Полный Степенко это: www.blog.stepenko.com, www.stepenko.ru, www.forum.stepenko.ru, www.twitter.com.stepenko
Как продлить молодость: всего три принципа |
Плохая новость: эликсир вечной молодости так и не изобретен. Хорошая новость: специалисты по антиэйдж-терапии уверяют, что реально омолодить нервную и сердечно-сосудистую систему помогут самые простые вещи. Главное делать это каждый день. Итак&
Ходите пешком. Доказано, что быстрая ходьба в течение 30 50 минут увеличивает приток крови в мозг на 15%. Врач-невролог Анна Горенкова поясняет, что регулярная стимуляция притока крови улучшает функции мозга, а именно память и концентрацию внимания. К тому же новая кровь очищает мозг от метаболических «отходов», таких как белок бета-амилоид. Этот белок, как уже было доказано ранее, участвует в развитии болезни Альцгеймера.
Читайте не меньше часа в день! Манфред Гоголь, президент Немецкого общества геронтологии и гериатрии, рассказывает, что именно во время чтения происходит формирование новых синапсов особых зон контакта между отростками нервных клеток и другими клетками организма. Если сказать проще, то, когда мы читаем, мозг тренируется в налаживании контактов с нашим телом. Причем совершенно необязательно читать что-то заумное и суперинтеллектуальное. Мозговая активность повышается, когда чтиво вас захватывает и вызывает яркие эмоции, и снижается, когда скучно.
При этом не так важно, читаете вы электронную книжку или бумажный том, главное, чтобы не было проблем с глазами. Чрезмерное напряжение глазных мышц ухудшает внимание.
Ешьте клетчатку. Она не только чистит организм от токсинов, но и стимулирует процесс обновления клеток эпителия внутренних органов и кровеносных сосудов.
Об этом говорит новое исследование Национального института рака США. Больше всего клетчатки в цельнозерновых продуктах, орехах, овощах и бобовых. Чтобы стимулировать обмен веществ, достаточно съедать в день 10 15 граммов клетчатки. Например, стандартная порция вареной чечевицы содержит 8 граммов клетчатки. А 100 граммов миндаля почти 9 граммов, чашка овсянки 4 грамма, 100 граммов чернослива около 6 граммов клетчатки (чернослив еще очень полезен для кишечника очищает его от токсинов). КП
|
|
Google разместила три выпуска облигаций — сроком на год, три года и 10 лет. Максимальная ставка 3,734% годовых |
Процентная ставка по ним находится вблизи уровня ставки по казначейским облигациям США. На рынок облигаций Google вышла впервые. Обычно технологические компании избегают выпуска долговых бумаг, предпочитая финансировать развитие за счет наличности. У Google с наличностью тоже все в порядке — сейчас на ее счетах $37 млрд. Но конъюнктура рынка заимствований сейчас слишком хороша, чтобы ею не воспользоваться, цитирует WSJ Дэвида Трахана из Citigroup, который участвовал в размещении бумаг. Компания выбрала лучший момент: стоимость корпоративных заимствований в США вернулась к историческим минимумам. Ставки по облигациям, динамика которых обратно пропорциональна динамике цены самих бумаг, продолжили снижаться этой весной, что стало сюрпризом для многих инвесторов, ожидавших их роста вследствие решения ФРС о сворачивании программы по скупке бондов. Фактически Google получает деньги бесплатно
Я сейчас нахожусь: Israel|
|
ЕС и МВФ предоставят финансовую помощь Португалии и увеличат кредит для Греции |
Евросоюз и МВФ согласовали выделение 78 млрд евро Португалии и принципиально одобрили новые займы Греции (размер не называется, в 2010 г. страна получила 110 млрд евро), сообщил премьер-министр Люксембурга Жан-Клод Юнкер по итогам заседания министров финансов и глав правительств ЕС.
У Греции и Португалии — самые слабые показатели роста в ЕС за I квартал: спад на 4,8 и 0,7% в годовом исчислении соответственно. Долг Португалии — третий по величине в еврозоне, 92,4% ВВП. У Греции — 157,7%, но вырастет до 166% в 2012 г., для финансирования обязательств Афинам потребуется около 60-80 млрд евро в 2012-2013 гг. (оценки аналитиков, данные Bloomberg). ЕС требует от Афин более решительных мер по сокращению дефицита бюджета, проведение структурных реформ и приватизации.
Я сейчас нахожусь: Israel|
|
Тема дня трейдера: свобода и уверенность |
Я – внутренне и внешне свободная личность. Я иду по жизни уверенно и радостно. Я знаю свои таланты и способности. Я всегда нахожу им применение. Я смело управляю своей судьбой. Я благодарю жизнь за все ее богатства и возможности.
Требуя соблюдения своих прав, вы сами становитесь сильнее, и ваша сила передается окружающим. Стив Павлина
|
|
План биржевых сделок на 17.05.11: 10 покупок, 11 продаж, 6 вне рынка |
Если цены будут повышаться, то я буду покупать акции СевСт-ао, ФСК ЕЭС, ГМКНорНик, ВТБ и фьючерсы RTS-06.11, GOLD-06.11, ED-06.11, LKOH-06.11 по 17677, ROSN-06.11, VTBR-06.11. Если цены будут понижаться, то я буду продавать акции Роснефть, Сбербанк, РусГидро и фьючерсы RTS-06.11, Si-06.11, ED-06.11, GOLD-06.11, SBRF-06.11, LKOH-06.11, ROSN-06.11, VTBR-06.11. Торги акциями Сургнфгз, ГАЗПРОМ, ЛУКОЙЛ и фьючерсами Eu-06.11, GAZR-06.11, GMKR-06.11 запрещены из-за экстремальной волатильности инструментов.
|
|
Алексея Калиниченко, директора United FX-Traders Group, обвиняют в мошенничестве в особо крупных размерах |
Сегодня из королевства Марокко был экстрадирован в Россию создатель крупной финансовой пирамиды 32-летний Алексей Калиниченко. Его привезли «в сопровождении сотрудников ФСИН России и российского бюро Интерпола», сообщила официальный представитель Генпрокуратуры РФ Марина Гриднева. Рейсовый самолет из Касабланки приземлился в аэропорту «Шереметьево-2» в 07.50 мск.
Обманул 4 тысячи человек
Калиниченко обвиняется в присвоении сбережений более 4 тысяч человек на сумму более миллиарда рублей, сообщает РИА Новости. Напомним, в период с 2003 года по 2006 год призывал население вкладывать деньги в его компании United FX-Traders Group (UTG) и Global Gaming Expo (GGE) обещая высокий доход (от 30 до 200% годовых), за счет игры на межбанковском валютном рынке «Форекс».
Я сейчас нахожусь: Israel|
|
Кредиты будут дорожать – бери пока дешево! |
Заявил недавно глава Сбербанка Герман Греф и посоветовал брать займы, если были такие планы
ЦЕНА ДЕНЕГ
«Сейчас еще тот самый золотой период, когда можно выгодно взять ипотеку. Ниже ставок мы не увидим», - заявил Герман Греф. В общем, как в анекдоте не жили хорошо и начинать не стоит. Дешевых кредитов, как в Европе, у нас не было, и будут только дорогие.
Что же такое произошло? Ведь после кризиса банки постепенно снижали ставки и по кредитам, и по депозитам.
Я сейчас нахожусь: Israel|
|
Проявился шанс на выживание небольшим участникам фондового рынка |
Федеральная служба по финансовым рынкам (ФСФР) не будет повышать с 1 июля требования к собственным средствам брокеров, дилеров, депозитариев и доверительных управляющих. Приказ, повышающий требования по капиталу, был принят службой в прошлом году. Однако сейчас на ее сайте появился проект нового документа, отменяющего ранее принятое ужесточение.
Я сейчас нахожусь: Israel|
|
NASDAQ OMX и ICE отказались от борьбы за NYSE Euronext |
Биржевые операторы NASDAQ OMX и Intercontinental Exchange (ICE) отказались от планов поглощения NYSE Euronext за $11 млрд. Оно «существенно уменьшило бы конкуренцию в секторе обслуживания корпоративных листингов», говорится в заявлении минюста США. «Мы приняли решение об отзыве предложения, когда стало ясно, что нам не удастся получить одобрение регулятора», — заявил гендиректор NASDAQ Боб Грайфелд. Решение минюста стало для компании неприятным сюрпризом, отмечено в заявлении NASDAQ.
Я сейчас нахожусь: Israel|
|
Тема дня трейдера: творчество |
Я осознанно проявляю свое творческое начало. Творчество – проявление моей любви к себе. Я творчески подхожу к любому делу. Мои таланты возрастают, достигая зрелости и совершенства. На мое творчество всегда есть спрос.
Богатство приходит благодаря идеям и действию. Чем больше ценностей вы производите, тем больше можете получить денег. Стив Павлина
|
|
План биржевых сделок на 16.05.11: 8 покупок, 2 продажи, 12 вне рынка |
Если цены будут повышаться, то я буду покупать акции ФСК ЕЭС, ГМКНорНик, СевСт-ао, Роснефть, Сбербанк, РусГидро и фьючерсы SBRF-06.11, ROSN-06.11. Если цены будут понижаться, то я буду продавать фьючерсы Si-06.11, SBRF-06.11. Торги акциями ВТБ, Сургнфгз, ГАЗПРОМ, ЛУКОЙЛ и фьючерсами Eu-06.11, GOLD-06.11, ED-06.11, RTS-06.11, VTBR-06.11, GAZR-06.11, GMKR-06.11, LKOH-06.11 запрещены из-за экстремальной волатильности инструментов.
|
|
Тема дня трейдера: сила и уверенность |
Я сознаю свою силу и уверенно пользуюсь ей. Я действую энергично и эффективно. Я твердо стою на ногах. У меня достаточно силы для всех моих задач. Сила – это моя возможность достичь свободы, счастья и изобилия.
Настройка на силу делает человека сильнее. Сила – это направление, а не позиция. Стив Павлина
|
|
Евро/Доллар -1,78% за неделю |
Евро/Доллар 1,4118
|
|
Доллар +0,59 и евро -1,45% к рублю за неделю. Корзина валют +0,67% |
Доллар 27,8497
Евро 39,7137
Корзина 33,7817
|
|
Доллар +1,10% и евро -0,33% к шекелю за неделю. Корзина валют +0,26% |
Доллар 3,485
Евро 4,9900
Корзина 4,2375
|
|
Эхх.. трейдеры – без слез не глянешь или почему закрыли трейдерский журнал Д-штрих |
Как вы уже знаете, единственный российский трейдерский журнал Д-штрих прекратил свое существование. Раннее, эта же участь постигла прекрасное ревю Валютный спекулянт. Являясь давним читателем и автором этих по-настоящему нужных и популярных изданий подтверждаю: от этих КНИГ! была польза. В них писалась история российского рынка и правда о рынке и трейдинге.
К сожалению, биржевая торговля является эксклюзивным занятием для россиян. Вот какое извещение я получил от руководства издания Д-штрих:
&мы вынуждены сообщить, что выпуск журнала прекращается. Последний №8 был 25 апреля 2011 года (порядковый №116).
Это решение далось медиахолдингу «Эксперт» нелегко. В его основе лежат экономические причины, связанные со спецификой рекламного рынка «нишевых» финансовых СМИ. Кроме того, уровень инвестиционной активности населения по-прежнему не высок: в 2010 году количество счетов частных лиц на фондовой бирже ММВБ выросло на 6% и составило 700 тыс. человек. А количество лиц, совершающих ежемесячно! сделки с ценными бумагами на бирже, даже несколько уменьшилось и составило около 100 тыс. человек. По данным брокерских компаний, порядка 70% частных инвесторов, проживает в российских регионах. Эта статистика поясняет, почему журнал D’ являлся изданием для относительно небольшой группы людей, рассредоточенной по всей территории России.
Говорить о том, что трейдинг ДЛЯ всех по-прежнему не приходится. А если учесть, что количество неудачников составляет 90% от всех трейдеров-спекулянтов, то для 10 тыс. успешных трейдеров, которые интересуются рынком, читают полезные книги и журналы, а не болтают на форумах, то смысла в издании журналов на трейдерские темы нет вообще.
А жаль&
Николай Степенко, http://www.stepenko.ru
|
|
Тема дня трейдера: осознание собственной значимости |
Я обладаю ментальной гибкостью. Мне свойственно мышление изобилия. Вселенная
|
|
Индекс Доу Джонс -0,34% за неделю |
Доу 12595,52
|
|
Индекс РТС -3,61%, ММВБ -2,90% за неделю |
РТС 1866,30
ММВБ 1632,23
|
|
Индекс TA-25 +1,06% за неделю |
ТА-25 1290,80
|
|