Яйцо!Быстро, сытно, дешево, а главное полезно
Вот еще панацея. Лет 30 назад в Киеве после работы ждал на остановке
трамвай вместе с "молодым" сотрудником. Ему было около 60 лет. А
выглядел он не более,чем на 40. Пошутил я насчёт его возраста. А он
вполне серьёзно начал рассказывать о пользе яиц. Сколько себя он
помнил, каждый день утром съедал варёное яйцо и лечился также яйцами.
Я посмеялся и пошутил, сколько он уже перевёл яиц.
Куриные яйца-кладезь здоровья /а нас всю жизнь пугали /.
Сырые, жареные, вареные и даже фаршированные: яйца вкусны в любом
виде! Быстро, сытно, дешево, а главное полезно. В этой статье мы
поговорим о том, как правильно выбирать, хранить и готовить яйца,
чтобы они оздоровили ваш организм.
Куриное яйцо содержит в себе 40 химических элементов: фосфор, бор,
калий, магний, цинк, кобальт алюминий, йод, медь и т.д. В нем есть
также около 20 аминокислот, много витаминов. Яйцо - легко усваиваемый
продукт, его рекомендуют для диетического питания. Диетическими
считаются яйца, которые лежат до 7 суток, столовыми - от 7 до 25
суток. Энергетическая ценность одного яйца: 150 ккал, а вес - 45-65 г.
По питательности 10 куриных яиц можно приравнять к 0,8 кг говядины.
Ежедневно человеку необходимо потреблять 100-150 г белка, а ежегодно
360 яиц. То есть одно яйцо в день,это норма. Яйцо, один из немногих
продуктов, который практически целиком усваивается организмом человека
и не образует шлаков. Лецитин, содержащийся в яйцах, улучшает память,
питает мозг, продолжает долголетие. Холин (его в яйце есть больше, чем
в любом другом продукте) предотвращает отложение холестерина на
стенках сосудов. Яичные белки помогают поддержать нормальный вес тела,
бороться с ожирением.
Белком сырого куриного яйца лечат ожоги. Его наносят на рану несколько
раз, как только подсохнет предыдущий слой. Такой компресс снимает боль
и жжение, дарит ощущение прохлады. Яичный белок отличный энерготоник:
он повышает общий тонус организма, что очень важно для женщины только
что перенесшей роды, или тяжелое заболевание. Но учтите, что в сыром
виде белок долго переваривается.
Желток- настоящий кладезь полезных и биологически активных веществ.
Кстати ещё древние греки заметили, что термически обработанный куриный
желток укрепляет ослабленную сердечную мышцу и <питает> мозг. Помогает
желток также при некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта,
моче-половой системы и почек. Желток является поставщиком фосфора,
который полезен для деятельности нервных клеток. В нем содержится
витамин Д, который отвечает за здоровье зубов и костей. Желтый цвет
свидетельствует о содержании витамина А. Также яичный желток богат
витаминами В и Е (сохраняет молодость) и на лецитин, который
положительно влияет на обмен веществ организма, что не может не
поспособствовать похудению.
При отравлении, сырое яйцо - эффективное средство от тошноты
различного происхождения, так как абсорбирует токсины.
От кашля и для общего укрепления организма поможет гоголь-моголь.. Для
его приготовления взбейте сырое яйцо с медом или сахаром.
При язве помогут сырые яйца, если пить по 1-2 натощак в течение месяца.
При простуде добавьте в 100 г водки сырое яйцо, 1 ст. ложку сахара и
тщательно перемешайте. Пейте на ночь.
При болях в печени взбейте и выпейте 2 отделенных от белка, желтка, а
через 10 минут - 1 ст. теплой минеральной воды без газа. Затем лягте
на бок, подложите теплую грелку, и укройтесь одеялом. Длительность
процедуры - 2 часа.
При сильных головных болях залейте свежее сырое яйцо 1 ст. Кипяченого
молока, быстро размешайте. Пейте напиток один раз в день в течение
трех дней.
От туберкулеза нужно приготовить такой настой: 8 лимонов,5 только
До-о-олго искала. и хотя вроде старых джинсов у меня нет, но сарафан я хочу-ю ))) 
