точно)

ждем результатов

Я думаю 1000 калорий это многовато, так что просто буду меньше есть и спорт/спорт/спорт!

Привет =)))
Ну попробуй диету в 1000 килокалорий...

ну я тупо ничего не ем) хах) помогает, ток тяжеловато) ну ещё упражнения дома, в основном на ноги - прыжки с присяданиями (40 раз), махи ногой (по 48 раз каждая нога)
вот так и живём)

В течение последних трех месяцев нет)

а объемы изменяются? м...?

Йес сер:)

Приветик! Добро пожаловать на Ли.ру. Надеюсь тебе тут понравится. Хочу пригласить тебя в постоянные читатели моего дневника, а так же в мои подопечные сообщества: Моя_косметика - посвящено косметике, парфюмерии, уходу за собой и Мой_любимый_КРОЛИК - сообщество любителей таких замечательных зверушек, как кролики, возможно тебе понравится и ты захочешь завести себе такого же :)

Stop_binging, ты только не переусердствуй=)

Спасибо) Завтра с новой силой берусь за себя!

у меня 170 был 60-62. села на раздельное питание + ежедневные тренировки. когда по 5 минут, когда полную версию кармен электры)) после 18-19 не ела. за неделю минус 3 кг) может тебе поможет)

Я так думала уже 2 месяца назад:)

удачи! 4-5 кг за 2 месяца - очень даже реально.

Спорт есть, видимо одного спорта не хватает.

Я проив диет, лучше больше спорта

Спасибо)
Она точно пригодится)

удачи!

Привет! С дневом тебя)надеюсь, тебе здесь понравится) если хочешь,добавляй меня в друзья)Удачи!

Привет, с регистрацией, добавляйся в буду рад. Помогу чем смогу.

добро пожаловать))заходи в гости, добавляйся в пч))