåé ìàìû. Îñîáåííî, åñëè åñòü òðåùèíû.
Ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí è ÿçâàõ íà íîãàõ — ñìàçûâàòü âåíû ìàñëîì, íàêëàäûâàòü íà ÿçâû.
Ïðè ãàñòðèòå, êîëèòàõ, çàáîëåâàíèÿõ ïå÷åíè , ïðè êëèìàêñå, ïðè ðàçäðàæèòåëüíîñòè — ìàñëî ïðèìåíÿòü ïî 1 ÷.ë. 2 ðàçà â äåíü çà ïîë÷àñà äî åäû.
Ìàçü èç êàëåíäóëû.
Íå òàê òðóäíî è ñàìèì ïðèãîòîâèòü òàêóþ ìàçü. Òîëüêî äëÿ ýòîãî íóæíî íóòðÿíîå ñàëî èëè âàçåëèí. Íî ëó÷øå ïåðâîå.
Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ ìàçè èç êàëåíäóëû.
Âçÿòü ïîëñòàêàíà ñóõèõ öâåòêîâ, î÷åíü õîðîøî èõ èçìåëü÷èòü. Ñìåøàòü âñå ñî ñòàêàíîì òîïëåíîãî ñàëà, ïîñòàâèòü íà âîäÿíóþ áàíþ íà 20 ìèíóò. Âñå îáÿçàòåëüíî ìåøàòü äåðåâÿííîé ëîïàòêîé. Îñòóäèòü. Ïåðåëîæèòü â ñòåêëÿííóþ åìêîñòü. Õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå.
Åñëè ñàëà íåò, ìîæíî èñïîëüçîâàòü âàçåëèí. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñóõèõ èçìåëü÷åííûõ öâåòêîâ ñìåøàòü ñ 4 ñòîëîâûìè ëîæêàìè âàçåëèíà. Òàêæå â ñòåêëÿííîé òàðå õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå. Íî êà÷åñòâî ìàçè ñ ñàëîì ãîðàçäî ëó÷øå, ÷åì ñ âàçåëèíîì.
Êàê ïðèìåíÿòü òàêóþ ìàçü?
Ïðè çàåäêàõ íà ãóáàõ, äëÿ êîæè ðóê, äëÿ óõîäà çà ìëàäåíöàìè (çàùèòèò îò îïðåëîñòåé), ïðè ëþáûõ ðàçäðàæåíèÿõ íà êîæå, ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí.
Ìîæíî êóïèòü êàëåíäóëó è â àïòåêå. Îíà ïðîäàåòñÿ è â âèäå ôèëüòð-ïàêåòîâ, è â âèäå òîíèêà, è â âèäå ãîòîâîé íàñòîéêè, ìàñëà.

Êàëåíäóëà â êîñìåòîëîãèè.
Òîíèê äëÿ ëèöà äëÿ óìûâàíèÿ.
1 ÷àéíóþ ëîæêó ñóõèõ öâåòîê èëè 1 ôèëüòð — ïàêåòèê êàëåíäóëû çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Äàòü íàñòîÿòüñÿ ïîë÷àñà. Îñòóäèòü. Ïðîöåäèòü. Èñïîëüçîâàòü äëÿ óìûâàíèÿ. Åñëè âû ëþáèòå ïîëüçîâàòüñÿ êóáèêàìè ëüäà äëÿ ïðîòèðàíèÿ êîæè óòðîì, òî çàìîðîçüòå òàêæå è ýòîò îòâàð è ïðîòèðàéòå êîæó ëèöà ïî ìàññàæíûì ëèíèÿì. Åæåäíåâíàÿ ïðîöåäóðà Òåì, ó êîãî íà ëèöå ñîñóäû áëèçêî ðàñïîëîæåíû, ëüäîì ïðîòèðàòü íå ðåêîìåíäóåòñÿ.
Ïðèãîòîâüòå è ïîáàëóéòå ñåáÿ äîìàøíåé ìî÷àëêîé èç êàëåíäóëû.
Âîçüìèòå ñòàêàíà ãåðêóëåñà (íåáîëüøîé). Äîáàâüòå òóäà 2 ÷.ë. ìàñëÿíîãî ðàñòâîðà êàëåíäóëû (êóïèòå ãîòîâûé ðàñòâîð â àïòåêå èëè ïðèãîòîâüòå ñàìè). Âñå ñìåøàéòå. Ïåðåëîæèòå â ëüíÿíîé ìåøî÷åê, êðåïêî ïåðåâÿæèòå íèòêàìè, ÷òîáû íå ðàññûïàëîñü âñå. Ìî÷àëêà ãîòîâà. Ìîæíî èäòè â äóø.
Êàëåíäóëà îò âåñíóøåê è ïèãìåíòíûõ ïÿòåí.
Îòæàòü ñîê èç öâåòêîâ (ñ ïîìîùüþ ñîêîâûæèìàëêè èëè ìÿñîðóáêè). Ñðàçó æå íàìàçàòü èì ïðîáëåìíûå ó÷àñòêè. Äëÿ óñèëåíèÿ ýôôåêòà â ñîê ìîæíî äîáàâèòü ñîê êðàñíîé ñìîðîäèíû.
Êàëåíäóëà îò ïðûùåé ïðè ïðîáëåìíîé êîæå. Ìàçü èç êàëåíäóëû.
Ìàçü èç êàëåíäóëû î÷åíü õîðîøî ïðèìåíÿòü äëÿ ëå÷åíèÿ ãíîéíûõ óãðåé. 1-2 ñòîëîâûå ëîæêè ñóõèõ èçìåëü÷åííûõ öâåòêîâ êàëåíäóëû ðàñòåðåòü ñ ïèòàòåëüíûì êðåìîì äëÿ ëèöà (ëó÷øå âñåãî ñ äåòñêèì). Ñìàçûâàòü óãðè óòðîì è âå÷åðîì.
Òàêæå íåïëîõî ïðèãîòîâèòü ñïèðòîâóþ íàñòîéêó êàëåíäóëû. Çàëèòü ñóõóþ êàëåíäóëó âîäêîé èëè ñïèðòîì. Âûäåðæàòü âñå ìåñÿö. Ïðîöåäèòü. ×òîáû ñïèðò íå âûñóøèâàë êîæó, íàñòîéêó ïåðåä óïîòðåáëåíèåì íóæíî ðàçâåñòè âîäîé 1:3 è ïðîòèðàòü ëèöî êàæäûé äåíü óòðîì è âå÷åðîì.
Ìîæíî òàêæå èñïîëüçîâàòü ðåöåïò ñïèðòîâîé íàñòîéêè, êîòîðûé ÿ äàâàëà â íà÷àëå ñòàòüè.
Î÷åíü ìíîãî ðåöåïòîâ, êàê ìîæíî ïðèìåíèòü êàëåíäóëó â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ â âèäåîìàòåðèàëå. Âñå î÷åíü ïîäðîáíî ðàññêàçàíî. Êîìó èíòåðåñíî, ìîæíî âñå ïîñìîòðåòü çäåñü.
Âîò òàêèå ðåöåïòû ó ìåíÿ íà ñåãîäíÿ. Áóäüòå çäîðîâû, êðàñèâû, íàñòðîåíèÿ ðàäîñòíîãî âñåì è âñåãî ñàìîãî äîáðîãî.
Èñòî÷íèê: http://irinazaytseva.ru/kalendula-poleznye-svojstva-lechenie-primenenie.html
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "- çäîðîâûå ñîâåòû":
×àñòü 1 - Ìû - ñàìûå îáàÿòåëüíûå è ïðèâëåêàòåëüíûå
×àñòü 2 - Æèòü äîëãî, óìåðåòü ìîëîäûì
...
×àñòü 25 - Èíäèéñêèé ëóê
×àñòü 26 - Áîëèò! ×òî?
×àñòü 27 - À âû çíàåòå, ÷òî êàëåíäóëà ëå÷èò ïðàêòè÷åñêè âñå.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ïîëåçíûå ñîâåòû":
×àñòü 1 - Ñîäà â ïîìîùü
×àñòü 2 - ßéöà âíå êóõíè
...
×àñòü 11 - Ìîëèòâà íà íîâîå äåëî
×àñòü 12 - Ìàñêà äëÿ ïðîáëåì. êîæè
×àñòü 13 - Âîëøåáíàÿ êàëåíäóëà
×àñòü 14 - Íàòóðàëüíûé îñâåæèòåëü äëÿ óíèòàçà
×àñòü 15 - Óõîä çà íîãîòêàìè
...
×àñòü 44 - ×òîáû âîëîñû îïÿòü ñòàëè ðàñòè
×àñòü 45 - Êîëáàñíûå öâåòî÷êè
×àñòü 46 - Ïîëåçíûå ñîâåòû îãîðîäíèêó. Íà çàìåòêó
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |